Coach Sameh Elmosallamy
Coach Sameh Elmosallamy
  • Видео 457
  • Просмотров 1 382 297
عضلة لأول مرة تعرفها بتشتغل مع تمرين خلفيات الرجل .. اتضحك علينا !!!!
عضلة لأول مرة تعرفها بتشتغل مع تمرين خلفيات الرجل .. اتضحك علينا !!!!
Просмотров: 27

Видео

افضل حل لحيرة المبتدئين مع التمرين بالعلم !!!!1:26افضل حل لحيرة المبتدئين مع التمرين بالعلم !!!!
افضل حل لحيرة المبتدئين مع التمرين بالعلم !!!!
Просмотров 29Месяц назад
افضل حل لحيرة المبتدئين مع التمرين بالعلم !!!!
المبتدئ يقدر يتمرن بشدة عالية !!!!!1:10المبتدئ يقدر يتمرن بشدة عالية !!!!!
المبتدئ يقدر يتمرن بشدة عالية !!!!!
Просмотров 66Месяц назад
المبتدئ يقدر يتمرن بشدة عالية !!!!!
محدش هيتنمر عليك بعد الفيديو ده !!!!1:33محدش هيتنمر عليك بعد الفيديو ده !!!!
محدش هيتنمر عليك بعد الفيديو ده !!!!
Просмотров 1,3 тыс.2 месяца назад
محدش هيتنمر عليك بعد الفيديو ده !!!!
الحلقة 56 ايه الاحسن .. اختار ايه ؟! اللب الابيض أم اللب السوري ؟!1:34الحلقة 56 ايه الاحسن .. اختار ايه ؟! اللب الابيض أم اللب السوري ؟!
الحلقة 56 ايه الاحسن .. اختار ايه ؟! اللب الابيض أم اللب السوري ؟!
Просмотров 1583 месяца назад
الحلقة 56 ايه الاحسن .. اختار ايه ؟! اللب الابيض أم اللب السوري ؟!
لو معملتش التحدي ده كل يوم هتتعب و تحس بارهاق و امساك !!!1:19لو معملتش التحدي ده كل يوم هتتعب و تحس بارهاق و امساك !!!
لو معملتش التحدي ده كل يوم هتتعب و تحس بارهاق و امساك !!!
Просмотров 553 месяца назад
لو معملتش التحدي ده كل يوم هتتعب و تحس بارهاق و امساك !!!
ازاي تعرف صاحبك الحقيقي ... اهم علامات هتعرفك !!!1:57ازاي تعرف صاحبك الحقيقي ... اهم علامات هتعرفك !!!
ازاي تعرف صاحبك الحقيقي ... اهم علامات هتعرفك !!!
Просмотров 323 месяца назад
ازاي تعرف صاحبك الحقيقي ... اهم علامات هتعرفك !!!
الدرة يعتذر للجميع !!!!1:11الدرة يعتذر للجميع !!!!
الدرة يعتذر للجميع !!!!
Просмотров 1123 месяца назад
الدرة يعتذر للجميع !!!!
الحلقة ٥٤ سلسلة ايه الاحسن .. تختار ايه في الدايت ؟! العدس الاسود ام الفاصوليا البيضاء ؟!1:22الحلقة ٥٤ سلسلة ايه الاحسن .. تختار ايه في الدايت ؟! العدس الاسود ام الفاصوليا البيضاء ؟!
الحلقة ٥٤ سلسلة ايه الاحسن .. تختار ايه في الدايت ؟! العدس الاسود ام الفاصوليا البيضاء ؟!
Просмотров 1,5 тыс.4 месяца назад
الحلقة ٥٤ سلسلة ايه الاحسن .. تختار ايه في الدايت ؟! العدس الاسود ام الفاصوليا البيضاء ؟!
اقوى فيديو هتشوفه على السوشيال ميديا .... دليلك الشامل عن تمرين leg extension !!!!2:00اقوى فيديو هتشوفه على السوشيال ميديا .... دليلك الشامل عن تمرين leg extension !!!!
اقوى فيديو هتشوفه على السوشيال ميديا .... دليلك الشامل عن تمرين leg extension !!!!
Просмотров 3834 месяца назад
اقوى فيديو هتشوفه على السوشيال ميديا .... دليلك الشامل عن تمرين leg extension !!!!
اسرار التحضير و التنشيف للبطولات / ڤلوج يوم كامل عن التمرين و الدايت22:01اسرار التحضير و التنشيف للبطولات / ڤلوج يوم كامل عن التمرين و الدايت
اسرار التحضير و التنشيف للبطولات / ڤلوج يوم كامل عن التمرين و الدايت
Просмотров 3334 месяца назад
اسرار التحضير و التنشيف للبطولات / ڤلوج يوم كامل عن التمرين و الدايت
كتفك الخلفي مش هيتطور لو بتعمل الغلطة دي !!!!1:43كتفك الخلفي مش هيتطور لو بتعمل الغلطة دي !!!!
كتفك الخلفي مش هيتطور لو بتعمل الغلطة دي !!!!
Просмотров 1,2 тыс.4 месяца назад
كتفك الخلفي مش هيتطور لو بتعمل الغلطة دي !!!!
عضلة الصدر مش هتتطور لو بتتمرن chest fly !!!! .. الحلقة ٣ سلسلة كله بالفهم1:29عضلة الصدر مش هتتطور لو بتتمرن chest fly !!!! .. الحلقة ٣ سلسلة كله بالفهم
عضلة الصدر مش هتتطور لو بتتمرن chest fly !!!! .. الحلقة ٣ سلسلة كله بالفهم
Просмотров 1,5 тыс.4 месяца назад
عضلة الصدر مش هتتطور لو بتتمرن chest fly !!!! .. الحلقة ٣ سلسلة كله بالفهم
الحلقة ٥١ سلسلة ايه الاحسن .. اختار ايه في الدايت ؟؟ اللوز أم الكاچو1:25الحلقة ٥١ سلسلة ايه الاحسن .. اختار ايه في الدايت ؟؟ اللوز أم الكاچو
الحلقة ٥١ سلسلة ايه الاحسن .. اختار ايه في الدايت ؟؟ اللوز أم الكاچو
Просмотров 765 месяцев назад
الحلقة ٥١ سلسلة ايه الاحسن .. اختار ايه في الدايت ؟؟ اللوز أم الكاچو
الحلقة ١٥ سلسلة ايه الاحسن للتمارين .. اختار تمرين ايه .. plank Or side crunches ؟!1:11الحلقة ١٥ سلسلة ايه الاحسن للتمارين .. اختار تمرين ايه .. plank Or side crunches ؟!
الحلقة ١٥ سلسلة ايه الاحسن للتمارين .. اختار تمرين ايه .. plank Or side crunches ؟!
Просмотров 266 месяцев назад
الحلقة ١٥ سلسلة ايه الاحسن للتمارين .. اختار تمرين ايه .. plank Or side crunches ؟!
الحلقة ٥٠ سلسلة ايه الأحسن .. اختار ايه في الدايت ؟! صدور الفراخ أم الكبدة البقري ؟1:31الحلقة ٥٠ سلسلة ايه الأحسن .. اختار ايه في الدايت ؟! صدور الفراخ أم الكبدة البقري ؟
الحلقة ٥٠ سلسلة ايه الأحسن .. اختار ايه في الدايت ؟! صدور الفراخ أم الكبدة البقري ؟
Просмотров 286 месяцев назад
الحلقة ٥٠ سلسلة ايه الأحسن .. اختار ايه في الدايت ؟! صدور الفراخ أم الكبدة البقري ؟
خد بالك من الحاجات دي لو بتصمم جدول تدريبي .. مبدأ SFR !!!!1:13خد بالك من الحاجات دي لو بتصمم جدول تدريبي .. مبدأ SFR !!!!
خد بالك من الحاجات دي لو بتصمم جدول تدريبي .. مبدأ SFR !!!!
Просмотров 7886 месяцев назад
خد بالك من الحاجات دي لو بتصمم جدول تدريبي .. مبدأ SFR !!!!
ايه الهدف من أوضاع فئة الكلاسيك فيزيك !!!1:38ايه الهدف من أوضاع فئة الكلاسيك فيزيك !!!
ايه الهدف من أوضاع فئة الكلاسيك فيزيك !!!
Просмотров 7567 месяцев назад
ايه الهدف من أوضاع فئة الكلاسيك فيزيك !!!
ازاي تفرق بين وجع العضلات و الآلم المسبب للإصابات1:37ازاي تفرق بين وجع العضلات و الآلم المسبب للإصابات
ازاي تفرق بين وجع العضلات و الآلم المسبب للإصابات
Просмотров 1457 месяцев назад
ازاي تفرق بين وجع العضلات و الآلم المسبب للإصابات
يومك مشغول ... اسرع وجبات تدخلها في الدايت !!!!!1:01يومك مشغول ... اسرع وجبات تدخلها في الدايت !!!!!
يومك مشغول ... اسرع وجبات تدخلها في الدايت !!!!!
Просмотров 587 месяцев назад
يومك مشغول ... اسرع وجبات تدخلها في الدايت !!!!!
ذا روك بياكل ايه في يومه .. هتستغرب !!!!!1:19ذا روك بياكل ايه في يومه .. هتستغرب !!!!!
ذا روك بياكل ايه في يومه .. هتستغرب !!!!!
Просмотров 707 месяцев назад
ذا روك بياكل ايه في يومه .. هتستغرب !!!!!
الحلقة ٤٨ سلسلة ايه الاحسن .. اختار ايه للضخامة العضلية و التنشيف ؟! البيض ام صدور الفراخ ؟!1:10الحلقة ٤٨ سلسلة ايه الاحسن .. اختار ايه للضخامة العضلية و التنشيف ؟! البيض ام صدور الفراخ ؟!
الحلقة ٤٨ سلسلة ايه الاحسن .. اختار ايه للضخامة العضلية و التنشيف ؟! البيض ام صدور الفراخ ؟!
Просмотров 477 месяцев назад
الحلقة ٤٨ سلسلة ايه الاحسن .. اختار ايه للضخامة العضلية و التنشيف ؟! البيض ام صدور الفراخ ؟!
هل محمود الدرة فعلا قدوة ؟!1:54هل محمود الدرة فعلا قدوة ؟!
هل محمود الدرة فعلا قدوة ؟!
Просмотров 1158 месяцев назад
هل محمود الدرة فعلا قدوة ؟!
الحلقة ٤٦ سلسلة ايه الأحسن .. اختار ايه في الدايت للانيميا و فقر الدم ؟! الجرجير أم السبانخ ؟!1:15الحلقة ٤٦ سلسلة ايه الأحسن .. اختار ايه في الدايت للانيميا و فقر الدم ؟! الجرجير أم السبانخ ؟!
الحلقة ٤٦ سلسلة ايه الأحسن .. اختار ايه في الدايت للانيميا و فقر الدم ؟! الجرجير أم السبانخ ؟!
Просмотров 7098 месяцев назад
الحلقة ٤٦ سلسلة ايه الأحسن .. اختار ايه في الدايت للانيميا و فقر الدم ؟! الجرجير أم السبانخ ؟!
هل نظرية muscle damage تساعد على الضخامة العضلية ؟1:57هل نظرية muscle damage تساعد على الضخامة العضلية ؟
هل نظرية muscle damage تساعد على الضخامة العضلية ؟
Просмотров 589 месяцев назад
هل نظرية muscle damage تساعد على الضخامة العضلية ؟
اصعب فئة في مستر اوليمبيا و السبب !!!!!1:17اصعب فئة في مستر اوليمبيا و السبب !!!!!
اصعب فئة في مستر اوليمبيا و السبب !!!!!
Просмотров 3,3 тыс.9 месяцев назад
اصعب فئة في مستر اوليمبيا و السبب !!!!!
الحلقة ١٣ سلسلة ايه الأحسن تمارين .. الافضل لزيادة عرض الظهر lat pulldown أم one arm dumbbell row ؟!1:12الحلقة ١٣ سلسلة ايه الأحسن تمارين .. الافضل لزيادة عرض الظهر lat pulldown أم one arm dumbbell row ؟!
الحلقة ١٣ سلسلة ايه الأحسن تمارين .. الافضل لزيادة عرض الظهر lat pulldown أم one arm dumbbell row ؟!
Просмотров 2,3 тыс.9 месяцев назад
الحلقة ١٣ سلسلة ايه الأحسن تمارين .. الافضل لزيادة عرض الظهر lat pulldown أم one arm dumbbell row ؟!
سلسلة انجازات اللاعبين ٢٠٢٣ .. البطل المصري محمد فوده .. خليفة البيج رامي !!!1:10سلسلة انجازات اللاعبين ٢٠٢٣ .. البطل المصري محمد فوده .. خليفة البيج رامي !!!
سلسلة انجازات اللاعبين ٢٠٢٣ .. البطل المصري محمد فوده .. خليفة البيج رامي !!!
Просмотров 2,4 тыс.9 месяцев назад
سلسلة انجازات اللاعبين ٢٠٢٣ .. البطل المصري محمد فوده .. خليفة البيج رامي !!!
الحلقة ١٢ سلسلة ايه الأحسن .. اختار تمرين ايه ؟! Chest supported row ام one arm dumbbell row ؟!1:15الحلقة ١٢ سلسلة ايه الأحسن .. اختار تمرين ايه ؟! Chest supported row ام one arm dumbbell row ؟!
الحلقة ١٢ سلسلة ايه الأحسن .. اختار تمرين ايه ؟! Chest supported row ام one arm dumbbell row ؟!
Просмотров 2,2 тыс.9 месяцев назад
الحلقة ١٢ سلسلة ايه الأحسن .. اختار تمرين ايه ؟! Chest supported row ام one arm dumbbell row ؟!
الحلقة ٤٣ سلسلة ايه الأحسن .. اختار ايه في الدايت ؟! الخس أم البنجر ؟!1:11الحلقة ٤٣ سلسلة ايه الأحسن .. اختار ايه في الدايت ؟! الخس أم البنجر ؟!
الحلقة ٤٣ سلسلة ايه الأحسن .. اختار ايه في الدايت ؟! الخس أم البنجر ؟!
Просмотров 1619 месяцев назад
الحلقة ٤٣ سلسلة ايه الأحسن .. اختار ايه في الدايت ؟! الخس أم البنجر ؟!