30代独身、心身の健康がなにより大事🌱

はじめまして、ひもりです🕊️


長く適応障害に苦しんだ経験から、

◆ストレスを溜めない過ごし方は？
◆どうしたら無意味な自責をやめられる？
◆どうやって心身のバランスを整えていけばいい？

など、心が軽くなる生き方・思考法を模索することがライフワークになっている、妹と二人暮らしのアラサー独身女性です。



焦りや強迫観念は敵だー！
くらいの元気の良さで、ネガティブな感情と共存しながら、日々を歩いていくのが目標🚩


ただ元気なだけで日々は輝くし、それだけで趣味は楽しいし、それだけでご飯は美味しい。


心身のバランスを取って、いろんなことを楽しめる方法を、たくさん考えてシェアできたらいいなと思います✳︎


💌趣味（ゲーム、RUclipsでゲーム配信を見ること、推し活、神社巡り、読書など）
💌ゆるく自己満足で健康を気にしている
💌砂糖も小麦粉も好きで毎日食べる（とくにアイスとパンが大好き）

矛盾を抱えながら、悩み多しな毎日だ。



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🌼noteのお知らせ🌼

・動画の本編で語りきれなかったことを、noteに「エッセイ」として投稿していくことにしました🕊️

毎回、どうしても動画内で発信したいことが多くなってしまい、画面が文字で圧迫されていました。
文字が小さいと見にくいし、尺があるから言いたいことを要約するしかない。
どうしても、ありのままの気持ちを言葉にしたい。
そう思ったので、実験的にではありますが、noteとという場所を使って、文章でも自分の気持ちを表現してみようと思います。

興味がありましたら、下記URLから覗いてみてください！🌷



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チャンネル登録や高評価など、ありがとうございます💐
励みになります！

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