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발타자르 그라시안의 냉철한 인생 조언, 당신의 인생을 구해줄 지혜! | 속마음을 함부로 드러내지 말라! | 책읽어주는 여자
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▣ 책소개
제 목 : 사람을 얻는 지혜
지은이 : 발타자르 그라시안
옮긴이 : 임정재
출판사 : 타커스
(이 책은 출판사의 저작권 허락을 받고 제작된 컨텐츠입니다.)
▣ 사람을 얻는 지혜
안녕하세요. 책에 소리를 담다. 책소담입니다.
스페인을 대표하는 철학자이자 작가로 활동했던 발타자르 그라시안은 1601년 1월 8일 스페인 벨몽트에서 태어났다고 합니다. 지금으로부터 400년이나 지난 책이, 아직도 많은 사람에게 유익을 끼친다는 게 참 놀라운데요. 세월이 흘러도 변하지 않는 지혜도 있기 때문이겠죠.
한 페이지 또는 한 페이지 절반 정도의 짧은 글로 되어 있는데요. 읽다가 고개를 끄덕이며 수긍하는 글들도 있었고. 한참을 머무르며 여러 생각들을 끄집어내게 하는 부분도 있었습니다.
‘속마음을 함부로 드러내지 마라’라는 제목의 글도 그랬습니다. 우리는 누군가에게 친밀감을 느끼게 되면 속마음을 털어놓기도 합니다. 그 속마음이 누군가를 향한 불평일 수도 있고. 자신의 힘든 상황을 설명하며 위로를 원하는 말일 수도 있습니다. 그러나 발타자르 그라시안은 속마음을 함부러 드러내지 말라고 말합니다. 왜 그렇지? 라는 의문이 들기도 하는데요. 악의를 가지고 털어놓은 속마음...
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나이 들수록 반드시 해야 하는 1순위, 이 운동으로 준비하라! | 내 몸에 약이 되는 걷기, 어떻게 걸어야 할까? | 걷기의 놀라운 치료 효과 | 오디오북 | 책읽어주는여자
Просмотров 73 тыс.Год назад
#책읽어드립니다 #책읽어주는여자 #수면 #책읽어주는 #수면asmr #오디오북 #꿀잠 #북튜버 #낭독 #podcasts #걷기 #비만 #당뇨병 #관절염 #생로병사 #고지혈증 #치료 #재활치료 ▣ 책소개 제 목 : 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 지은이 : 다나카 나오키 옮긴이 : 송소정 출판사 : 포레스트북스 (이 책은 출판사의 저작권 허락을 받고 제작된 컨텐츠입니다.) ▣ 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 안녕하세요. 책에 소리를 담다. 책소담입니다. 저자는 재활치료사이자 수영 일본 국가대표팀 트레이너로 일했다고 합니다. 아픈 몸을 어떻게 치료하고 다시 튼튼하게 재활시킬 수 있는지 잘 알고 있는 전문가입니다. 우리는 몸 어딘가 통증을 느낄 때가 있습니다. 그럼 병원을 찾아가곤 하는데요....
노화? 햇빛은 반드시 피해야 할까? 햇빛으로 우리 몸을 치료한다! | 당뇨에서 암까지 최고의 치유 에너지.햇빛! | 건강 오디오북 | 책읽어주는 여자 | 듣기 좋은 수면 asmr
Просмотров 1 тыс.Год назад
▣ 책소개 제 목 : 햇빛의 선물 지은이 : 안드레아스 모리츠 옮긴이 : 정진근 출판사 : 에디터 (이 책은 출판사의 저작권 허락을 받고 제작된 컨텐츠입니다.) ▣ 햇빛의 선물 안녕하세요. 책에 소리를 담다. 책소담입니다. 햇빛이 우리에게 주는 선물이 이렇게 많고 중요한지 몰랐습니다. 어떤 선물을 주는 걸까요? 대표적으로 비타민 D입니다. 비타민 D는 음식을 통해서도, 또 보충제를 통해서도 흡수할 수 있지만 햇빛을 쬐는 것만으로도 충분하게 만들어진다고 합니다. 기미나 주근깨 생길까 봐 걱정하지 말고, 햇빛을 쬐며 걷으라고 저자는 말합니다. 자외선 차단제가 햇빛과 만나면 오히려 피부에 안 좋아질 수도 있다고 합니다. 햇빛이 주는 선물은 이것뿐만이 아닌데요. 햇빛은 면역 체계를 강화시키고, 골다공증을 예방...
지금껏 몰랐던 걷기의 놀라운 치료 효과 | 10cm 보폭 넓혀 걷기의 놀라운 기적 | 걷기만 해도 병이 낫는다 | 오디오북 | 책읽어주는 여자 | 듣기 좋은 수면 asmr
Просмотров 93 тыс.Год назад
▣ 책소개 제 목 : 걷기만 해도 병이 낫는다 지은이 : KBS 생로병사의 제작팀 출판사 : 비타북스 (이 책은 출판사의 저작권 허락을 받고 제작된 컨텐츠입니다.) ▣ 걷기만 해도 병이 낫는다 안녕하세요. 책에 소리를 담다. 책소담입니다. 대한민국 대표 건강 프로그램이죠. ‘생로병사의 비밀’ 2014년부터 2021년까지 7년간 방송된 내용 중에 걷기와 관련된 22편의 방송 내용을 책으로 만들었습니다. 책에는 걷기를 실천한 사람들의 다양한 후기가 담겨 있는데요. “4개월째 매일 1시간 걷는데 근육이 생기고 갱년기 증상이 사라졌습니다.” “걷기로 15KG 감량하고 지방간과 고지혈증이 사라졌습니다.” “보폭을 10cm 넓히고 내 인생은 10년 더 건강하게 변한 걸 느낍니다.” 책에는 8가지 걷기 방법과 효과...
엄마도 위로가 필요해 - 송지희 지음| 엄마 아빠에게도 필요한 몸와 마음과 시간의 여유 | 금쪽같은 내새끼 | 오디오북 | 책읽어주는여자 | 잠잘 때 듣기 좋은 수면 asmr
Просмотров 186Год назад
▣ 책소개 제 목 : 엄마도 위로가 필요해 지은이 : 송지희 출판사 : 알에이치코리아 (이 책은 출판사의 저작권 허락을 받고 제작된 컨텐츠입니다.) ▣ 엄마도 위로가 필요해 안녕하세요. 책에 소리를 담다. 책소담입니다. 저자는 교육학을 전공했고 자녀 양육, 부모교육, 가족 의사소통 전문가로 활동하고 있습니다. KBS1 라디오 “교육을 말합시다”에서 부모님들의 고민을 상담하기도 했습니다. 자녀 때문에 마음고생 해보지 않는 부모님들은 없을 것입니다. 자녀들을 보며 잔소리만 늘어가기도 하는데요. 엄마가 처음이라서 도대체 어떻게 해야 하는 거지? 우리가 아이를 잘 키우고 있는 건가? 그런 생각이 들 때도 많습니다. 이 책을 멘토로 삼으면 좋겠습니다. 책 앞표지에, 또 뒷 표지에도 반복되는 문구가 있습니다. “...
스탠퍼드식 최고의 수면법- 니시노 세이지 지음 | 숙면을 결정짓는 90분의 법칙 | 최고의 수면법 | 오디오북 | 책읽어주는여자 | 듣기 좋은 수면 asmrn | podcasts
Просмотров 708Год назад
▣ 책소개 제 목 : 스탠퍼드식 최고의 수면법 지은이 : 니시노 세이지 출판사 : 북라이프 (이 책은 출판사의 저작권 허락을 받고 제작된 컨텐츠입니다.) ▣ 스탠퍼드식 최고의 수면법 안녕하세요. 책에 소리를 담다. 책소담입니다. 니시노 세이지의 “스탠퍼드식 최고의 수면법” 옮긴이는 조해선 출판사는 ‘북라이프’입니다. 아침에 일어날 때, 상쾌하게 일어나는 사람이 얼마나 될까요? 늘 조금만 더 자고 싶다는 마음에 쉽게 일어나지 못합니다. 많이 잔 것 같은데, 왜 피곤하지 생각하며 일어날 때도 있습니다. 평생의 3분의 1을 잠자며 보내는데, 우리는 수면법에 대해 크게 관심이 없는 것 같습니다. 어떤 책을 소개하고 낭독할까 생각하다가 수면법에 대해서 이야기하면 좋겠다는 마음이 들었습니다. 책을 읽으며 아, 그...
잠잘 때, 걸을 때 듣기 좋은 베스트 에세이 모음5편 | 수면을 돕는 오디오북 | 책읽어주는여자 | 잠자기 전 듣기 좋은 asmr | podcasts
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[언제 올지 모를 희망 말고 지금 행복했으면] 헤르만 헤세의 글을 통해 위로와 행복을 주는 책| 수면 오디오북 | 책읽어주는여자 | 잠잘 때 듣기 좋은 asmr | podcasts
Просмотров 397Год назад
#책읽어드립니다 #책읽어주는여자 #북튜버 #책읽어주는 #수면asmr #오디오북 #꿀잠 #북튜버 #낭독 #책읽어드립니다 #잠자기 #podcasts #행복 #헤르만 #헤세 #에세이 #송정림 #희망 ▣ 책소개 제 목 : 언제 올지 모를 희망 말고 지금 행복했으면 지은이 : 송정림 출판사 : 자음과 모음 (이 책은 출판사의 저작권 허락을 받고 제작된 컨텐츠입니다.) ▣ 언제 올지 모를 희망 말고 지금 행복했으면 안녕하세요. 책에 소리를 담다. 책소담입니다. 오늘 소개해 드릴 책은 송정림 작가님의 (언제 올지 모를 희망 말고 지금 행복했으면)입니다. 출판사는 ‘자음과 모음’입니다. 작가님에게 이상형이 누구냐고 물으면, 1초도 망설이지 않고 대답할 수 있다고 합니다. ‘헤르만 헤세’ 이 책은 짧은 에세이 묶음 집...
[병의 90%는 걷기만 해도 낫는다] 나이 들수록 걸어라 하루 1시간 걷기, 불면증, 우울증, 당뇨병, 고혈압 | 수면을 돕는 오디오북 | 책읽어주는여자 | 잠자기 좋은 asmr
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#책읽어드립니다 #책읽어주는여자 #북튜버 #책읽어주는 #수면asmr #오디오북 #꿀잠 #북튜버 #낭독 #책읽어드립니다 #잠자기 #podcasts #걷기 #병의90%는걷기만해도낫는다 #우울증 #건강 #운동 #걷기운동 ▣ 책소개 제 목 : 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 지은이 : 나가오 가즈히로 옮 김 : 이선정 출판사 : 북라이프 (이 책은 출판사의 저작권 허락을 받고 제작된 컨텐츠입니다.) ▣ 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 안녕하세요. 책에 소리를 담다. 책소담입니다. 오늘 소개해 드릴 책은 나가오 가즈히로의 "병의 90%는 걷기만 해도 낫는다"입니다. 옮긴이는 이선정, 출판사는 ‘북라이프’입니다. 걷기만 해도 병이 낫는다고? 말도 안 돼, 과장이 너무 심한 거 아냐? 누군가는 그런 말을 할지도...
[당신은 아무 일 없던 사람보다 강합니다] 김창옥 지음 | 미안하다 사랑한다는 말은 아끼는 게 아닙니다 | 수면을 돕는 오디오북 | 책읽어주는 여자 | 잠 잘때 듣기 좋은 asmr
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[당신은 아무 일 없던 사람보다 강합니다] 김창옥 지음 | 미안하다 사랑한다는 말은 아끼는 게 아닙니다 | 수면을 돕는 오디오북 | 책읽어주는 여자 | 잠 잘때 듣기 좋은 asmr
[관계의 내공] 유세미 지음 | 사람이 힘든 당신에게 | 시간 갈수록 더 괜찮은 사람 | 수면을 돕는 오디오북 | 책읽어주는 여자 | 잠자기 전 듣기 좋은 asmr
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50부터는 인생관을 바꿔야 산다. 오늘이 전성기라는 마음으로. 꿈꾸는 오십대 / 수면을 돕는 오디오북 asmr / 책읽어주는 여자 / 잠자기 전 듣기 좋은 asmr
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50부터는 인생관을 바꿔야 산다. 오늘이 전성기라는 마음으로. 꿈꾸는 오십대 / 수면을 돕는 오디오북 asmr / 책읽어주는 여자 / 잠자기 전 듣기 좋은 asmr
[책에 소리를 담다 : 책소담] 오늘 하루를 살아가세요. 눈이 부시게 / 수면을 돕는 오디오북 asmr / 책읽어주는 여자 / 잠자기 전 듣기 좋은 asmr
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[책에 소리를 담다 : 책소담] 오늘 하루를 살아가세요. 눈이 부시게 / 수면을 돕는 오디오북 asmr / 책읽어주는 여자 / 잠자기 전 듣기 좋은 asmr

Комментарии

  • @bbakhum
    @bbakhum 3 дня назад

    물고기는 헤엄쳐야되고 새는 날아야되며 인간은 걸어야된다

  • @허그본
    @허그본 Год назад

    십습관 오타네요ㅎㅎ

  • @박영심-x7e
    @박영심-x7e Год назад

    넘 소리가 작아요 들으려니ㆍ 조금 스트레스 ㅠ

  • @평안함-g4c
    @평안함-g4c Год назад

    불면증도 낫나요?

  • @김영자-i3b
    @김영자-i3b Год назад

    감사합니다

  • @내몸건강
    @내몸건강 Год назад

    폐질환에도 도움이 될가요

  • @춘구김-f6n
    @춘구김-f6n Год назад

    좋아요!

  • @춘구김-f6n
    @춘구김-f6n Год назад

    좋아요!

  • @이옥자-g7g
    @이옥자-g7g Год назад

    걷기 40년했는데 군살업고 정말 젊어보인다고들하고 나이가 많아도 이푼데 하나없어요 하기싫어도 꾸준이하시면 정말 효과를 보실꺼예요

  • @건행-f2p
    @건행-f2p Год назад

    소리좀크게 하세요

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      네~ 다음 영상부턴 소리가 큽니다!! 감사합니다~

  • @토닥토닥내새끼펫
    @토닥토닥내새끼펫 Год назад

    걷는다고 해서 근육이 생기지 않습니다 격렬한 운동이 필요하지요 근육을 만들어야 됩니다 걷는 것이 유산소 운동의 대표적인 운동이지만 더 좋은 운동은 나이 들수록 노인이 될수록 외로운 시간을 보내게 됩니다 더 나이 들기 전에 단체 운동을 즐기세요 테니스 너무 무리가 배드민턴도 너무 강합니다 실내 스포츠로서 탁구가 제일 좋습니다 80이 넘도록 즐길 수 있으니까요 유산소 운동에 좋고 좋은 친구도 만나고 가장 좋은 스포츠입니다

  • @이정애-l3x
    @이정애-l3x Год назад

    선생님 영상 감사합니다😊

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      저도 들어주셔서 감사합니다^^

  • @dogsnoop963
    @dogsnoop963 Год назад

    경보로 걸어야 효과가있어요.

  • @지준길
    @지준길 Год назад

    나는70이넘었어도 매일6KM이상꾸준히 걸어서 걷는거는 생활의 일부가 되었어요

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      와 그러시군요^^ 대단하세요~ 요즘 아침 저녁으로 걷기가 참 좋아서 저도 열심히 걷고 있습니다~ 마음도 차분해지고 좋아요~

  • @최수빈-w8u
    @최수빈-w8u Год назад

    저도 매일 한시간반 이상 걷고 있네요^^

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      와 많이 걷고 계시네요^^ 전 어제 1시간 걸었습니다~

  • @seongpilkim5291
    @seongpilkim5291 Год назад

    감사드립니다

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      걷기로 건강해지세요~ 감사합니다^^

  • @Ddddr-j3v
    @Ddddr-j3v Год назад

    4000~7000보가 가장 적당하다네요. 그 이상걸어도 효과는 같다고..

  • @와사보생
    @와사보생 Год назад

    편안한 목소리로 천천히 읽어 주시니 차분하게 듣기 좋은데 큰소리로 읽어 주시면 더욱 좋겠습니다. ^~^

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      네 의견 감사합니다^^ 큰소리로!! 좋은 하루 되세요~~

  • @섭엄
    @섭엄 Год назад

    걷기운동이 몸에 좋다는 말씀을 듣고 걷고있습니디 감사합니다

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      감사합니다^^ 저도 걷고 있습니다~ 걷기로 건강해지세요~

  • @sodambook
    @sodambook Год назад

    ★ 타임코드 ★ 00:52 인사 03:30 part1 속마음을 쉽게 드러내지 마라 04:24 part2 지나친 호의는 오히려 짐이 된다 05:35 part3 상대를 과대평가하지 마라 06:34 part4 친구에 따라 나의 평판이 달라진다 07:56 part5 지나친 행복은 불행으로 이어진다 08:41 part6 과장하는 것은 어리석은 자들의 특징이다 09:49 part7 어리석은 사람과는 절대 엮이지 마라 10:58 part8 잃을 것이 없는 사람과는 경쟁하지 마라 12:05 part9 원칙을 지키는 사람과 어울려라 12:53 part10 부러진 손가락을 보여주지 마라 14:00 part11 헛소문은 못들은 척하라 14:51 part12 때로는 알면서도 모르는척 지나갈 15:50 part13 불평과 칭찬의 역설 17:02 part14 불운한 시기에는 한발짝 물러서라 17:51 part15 기다릴줄 아는 것이 최고의 지혜이다 19:05 part16 먼저 시작하면 쉽게 명성을 차지한다 20:02 마무리 인사

  • @user-ml3cz9se3d
    @user-ml3cz9se3d Год назад

    사람을 얻는 지혜😊 속마음을 함부로 드러내지마라 라는 제목이 마음에 와닿네요 나를 위해 내가 나를 지켜내는 처세술 많이 배우고 갑니다❤

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      댓글 감사합니다^^ 발타자르 그라시안 사람을 얻는 지혜를 통해 저도 많이 배웠어요~~

  • @정-z8p
    @정-z8p Год назад

    요즘은.산속에.푸른나무들이.울창해서 나무들과.시냇물소리.바람소리.흙속에서 나오는흙냄새랑.그속에서.걷다보면.천국에온것같이.너무행복하답니다 2년전코로나로인해서.20년넘게하던 식당을접고.백수가되어서.등산을.매일하는데.너무행복하답니다.코로나야고맙다 너가아니였다면.지금도.힘들게.장사할테니까요.

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      오늘 햇살 속에 오래 걸었습니다.~ 걷으며 건강도~ 행복도 누리세요^^

  • @진천사-k4y
    @진천사-k4y Год назад

    감사합니다

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      영상 봐주셔서 감사합니다^^ 걷기로 건강해지세요~

  • @창환김-q9b
    @창환김-q9b Год назад

    감사합니다 바르게걷는것이중요하군요 생각하며걸어보겠습니다

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      바르게 걷고, 건강해지세요^^ 참 걷기 좋은 날입니다~

  • @sunghohong-gn7zs
    @sunghohong-gn7zs Год назад

    올리는 영상 잘 보고 있습니다 걷기가 생각 보다 더 중요하네요!!

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      걷기 참 중요합니다^^ 걷기로 건강해지세요~

  • @user-ml3cz9se3d
    @user-ml3cz9se3d Год назад

    바르게 걷기! 약이되는 걷기! 감사합니다😊

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      제대로 걸어서 건강해지세요~ 감사합니다^^

  • @user-rc1pg1tw6d
    @user-rc1pg1tw6d Год назад

    감사해요 😅

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      댓글 달아주셔서, 저도 감사합니다^^ 좋은 하루 되세요

  • @명희복-z6o
    @명희복-z6o Год назад

    좋은정보감사드립니다 책소담님응원합니다

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      응원 감사합니다^^ 좋은 책 소리로 자주 인사드리겠습니다~ 걷기로 건강해지세요~~

  • @sodambook
    @sodambook Год назад

    책소담이 걷기 시리즈 2번째로 준비했습니다!! 약이 되는 걷기로 건강해 지세요!!

  • @sodambook
    @sodambook Год назад

    ★ 타임코드 ★ 01:02 인사 03:36 part1 나이가 들면서 근력이 떨어지는 이유 09:05 part2 허리가 무너지면 몸 전체가 무너진다 25:21 part3 무릎을 쭉 펴야 건강하다 32:36 part4 올바른 걷기 자세로 근육만들기

    • @권양덕
      @권양덕 Год назад

      목이버섯 성분

    • @김미진-z5n
      @김미진-z5n Год назад

      😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @방가운데
    @방가운데 Год назад

    사실 세균 문제등으로 좀 불안한 면이 있었어요.맨발걷기를 해 봐야겠네요.

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      꼭 안전한 장소에서 하세요~!! 걷기로 건강하게 되길 응원합니다^^

    • @방가운데
      @방가운데 Год назад

      집옆에 건지산이란 곳이 있는데 시에서 맨발로 걸으라고 나름 신경써서 편백낭수 사이로 길을 내서 많은 이들이 걷고 있더라구요.

  • @bumsan01
    @bumsan01 Год назад

    운동을 의식하지 않고 편안하게 걷는 방법은 어떨까요 효과가 없을까요

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      안녕하세요^^ 보폭, 걷기 속도, 팔 움직임 등 신경써서 걷는 게 좋아요~ 편안히 걷기는 저도 좋아하는데, 운동이 되지는 않는 것 같아요~

  • @nana22924
    @nana22924 Год назад

    몸이 안좋아 한의원 진료를 받았는데 햇빛을 쐬어 비타민D를 흡수하라고 말씀하셨어요 영상이 딱 선생님 말씀과 같네요 ㅎㅎ 하루에 10분 햇빛의 선물을 누려보도록하겠습니다

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      햇살충전! 하세요~ 건강도 좋아지고, 기분까지 행복해 집니다^^

  • @user-ml3cz9se3d
    @user-ml3cz9se3d Год назад

    비타민 D의 중요성을 알게되었네요 유익한 책 좋은 목소리로 들려주셔서 감사합니다😊

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      햇.빛.충.전! 감사합니다^^

  • @이라겸-l9k
    @이라겸-l9k Год назад

    팔팔꼴까닭을 응원하며~~ㅋㅋㅋ 유머코드가 저랑 잘맞습니다~^^

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      ㅎㅎ^^ 감사합니다~ 좋은 책으로 또 인사드리겠습니다~

  • @명희복-z6o
    @명희복-z6o Год назад

    지금껏햇빛을피해다녔는데 지금부터는햇빛과친해지렵니다 좋은글감사합니다

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      비타민 D로 건강해지세요~^^

  • @sodambook
    @sodambook Год назад

    ★ 타임코드 ★ 01:17 인사 03:19 저자서문 햇빛은 최고의 천연 치료제 13:25 part1 비타민 D는 무엇인가? 15:37 part2 비타민 D와 다발성 경화증 24:20 part3 비타민 D와 근골격 질환 31:23 part4 암을 예방하는 햇빛 39:05 part5 햇빛이 없으면 건강도 없다! 50:13 마무리 인사

  • @you-tf1cg
    @you-tf1cg Год назад

    장시간 가볍게 걷는다고 하여, 질병이 절대 사라지지 않아요. 운동이 되는 수준으로 걸으려면 옆사람과 이야기 못할 수준으로 숨차고 허벅지 뻐근하게 걸어야만 효과가 있을뿐. 숨차지 않게 가볍게 장시간 걷기는 족저근막염 또는 무릎관절에 문제만 야기 시켜요.

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      네~ 보폭을 넓혀서 걷기! 숨차게 운동이 되게 걷기! 감사합니다^^

  • @천만장자-c7o
    @천만장자-c7o Год назад

    혈액순환이 되니

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      네 혈액순환에도 좋습니다^^ 감사합니다~

  • @창환김-q9b
    @창환김-q9b Год назад

    맞습니다 내인생이최고이네요 평안하고 좋은목소리에도 감동입니다

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      감사합니다^^ 좋은 책으로 또 인사 드리겠습니다~

  • @카프카-i4r
    @카프카-i4r Год назад

    책소담님 안녕하세요 잘 시청합니다 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      안녕하세요~ 시청 감사합니다^^ 좋은 책으로 자주 인사드리겠습니다~

  • @happy1004tv
    @happy1004tv Год назад

    참 좋은 내용입니다 감사드립니다.❤ 구독하고 자주들리겠습니다.

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      구독 감사합니다~ 좋은 책으로 자주 인사 드리겠습니다~

  • @godbless4968
    @godbless4968 Год назад

    편안하고 내용도 좋습니다.구독해요~^^

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      구독 감사합니다^^ 좋은 책으로 또 인사 드리겠습니다~

  • @user-ml3cz9se3d
    @user-ml3cz9se3d Год назад

    약이되는 걷기!! 보폭 10cm넓혀 걷기로 도전해보겠습니다😊 책소담님의 좋은 목소리로 듣는내내 기분도 좋아지네요 ❤

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      걷기로 건강해지세요^^ 감사합니다~

  • @창환김-q9b
    @창환김-q9b Год назад

    응원합니다 평안함으로 잘듣고 있습니다

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      감사합니다^^ 응원이 큰 힘이 됩니다~~

  • @-tv3724
    @-tv3724 Год назад

    세계최강 맨발의사나이 조승환이 진심으로 응원합니다

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      안녕하세요 책소담입니다^^ 응원 감사합니다~

  • @nana22924
    @nana22924 Год назад

    좋은 책 감사합니다❤ 목소리톤 듣기 좋아요 좋은 목소리로 수고많으셨습니다😊

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      감사합니다^^ 더 좋은 책으로 인사 드리겠습니다~

  • @user-ml3cz9se3d
    @user-ml3cz9se3d Год назад

    목소리가 편안하고 듣기 좋네요😊 응원합니다

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      응원 감사합니다^^

  • @Gahajjang
    @Gahajjang Год назад

    소리가 너무작아요

    • @sodambook
      @sodambook Год назад

      네, 영상을 만들다가 소리를 낮춰서 그래요;; 다음부턴 소리에 더 신경 써서 만들겠습니다!! 감사합니다^^

  • @sodambook
    @sodambook Год назад

    소리를 높여주세요! 영상을 만들 때, 소리를 낮춰서 작아졌습니다;; 더 좋은 콘텐츠로 다가가겠습니다^^