Видео

привет! это Алина, психолог и проводник игры самопознания Лила. // в этом видео вы узнаете, из чего складывается опора на себя. мы поговорим на тему фундамента любви к себе: о ценностях и целях, о сепарации, о таких субличностях, как внутренний ребенок и внутренний критик. я поделюсь своими рекомендациями, дам ссылку на психологические тесты для самопознания и медитацию на проработку внутреннег...

в этом видео вы сможете понять механизмы формирования самооценки и как стабилизировать нестабильную самооценку в видео ссылаюсь на книгу Бориса Литвака «7 шагов к стабильной самооценке» даю ссылку на шаблон для упражнений. ссылка в коментариях. успешной терапии!🤍🫂 #психология #саморазвитие #самопознание #лила #трансформационныеигры #самооценка #книги

сельский влог // 4 дня в селе: домашний урожай, море, семейные посиделки

летняя трансформация: с чего начать? // обновление, саморазвитие, забота о себе

Луиза Хей «Стань счастливым за 21 день» // обзор на книгу

влог: энергетически заряженный день // наполнение, энергия, дофамин и отдых

метафорические карты: эзотерика или психология? // что это такое и как работает?

состояние, на которое идут клиенты // кризис в работе: что делать?

Что нужно понять до 20 лет? / поиск себя, конфликты с родителями, неразделенная любовь, апатия и др.

день для себя: наполнение, размеренность, энергия, отдых // день венеры

Как найти себя? Что такое трансформационная игра Лила и зачем в нее играть?

домашний влог психолога: распорядок дня, саморазвитие, размеренность, мотивация и энергия

Как достигать цели с любовью к себе? Влияние целей на самооценку. Как правильно ставить цели?