Видео

😁😍😘

ดูแลตาดีจะช่วยชะลอได้ค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ มีข้อเสนอแนะและติชมได้นะคะ

ทุกครั้งที่มีอาการผิดปกติเราจะบรรเทาอาการ พร้อมกับหาสาเหตุ คุณพ่อบอกเรื่องที่นอนก็รองปรับด้วยการกลับที่นอน แบบสลับบน-ล่าง และซ้าย-ขวา นะคะ ถ้าใช่ก็ง่ายค่ะ ถ้าไม่ใช่ก็ต้องหาต่อไปค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ

ล่าสุดบอกให้ไปหาหมอนวดภ้าปวดมาก ก็ไม่ยอมไป แต่บ่นปวดหลังมาก จะรอไปกายภาพที่มหาลัยอย่างเดียว ​@@AjarnKung

ขอบพระคุณเช่นกันที่สนใจเรื่องผู้สูงอายุ คุณภาพชีวิตคนเราจะดีขึ้นต้องช่วยกันดูแลสุขภาพค่ะ

การสร้างกล้ามเนื้อ เกิดจากการออกแรงต้าน เช่น ยกของ กล้ามเนื้อแขนจะใหญ่ขึ้น กลับมาที่ว่ายน้ำ แขนขาเคลื่อนไหวสู้กับแรงกดหรือน้ำหนักของน้ำ ก็ช่วยสร้างกล้ามเนื้อมากกว่าทำท่าว่ายน้ำบนบกค่ะ แต่ก็ไม่เท่าการยกน้ำหนักที่ต้องเน้นการเกร็งกล้ามเนื้อค้างไว้ด้วยนะคะ

เวลาค่อยๆ ผ่านมาทีละวัน ครบ 365 วันอีกแล้วนะคะ

Happy New Year Ka 😘😘😘

ยินดีที่เข้าใจนะคะ ต่อไปเราจะสูงวัยแบบไม่มีความเสื่อม เพื่อสุขภาพที่ดี และขอแนะนำตัวนะคะ อาจารย์กุ้งเป็นพยาบาล ทำวิจัยเรื่องผู้สูงอายุ เรียนเรื่องเฉพาะทางผู้สุงอายุ และเป็นอาจารย์พยาบาลนะคะ

ดีใจจัง มีคนกล้ามเนื้อแข็งแรงตลอดดดดดดดด

😍😍😍

ขอบคุณมากค่ะ

กราบขอบพระคุณมากมายค่ะท่านอาจารย์

😘😍

ขอบคุณนะคะ 😘😘😘

ขอบคุณค่ะ

วันนี้ถูกสุดค่ะ

มีเรื่องต้องการแลกเปลี่ยนก็เชิญนะคะ

ถ้าไม่มีสาเหตุผู้สูงอายุท่านจะไม่ล้มเองค่ะ การหกล้มเป็นอาการเตือนเหมือนอาการนอนไม่หลับ และเบื่ออาหารนะคะ

ค่อย ๆ ปรับค่ะ ต้องปลอดภัยไว้ก่อนนะคะ 😊

ขอบคุณนะคะ 😍

ขอบคุณค่ะ

😍😍😍

🥰😍😘

😘😘😘

น่าอิจฉาจัง 🙂😬😘

ผู้สูงอายุท่านปรับสายตาช้า ติดไฟที่ senser ให้สว่างเวลามืดๆ ก็ดีนะคะ ขอบพระคุณค่ะ

😁😘😘

เป็น 2 ห้องหลักเลยค่ะ ขอบพระคุณค่ะ

ใช่เลยค่ะ อย่างแรกเริ่มจากไม่ซื้อเกินการใช้ 2 จัดเก็บของใช้ และ 3 จัดแจกของไม่ใช้ ขอบพระคุณมากค่ะ

🎉✨😍

คือ ดูบรรจุภัณฑ์จะเห็นว่ามียาปฏิชีวนะด้วยค่ะ

จำง่าย ๆ ค่ะ พยายามเลี่ยงสบู่ที่มีกลิ่นนะคะ

😍😍😍

😁😁😍