Loris Bianchin
Loris Bianchin
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Ep. 30-S1 Il potere della Mindfulness per elevare il tuo Personal Brand
La mindfulness è la pratica del prestare attenzione che ci aiuta a vivere consapevolmente il presente, ma che è anche in grado di aumentare consapevolezza e controllo di se stessi, elevando il proprio Personal Brand ad un livello superiore.
Te ne parlo in questo episodio.
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00:00 Intro
00:20 Intro Contenuti Episodio
00:58 Origini della Mindfulness
03:19 Il vagare della mente
04:23 Cos'è la Mindfulness?
04:56 Il Meta-pensiero
06:33 La reazione Lotta-Fuga
07:53 La risposta allo stress
11:56 Benefici della Consapevolezza
13:14 Come praticare la Mindfulness
13:25 Mindfulness Formale
13:47 Mindfulness Informale
17:22 Pratica: la Mindfulness del Respiro
31:42 Conclusioni
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Disclaimer: www.lorisbianchin.com/d...
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Ep. 29-S1 È possibile fare scelte migliori?
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Esiste un modo per poter fare scelte e prendere decisioni migliori? Non esiste in realtà un metodo per poter fare scelte certe o prive di errori in senso assoluto, ma esistono degli elementi che, se presi in considerazione, ti possono aiutare a considerare gli effetti dei meccanismi del tuo cervello nel compiere delle scelte. Adottare inoltre un approccio mentale diverso dalla resilienza nell'e...
Ep. 28-S1 Time Management: gestire efficacemente il tuo tempo
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A volte si può incontrare una certa difficoltà nella gestione del proprio tempo, perdendo di vista quali sono le priorità per poter svolgere i propri impegni e la giornata lavorativa ottenendo i risultati desiderati. In questo episodio ti parlerò di come non si tratta di saper gestire il tempo ma di saper gestire se stessi, per poter utilizzare il tempo in maniera efficace e raggiungere i tuoi ...
Ep. 27-S1 Come cambiare le tue convinzioni limitanti
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Le nostre convinzioni guidano le nostre scelte e le nostre decisioni, a volte ponendo dei limiti su chi vogliamo veramente essere e sui risultati che possiamo raggiungere. In questo episodio ti parlo di come si generano le convinzioni, e di come poterle cambiare per creare convinzioni più utili ad esprimere il tuo vero sè, per affermare il tuo brand liberando il tuo pieno potenziale. . . . 00:0...
Ep. 26-S1 Come sviluppare il proprio Digital Brand
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Sviluppare il tuo Digital Brand attraverso l'uso dei socials è un utile strumento per promuovere il tuo Personal Brand in ambito personale e professionale. In questo episodio ti fornisco utili suggerimenti su come scegliere opportunamente i social media in base alla tipologia di pubblico e di risultato che ti proponi, ma soprattutto su come curare gli aspetti legati al proprio profilo in modo t...
Ep. 25-S1 Come gestire la propria personalità per un personal brand di successo
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Ognuno di noi ha una propria personalità con caratteristiche uniche e aspetti che a volte occorre saper gestire. In questo episodio ti parlo di come è possibile mantenere la propria autenticità, gestendo opportunamente la propria personalità per un personal brand di successo. . . . 00:00 Intro 00:20 Intro Contenuti Episodio 00:56 La Personalità 01:42 Il Potenziale Nascosto - Adam Grant 02:41 Il...
Ep. 24-S1 5 Step per rafforzare la fiducia in se stessi e nel proprio brand
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Nella continua evoluzione dello sviluppo personale, la fiducia in se stessi si erge come una pietra angolare del successo. Proprio come un forte brand lascia un segno indelebile nella mente del consumatore, un solido senso di fiducia in se stessi lascia un'impressione duratura nelle persone che incontri e nelle tue azioni. Che tu sia un imprenditore, un professionista o una persona in cerca di ...
Ep. 23-S1 Influenzare e Persuadere: i 7 Pilastri del Mindset
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La capacità di influenzare i tuoi interlocutori è composta da vari elementi psicologici, comunicativi, emozionali. Tuttavia una parte fondamentale è relativa al tuo atteggiamento e al Mindset, all'approccio mentale, che devi sviluppare per affinare la capacità di influenzare e conseguentemente persuadere chi ti ascolta. In questo episodio ti parlo dei 7 pilastri del Mindset dell'essere influent...
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Come nel libro di Joseph Campbell, "L'eroe dai mille volti", il cambiamento nella nostra vita è un Viaggio dell'Eroe. In questo podcast ti parlo delle tappe importanti del Viaggio dell'Eroe, che rappresentano il percorso necessario per qualsiasi cambiamento nella vita. La conoscenza di queste tappe consentirà di migliorarne la consapevolezza e di essere preparati alle prove richieste per passar...
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