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RunThe woman런더우먼
Южная Корея
Добавлен 12 дек 2012
누구나 다 아는 다이어트 식단은 nono~ 잘먹고 잘달달려야 잘(well being)살 수 있다.
달라지는 달리기.전신운동.몸매 다이어트.건강.젊음.식단.운동
행복하게 즐기는 삶♡동기부여
-부산울트라마라톤50키로
여자 1위
ㅡ부산울트라마라톤100키로
여자2위
-세종시울트라마라톤100키로
부부완주
ㅡ죽음의 태종대혹서기마라톤 42.195키로 수상
-2014KBS생로병사의 비밀 출현(면역력을 키워라 편)
-아침마당 '우리 동네 이 사람을 소개합니다' 출현
-휘트니스 PT수업 20년 경력 외 수많은 다이어트고민과 육아까지 수다수다~말 잘 들어주는 언니~^^
별명은 늘 에너제틱해서 '24도라'@~~~~(24시간 반짝반짝한대서::)
광고및 강의 문의 이메일
bunnym0629@gmail.net
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부부완주
ㅡ죽음의 태종대혹서기마라톤 42.195키로 수상
-2014KBS생로병사의 비밀 출현(면역력을 키워라 편)
-아침마당 '우리 동네 이 사람을 소개합니다' 출현
-휘트니스 PT수업 20년 경력 외 수많은 다이어트고민과 육아까지 수다수다~말 잘 들어주는 언니~^^
별명은 늘 에너제틱해서 '24도라'@~~~~(24시간 반짝반짝한대서::)
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bunnym0629@gmail.net
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2021.3.8~5.15 도오전!
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초고령사회를 맞아 요양보호사의 전망은 밝다 무엇보다 췌장암4기 엄마.3년간의 투병. 잔존능력을 늘리기 엄마를 위한 도전 파이팅
2020고마웠고 2021도 잘 부탁해♡
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코로나가 다였던 올 한해. 2018.5부터 시작된 엄마의 항암투병도 어느덧 2년6개월이 훌쩍 지났습니다. 처음 3개월 시한부 판정받고 나는 세상이 무너지듯 슬퍼하며 방황하였습니다. 그 날 이후로 나는 하지만 독해지기로 합니다. 이겨내보자고!암과 함께하며 암을 이겨내보자고 ~ 다행히도 엄마는 아직 잘 견디고계십니다. 죽을만큼 힘들어도 죽을만큼 견뎌내다보니 다시 세상을 살아갈 또 다른 힘을 얻고 있습니다. 다가오는 2021도에도 꼭 건강하고 행복하기를 기원합니다. 구독자여러분 늘 감사합니다. 미리 복 받으세요. 내년엔 더 자주 영상 올리겠습니다. 아..요즘도 운동은 빼먹지 않습니다. 마스크 필수지만요^^♡
2021년 새해?
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2021년 새해 복 많이 받으세요. 왠 헛소리냐구요........? ㅎㅎ ㅎㅎ 진짜 새해가 한 달반 남았잖아요, 그런데 사실 새해란 개념도 수백만 년 전 인간이 만들어 낸 것에 불과한다죠. 우리에겐 매일매일이 새해이고 기회인듯 합니다. 그런 의미에서 저는 오늘이 2021새해 입니다♡ 새해에는 엄마암도 완치하고 하는 모든일 잘 되길 기원합니다. 여러분의 행복도 빌어요. 감사합니다.
(1일1도전)계룡산국립공원
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가을이 깊어갑니다. 코로나가 뒤엎은 지난 약9개월 그리고 남은2020 의 3개월 남짓 마냥 아쉬워 할 수만은 없겠죠. 순간순간의 감사함을 느끼면서 오늘도 열씨미●● 운동합니다. 좋은 대화 꾸준한 운동 좋은 💡 생각 건강음식 ..뽀에버! 오늘은 대전 계룡산국립공원으로 고!
2020바디프로필 ?!
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모두 잘 지내셨나요? 정말 오래간만에 영상 업로드네요. 코로나가 이제 일상으로 젖어들면서 정신차리고보니,벌써9월? 하지만 1일1운동만큼은 꼬박 지키며 단! 올 해 바디프로필은 식단은 따로 준비 못하고 운동만으로 임시 촬영했습니다.ㅜ 이제 가을인데 다시 본격 이야기 업로 드 자주 올려보고자 합니다. 모두 힘들 수 있는 이 시기! 힘 내자구요♡
와 완전 기다렸어요. 바프 기다려도 되나요.
감사합니다 ^^더운여름 건강 조심하세요.
런더우먼님, 좋은 말씀들 많이 해 주셔서 감사합니다.런더우먼님은 늘 그러시죠. 나는 남이 아니다,달려 내겠다,냬 몸은 녀가 관리하자등요. 이 영상 올리셨을 때 봤는데,다시 보니까 더 더 반갑고 좋네요. 힘드시지만 힘 내셔서 남이 샘 낼만큼 살아 주세요🥰🥰
삼가 고인의 명복을 빕니다. 어머니 쾌유기원 런더님이 그렇게 추운데도 뛰셨죠.
감사합니다 많은 시간이 필요하겠지만 극복하며 또 살아가는게 진정 엄마를 위한 길이라 여기며 살아야 할 것같습니다. 새해 복 많이 받으세요 예현님
안녕하세요 구경잘하고 갑니다 ㅎㅎ 😂
안녕하세요 넘치는 활력 멋진운동들로 건강과 아름다움 부럽습니다
런더님,매일 생각했어요ㅎ 반갑습니다 어머니의 3년차 그래도 다행입니다. 희생의 아이콘ㅠ
행복한 주말되세요. 감사합니다
시진핑꼴이구먼 ㅉㅉ 시진핑 얼굴에다 독초뿌려야지 🙂데헷🙃
도전에는 끝이 없으시군요............ 오랫만에 용기얻어 갑니다!! 화이팅!
@@tvhans7674 네.......?!?!
2019년12월 영상이니 지금은 더욱 많이 걸으셨겠어요. 어떤일이든 열정 최고 입니다.
코로나로 우리에 일상이 많이 달라지고 있지만 그속에서 런더우먼님처럼 즐거운 운동으로 멋진몸매를 만들고 1일1운동에 목표를 지키시니 저도 많이 느끼고 갑니다. 런던 장마 잘 보고 갑니다 늘 건강하세요^^
거의 매일 궁금해 했었어요. 100일 달리실 때 하루도 안 놓치고 봤는데요. 손목 골절 돼서 다음에 또 쓸게요 소식 올려 줘서 정말 고마워요
건강미가 최고의 아름다움이지요 멋집니다
런더님,영상 올려 주세요. 몇번 왔다가 잘 계시겠지 하고 갔습니다. 친정어머님 잘 계시죠. 런더님,플 100 하실 때 매일 보기만 하고, 고마웠어요.
달리는 모습이 이렇게 멋질 수도 있구나 싶네요 보기좋습니다 짱짱짱!
ㅎㅎㅎㅎ 저도 이번에 10만보 걷기 도전했었거든요 ㅎㅎ 그래서 우연하게 검색하다 봤는데 제가 걸은게 아니고 다른분이 걸은 영상을 보니 재미있네요 그래도 유쾌하게 잘 걸으신거 같아요^^ 많이 힘드셨죠? ㅋ 저도 죽을뻔했어요 ㅎㅎㅎ 근데 조만간 다시 도전하려고 해요 걷는게 약간 중독이 되는거 같아요 ㅎㅎ
1일차 올리실때부터 틈틈히 봤는데 정말로 성실하게 다 올리실지도 몰랐고 이렇게 시간이 빨리 지나갈지도 몰랐어요 😂❤👍 정말 인간승리라고 볼 수밖에 없네요~ㅎㅎ 런더우먼님 새해에도 화이팅하세요 !!><
헉 런더우먼님 드디어 100일차 성공하셨네요..! 355만보라니 믿기지가 않네요ㅎㅎㅎ 정말로 눈물이 흐르시는ㅠㅠㅠ수고 많으셨어요 개인 사정으로 한동안 유튜브를 못해서 새해 인사도 늦었네요 ! 새해 복 많이 받으시고 하시는 일 전부 다 잘되셨으면 좋겠습니다~ 🥰
크 대박;; 본받아야겠습니다 ㅠㅠ
진심으로 축하드립니다 새 영상도 기다리고 있을게요 새해 복 많이 받으세요
저는 새해 새 마음으로 오늘 2만보 걸은게 고작이에요.요즘 친정 아빠 돌봐드리느라 인천 세종 오가느라 정말 걸을 시간이 없었어요.새해에도 도움되는 영상 계속 보여주세요^^
정말 애쓰셨습니다 존경합니다 사랑합니다 새해 복 많이 받으세요
자명님 새해 복 많이 받으세요 2020엔 더 건강하시고 자주뵈요❤
오늘 영하10도에도 운동 나가셨나요? 올해 마무리하시고 편한밤 돼세요^^ Happy new year !
2020 내년엔 더 행복하시고 건강하세요 올한해 너무 감사했어요❤🤗
드디어 플100.100일차 군요^^ 355만보 인가요? 인증! 축하축하 해요^^
99일동안 애썼어요^^ 하루도 안거르고 달리고 걷기를 실천하는거 보며 정말 놀랐습니다. 모두해서 340만보가 돼나요? 말은쉬워도 실천은 어렵지요. 나같이 운동에소홀한 이들에게 경종도 되고있습니다. 힘찬새해 맞으세요 ^~^
올한해 풀100너무 고생하셨어요 뜻깊은해가 됐네요 ㅎㅎ 새해복많이받으세요 🤗
다 하셨겠네요. 애쓰셨습니다 새해 복 많이 받으세요
머리어울려요 ㅎㅎㅎ 2일남았나요 우와 ㅋㅋㅋㅋ
플100.98일차 4만보 인증! 화이팅! 즐거운연말 보내세요 ^~^
눈썰매 타러 가셨군요^^ 어린이들이좋아하겠네요^^ 플100.97일차 3만1천보 인증합니다^^ 메리크리스마스! ^~^
새벽~ 녹즙마시고 운동~ 플100.96일차 2만4천보 인증^^ 좋아요 ^~^
동묘거리 들어만 봤지만 본적은 없네요 ㅎㅎ 완구들이 와 입이 쩍 ㅋㅋ 덕분에 구석 구석 리뷰잘하네요 영상 감사합니다 ^^
앗 이쪽에 완구거리말고 공구거리(?)도 있지 않나요? 공구 수리문제때문에 최근에 이쪽 다녀온 것 같은데 길이 되게 비슷하게 생긴 것 같아서요 ! 😳 어느새 플백 95일차.. 점점 영상이 브이로그화 되어가네요 ♡♡♡ 오늘도 수고하셨습니다 ~ㅎㅎ
아드님이 좋아하겠네요. 장가 가도 레고 사 주세요ㅎ 정말로요. 서울은 뭔가 풍성하네요. 무릎이 많이 아프다고 한 사랑인데요. 병원 가니까,벌써 10년 전에 무릎으로 왔더라고요. 그사이에 연골이 다 닳았대요. 많이 아팠는데, 완전 좋아졌어요 매일 걸어라고 좋은 말 해 주셔서 고맙고, 영상 중간중간 좋은 말 해 주신 것도 감사 드립니다 제가 요즘 컨디션 좋아서 김장하고, 집안일등등 바빠서 못 볼 때가 많았는데, 그래도 매일 마음으로 함께 한다는 말씀 드리고 싶어요 장 하세요. 젊은 사람이 이렇게 다부지기가 어려운데, 늘 존경합니다 같이여서 행복합니다. 쭉 같이 가요 . 함께 갑시다. 따뜻한 크리스마스 이브 되시기를 바랍니다.
고학년이어도 아직멀었어요. 선물사줘야돼요^~^ 고가품이돼서~ 플100.95일차 인증! 런더우먼님~ 메리크리스마스! ^~^
어머님 칠순 아버님생신 진심축하드립니다. 영육간 건강하시기 기원합니다^^ 94일차 인증! 수고하셨습니다 ^~^
토요일새벽여섯시~ 플100.93일차~ 3만3천보^^ 인증! 수고하셨습니다. 좋아요 ^~^
메리 크리스마스 되시고 겨울철 불랙아이스 조심하시면서 ^^ 열운 되세요 2020년엔 대박!!! 나시길🙏🎄😊
동묘완구거리도 크리스마스네요 ㅎㅎ 마술왕살것같이하시더니 안사심 ㅋㅋㅋ
플100.92일차~ 누룽지누른밥 맛있지만 힘낼려면 부족해요 더든든히 드세요^^ 3만1천보~ 인증! ^~^
엄동설한에~ 3만보목표~ 4만4천보 달성! 방심금물! 플100.91일차 화이팅 ^~^
플100.90일차~ 암요 영양보충 해줘야죠^^ 1만보 인증^^ 좋아요 ^~^
앗 딱 일주일남았네요 ㅎㅎ 생신도 축하드리구 한해마무리 잘하세요 🤗
89일 5일전이면 이제 100일다됐네요 ㅎㅎ 일주일도 안남았네요 ㅎㅎ 화이팅🤗
플백 인증 영상에 꼭 한번은 먹방이 나오네요 ! ㅋㅋㅋㅋ 플백 100일동안 절반은 댓글로 출석하자 생각했는데 얼마나 많이 왔을지 모르겠네요 😅 앞으로 10일 ! 마지막까지 응원하겠습니다 런더우먼님 화이팅 ♡♡
학교대표봉사임원모임~ 그 와중 걷기~ 1만보 많이걸으셨네요^^ 플100.89일차 인증합니다^^ 좋아요 ^~^
왕십리~ 성동교지나~ 씩씩하게 걸으셨군요^^ 4만보 인증합니다^^ 좋아요 ^~^
20년 매일운동~ 플100.87일도 수고많으셨습니다 좋아요 ^~^
저도 88좋아해요 제가태어난해거든요 ㅋㅋㅋㅋ 이제 2주도안남았네요 화이팅😁😁
어머어머 진짜 동안이시다요^^
캬 ㅠㅠㅠ 운동도 존경스러운데 ㅠㅠ 김치부터 미쳤네요 ㅠㅠ 배고파여
이른 아침부터 운동하는건 정말 일어나긴 힘들어도 일단 운동이 끝나고 나면 엄청 개운하죠 🥰 능이백숙 우워..... 몸보신 너무 제대로인데요! 플백 100일차 영상은 특별하게 찍으실 것 같아요^^ 런더우먼님 기대하고 있어도 돼죠~?ㅎㅎㅎ