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Супер❤❤❤❤

우왕 시간 절약운동인데요 당장해야죠

I understand the legs part but what does holding your arms up do?

진짜 이렇게 하면 빠진다고?

몇회 몇번 남겨주셨음 감사하겠습니다

먼 한시간효과 사기치지마

😂😂

절대 x

진짜 굽은등에 저거 하면 뼈든 어디든 아작날거같은데

각각의 동작을 몇회씩 해야되나요?

꼭 부부이여야하겠네요

bit.ly/3VY923U 극락봉 릴렉스틱 구매 이쪽이에요💖

안마의자보다 수동으로 직접 푸는게 최고죠..마사지볼 건 폼롤러 이용해서 직접 풀어요.

너에게도 극락이 있을 수 있읍니다

매트 정보 궁금

V good exercise 👍

화질 구려 음성은 기계음이야 다른 홈트 봐야겠다

간단한데 개꿀팁

골반 틀어짐

넘 귀여우세요 ❤.❤

앉은 자세가 준비동작일까요~?아님 일어선게 준비동작일까용?

동작이 어렵지 않고 좋네요~매일 따라해볼께용~^^ 처음이라면 1세트당 몇개씩 몇세트하면 좋을까용?

화장품이름 다 알려주세요

언니 이거 누워서 엘자다리 하면서 해두 대요?

이 동작도 힘드네요 재미 있긴 한데

이마트에서 때쓰는 5세때 내모습..헤헿

다 좋은데 왜 인성 쓰레기 저질 가수 노래를... 다른곡으로 해주시면 조회수 떡상 폭발~ 🎉

저런 요상한 유산소한다고 등 팔 라인 전혀 안달라지고 다이어트는 달리기 라인은 웨이트 끝

오늘부터실시해볼께요선생님❤감사합니다

완죤 꿀팁 감사합니다

달리기 줄넘기는 고통없이 절대 같은효과가 날수없음

kg이 아니라 km아닌가요...!

벽보고 혼자 하다가 개현타 올듯

왕복이 한번인거죠?

무릎 관절이 나갈듯 트위스트 되서

허리 무리는 안갈까요?

안나오는더요

허리 작살나긋네 헐~

제발 이런 모자란 영상좀 안올라왔음 좋겠다 특정 부위를 움직인다고 그살이 빠지는 방법이 세상에 어디있나..

둘레가 20cm이면 8인치에요 어른 손뼘 하나인데 ???

저거 진짜좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 노래틀고담에해야겠어요

이쁘다~

화면이로 저렇게 날씬하면 실제로는 엄청 마르신거죠~ 이쁘당~😊

저리 뛰는데 출렁이는 애들이 하나도 없으심..

ㅋㅋ 남편분 재미있으심~😊

이박자에하면 어지러워요 ㅡ ㅡ;;

어지러워요 ㅎ

뭘 뿌리고, 몇분 돌리나요?

왜 똑같이 하는데.. ㅠ 저 남자분은 옆구리랑 허리살이 볼록? 😆😁😆😁 정신 잃지말고 화이팅요 !! 👊❤️👋👋

머리끄댕이 잡히면 기분안좋을것 같은데요? ㅋ