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Yoga avec Nathalie R
Франция
Добавлен 4 дек 2022
Bonjour,
Je suis Nathalie, Professeur de yoga dans la région Lyonnaise.
(Formation en présentielle de 500H sur 3 ans)
Sur cette chaine, je vous propose des conseils Ayurvédiques et des séances de Yoga, pour que vous puissiez prendre soin de vous. Je souhaite vous transmettre les bénéfices et bienfaits de ces merveilleuses disciplines.
Vous pourrez intégrer ces conseils et séances dans votre routine, en fonction du temps que vous avez à votre disposition et de vos besoins du moment.
Comme nous sommes tous différents, expérimentant des situations différentes, je vous communique uniquement les grandes lignes, des conseils et des exercices accessibles et utiles presque à tous.
Mes Valeurs : La bienveillance, le respect et l’acceptation de tous, l’authenticité et la générosité.
Vous avez compris, vous êtes au coeur de mes accompagnements.
Namasté !
#yoga #ayurveda #meditation #relaxation #pranayama #respiration #respirationconsciente #isere #lyon #valencin #corbas #toussieu
Je suis Nathalie, Professeur de yoga dans la région Lyonnaise.
(Formation en présentielle de 500H sur 3 ans)
Sur cette chaine, je vous propose des conseils Ayurvédiques et des séances de Yoga, pour que vous puissiez prendre soin de vous. Je souhaite vous transmettre les bénéfices et bienfaits de ces merveilleuses disciplines.
Vous pourrez intégrer ces conseils et séances dans votre routine, en fonction du temps que vous avez à votre disposition et de vos besoins du moment.
Comme nous sommes tous différents, expérimentant des situations différentes, je vous communique uniquement les grandes lignes, des conseils et des exercices accessibles et utiles presque à tous.
Mes Valeurs : La bienveillance, le respect et l’acceptation de tous, l’authenticité et la générosité.
Vous avez compris, vous êtes au coeur de mes accompagnements.
Namasté !
#yoga #ayurveda #meditation #relaxation #pranayama #respiration #respirationconsciente #isere #lyon #valencin #corbas #toussieu
Yoga sur chaise : Routine de 20 minutes - S'ancrer et se redresser.
Yoga sur chaise : Routine de 20 minutes - S'ancrer et se redresser.
Cette séance va nous aider à s'ancrer et se redresser.
Elle peut se pratiquer à tout moment de la journée et est accessible à tous.
Si vous avez le temps vous pouvez terminer par un pranayama : Nadi Shodhana (ruclips.net/video/eixS8Jvxvqc/видео.html)
Matériel conseillé : une chaise.
N'hésitez pas à partager votre expérience dans les commentaires votre avis et si précieux. De plus si vous avez des questions, n'hésitez pas à les laisser dans les commentaires, je serais ravie de pouvoir échanger avec vous.
Si le coeur vous en dit, vous pouvez partager cette vidéo avec quelqu'un qui pourrait en profiter !
Chapitre :
0:00 Introduction...
Cette séance va nous aider à s'ancrer et se redresser.
Elle peut se pratiquer à tout moment de la journée et est accessible à tous.
Si vous avez le temps vous pouvez terminer par un pranayama : Nadi Shodhana (ruclips.net/video/eixS8Jvxvqc/видео.html)
Matériel conseillé : une chaise.
N'hésitez pas à partager votre expérience dans les commentaires votre avis et si précieux. De plus si vous avez des questions, n'hésitez pas à les laisser dans les commentaires, je serais ravie de pouvoir échanger avec vous.
Si le coeur vous en dit, vous pouvez partager cette vidéo avec quelqu'un qui pourrait en profiter !
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Yoga : 15 minutes - Routine pour se vider la tête.
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Merci pour tes deux dernières vidéos . Bien zen 🙏
Merci à toi Chacha pour ton retour 🙏🏻🥰. Je te souhaite de passer une belle journée.
Merciii ❤
Merci Marie pour ton message 🙏❤️😘
Toujours très bien expliqué avec calme et sérénité . Bravo et merci pour tes conseils 🙏😇
Merci beaucoup Chacha pour ton retour qui fait toujours plaisir à lire, qui encourage. Merci pour ton soutien. 🙏🥰
Merci beaucoup très apprécié
Merci à vous pour votre retour qui m'encourage à continuer à proposer des séances 🙏🥰
chacune de vos pratiques est une perle de bénédiction! Namasté.
Un grand merci à vous ! quel bonheur de lire votre message qui m'encourage à continuer ce partage avec vous sur RUclips. Gratitude ! Namasté !
L incontournable rendez vous dominical 👍 merci ce moment bienfaisant 🙏😇🌍
Merci Chacha pour ton message qui fait toujours plaisir à lire 🥰 🙏
Avec un peu de retard , félicitations pour ta derniere video 👍. Dans la lignée positive de ce que tu entreprend depuis deja un bon moment. Bravo 🙏😇
Merci Chacha pour ton retour et tes encouragements, ça fait plaisir. A bientôt. 🙏😁
belle routine pour se détendre au quotidien merci Nathalie
Merci à toi Samba Yoga pour ton message ❤️. Belle journée et à bientôt.
Un grand plaisir de retrouver tes vidéos 👍
Merci Chacha 🙏🏻
une pratique tres intense mais avec 1 résultat extraordinaire! Namasté. grace à vos pratiques je récupère mon dos, gratitude infinie.
Bonjour, Je vous remercie pour votre retour qui encourage à continuer à proposer des séances gratuites et accessibles à tous. Je suis heureuse que vous ayez des bienfaits. Bravo à vous. Namasté. Nathalie.
Bonjour Nathalie, Je pratique le running plusieurs 2 à 3 fois par semaine et je recherche des séances à combiner avec ma pratique sportive. Que peux tu me conseiller ? Merci et belle journée. ❤
Bonjour Maellys, Merci pour ton message. Je te propose ces séances en fonction de ce que tu souhaites : - Yoga dynamique : Routine de 30 minutes - Après randonnée ou course à pieds. ruclips.net/video/2-Ylvi6Drgo/видео.html - Si tu souhaites te renforcer et avoir du cardio, je te conseille de faire 6 salutations au soleil suffisamment rapidement pour le cardio : ruclips.net/video/RWYdJfhA2eE/видео.html J'espère que ça répond à tes attentes. Merci à toi et belle journée. ❤️
@@NathalieR2304 Merci beaucoup !
Avec plaisir en espérant que tu puisses trouver ce que tu souhaites.
Nathalie , je tiens à a vous remercier car je pratique le yoga tous les jours grâce à vos vidéos . Je peux chaque matin ou soir faire le choix de la pratique qui me convient en fonction du moment et vos explications sont claires. Merci beaucoup, je dors beaucoup mieux et je n'ai plus mal au dos . Catherine
Bonjour Catherine, Je vous félicite pour votre assiduité et suis heureuse qui vous puissiez trouver des vidéos qui vous conviennent pleinement. Bravo, à vous pour les pratiques que vous vous accordées qui vous permettent d'améliorer votre sommeil et vos douleurs de dos. Félicitations. Je vous remercie pour votre magnifique message qui me va droit au coeur et qui m'encourage à continuer à partager avec vous des vidéos 🙏. A bientôt. Namasté, Nathalie.
Toujours au top ce que tu proposes 👍bravo et merci🙏
Merci Chacha pour ton soutien 🙏 qui motive toujours.
Avec pas mal de retard, bravo pour tes deux dernières vidéos . Toujours aussi bien realisés👍👍
Merci Chacha pour ton retour et ton soutien qui motive toujours 🙏
Merci pour cette belle séance . Je ne suis pas très accès de faire des exercices avec la chaise, j'ai l'impression de ne rien faire et grâce à vous, je viens de changer d'envie. Après une journée de canicule et un moral un peu en berne, celà m'a fait du bien , namasté, cathy B
Je vous remercie Cathy pour pour votre retour et suis ravie que cette séance vous ai fait du bien. Namasté, Nathalie.
Merci pour cette nouvelle video 👍
Merci Chacha pour ton retour précieux.
Très belle séance
Merci Fabienne pour votre retour. Je vous souhaite de passer une belle journée. Nathalie.
Merci pour cette vidéo 🙏 dans la bonne lignée des précédentes 👍
Merci à toi Chacha pour ton retour 👍
Merci et bravo pour ta dernière vidéo 🙏
Merci à toi 😊
Toujours aussi bien expliqué 👍 felicitations pour cette video ☀️🙏
Merci beaucoup Chacha pour ton retour 🙂. Merci !
Toujours aussi bien tes vidéos. Bravo 🙏
Merci Chacha pour ton retour, qui m'encourage à chaque fois. Merci à toi.
Super interessant merci!
Merci à toi 😊
Merci pour tes deux dernières vidéos . Celle de ce dimanche est bienvenue avec ce ciel apocalyptique 👍 encore bravo 🙏🌍
Merci à toi Chacha pour tes retours qui font toujours plaisir à lire et qui motivent 👍
Merci Nathalie ! 🙏 vidéo très bien faite et bienfaisante ! 👏😎
Merci Antoine pour ce retour précieux. Très belle journée.
Tout est parfait sauf le timbre de voix faible mais je ne suis plus tres jeune!
Bonjour, Merci à vous pour votre avis qui est précieux. Je vous souhaite de passer une très belle journée.
Vidéo toujours aussi bien expliquée et bienfaisante . Bravo et merci 🙏
Un grand merci Chacha pour ton retour et ton soutien !
Merci Antoine pour ce retour 🙏🏻
Merci Nathalie ! Cette séance reproduit parfaitement ce que nous avons fait lors de ton cours de mercredi dernier ! Grande détente ! 😎
Je vais m'abonner a ta chaîne ❤
Merci pour votre confiance 🙏🏻
@@NathalieR2304 je me suis abonnée il y a plus de 2 heures. Merci Nathalie 💕
M Bonsoir Nathalie. Merci pour ta vidéo intéressante et tres instructive. Oui cest tres important. Aussi une question stp où as tu acheté ton appareil pour lavage de nez ? J'espère que tu me répondras. J'attends ta réponse avec impatience. Bonne soirée à toi ainsi qu'à tes proches. ❤
Bonsoir, Je vous remercie pour votre commentaire 🙏🏻 J’ai acheté ce neti pot sur le site de Chin Mudra. Très belle soirée à vous.
@@NathalieR2304 merci beaucoup pour ta réponse. 💕
Bonsoir Nathalie. Merci pour ta vidéo super intéressante et instructive. Oui tu as raison cest tres tres important ce geste matinal. Une question stp où as tu acheté tin gratte langue ? J'espère que tu me répondras. J'attends ta réponse avec impatience. Bonne soirée à toi ainsi qu'à tes proches. ❤
Bonsoir, Merci beaucoup pour votre message. J’ai acheté mon gratte langue sur le site de Chin mudra, cependant je pense que vous pouvez en trouver dans les magasins bio voir même peut être dans les pharmacie. Je vous souhaite de passer également une belle soirée à vous ainsi qu’à vos proches.
@@NathalieR2304 merci beaucoup pour ta réponse. Entendu je regarderai c'est bien gentil à toi. 💕
Bonjour madame, merci pour les conseils.
Merci à vous pour votre commentaire 🙏🏻 Je vous souhaite une belle journée.
Toujours top 👍 merci 🙏
Merci Chacha 🙏🏻
Super pour un dimanche matin ! ❤️
Merci beaucoup pour votre retour 🙏🏻 Belle journée.
Peut ont changé huile de Sesame par quoi
Bonjour, Vous pouvez remplacer par du ghee ou toutes autres huiles 😉. Belle journée à vous.
Une vidéo encore bien apaisante et pleine de bienfaits. Bravo 🙏
Merci Chacha pour ton retour toujours qui fait plaisir à lire. Très belle journée. 🙏🏻
S'Ancrer, avec un A
Je vous remercie pour votre retour. Belle journée à vous.
Insupportable la voix
Merci pour votre retour, Il en faut pour tout le monde 😉 Belle journée à vous.
Merci beaucoup a toi Nathalie ❤
Bonjour, Merci à vous pour votre retour 🙏🏻. Très belle journée à vous. Nathalie.
J'ai adoré cette séance et de nouvelles postures que je ne connaissais pas ! Merci Nathalie 🙏😢
Bonsoir, Merci à vous pour votre retour qui est si précieux et qui motive à construire d'autres séances. Très belle fin de journée. Nathalie.
C’est de l’eau chaude qu’il faut boire et non pas tiède et surtout pas l’eau du robinet
Bonjour, Je vous remercie pour votre commentaire. Pour la température de l'eau en effet plus elle est chaude est meilleur c'est !! Certaines personnes n'arrivent pas à boire très chaud. Pour l'eau en bouteille ou du robinet, cela dépend de la qualité de l'eau de votre ville. Je vous souhaite de passer une belle journée. Nathalie.
Merci pour ce bon moment 🙏 j'ai 65 ans je n'ai pas pratiqué depuis quelques temps suite à une opération et résultat mon dos est très raide et le nerf sciatique est pincé, j'ai commencé des séances d'ostéopathie et je vais compléter par des séances de yoga quotidiennes. Votre cours m'a beaucoup plu et je me suis abonnée 😊 encore merci car vous avez une voix très apaisante !!
Bonjour, Je vous remercie pour votre retour qui est précieux et suis heureuse que ce cours vous ai plu. Merci pour votre abonnement. Très belle fin de journée. Nathalie.
Et bravo pour les 1000 abonnés. 👍
Merci beaucoup 😀, merci à tous.
Le moment détente et relaxation du dimanche 👍bravo pour cette derniere vidéo toujours zen et bienfaisante 🙏
Je te remercie Chacha pour ton retour, qui fait toujours plaisir à lire. Merci beaucoup.
Dans un bain d' eau tiede ,Qu' est ce qui colle le plus à la poêle et donc au poil .bye bye
Belle journée.
Super cette dernière vidéo . Bien efficace pour les bonnes courbatures après des bonnes sessions de ride en fin de saison . Toujours au top 👍🙏
Chacha je te remercie pour ton retour, qui est toujours bien agréable à lire. Très belle journée à toi.
👌 P r o m o S M
Merci pour votre retour, malheureusement je ne peux rien faire concernant les promos. Belle journée à vous.
Bonjour Où peut on trouver l huile de sésame ? Merci pour le conseil À bientôt
Bonjour, Vous pouvez trouver de l'huile de sésame dans vos magasins bio, voir même peut être dans les grandes surfaces. Belle journée à vous.
Bienvenue sur ma ch1inede p,acement de produits...
Bonsoir, Je ne comprends pas votre commentaire. Pourquoi parlez vous de placement de produits… ? Belle soirée à vous.
Toujours aussi apaisantes tes vidéos . Le monde en a grand besoin 🌍⭐🙏
Je te remercie Chacha pour tes massages, en espérant que ça puisse être utile 🙏🏻
Merci à vous Nathalie 😊 je n’utilise plus les coton-tiges, alors c’est génial de faire comme vous proposer avec l’huile de sésame tiède 🤍🍃🍃
Bonjour, Merci à vous pour votre retour 😁. Je vous souhaite de passer une belle journée.