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하이리
Южная Корея
Добавлен 20 фев 2015
사부작
브로콜리샐러드 레시피 (#오늘의 샐러드 #1)
/브로콜리 샐러드 레시피/ (*출처 레시피와 조금 다름)
출처: 인스타그램 @wellness.soo님의 [Soo’s Recipes 27. 브로콜리 통깨 샐러드]
재료: 브로콜리 1/2개, 삶은 계란 2개, 당근 한줌, 파프리카 한줌, 통깨 3 밥숟가락, 마요네즈 3 밥숟가락, 홀그레인머스터드 1.5 밥숟가락, 간장 0.5밥숟가락, 알룰로스 1밥숟가락, 양파 1 밥숟가락
레시피:
1. 양파 작게 썰어서 1 밥숟가락 정도 준비
2. 양파, 통깨, 마요네즈, 홀그레인머스터드, 간장, 알룰로스 넣고 잘 섞기
3. 브로콜리 잘라서 1분 정도 끓는 물에 데치고 식히기
4. 당근, 파프리카 작게 깍둑썰기
5. 삶은 달걀 한입 크기로 자르기
6. 브로콜리, 당근, 파프리카, 소스 넣고 잘 섞어주기
7. 계란 넣고 살살 섞어주기
깜빠뉴 레시피
출처: @Kkuume [오늘 저녁 꼭 만들어 보세요 | 누룽지 풍미, 무설탕, 오버나이트 깜빠뉴 | 접지조차 않는 무반죽빵 | 꾸움Kkuume]
출처: 인스타그램 @wellness.soo님의 [Soo’s Recipes 27. 브로콜리 통깨 샐러드]
재료: 브로콜리 1/2개, 삶은 계란 2개, 당근 한줌, 파프리카 한줌, 통깨 3 밥숟가락, 마요네즈 3 밥숟가락, 홀그레인머스터드 1.5 밥숟가락, 간장 0.5밥숟가락, 알룰로스 1밥숟가락, 양파 1 밥숟가락
레시피:
1. 양파 작게 썰어서 1 밥숟가락 정도 준비
2. 양파, 통깨, 마요네즈, 홀그레인머스터드, 간장, 알룰로스 넣고 잘 섞기
3. 브로콜리 잘라서 1분 정도 끓는 물에 데치고 식히기
4. 당근, 파프리카 작게 깍둑썰기
5. 삶은 달걀 한입 크기로 자르기
6. 브로콜리, 당근, 파프리카, 소스 넣고 잘 섞어주기
7. 계란 넣고 살살 섞어주기
깜빠뉴 레시피
출처: @Kkuume [오늘 저녁 꼭 만들어 보세요 | 누룽지 풍미, 무설탕, 오버나이트 깜빠뉴 | 접지조차 않는 무반죽빵 | 꾸움Kkuume]
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토마토비프스튜 Tomato beef stew (#오늘의요리 #1)
Просмотров 24117 дней назад
/토마토 비프 스튜 레시피/ 재료: 소고기 300g (국거리), 양파 1/2개, 파프리카 1/2개, 당근 1/2개, 토마토 4개, 토마토홀 250g, 마늘 8알, 양배추 1/4개, 올리브유, 소금, 드라이 타임, 후추, 다시다 1티스푼, 레드와인 250ml, 물 레시피: 1. 양파, 당근, 파프리카는 엄지손톱 정도 크기로 잘라주고, 토마토는 1개에 8등분, 마늘은 슬라이스해준다 2. 냄비에 오일 두르고 소고기 볶다가, 소금 후추 간해서 미디움 정도까지 구워준다 3. 냄비에서 고기만 잠시 접시에 빼두고 4. 오일 추가한 후 양파 투명해질 때까지 볶기 5. 파프리카, 당근 넣고 또 볶기 6. 토마토, 갈릭, 홀토마토 넣고 볶기 7. 빼뒀던 고기 다시 넣고 소금, 타임, 후추 넣고 볶다가 8. 와인을 재료가...
갈릭콩피넣은 포카치아 샌드위치 (#오늘의 샌드위치#7)
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* 재료: 마늘 6알, 올리브유 3 밥숟가락, 소금 1티스푼, 후추, 말린 로즈마리 1/2티스푼, 포카치아 1조각, 샐러드 야채 (나는 프릴아이스) 넉넉히, 치즈 1장 (나는 에멘탈치즈), 햄 1장, 발사믹식초 1 밥숟가락, 크러쉬드페퍼 1 티스푼 * 레시피: 1. 에프 가능한 용기에 마늘, 올리브유, 소금, 후추, 말린 로즈마리 넣고 섞기 2. 에프 180도에 10분 (마늘 살짝 노릇해질 정도로) 굽기 3. 빵에 갈릭콩피 펴발라주고 콩피에 있는 올리브유도 끼얹어주기 4. 샐러드야채, 치즈, 햄 얹고 5. 발사믹식초와 크러쉬드페퍼 뿌리면 끝
매콤한 치즈치킨샌드위치 (오늘의 샌드위치#6)
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재료: 파프리카 1/4개, 할라피뇨 6조각, 샬롯 1개 (양파 1/5개로 대체 가능), 크림치즈 2밥숟가락, 닭가슴살 100g, 그라나파다노, 청상추 5장, 포카치아 1조각 레시피: 1. 닭가슴살은 소금, 후추간해서 구워줍니당 (나는 팬에 중불로 해서 앞뒤로 구워줌) 2. 파프리카, 샬롯, 할라피뇨는 잘게 썰어주고 3. 닭가슴살도 다 구워졌다면 깍뚝썰기 정도 느낌으로 찹찹 4. 크림치즈, 야채들, 닭가슴살, 그라나파다노 다 넣고 잘 섞어주기 5. 빵에 상추, 샌드위치 속 듬뿍 올려서 뚜껑닫으면 끝!
당근샌드위치 (오늘의 샌드위치#5)
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당근잎까지 다 들어가는 당근 샌드위치 1. 당근과 애호박은 적당한 크기로 잘라서 올리브유, 소금, 후추에 버물버물해서 에프에 180도 13분 구워줍니당 2. 계란은 소금, 후추 간해서 풀어준 뒤 오믈렛 스타일로 준비 3. 빵 아랫면엔 크림치즈 듬뿍, 윗면엔 바질페스토 듬뿍 발라줍니당 4. 당근잎은 줄기부분 제외하고 잎부분만 떼어내서 올려줍니당 5. 그 위에 계란 올려주고 6. 그 위에 구운 당근 반 갈라서 올려주고 7. 그 위에 애호박 올려주고 8. 빵뚜껑 덮어주면 끝!
대파계란부침샌드위치 (오늘의 샌드위치 #4)
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냉털 재료로 만드는 초간단 샌드위치! *대파계란부침샌드위치 레시피 재료: 대파 1대, 양파 1/6, 계란 2알, 소금, 후추, 상추 5장, 슬라이스치즈 1장, 빵 1조각 레시피: 1. 대파와 양파를 송송 썰어줍니다 2. 계란 2알에 소금, 후추 넣고 풀어줍니다 3. 대파와 계란을 올리브유 두른 팬에 살짝 볶아주다가 4. 올리브유 추가해주고 계란물 부어줍니당 5. 앞뒤로 노릇하게 계란 부쳐주고 6. 계란부침은 4등분합니당 7. 빵에 상추 올리고 계란부침 2장올리고 치즈올리고 계란부침 2장 또 올리면 끝!
밤샌드위치 (오늘의 샌드위치 #3)
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* 맛밤샌드위치 레시피 재료: 깜빠뉴 1조각, 홀그레인머스타드, 루꼴라 한줌, 브리치즈, 맛밤(밤이 달다면 그냥 삶은밤도 굿), 견과류(나는 호박씨와 해바라기씨) 레시피: 1. 깜빠뉴를 준비합니다. 나는 처음으로 구워본 깜빠뉴 사용!!!! 2. 빵은 올리브유 두른 팬에 약불로 3~4분 정도 구워주고 3. 홀그레인머스타드를 빵에 바르고요 4. 루꼴라 듬뿍! 올리고요 5. 브리치즈 잘라서 올려주고요 6. 전날 밤에 미리 만들어서 냉장고에 재워둔 맛밤을 반 갈라서 듬뿍 올리구~ 7. 견과류를 솔솔 올립니다
샬롯&갈릭차이브크림치즈 샌드위치 레시피 (오늘의 샌드위치 #2) #레시피 #자취요리 #요리 #food #간단요리 #cooking #집밥 #간식
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*샬롯 크림치즈 샌드위치 레시피 재료: 샬롯 3알(샬롯 없다면 양파 1/3개로 대체 가능!), 소금, 후추, 발사믹식초, 루꼴라 한줌, 잠봉 2장, 갈릭&차이브 크림치즈, 크러쉬드페퍼 레시피: 1. 샬롯을 채썰어줍니당 2. 오일을 두른 팬에 샬롯, 소금, 후추 넣고 볶아주다가 3. 발사믹식초도 뿌려서 갈색이될 때까지 볶아줍니동 4. 빵에 크림치즈 드음뿍 바릅니당 (더 바를걸 그랬음) 5. 루꼴라, 잠봉, 샬롯, 크러쉬드페퍼 넣고 뚜껑 덮기 끝!
부추버섯샌드위치 레시피 (오늘의 샌드위치 #1)
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부추버섯볶음, 스크램블에그 떠껀~하게 들어가고 모짜렐라와 체다 더블치즈로 넣었더니 너무나 가을맛! * 레시피 재료: 씨앗포카치아, 부추, 느타리버섯, 계란, 체다치즈, 모짜렐라치즈, 소금, 후추, 간장, 다진마늘 1. 부추랑 느타리버섯은 먹기좋은 크기로 손질해줍니당 영상에서의 크기보다 더 작게 자르면 먹을 때 더 편할 것 같아여 2. 계란 한알에 소금, 후추 약간씩 뿌려서 잘풀어주고 3. 빵 반갈라서 올리브유 두른 팬에 약불로 5분 정도 굽굽합니당 4. 빵 다 구워졌으면 빼놓구 5. 팬에 올리브유 두르고 부추랑 버섯 넣고 6. 소금 1/2밥숟가락, 후추, 간장 1/2 밥숟가락, 다진마늘 1/3밥숟가락 넣고 달달 볶아줍니당 좀 볶다가 불 줄이고 후라이팬 뚜껑 덮고 살짝 익혀줬어용 7. 계란은 스크램블에그...
요리 잘하시는 거 정말 부러워요!!
앗 잘한다고 봐주시니 너무 감사한걸요! 🫶🏻🫶🏻
감성 진짜 좋네요…. 일주일에 한 번이라도 저런 여유 가지면 힐링될듯 ㅠ
예쁘게 봐주셔서 감사해요❤️ 저도 정말 힐링되는 시간이었어요!