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케첩 몬스터 Ketchup Monster
Южная Корея
Добавлен 20 мар 2014
직장인 다이어터 🌟♥️
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9시간...ㄷㄷ
따라하기 어렵지않고 정말 맛있네요 좋은 레시피 잘 받아갑니다 고맙습니다~~~ 뚝배기에 담아 뚜껑 덮고 렌지에 익히면 환경호르몬 걱정 안해도 되 좋더라구요
@@스카이블루-x1o 팁 감사해요 ♥️
알룰로스 대신해서 꿀 넣어도 되나요?
배도 이쁘고 츄리닝도 이쁘세요❤
감사합니다💕
요고 어제 너무 맛있게 먹었어요🥹 오늘도 해먹을예정ㅋㅋㅋ 레시피 감사드립니당❤
맛있게 드셨다니 제가 다 기분이 좋아요♥️
바프 찍으셨나용??
네 찍었어요 ❤
처음부터 걍 8분 돌리세요 두번일 안해도 되니
계란흰자는 다 넣나요?!
노른자는 안넣어요?
고생많으셨어요! 확실히 단수가 효과가 있네요 눈에 보여요 보끈!!!❤
치킨 게임님도 화이팅입니다아♥️♥️
저도 바프 7일전인데 얼마전부터 단수하면 되나요? 아직도 귀여운 뱃살이 막 보이네요ㅜㅜ
@@chicken_teacher 전 3일 전부터 2L -> 1.5L -> 500ml -> 물 x (당일) 이렇게 단수했어요
@@chicken_teacher 화이팅입니다♥️♥️
@@ketchup_monster 감사합니다 이방법 참고해서 할게용!!!🥰
호박떼같은데요 너무 맛있겠다잉 낼해먹을래애~~ 근데 찹쌀가루넣어서 해도 될듯
오 찹쌀가루 넣어도 맛있겠어요 ㅎㅎ
몸이 근육이 없고 그냥 마르기만 함...
ㅋㅋㅋㅋ 펌핑하기 전이고 힘 안주면 근육 뙇 있기 힘들더라고요 😅 원본 사진 꼭 보여드려야겠당
포토샵엔딩이 눈에 보임
오디게 열심히 하시네요 대단한거같아요 ㅋㅋ❤
감사합니다 ♥️♥️😳
복근 눈바디가 이쁘세요😊
꺄 감사합니다 ♥️♥️
전 13일 남았는데 면역력 떨어져서 입원하고..😭😭😭😭운동 못하고 있으니 넘 답답하네요 바프완주 홧팅하세용💪💪
헉 그러셨어요ㅠㅠ? 아무래도 먹는 것도 줄어들고 운동량은 많으니 몸에 무리가 갔나봐요 빨리 회복 하길 바랄게요 !🙏
대박이네요
여름날 딱이죠✨🥰
한자리수 화이팅!!!
💕💕😚
탄단지 비율 어떻게 맞추시나요?!🥹
5:4:1 비율로 먹고 있어요 ㅎㅎㅎ 50일 전엔 5:3:2 정도였네용
화이팅 하세요
@@배승원-g4s 감사합니다✨✨
저가 커피 맛도 좋아서 굳이 스벅이어야 할 이유도 없다
키가궁금?????
158입니당
노른자는왜빼나요~?
키가 어떻게 되세용
키는 159cm 입니다 😜
오븐없이편하게할수있어서좋네요. 나중에한번도전해봐야겠어요
꼭 해보셔요 ^^
연어구이는 어느 제품인가요?
이마트 제품 “신선하게 손질한 연어스테이크“ 입니다!
@@ketchup_monster 답변 감사합니다~!
요거 진짜 맛잇어보여요..
해드셔보세요😀
운동 너무 오래 하면 노화 가속화됩니다..여러 변수가 있지만 한 시간 반 안에는 끝낸다 생각하시는 게 좋아요
네 👍 말씀 감사합니다! 평소에는 두시간 안으로 끝내고 있어요 😉
꾸준하게 노력하는거 너무 멋져요
감사합니다 ✨😆
잘못먹어서도 있지만 저처러 면역력떨어지면 갱 걸려버립니다 1주일째 못먹고 그랫서 5키로 훅빠졌네요.. 지금은 포카리로 연명중입니다.. 허허
아이고 이 댓글을 이제봤어요 장염 조심하세여 ㅠㅠ
아 난 안되던데 ㅠㅠ아~~ 머랭 다시도전😂
아사히 보울 먹은 곳 위치랑 정보 좀 알려주실 수 있을까요!?
칼로리정보 알려주세요
냄새 나지 않아요? 저번에 흰자로 다른거 해봤는데 계란특유의 냄새가 많이 나더라구요
저렇게 먹으면 쿠차라 몇칼로리인가욤?!
떡이냐 빵이냐
껍질째 먹어야 영양가많아요
랩씌워서 전자렌지 돌리면 안되요 ㅜㅜ환경호르몬..다이어트도 건강하게 ...
랩 비닐로 씌워서 가열하면 환경호르몬 마구마구 나와요 건강에 안좋아요
샐러드에 뿌린 소스 발사믹 크림일까요?!
발사믹 글레이즈 예영!!!
오 대박이예요❤ 꿀팁! 감사합니다 ❤
맛있게 드세요✨
"손 깨끗히 씻으시고 상한음식이나 유통기한 지난음식 쉰음식 유통기한안지났어도 상온에 둔 음식 먹으면 안돼요"
네 ㅠ_ㅠ 말씀 감사 드려요
저가 지금 장염에 걸려서...ㅎㅎ
워우....새우샌드위치보고 사우님인거 알았네요ㅋㅋㅋㅋ구독합니당!
어마나!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😳 부끄럽네요
좋은정보 감사하구요 채칼 브랜드 알려주심 감사해요
하다나 채칼입니다 😀
다음주 먹어야지~~ 응 안먹어 😂😂😂
맛있겠어요 😊 고구마로 활용해도 좋을듯 하네요~^^
쓸데없는 농담 노탱큐
빵은 어디서 구매하셨나요?? 어떤빵인지 좀 알려주세요^^
엇 치아바타 빵은 제가 직접 만들었어요 ^^;;
영상 안보셨나 짧디 짧은 숏츠인데,,😅직접 반죽해서 만드셨다고 말해주시는데😊
우오ㅓ 숙소는 어디 머무셧어요? 넘 조아보여용
폰테빌라입니당!