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SWIMPLIM스윔플림
Добавлен 10 фев 2017
안녕하세요!
마스터즈 수영팀 스윔플림(SWIMPLIM) 감독 입니다.
수린이부터 마스터즈 고수까지
같이 수영해요!
마스터즈 수영팀 스윔플림(SWIMPLIM) 감독 입니다.
수린이부터 마스터즈 고수까지
같이 수영해요!
제2회 김천 전국마스터즈수영대회 여자4그룹 평영50m
제 2회 김천 전국마스터즈 수영대회
여자 4그룹 평영50m
7레인 이소연 39.47(30st) 🥇
4월 울산 전국생활체육대축전 39.17(29st)
5월 파주 경기도체육대회 38.98(29st)
6월 김천 전국 마스터즈수영대회 39.47(30st)
이제 30초대는 안정권(?)인듯 하다
더 다듬어서 줄여나가야지😍
#swimming #평영
여자 4그룹 평영50m
7레인 이소연 39.47(30st) 🥇
4월 울산 전국생활체육대축전 39.17(29st)
5월 파주 경기도체육대회 38.98(29st)
6월 김천 전국 마스터즈수영대회 39.47(30st)
이제 30초대는 안정권(?)인듯 하다
더 다듬어서 줄여나가야지😍
#swimming #평영
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여자 혼계영 한국 신기록 스윔플림 2023 코리아마스터즈 +160(여금선,이소연,고은주,김현옥)
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전세계수영장을찾아서)방콕에서 자유수영 하고 싶으면? 트리니티 실롬!
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치앙마이 수영장 700years stadium 잠수풀 #전세계수영장을찾아서
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2018 아레나 마스터즈 수영대회 스윔플림! (2018 Arena Masters Swimmeet/ Feat.SWIMPLIM)
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평영
우와 정답입니다🥹🐸
와 대박깊다 ㅋㅋㅋㅋ
수심 6미터에요😁😁
평영이요!!!!ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
정답입니다아아🥹🐸👍
이 드릴하면 허리가 꺾이고 아픈데 어떻게 해야하나요? 팔동작 땡겨오는걸 강하게 해줘야할까요~?
네~~ 허리 힘으로 억지로 들려고 하면 안되고 팔을 세게 모음으로서 저절로 상체가 세워지게 하셔야해요😀
뭔 말인지 이해가 안되네 ㅋㅋㅋ
영상만 보시면 설명이 부족해서 이해하기 어려우실거에요ㅠ 고정댓글도 참고하셔서 같이 봐주시면 좋을것 같아요😀
전 매일 이빨 꽉 깨물고 한스트로크씩 늘리다보니 어느날엔가 트였어요
맞아요 한계극복이 중요해요🔥🔥
부럽당
😆😆😆😁😁
공격적인 수영이네요. 이런 수영은 특히 주변사람과 떨어져서 해야겠어요.
평영 발차기에 맞으면 아프죠ㅜㅜ
혼계영
개인혼영 말씀하시는거죠?ㅎㅎ 감사해요 그치만 주종목은 평영입니다🐸
이건 스타일마다 다른거라..
이게 코치해주는 사람마다 다달라서 자기스타일을 찾는게중요할듯 누구는 꾸준히밷고 올라오라하고 누구는 참다가 고개돌릴때부터 밷으라하고..
수력 2년 어느덧 호흡이 지상에서의 호흡과 비슷해졌습니다. 일부러 더 마시려 하지 않고 일부러 더 내뱉지 않는..
손동작을 먼저 하고 푸쉬에서 출수킥을 같이 차라고 배웠는데... 이분은 킥을 차고 손동작을 하네요 한번 해봐야지
수린이 처음 배우는 분들을 위한거에요 원래는 출수킥이랑 손동작이 같이 이루어지지만 처음엔 맞추기가 쉽지 않아서 이렇게 하고 타이밍 줄여나가며 맞추면 됩니다😆
근데 전 이렇게 하면 장거리하고나서 머리가 너무아파요ㅠㅠ 장거리는 호흡법이 따로있나요?
@@valentinekim3732 아뇨 장거리고 단거리고 호흡법은 같아요 너무 내뱉어서 산소가 부족해서 머리가 아플지도요ㅜ
?
😁😁
코로 음~~ 공기 내쉬고. 파~하 공기 들어마쉬기 여기서 파는 파 짧게 끊어 하지마시고 하에서 폐에 공기 마시기 자연스럽게 연결돼게 파하 자동으로 폐에 공기가 들어마셔 짐니다
👍👍👍
자유형 호흡이 힘든 분들! 조금만 가도 지쳐서 숨이 많이 차는 분들! 혹시 호흡 방법이 잘못되진 않았는지 체크해 보세요‼️ 1️⃣ 물속에서 호흡 참기 : 자유형할 때, 물속에서는 코로 숨을 계속 내뱉지 않고 조금 참는 게 중요해요. 코에서 큰 공기방울 거품이 계속 나올 정도로 불고 있다면 금방 몸에 있는 공기가 다 빠져나가 숨이 빠르게 차오를 거에요. 그러면 숨을 10초는 커녕 5초도 참기 힘들어요😵 2️⃣ 고개 돌리기: 호흡할 때는 고개를 옆으로 부드럽게 돌려주세요. 이 때 ‼️코로 공기를 내뿜으며 물 밖으로 입이 나올때까지 빠르게 흥! 하고 불어주고 입으로도 파~하며 같이 숨을 내쉽니다. 고개를 너무 높게 들지 말고, 물 위로 한쪽 눈만 살짝 보일 정도로 돌려두세요. 3️⃣ 많이 들이마시기 : 고개를 돌리며 코와 입으로 숨을 내쉬었다면 , 입으로 빠르게 들이마셔야 해요. 파~~~헙!! 하며 최대한 공기를 많이 빠르게 마셔 몸에 공기를 채우세요. 이 과정이 익숙해지면 한결 호흡이 편안해질 거에요 화이팅! ✨
다른 전문강사는 입으로는 절대 내쉬지 말고 얼굴 돌리기 전까지 코로만 물속에서 내쉬면서 얼굴 나오면 입으로 들숨하라는데 여긴 완전 다르게말하네 여기가 틀린거같음
@@use-rei2dn2kl6th 저도 전문강사입니다😁
물 속에서 코로 약하게 물을 계속 쉬는 것이 좋다는 영상을 봤었는데 참는 게 좋은 거였군요!! 감사합니다!
@@use-rei2dn2kl6th ......., 넌 생각이 없냐? 아님 생각할줄 몰라?? 대가리가 나쁨 예의라도 챙겨라~ 맞느니 틀리니 깜도 안되면서 내뱉지부터 말고 저런 영상보면 고맙게 여기고 스스로를 되돌이켜 보며 개선시켜라!!~~~
@@use-rei2dn2kl6th 틀리고 맞다고 말하기전에 한번 해보시는건 어때요?~^^저는 마스트반에서 5년째 수영하는데 대게가 이방법으로 호흡 합니다 영상의 내용이 정확한거 같습니다.
저 수영장에서 수영하면 강제로 호흡이 트이겠어요 은근 깊어 보여요😂😅😂😅 잠실 수영장도 은근 깊더군요 그 전까진 얕은 수영장에서 했는 데 잠실 사전 답사겸 갔다가 빠져 죽는 줄 알았네요 ㅋㅋㅋㅋ
맞아요 은근 깊었어요ㅎㅎ 잠실 수영장도 깊군요 가본지 오래되서 기억이 가물가물하네요😁
그냥 숨쉬기 피니쉬까지 슝~길게~하면서 마셩... 힘들지만 해야해요 그럼 호흡 터짐ㅋㅋㅋ 그 다음 손.발 바른자세 배워야정~잉ㅋ 빠른 움직임 힘듬ᆢ앞으로 수영 멀다 멀어 5개월째인데
5개월이면 한창 재미있을 때죠😁 파이팅 입니다👍
5개월째인데 호흡이 터졌다구요?😮 안쉬고 몇미터 가십니까
아....유선형이 넘 안되는것 같은데 글라이딩이 짧아서 그런가요? 물잡고 손발 한번씩 하고 출수하는 타이밍 잡는데 어렵네요...😢
유선형이 안되는거는 글라이딩이 안되서 안되는게 아니고, 유선형이 안되서 글라이딩이 안되는거에요! (앞뒤 전제조건이 뒤바뀜) 유선형이 수영의 기본입니다! 수평뜨기 연습 많이 해보세요👍
유선형 자세가 잘 되시네요~ 부럽~~ 혹시 물옷 정보좀 알수 있을까요?😊
유선형 연습 필수!!!!💜 수영복은 움파 블랙글램입니다😄
@@swimplim4265 답변 감사합니다~ 유선형 자세를 위한 좋은 드릴이 있을까요?
@@해으니-z5f 수평 뜨기 많이 하세요😁 손발쭉쭉펴고 위아래로 누가 잡아 늘린다는 느낌으로 일자로 뜨기요!
@@swimplim4265 감사해요~~^^ 손발쭉쭉~~
설명이 이해가 안가요.ㅠ
죄송해요 숏츠라 설명이 부족했어요. 자세한 내용은 고정댓글에 적어놨어요😄 물 속에서 크게 뱉지 말고 조금 참으면 편하다는 내용이에요!
물속에서 코로 공기를 내보낼 때 30%는 남겨두세요 그리고 호흡할 타이밍에 입으로 나머지 공기를 내보내면서 동시에 빠르게 공기를 들이켜주세요 수영 처음 배울 때 음파 음파 하는 이유는 과호흡을 컨트롤 하기 위함입니다 숨이 부족해서 힘든 게 아니라 너무 많은 공기를 가지고 수영을 해서 힘든 겁니다 물속에서 코로 숨을 100% 내보내기는 생각보다 어렵습니다 공기가 아직 폐에 남은 상태로 호흡을 하면 과호흡이 오기 때문에 음파음파를 잘 해서 몸속의 공기를 최대한 내보낸 후 다음 호흡을 하는 게 중요합니다
설명이 이해가...고갤 돌릴땐 코로 뱉지말라는건가요? 잠시 참고 입으로 파~흡?
죄송해요 숏츠라 설명이 부족했어요. 자세한 내용은 고정댓글에 적어놨어요😄 물 속에서 크게 뱉지 말고 조금 참으면 편하다는 내용이에요!
ㄸㅋ~^^
😁😁😁👍
왜 이게 생각대로 되지않고 뒷사람만 의식되는지 참.. 잘하시네요.
뒷사람 의식하지 마시고 마이웨이로 가세요!! 파이팅!!
아테네올림픽수영장에 외국인도 갈 수 있나요????
아니요ㅠ 일반인들에게는 개방되어 있지 않아요 저는 그리스 올림픽 수영 선수 친구가 있어서 다녀왔어요😁
@@swimplim4265 그쵸 ㅜ ㅜ 그리스로 신혼여행을 가는데 수영장 검색해봤더니 못간다고 봐서요 ㅜ ㅜ 넘 좋으셨을거같아요!!
@@bboong22zzang 우와 결혼 축하드려요🥹🩷 그리스 너무 좋아요 맛있는거 많이 드시고 재밋게 보내고 오세요!
@@swimplim4265 감사합니다 ㅎㅎㅎ 구독하고가용 ㅎㅎ
대체 어떻게 저렇게 가볍게 하시는 거죠?? 평영 팔동작 배우는데 팔동작 할 때 기분이 마치 제가 수영장 물을 전부 양 팔로 들어 올리는 기분이에요. 제가 처음엔 제가 근력이 많이 달려서 그런가 싶었는데,(평소운동x) 선생님도 상당히 슬림하신데다 거기다 자연스러워서요 첨엔 근력문제가 전부라고 생각했는데 요령문제가 더 클 수 있겠다 싶네요. 어떻게 저렇게 자연스럽게 팔이 움직여지나요? ㅠㅠ
맞아요 저 근력 진짜 없어요!ㅎㅎ 일단 올바른 팔동작으로 하고 계신지 부터 알아야 할거 같아요. 저는 손을 찌를때 보다 모을때 세게 모으고, 보기엔 힘이 없어 보이지만 순간 힘을 엄청 써서 물을 한번에 잡아요!
멋져요👍👍
감사합니다🫶
물속 파란 나비같네요.. !!
🥹🥹🥹
머리를 더 물속으로 내리꽂아야 합니다. 수린이 1개월차가 말씀드립니다.
수린이 파이팅👍
@@swimplim4265 감사합니다. 열심히 하겠습니다.
수영장에서 촬영 가능해서 좋겠습니다
제가 다니는 수영장 아니에요😁 여행가서 찍은거에요
죽어요
죽으면안도ㅑ요ㅠ
평형
딩동댕👍🐸 근데 평형아니고 평영입니닷
Həm qurbağa həm delfin
😁😁😁👍👍👍
이게 그렇게 하고싶은데 안되네요 😅
화이팅입니다!👍😁🔥
물안경 궁금해요!
아레나 코브라 울트라 스와이프 골드에요😃
압도적인 평영ㅎㅎ
우와 압도적인가요? 평영 정답입니다😁🐸🥹
평영요~~^^
딩동댕 맞습니다 평영🐸😍🫶
평영선수입니다^^
평영 맞습니다아아🐸🐸🐸🫶✨️🥹
すご〜い！goooood〜！😮
Thanks😁💖
so cool 〜！😮
Thanks😁
멋진 개 남친도 저렇게 멋진 남자이면 되요
🐶🐶🐶 개요?
Amazing. 🙏🙏👌
Thanks💖💖
엄청 깊네요.
네💖 깊고 깨끗해요!
아름다운 평영이네요😊
감사합니다 🤗
첫번째호흡위해 올라올때 타이밍이 안맞아 속도가 줄어서 고민입니다. 연습하는데도 잘안되네요.ㅜㅜ
속도가 준다면 아마 너무 수면 아래에 있다가 급하게 올라와서 그럴수 있어요! 등에 센서가 있다면 좋을텐데ㅠ 같이 화이팅 해봐요🐸👍
@@swimplim4265 아~ 그럴수도 있겠네요. 중간쯤으로 출발해봐야겠네요.^^
Smooth ❤
Thanks💖
배영스타트만 하면 물을 다먹게 되는데 팁 있으실까요ㅠ
입으로 물을 먹는다면 입을 다물어 주시구요, 코로 물을 먹는다면 머리를 뒤로 재낄때 코로 흥~하고 공기를 불어주세요😁
멋져요~~~~!!!
감사합니다🫶
beautiful〜！🎉
Thanks💖