- Видео 31
- Просмотров 146 156
Светик
Добавлен 21 мар 2018
Видео
Мне тревожно, но я держусь! Мой рацион на восстановлении от анорексии.
Просмотров 748Год назад
Мой Телеграм: t.me/svitterrr #рацион #чтояем #рутина #восстановление #еда #чтояемзадень #наборвеса #влог #мойдень
День со мной! Готовим, едим, гуляем. И немного про дереализации.
Просмотров 787Год назад
День со мной! Готовим, едим, гуляем. И немного про дереализации.
Это утро вы проведёте со мной. Рынок, речка и неудачный завтрак (влог).
Просмотров 573Год назад
Это утро вы проведёте со мной. Рынок, речка и неудачный завтрак (влог).
День из жизни булимика. Как проявляется моё РПП.
Просмотров 1,8 тыс.Год назад
День из жизни булимика. Как проявляется моё РПП.
Моя история РПП. С 56 до 28 кг. Три госпитализации в психиатрическую больницу.
Просмотров 9 тыс.Год назад
Моя история РПП. С 56 до 28 кг. Три госпитализации в психиатрическую больницу.
Какая же ты молодец!!! Я столько же вешу, пытаюсь восстановиться, как ц тебя сейчас дела ? Смогла ли наьрать вес?❤
Я выздоровела от рпп длиною 28 лет, последние годы булимия и компульсивного переедания, благодаря 12 шагам, в моем случае психология и психиатрия не помогли. Кому нужна помощь пишите. Вам здоровья❤. К сожалению,рпп это зависимость
Как у вас это получилось? Сейчас мне 19 и я уже года 4 страдаю этим... Столько всего в жизни упустил только из-за ненависти к себе и постоянным срывам. Я понимаю, что у меня на данный момент не возможен баланс в еде. Либо я контролирую своё питание, либо иду во все тяжкие. На данный момент у меня вес 68 кг при росте 183, но я дальше скидываю вес
@lil_4ernij благодаря программе 12 шагов по книге анонимные алкоголики, это зависимость. В поиске напишите 12 шагов компульсивное переедание и вам выдаст сообщество
Я сейчас пытаюсь начать нормально кушать, я буду брать вас в пример ❤У меня очень большое чувство вины за еду😢
@@rblx.hellokitty спасибо огромное ❤️ К сожалению, сейчас сама сталкиваюсь с таким же чувством, но продолжаю, сквозь страхи 💔
@@Светик-е4е Привет! Как у вас сейчас дела?
Привет ❤ как ты сейчас?
Мне так плохо при виде еды 😢
Молодец, успехов тебе
Успеха вам на вашем пути
Здоровья тебе, милая!
Впервые вижу ваш канал, но, пока смотрел видео, такая радость за вас охватила. Надеюсь, что вы справитесь с любыми трудностями ❤
Не могу найти вас в тг
Мм, борщ кайф
Ты большая умница
Вы огромная умница!! Я так горжусь такими людьми, как вы и вами!!❤❤❤
Отличный рацион! С удовольствием бы тоже такое покушала 💕 Вы большая умница!
Как вкусненько вы кушаете, необычные блюда)
Здоровья вам и приятного аппетита, милая девушка❤
Очень рада что такие люди уходят в ремиссию) Вы со всем справитесь!
вы большая молодец! я верю в вас, у вас все получится
вы просто молодец! продолжайте в том же духе 💜 на своем опыте знаю насколько это сложно. вы отлично держитесь ❤️🩹❤️🩹❤️🩹
Поправляйся быстрее ❤
Мой Телеграм: svitter. Подписывайтесь, там больше рецептов! Как и обещала, делюсь рецептами: 1. Фисташковые сырники! Ингредиенты: * Творог рассыпчатый (180 гр) * Желток (1 шт) * Клетчатка (15 гр) * Молотые фисташки (10 гр в тесто + 10 гр для обвалки) * Цедра лайма (по желанию) * Сахарозаменитель (по вкусу) * Масло для жарки (5 гр) Приготовление: 1) В миске смешиваем творог, желток, клетчатку, 10 гр молотых орехов, цедру, сахзам. Хорошенько соединяем все ингредиенты и даём постоять тесту минут 10. 2) Формируем сырнички и обваливаем их в оставшихся молотых орешках. 3) Жарим на небольшом количестве масла (много не нужно, а то сырники расплывутся) с двух сторон на среднем огне. Пюре из цветной капусты! Ингредиенты: * Цветная капуста (200 гр) * Сливки (у меня 33%, 30 мл) * Масло сливочное (5 гр) * Шпинат (30 гр) * Сыр (30 гр) Приготовление: 1) Соцветия капусты отвариваем до мягкости. 2) Воду сливаем. Добавляем масло, сливки и шпинат. 3) Измельчаем погружным блендером до состояния пюре. 4) Ставим на плиту, доводим до горячего состояния и всыпаем тёртый сыр, перемешиваем.
Света, скажи, пожалуйста, как перестать бояться именно объема еды? у меня такая же проблема, но я так боюсь еды в желудке, что питаюсь только парой конфет за день. Помогли ли какие-то препараты? Получилось ли полностью избавиться от проблемы? И как получается не слишком быстро набирать вес? У меня от любого приема пищи +3 кг((( Заранее спасибо! Ты большой пример для меня
@@СофьяРеутова-ъ5и Приветик! Это всё у тебя в голове. Попробуй кушать больше низкокалорийной еды (овощей, творога). Ты не наберёшь от этого вес. Потом можешь добавлять что-то посытнее, когда привыкнешь к нормальным порциям. И не прыгай на весы после еды! Это же очевидно, что будет прибавка. Желаю тебе справиться с этим. Потихонечку, постепенно увеличивай порции. Я тоже с таким сталкивалась, но сейчас спокойно могу съесть 800 гр еды и всё усвоится. Если тяжесть и тошнота, то можно попробовать попить Омепразол. Если рвота, то Метоклопрамид.
@@Светик-е4е Большое спасибо за ответ! Да, омепразол я пью. А из "психиатрических" препаратов особо ничего не помогает? просто интересно твоё мнение, потому что мне многое выписывали, от оланзапина до флуоксетина, но не могу сказать, что я понимала, как это должно работать. Хотя, когда пытаешься есть, потребность немного выключить мозг - очень большая, но я пока не нашла таких препаратов. Может быть, тебе что-то помогло?
@@СофьяРеутова-ъ5иПривет. У меня была похожая проблема, я обращалась к психиатру и мне выписали чёткую схему приёма препаратов-антидепрессантов. Пила серенату, ламотриджин и зилаксеру 3 месяца в назначенных дозировках, голова, слава богу, освободилась от ненужных мыслей. Но опять же, это надо решать с лечащим врачом индивидуально, такие препараты отпускают строго по рецепту. Удачи!
Ураа, надеюсь ты скоро уже добьёшься нужного результата. Буду рада , если будешь больше улыбаться😊
Ух, тыы.. Я тоже из Томска:) Рада знакомству, с удовольствием буду смотреть новые видео.❤
урааа я тоже так кушаю и тоже не считаю я в ремиссии 🎉
подскажите,где купили рожок от ростагрокомплекс, очень давно хочу попробовать, но нигде не втдела
В К&Б
А сколько ты калорий в день потребляешь?
Не считаю
умничка ,удачи тебе!
Телеграм: t.me/svitterrr Если вы увидите моё лицо в Инстаграме, то знаете, что это не я! Давно уже существует фейковая страничка, прошу вас покидать жалоб: "sven_ja_1992".
❤❤
Лучик❤
Света, ты такая красивая! Тебе очень идут стрелки
🥺❤️
Очень интересная, полезная информация! Тоже применяла частично похожий принцип питания. Похожая концепция рассматривается на канале ex.anorexic Инна; мб знаешь её. Кстати, тоже поделюсь немного своим опытом. Сейчас Великий Пост, решила частично соблюдать ( т.е.отказ от пищи животного происхождения, своего рода веганство). Так, за счёт поста и некоторых ситуаций удалось уйти от сильного страха перед углеводами (крупами, фруктами и мб частично остальным), жирами и перед отсутствием сверх большого количества белка в рационе. Зря волновалась, лишний жир не налип) И да, эх, рпп есть рпп; смотрю на тебя прямо сердечко внутри отзывается💗💓💖
Да, знаю и смотрю Инну! Спасибо, что поделились своим опытом ❤
а что за город?
Томск
Замечательные влоги!
А какой у вас был рост при весе 28кг? И за сколько вы похудели с 56 до 28?
158 см, за год примерно
@@Светик-е4е а за сколько похудели на 10кг?
Как ты ,как восствновление?
Всё в моём телеграме - svitter
Какая ты умничка!!! я горжусь тобой!!!!
Света, ты героиня - слов у меня больше нет, ты очень сильная и лично для меня являешься примером
Благодарю за тёплые слова ❤
Мой Телеграм: t.me/svitterrr
когда новые видео.?
Мой рост 155 вес 33, но нет никакой анорексии
А флуоксетин пробовала?
Нет, всё пробовала кроме него
@@Светик-е4е попробуй поговорить с психиатром насчет него, может именно он тебе поможет
Обычно флуоксетин назначают при булимии, но врачам виднее . Как у вас сейчас дела ?@@Светик-е4е
@@Алана-м3ь от препаратов отказалась полностью, чувствую себя гораздо лучше!
@@Светик-е4е молодец так держать 👍
Ты большая молодец 👍❤️❤️, ты обязательно справишься, у меня тоже анорексия, все будет хорошо 😘
Приветик, а сколько ты сейчас весишь?
40-41 кг
Привет, куда вы пропали? 🌹Как себя чувствуете?
Нет желания снимать пока что. Активно веду Телеграм. Набрала до 40 кг.
Как ты? Все нормально
Весь 47 кг рост 154 теперь думаю что мне нужно похудеть на 40
Привет! У меня примерно такой же вес, как и у тебя, 33,подскажи, пожалуйста, как ты пришла к восстановлению? Тебе кто-то помог? Как твоё эмоциональное состояние? Если сможешь свяжись со мной, пожалуйста 🙏 Очень нужна помощь того, кто проходит через тоже, что и я
Приветики! Напиши мне в Телегу @andybandit
А сколько вы уже востанавливаетесь?
"Нормально" начала восстанавливаться где-то месяц-два назад.
у меня рост 157, вес 30, не думала что у меня анорексия
Анорексия - это не про вес.
@@Светик-е4е расскажи про что, я просто не разбираюсь
анорексия- это психическая болезнь
Анорексия - психическое заболевание, может быть для тебя это соотношение веса и роста нормально, зависит от возраста. Если ты не считаешь себя толстой и не ограничиваешься в еде - всё в порядке❤
@@Светик-е4е Hast du Kinder?