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@uripilates 오늘의운동:전신근력🔥 리포머전신시퀀스 공유합니다🔥 ✒️상.하.측복부로 코어강화운동 ✒️하체.엉덩이 운동 ✒️어깨측후면.광배.능형근.이두근 ✒️전신운동 루틴입니다💗 ✒️한동작당 갯수는💦 12~15개 반복해주심되요😊 ✒️강도가 약한거 같음 2셋 진행도 좋아요 ✒️대신 시간분배 잘하셔서 수업하셔요🙏 불금🔥 오늘도 불태워봅시다!!🔥 #pilates #pilatesreformer #필라테스 #필라테스시퀀스 #리포머전신시퀀스 #전신근력 #shorts #shortvideo #shortsfeed

@uripilates 오늘의운동: 전신근력과척추유연성 동작입니다 하고나면 척추가 시원해지는 동작이에요✨️ #오늘의운동 #pilates #pilatesCadillac #필라테스 #필라테스시퀀스 #전신운동 #shorts #shortvideo #shortsfeed

@uripilates 보기만해도 시원한 스트레칭 캐딜락을 사용하여 다리찢기해봐용💙 #pilates #pilatesCadillac #필라테스 #필라테스스트레칭 #캐딜락 #캐딜락스트레칭 #유연성 #다리찢기 #shorts #shortvideo #shortsfeed

@uripilates 오늘의 운동: 복부 2번째 버젼!! 더 다양한 동작으로 복부 불태우기🔥🔥 mission👉 호흡과 같이 동작천천히 해보기!! #pilates #pilateschair #core #coreworkout #필라테스 #필라테스체어 #체어복부운동 #shorts #shortvideo #shortsvideo

@uripilates 오늘의 운동: 체어 복부운동입니다 복부운동 3동작으로 복부를 불태워봐요🔥🔥 #pilates #pilateschair #pilatescore #필라테스 #필라테스체어 #체어시퀀스 #체어복부운동 #코어운동 #shorts #shortvideo