- Видео 29
- Просмотров 7 236
اخصائي التغذية محمد البيطار
Иордания
Добавлен 12 окт 2011
عضو الجمعية الاوروبية للتغذية العلاجية والأيض ، مؤسس شبكة التغذويين العرب ، مقدم برامج اذاعية على اذاعة صوت العقبة، يوتيوبر مبتدئ
بابا وماما محتارين باللانش بوكس كيف يكون مفيد لصحتي ؟ أفكار علب غداء مدرسية صحية ولذيذة
في هذه الحلقة، نتناول أفكاراً مميزة لعلب الغداء المدرسية للأطفال حتى الصف الرابع، مستوحاة من المطبخين الأردني والفلسطيني. نعرض 10 أفكار متنوعة لوجبات صحية ومتوازنة، غنية بالفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات، وتراعي الذوق الثقافي والتغذية السليمة. تتضمن كل وجبة مكونات طبيعية ولذيذة تساعد في بناء أجسام الأطفال وتنمية عقولهم بشكل صحيح.
Просмотров: 28
Видео
بتمشي بحميات كتير وما بتلتزم وبتبطل ؟ حلك عندي ،، استراتيجيات لنجاح الحميه 😍 بعمرها ما بتخيب 🤗
Просмотров 27День назад
هل حاولت مرارًا وتكرارًا اتباع حمية غذائية ولكن لم تستطع الاستمرار لأكثر من أسبوع أو شهر؟ في هذا الفيديو، سأشارك معك استراتيجيات فعّالة تساعدك على الالتزام بحميتك وتحقيق أهدافك في خسارة الوزن. سنتحدث عن أهمية وضع توقعات واقعية، تجنب المقارنات الغير منطقية، وأهمية اختيار الأشخاص الذين يدعمونك في رحلتك. إذا كنت مستعدًا للبدء من جديد بطريقة صحيحة، فهذا الفيديو هو ما تحتاجه.
سلسلة عش الدبابير l الحلقة الثامنة l حمية زمر الدم BTD Diet
Просмотров 14Месяц назад
في هذا الفيديو، أشارككم رأيي حول حمية فصيلة الدم الشهيرة والتي يروج لها البعض كوسيلة فعالة لخسارة الوزن وتحسين الصحة. نتحدث عن تاريخ هذه الحمية ومدى صحتها من الناحية العلمية، بالإضافة إلى الاستنتاجات التي توصلت إليها الدراسات الحديثة حولها. إذا كنت قد سمعت عن هذه الحمية وتساءلت عما إذا كانت تستحق التجربة، فإن هذا الفيديو سيقدم لك الإجابة المبنية على الأدلة العلمية. لا تنسَ مشاهدة الفيديو للنهاي...
ليش ما عم بنحف؟ ثمانية اسباب لعدم خسارة الوزن 😭
Просмотров 1,4 тыс.Месяц назад
الفيديو يناقش الأسباب التي قد تؤدي إلى عدم نزول الوزن رغم اتباع حميات غذائية متعددة. تتراوح الأسباب بين عدم ملاحظة التغيرات في الجسم بسبب اختلافات في الكتلة العضلية أو الماء، تناول الطعام بسرعة، عدم شرب كمية كافية من الماء، شرب مشروبات تحتوي على السكر، النوم غير الكافي، وأيضاً توقعات غير واقعية حول سرعة فقدان الوزن. ينصح بالاستعانة بأخصائي تغذية معتمد لتوجيه العملية بشكل صحيح.
نصائح ذهبية لتجنب آلام القولون العصبي من خلال الطعام 😍
Просмотров 40Месяц назад
متلازمة القولون العصبي، وهو اضطراب شائع يصيب القولون. يتميز القولون العصبي بثلاثة أنواع رئيسية بناءً على الأعراض: القولون العصبي المصحوب بالإسهال، القولون العصبي المصحوب بالإمساك، والقولون العصبي المتناوب بين الإسهال والإمساك. يتم التطرق إلى الأسباب المحتملة للمرض، وأهمية البكتيريا النافعة في القولون وتأثيرها على الصحة النفسية. كما يتم تقديم نصائح للتعامل مع القولون العصبي مثل تغيير نمط الحياة،...
10 خطوات سرية لتقوية مناعتك بسرعة!
Просмотров 732 месяца назад
الفيديو يقدم نصائح متعددة لزيادة وتقوية جهاز المناعة بشكل طبيعي. تتضمن هذه النصائح النوم لمدة كافية (7 ساعات)، تقليل استهلاك السكر، تناول الفواكه الحمضية مثل الكيوي لزيادة فيتامين سي، واستخدام الثوم في الطبخ بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات. كما يُنصح بتناول السلطات الغنية بالفليفلة الحمراء، السبانخ، والبروكلي للحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية. المشروبات الطازجة مثل الزنجبيل مفيد...
كيف تتعامل مع القلق والتوتر بواسطه الغذاء
Просмотров 2143 месяца назад
الفيديو يقدم نصائح غذائية ونفسية للأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر، خاصة عند اقتراب المناسبات المهمة. ينصح بتناول الأغذية الغنية بالمغنيسيوم مثل الشوكولاتة الداكنة والمكسرات، والأطعمة الغنية بالأوميجا-3 مثل السردين والسالمون للتخفيف من القلق. يُفضل تجنب السكريات المصنعة لأنها تسبب تقلبات في المزاج واستبدالها بعصائر الفواكه الطبيعية. شرب الماء بكميات كافية مهم، ويجب تجنب المشروبات الغنية بال...
الافطار غير صحي والحليب سام😥 ! معقول!! شائعات متداوله
Просмотров 2,3 тыс.3 месяца назад
الفيديو يناقش بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة في مجال التغذية. يتناول مغالطات حول تأثير الطماطم، حيث ينفي أنها تسبب احتباس السوائل، ويوضح أنها بالعكس ترطب الجسم. كما يدحض الادعاءات بأن الحليب سام، ويؤكد على قيمته الغذائية. يوضح أن الدهون الحيوانية مثل الزبدة والسمنة مفيدة إذا تم تناولها باعتدال. ينتقد الآراء التي تقول بأن وجبة الفطور سيئة ويشير إلى خطورة شراء الأدوية المخصصة للتنحيف عبر الإنترنت، ...
الامتحانات قربت ؟ ضاعف تركيزك بواسطة الطعام
Просмотров 204 месяца назад
الفيديو يقدم نصائح غذائية مهمة لمساعدة الطلاب على الاستذكار بفعالية أثناء فترة الامتحانات. يشدد على أهمية تناول وجبات متوازنة وعدم إهمال وجبة الإفطار، مع التركيز على تناول البيض المسلوق لاحتوائه على مادة الكولين التي تحفز نشاط الدماغ. كما ينصح بشرب كميات كافية من الماء، وتناول الأطعمة الغنية بأحماض الأوميغا 3 و6 مثل السردين والسالمون وزيت الزيتون والأفوكادو. ينصح بتجنب تناول السكريات والحلويات ...
ممنوعات الحامل l ما الذي يجب على الحامل تجنب تناوله
Просмотров 134 месяца назад
لا تنسوا تتابعونا على على حسابنا بالفيس بوك ليصلكم جديدنا Betar.clinic اخصائي التغذية محمد البيطار
برنامج عش الدبابير الحلقة السابعه: الميزوثيرابي و ابر تذويب الدهون
Просмотров 136 месяцев назад
برنامج عش الدبابير الحلقة السابعه: الميزوثيرابي و ابر تذويب الدهون
الكورن فليكس (حبوب الافطار) - كيف تختار الاحسن لطفلك؟
Просмотров 316 месяцев назад
الكورن فليكس (حبوب الافطار) - كيف تختار الاحسن لطفلك؟
الحليب المنكه (حليب الفراوله الموز الشوكولاته) Flavored Milk
Просмотров 817 месяцев назад
الحليب المنكه (حليب الفراوله الموز الشوكولاته) Flavored Milk
برنامج عش الدبابير الحلقة السادسه: دواء انقاص الوزن الاورليستات Orlistat
Просмотров 357 месяцев назад
برنامج عش الدبابير الحلقة السادسه: دواء انقاص الوزن الاورليستات Orlistat
عش الدبابير الحلقة الخامسة : ملح الهيمالايا
Просмотров 688 месяцев назад
عش الدبابير الحلقة الخامسة : ملح الهيمالايا
عش الدبابير الحلقة الرابعة : مشروب ليونيل ميسي المفضل - Yerba mate-
Просмотров 288 месяцев назад
عش الدبابير الحلقة الرابعة : مشروب ليونيل ميسي المفضل - Yerba mate-
عش الدبابير الحلقة الثالثه : بالون المعدة l محمد البيطار
Просмотров 338 месяцев назад
عش الدبابير الحلقة الثالثه : بالون المعدة l محمد البيطار
عش الدبابير الحلقة الثانية : ابر التنحيف والتخسيس l محمد البيطار
Просмотров 448 месяцев назад
عش الدبابير الحلقة الثانية : ابر التنحيف والتخسيس l محمد البيطار
عش الدبابير الحلقة الاولى : عمليات انقاص الوزن l محمد البيطار
Просмотров 1339 месяцев назад
عش الدبابير الحلقة الاولى : عمليات انقاص الوزن l محمد البيطار
👏👏👏
الله يعطيك العافيه دكتور استمر❤
يعطيك العافية دكتور🙏
اغلب اللي قلته مع الاسف صحيح وانا مررت به فعلاً😔
جزاك الله خيراً عنا يا دكتور .. وزادك الله علماً
دكتور من فضلك ممكن وصفة طبيعية لعلاج ألتهاب المعدة بسبب الجرثومة
حليب الأبقار سم قاتل مغير وراثيا ومهرمن العلف الي تاكله الابقار وليس زمان قبل وحليب الابقار الا المسروح ف االمزارع الخاصة وحليب الابقار لايصلح لجميع الاعمار عن تجربه سم قاتل فتاك ارجو الحذر
والله ما بقينا عارفين اشكون صح اشكون غالط تخلطت علينا لا حول ولا قوه الا بالله
للاسف نعم ، ظهور العديد من الاصوات صاحبة الزخم الاعلامي والغير متخصصه بعلم التغذيه صنع تيارات من اللغط بهذا الخصوص
@@MohammadBetar من فضلك دكتور انا معي خمول غدة درقية نشرب الحليب ومشتقاته ولا لا
@@KarimaKaiss الف سلامه يارب ، بما انك بتاخد الثايروكسين المعوض بامكانك تاكل ماتريد، جميع الدراسات التي تحدثت عن منع بعض انواع الطعام عن مرضى خمول الغدة لاتزال غير مؤكده او ضعيفه
لو سمحت في نوع دايت مخصص للي بده ينصح ؟
بالطبع ، انصحك بزياره اقرب اختصاصي تغذيه في منطقتك لتحديد اسباب النحافه وتقييم الوضع التغذوي وتقديم الحميات المناسبه لك
@@MohammadBetar النحاف مظلومين على هذا الكوكب
ههه فكرة رائعة دكتور
لكن دكتور ااحليب مضر لوجود الكازين والاكتوز فما هو رايك
للي بيكون عندهم حساسيه من بروتين الكازيين او سكر اللاكتوز ننصحهم ببدائل الحليب او الحليب المعالج . لكن هم فئه قليله ولايمكن تعميم النصائح الخاصه بهم على البشريه جمعاء
يسلمو يا دكتور على الموضوع الجميل
رائع يا هندسة
👏👏👏
thnax
يسعد هالمسا دكتور
ههههههههههههه فعلا لبسوها ببيونه :) منور دكتور
يعطيك العافيه دكتور 👍
وزن 144العمر 48شكد نسبه
منور دكتور