Видео 141
Просмотров 2 253 921

Salomatlikka ziyon yetkazmaydigan bayram taomnomasi qanday tuziladi?

2:10

Tunda tishlarni g‘ichirlatish odati nima sababdan yuzaga keladi?

1:46

Ona qornidagi homila tashqi muhitdagi ovozlarni eshitadimi?

1:08

Prik testi nima?

1:27

Pankreatit qanday kasallik?

1:57

Tongni iliq suv ichish bilan boshlash foydalimi?

1:49

Uyqusizlik ham kasallikmi? Uni qanday davolash mumkin?

Shifokor Axbor A’zamov:
Uyqu va uning buzilishi insondagi ruhiy va jismoniy holat bilan bevosita bog‘liq.
Uyqusizlikni asab tizimining patologik o‘zgarishlari, bosh miya shikastlari, kuchli hayajonlanish, noqulay yotoq joyi, asabiylashish, uxlash oldidan me’yoridan ortiq ovqatlanish kabi sabablar keltirib chaqiradi.
Agarda sizni uyqusizlik bezovta qilayotgan bo‘lsa, eng avvalo, uni keltirib chiqaruvchi omilni bartaraf etishingiz lozim. Har kuni bir vaqtda uxlashga, uyqudan oldin kompyuter, televizor tomosha qilish va ovqatlanishdan tiyilishga odatlaning.

Видео

Salomatlikka ziyon yetkazmaydigan bayram taomnomasi qanday tuziladi?

2:10

Salomatlikka ziyon yetkazmaydigan bayram taomnomasi qanday tuziladi?

Просмотров 1452 года назад

Shifokor Hilola Jumayeva: Turli bayramlardan so‘ng surunkali kasalliklarning o‘tkir davri avj olishi va bemorlarda shikoyatlarning ko‘payishi kuzatiladi. Buning asosiy sababi bayram taomnomasining odatiy taomnomadan farq qilishidir. Bayramda parhezni buzish va noto‘g‘ri ovqatlanish natijasida qandli diabet bilan og‘rigan bemorlarda qonda qand miqdorining ortishi va giperglikemik komalar, surunk...

Tunda tishlarni g‘ichirlatish odati nima sababdan yuzaga keladi?

1:46

Tunda tishlarni g‘ichirlatish odati nima sababdan yuzaga keladi?

Просмотров 20 тыс.2 года назад

Hayotxon Yigitaliyeva Ahadjon Abduxalilov, sog‘lom hayot targ‘ibotchisi Ushbu odatning sababini izohlovchi bir qancha nazariyalar mavjud: Stomatologik nazariyaga ko‘ra, tunda tishlarni g‘ichirlatish tish bo‘shlig‘idagi nuqsonlar, pastki jag‘ bo‘g‘imining artrit yoki artroz kasalliklari tufayli yuzaga kelishi mumkin. Psixiatrik nazariyaga ko‘ra, bu holat stressga javob sifatida ko‘riladi. Tunda ...

Ona qornidagi homila tashqi muhitdagi ovozlarni eshitadimi?

1:08

Ona qornidagi homila tashqi muhitdagi ovozlarni eshitadimi?

Просмотров 4,7 тыс.2 года назад

hadjon Abduxalilov, sog‘lom hayot targ‘ibotchisi Rivojlanishning 5-6 haftasida homilada bosh miya shakllanadi, 8-10 haftada esa eshitish analizatorlari paydo bo‘ladi. Dastlab, homila ona organizmidagi yurak urishi, tomirlardagi qon harakatini eshitadi. 12-16 haftadan boshlab barcha ovozlarni eshita boshlaydi. Homiladorlikning 24 haftasidan boshlab, homila onasini va onasi bilan ko‘p muloqot qil...

1:27

Prik testi nima?

Просмотров 962 года назад

Shifokor Hilola Jumayeva: Prik testi - keng tarqalgan diagnostika usullaridan biri bo‘lib, nafas olish yo‘llari va terining allergik kasalliklariga sabab bo‘lgan allergenlarni aniqlashga yordam beradi. Yil davomida yoki mavsumiy rinit, ko‘zda yallig‘lanish holatlari, bronxial astma, nafas siqilishi, terida toshmalar, terida va shilliq qavatlarda shishlar kuzatilgan bemorlarga ushbu diagnostika ...

1:57

Pankreatit qanday kasallik?

Просмотров 16 тыс.2 года назад

Shifokor Hilola Jumayeva: Pankreatit - oshqozon osti bezining yallig‘lanish kasalligi bo‘lib, kasallikning o‘tkir va surunkali shakllari mavjud. Kasallikka spirtli ichimliklar, yog‘li va qovurilgan ovqatlar, uzoq vaqt och yurish, organizmga zarar yetkazuvchi parhezlar qilish, jigar sirrozi, o‘t yo‘llari kasalliklari, ayollarda menopauza va homiladorlik davridagi gormonal o‘zgarishlar sabab bo‘l...

Tongni iliq suv ichish bilan boshlash foydalimi?

1:49

Tongni iliq suv ichish bilan boshlash foydalimi?

Просмотров 5 тыс.2 года назад

Shifokor Hilola Jumayeva: Ertalabki to‘g‘ri harakatlar kunning samarali va shikoyatlarsiz o‘tishiga yordam beradi. Tongni nafaqat foydali nonushta bilan, balki nonushtadan 30-40 daqiqa oldin iliq suv ichishdan boshlash lozim. Och qoringa ichilgan iliq suv hazm tizimi faoliyatini rag‘batlantirib, organizmdan turli toksinlarni chiqarib yuborishga yordam beradi; Iliq suv organizmdagi moddalar alma...

Qaysi kasalliklarda massaj terapiyasi tavsiya etiladi?

1:41

Qaysi kasalliklarda massaj terapiyasi tavsiya etiladi?

Просмотров 8482 года назад

Shifokor Hilola Jumayeva: Massaj - yumshoq to‘qimalar faoliyatini yaxshilash uchun olib boriladigan terapiya bo‘lib, bunda mushaklar tarangligining kamayishi kuzatiladi. Natijada to‘qimalarning kislorod bilan ta’minlanishi va qon aylanishi yaxshilanadi. Massaj terapiyasi kattalarga tayanch-harakat sistemasi kasalliklarida, osteoxondroz, nerv tizimi kasalliklarida, mialgiya, nevrit, yurak qon-to...

Sovuq urganda birinchi yordam ko‘rsatishni bilasizmi?

1:58

Sovuq urganda birinchi yordam ko‘rsatishni bilasizmi?

Просмотров 12 тыс.2 года назад

Shifokor Hilola Jumayeva: Uzoq vaqt sovuq havoda qolish natijasida sovuq urish holatlari kuzatilishi mumkin. Sovuq urishining yengil darajasida sezuvchanlikning pasayishi, terida ko‘karish va pufakchalar paydo bo‘lsa, og‘ir darajasida nekrozlar paydo bo‘ladi. Nekrozlar suyak to‘qimasigacha yetib boradi Bunda bemorni issiq hududga olib chiqish va o‘rash lozim; Bemor hushida bo‘lsa, issiq choy be...

1:36

Xolesterin qanday hosil bo‘ladi?

Просмотров 3,9 тыс.2 года назад

Shifokor Akbar Madaliyev: Xolesterin - bu yog‘ moddasi bo‘lib, organizmning har bir hujayrasida va qonda uchraydi. Xolesterin hujayralarning tuzilishida va jinsiy gormonlar, o‘t suyuqligi va D vitamini hosil bo‘lishida qatnashadi. Inson organizmidagi xolesterinning 70 foizi organizmning o‘zida sintez qilinadi, qolgan 30 foiz qismi ovqat tarkibida iste’mol qilingan hayvon mahsulotlari bilan orga...

Qish mavsumida immunitetni mustahkamlash uchun nimalarga e’tibor berish kerak?

2:35

Qish mavsumida immunitetni mustahkamlash uchun nimalarga e’tibor berish kerak?

Просмотров 372 года назад

Shifokor Hilola Jumayeva: Kasallikka qarshi kurashish yoki uni oldini olishda eng yaxshi usul bu - immunitetni mustahkamlash bo‘lib, bunda 3 ta qoidaga amal qilish lozim: sog‘lom taomlanish, sog‘lom uyqu va jismoniy tarbiya Qish uchun mavsumiy bo‘lgan behi, xurmo va turp mahsulotlarini iste’mol qilish organizmni vitaminlar bilan ta’minlashga yordam beradi; S vitaminli sitrus mevalar ham immunit...

Kontakt linzalardan foydalanishda nimalarga ahamiyat berish kerak?

1:36

Kontakt linzalardan foydalanishda nimalarga ahamiyat berish kerak?

Просмотров 63 тыс.2 года назад

Shifokor Hilola Jumayeva: Ko‘zoynaklardan farqli o‘laroq, kontakt linzalar alohida e’tibor va gigiyena qoidalariga rioya qilishni tavsiya etadi. Kontakt linzalarni taqish va yechishdan oldin qo‘llarni tozalab yuvish va quritish lozim Linzalarni taqish vaqtida maxsus ushlagichlardan foydalanish zarur. Ayollarga kontakt linzalarni pardoz qilishdan oldin taqish tavsiya etiladi. Kontakt linzalarni ...

Ko‘krakdagi og‘riq yurakdanmi yoki nevralgiyadan? Qanday farqlash mumkin?

4:39

Ko‘krakdagi og‘riq yurakdanmi yoki nevralgiyadan? Qanday farqlash mumkin?

Просмотров 183 тыс.2 года назад

Shifokor Akbar Madaliyev: Ko‘krakda og‘riq kuzatilganda juda ko‘pchilik, ayniqsa, erkaklar og‘riqqa e’tibor bermaydilar yoki og‘riq qoldiruvchi tabletkalar ichadilar. Lekin shifokorga murojaat qilmaydilar, bu esa og‘ir asoratlarga olib kelishi mumkin. Nevralgiya va yurak og‘riqlarining asosiy farqi og‘riqning davomiyligidir, nevralgiya og‘riqlari uzoq davom etadi. Yurak bilan bog‘liq og‘riqlar ...

1:20

Gepatit A qanday kasallik?

Просмотров 11 тыс.2 года назад

Shifokor Hilola Jumayeva: Gepatit A xalq tilida “sariq kasallik” deb nomlanib, kasallikni gepatit A virusi keltirib chiqaradi. Kasallik sog‘lom odamga bemordan iflos qo‘llar, yaxshi yuvilmagan meva va sabzavotlar, ifloslangan suv orqali yuqadi. Kasallikning yashirin davri o‘rtacha 14-35 kunni tashkil etadi. Bunda bemorlarda ishtaha pasayishi, haroratning ko‘tarilishi, tez charchash, mehnat qobi...

Bolaning bo‘yi o‘smay qolishiga qanday omillar sabab bo‘ladi?

1:34

Bolaning bo‘yi o‘smay qolishiga qanday omillar sabab bo‘ladi?

Просмотров 8382 года назад

Shifokor Ahadjon Abduxalilov, sog‘lom hayot targ‘ibotchisi Eng ko‘p uchraydigan holat genetik omil, qolaversa, yetarli vitamin-minerallar qabul qilmaslik, yoshligidan kuchli ruhiy va jismoniy zo‘riqishga uchrashi ham bolaning bo‘yi past bo‘lib qolishiga sabab bo‘ladi. Insonning bo‘y uzunligi somatotropin gormoniga bog‘liq, bu gormon bosh miyada joylashgan gipofiz bezida ishlab chiqariladi. Ushb...