Видео

Tehnika izvođenja vežbe: zanoženje sajlom sa gluteuse i zadnju ložu butnog mišića #fitness #fitnessmotivation #gymmotivation #muscles #teretana #workout #legs #glutes #glutesworkout #legs #legsday #legsworkout#coachdejic

Veslanje šipkom u pretklonu,jedna od osnovnih i najboljih vežbi za izgradnju mišića ledja,pravilna tehnika izvođenja #fitness #fitnessmotivation #gymmotivation #muscles #teretana #workout #backworkout #backworkoutsforgirls #fitgirl #bodybuilding #barbell #coachdejic

Cucanj na Smit masini,paralelni uzi stav(akcentovan kvadriceps)) Pravilna tehnika izvođenja,greske prilikom rada #fitness #fitnessmotivation#gymmotivation #muscles #teretana #workout #legs #coachdejic

Iskoraci u kretanju,tehnika izvođenja,varijacije i greške u izvođenju #coachdejic #fitness #fitnessmotivation #gymmotivation #muscles #legs #teretana #workout #glutes

Rameni potisak bućicama,pravilna tehnika izvođenja,akcentovana muskulatura i moguće greške #shoulder #workout #gymmotivation #teretana #muscles #fitness #fitnessmotivation #

Da li je hip thrust najbolja vežba koja u najvećoj meri aktivira i razvija muskulaturu glutealne regije,zadnjice, ili ne? Pravilna tehnika izvođenja,akcentovana muskulatura,i najčešće greške koje se javljaju u izvođenju. Veliku zahvalnost za pravljenje ovog videa dugujem : - kamera i montaža Aleksandar Mihailović - oprema Foto Frame Aranđelovac - FORTUNA Fitnes & Wellnes Centar - model : Sofija...

Razgovor na temu o značaju fizičke aktivnosti i pravilne ishrane u današnjem društvu,o doziranju fizičke aktivnosti rekreativaca kao i načinima pravilne ishrane koje vode boljem i zdravijem načinu života.