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Takeru Arai / ドイツ育成（Football / Training）
Германия
Добавлен 22 июн 2020
ドイツでサッカーの指導者をしている荒井健（Takeru Arai）です。
🇯🇵2007年より地元埼玉県で指導者のキャリアをスタート、
🇩🇪2014年4月に渡独、
現在は、
⚽️フランクフルトで街クラブの育成年代のサッカーコーチをしています。
私がドイツで行なっている練習メニューや実際に現地の指導者が行なっている練習などを紹介していくチャンネルです。
●保有資格
ドイツサッカー連盟公認B級ライセンス（ドイツ / UEFA -Bレベル）
日本サッカー協会公認C級ライセンス（日本）
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（日本）
フィットネストレーナー・Bライセンス（ドイツ）
●SNS
ブログ『ドイツでの生活やサッカーなどをブログ』
tkrari.com
ツイッター
TakeruArai83
🇯🇵2007年より地元埼玉県で指導者のキャリアをスタート、
🇩🇪2014年4月に渡独、
現在は、
⚽️フランクフルトで街クラブの育成年代のサッカーコーチをしています。
私がドイツで行なっている練習メニューや実際に現地の指導者が行なっている練習などを紹介していくチャンネルです。
●保有資格
ドイツサッカー連盟公認B級ライセンス（ドイツ / UEFA -Bレベル）
日本サッカー協会公認C級ライセンス（日本）
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（日本）
フィットネストレーナー・Bライセンス（ドイツ）
●SNS
ブログ『ドイツでの生活やサッカーなどをブログ』
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TakeruArai83
#94 前線へ進むために三角形を意識したパスとサポート
#94 前線へ進むために三角形を意識したパスとサポート
オーガナイズ）
・逆三角形の先に2つのミニゴールを配置
・逆三角形の真ん中サイドにそれぞれ三角形を配置
◯流れ
・前線の2名はボールを受ける意識で、ボールに向かう方向で顔を出す。
・出し手がどちらの選手にパスを出すかを決める
・出し手、ボールを受けない選手は、サポートにまわる
・シュートパス後に、前線の2名は前のスペースに動く
・出し手がどちらにパスを出すか決める
・ボールを受けない側がサポートにまわってワンツー 〜シュート
◯ポイント
受ける足、パスを出す足を状況によって指定する
◯発展、バリエーション
・パスの方向を固定する
・時間の制限をかける
・DFを1枚（2枚、3枚）入れる。
準備）
人数：3名から（DFがいる場合は、プラスαの人数）
ボール：2個以上
道具：マーカー：9枚、ミニゴール：2つ
※紹介しているトレーニングは私が現地で行っている練習や現地の指導者が行なっていた練習など様々です。
#ドイツサッカー
#ドイツ育成
#練習メニュー
#ドイツで行っている練習
#94
2024年7月16日アップ
・ブログ 『ドイツでの生活やサッカーなどのブログ』
tkrari.com
・X（ツイッター）
TakeruArai83
・インスタグラム
coach.takeru
オーガナイズ）
・逆三角形の先に2つのミニゴールを配置
・逆三角形の真ん中サイドにそれぞれ三角形を配置
◯流れ
・前線の2名はボールを受ける意識で、ボールに向かう方向で顔を出す。
・出し手がどちらの選手にパスを出すかを決める
・出し手、ボールを受けない選手は、サポートにまわる
・シュートパス後に、前線の2名は前のスペースに動く
・出し手がどちらにパスを出すか決める
・ボールを受けない側がサポートにまわってワンツー 〜シュート
◯ポイント
受ける足、パスを出す足を状況によって指定する
◯発展、バリエーション
・パスの方向を固定する
・時間の制限をかける
・DFを1枚（2枚、3枚）入れる。
準備）
人数：3名から（DFがいる場合は、プラスαの人数）
ボール：2個以上
道具：マーカー：9枚、ミニゴール：2つ
※紹介しているトレーニングは私が現地で行っている練習や現地の指導者が行なっていた練習など様々です。
#ドイツサッカー
#ドイツ育成
#練習メニュー
#ドイツで行っている練習
#94
2024年7月16日アップ
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#93 サポートの位置と角度、目的を考える
Просмотров 66521 день назад
#93 サポートの位置と角度、目的を考える オーガナイズ） ・20m x 20m の四角形を2つ（20m x 40m） ・手前の四角形に菱形にマーカーを配置 ◯流れ ・②、③、④はそえぞれがボールを受ける意識で顔を出す ・（最初のパス）①がパスする相手を決定する ・ボールを受けない選手は、1名がマイナス、1名プラス方向へサポートの角度を作る ・（2本目のパス）最初にボールを受けた人が次のパスの相手を決定する ・（3本目のパス）まだボールを受けていない選手へ送る ・（4本目のパス/ラストパス）最初にボールを受けた選手が攻撃方向へ走り、ボールも攻撃方向へ向かったパスを送る ◯ポイント（グループとしての決まり事をつくる） ・1本目のパスは出し手が決定する ・それに対して、2つのサポート角度をつくる ・3本目を挟み、4本目（ラストパス）は攻撃方向へ向かったパスを送る ◯発展、バリエーション ...
#92 基礎技術+α（ボールと味方以外の把握 ）
Просмотров 642Месяц назад
#92 基礎技術 α（ボールと味方以外の把握 ） オーガナイズ） ・15m x 15m の四角形の中に 3mx3mの四角形を配置 ◯流れ ・マーカーから真ん中の小さい四角形を通過して、奥のスペースでボールを受け、対面の選手へパス ◯ポイント ・ぶつからない ◯発展、バリエーション ・受けるスペースの指定（例：右奥）、左右のどちらのスペースで受けても可 ・移動の制限（前向き、バック走、回転） ・時間の制限（◯秒以内、◯秒ピッタリ） ・パスの制限（インサイドパス、インステップ、グランダー、浮き玉、アウトサイドパス、スローイン） ・ボールを受けた選手の次のアクションの指定（2タッチでパス、1タッチでパス、ドリブル：小さい四角形を回ってからパス） 準備） 人数：8名から ボール：4個以上 道具：マーカー：8枚 ※紹介しているトレーニングは私が現地で行っている練習や現地の指導者が行なっていた...
#91 基礎技術ミックス（ワンツー ・オーバーラップ ・落とし/ターン/ワンツー ）
Просмотров 9022 месяца назад
#91 基礎技術ミックス（ワンツー ・オーバーラップ ・落とし/ターン/ワンツー ） オーガナイズ） ・8m x 8m の四角形 8m先に三角形の頂点 さらに16m先にマーカーを配置 ※ミニゴールでも可 ◯流れ ・①が②へパス ・②と③でワンツー ・③がオーバーラップ で②を追い越す ・②から③へパス、③は④へパス ・④から⑤へパス、⑤は④へ落として、④からのパスを受け、シュート ◯ポイント ・最初のワンツー を落とし、並行、前へのパス によってオーラーラップのタイミングや方向が異なるので、チームでの共通認識を持つ ◯発展、バリエーション ・バリエーション❶ 落としからラストパス ・バリエーション❷ ターンして、ワンツー ・バリエーション❸ ターンして、２xワンツー ・競争方式 早くゴールを決めた方に1点 準備） 人数：12名から ボール：2個以上 道具：マーカー：13枚 ※紹...
#90 フィットネスを考慮したクロス
Просмотров 2902 месяца назад
#90 フィットネスを考慮したクロス オーガナイズ） ・15m x 15m の四角形をゴール前に2つ配置 ※ミニゴールでも可 ◯流れ ・①が②へパス ・②は縦へ運び、指定の場所にボールを置き、そのまま縦へスプリント ・①は②がボールを置いたと同時にスタートし、ボールを③へパス ・③は①が角を回ったと同時にスタートし、①からボールを受け②へ送る ・②は③から受けたボールをクロス ・③がシュートし、③はスプリントで戻る ◯ポイント ・スタートのリアクションも含むので、いつスタートするかを明確にする ・① ⇨ スプリントから90°の方向転換 ・② ⇨ 直線のスプリント ・③ ⇨ 180°の方向転換 以上の3つを重視する ◯発展、バリエーション ・バリエーション❷ ⇨ ① バリエーション❶と同様 ⇨ ② ストップ＆ゴー、方向転換 ⇨ ③ 60°の方向転換 ・競争方式 ゴールを決めた...
#89 3人目での崩し：中央/ゴール前
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#89 3人目での崩し：中央/ゴール前 オーガナイズ） ・ゴールを向かい合わせに配置（50m）※状況設定により変更 ・最終ラインと中盤（ボランチ）のラインを設定 ◯ポイント ・実際のDFはどこにポジションを取り、どう動くかを考えて幅や距離を決定する ・パスの強弱、角度、落としの強弱、角度の共通認識をもつ ◯発展、バリエーション（※トレーニングテーマは異なる） ・DFを配置する1枚、2枚、3枚 ・DFが奪ったら切り替えまで行う ・サイドにOFを配置し、中央に引き付けてからのサイドからの崩し 準備） 人数：8名から ボール：2個以上 道具：マーカー：7枚 ※紹介しているトレーニングは私が現地で行っている練習や現地の指導者が行なっていた練習など様々です。 #ドイツサッカー #ドイツ育成 #練習メニュー #ドイツで行っている練習 #89 2024年5月14日アップ ・ブログ 『ドイツでの生活...
#88 大きさの違うワンツー からシュート（フィットネス要素込み）
Просмотров 5143 месяца назад
#88 大きさの違うワンツー からシュート（フィットネス要素込み） オーガナイズ） ・ゴールを向かい合わせに配置（50m） ・大きい四角形（約15mx10m）x2、小さい四角形（約5mx5x）x2を配置 ◯ポイント ・スタートからシュートまでトップスピードで行う ・大きい四角形では加速、減速が入る。できれば2回目のワンツー の前にスプリントできる距離を確保 ・小さい四角形では、狭いエリアでの動きが入る。必然的に様々なステップが必要となる。 ※戦術的目的、フィットネス的目的にうよって大きさを変更する 準備） 人数：10名から ボール：4個以上 道具：マーカー：16枚 ※紹介しているトレーニングは私が現地で行っている練習や現地の指導者が行なっていた練習など様々です。 #ドイツサッカー #ドイツ育成 #練習メニュー #ドイツで行っている練習 #88 2024年4月24日アップ ・ブログ 『...
#87 ワンツー からクロス（フィットネス要素込み）
Просмотров 9353 месяца назад
#87 ワンツー からクロス（フィットネス要素込み） オーガナイズ） ・ゴールを向かい合わせに配置（50m） ・ゴールラインの高さにスタートのマーカーを配置 ・15m先に1つ目の四角形 ・さらに5m先に2つ目の四角形を配置 ・コーナーアーク（逆サイド側）にマーカーを配置 ◯ポイント ・スタートからシュートまでトップスピードで行う ・マーカーの距離は目的（フィトネス、実際の試合の距離、改題とする距離）によって変更 ◯＋アルファ ・競争形式にすることで、＋要素を追加することができる 例）シュートを打った人が真ん中までダッシュ 点が入ったら1点 早く真ん中まで来れたら1点 ⇨ チームワーク ⇨ 時間的プレッシャー ⇨ 勝ち負けのプレッシャー ⇨ 早さと正確性を求める 準備） 人数：12名 ボール：4個以上 道具：マーカー：20枚 ※紹介しているトレーニングは私が現地で行っている練習...
#86 スローインを含むパス練習
Просмотров 7544 месяца назад
#86 スローインを含むパス練習 オーガナイズ） ・ラインを利用して攻撃方向に対して、左サイド、右サイドと両サイドを意識できるように配置 ◯ポイント ・実際のスローインの距離、サポートの角度を意識したマーカーの配置 ・今回は縦関係なので、SB、SHの関係 SH、トップ下（2枚）、FW などのポジションを意識 準備） 人数：10名 ボール：4個以上 道具：マーカー：9枚 ※紹介しているトレーニングは私が現地で行っている練習や現地の指導者が行なっていた練習など様々です。 #ドイツサッカー #ドイツ育成 #練習メニュー #ドイツで行っている練習 #86 2024年3月24日アップ ブログ 『ドイツでの生活やサッカーなどのブログ』 tkrari.com ツイッター（X） TakeruArai83 インスタグラム coach.takeru
#85 大小の3角形を利用したパス⇨クロス⇨シュート
Просмотров 1,5 тыс.5 месяцев назад
#85 大小の3角形を利用したパス⇨クロス⇨シュート オーガナイズ） ・小さい3角形の先に大きい3角形を配置 ◯ポイント ・どれだけの幅を使いたいかは3角形の大きさで変更 ・それぞれのサポートの角度やボールを落とす位置も目的によって変更 準備） 人数：8名＋GK ボール：4個以上 道具：マーカー：10枚 ※紹介しているトレーニングは私が現地で行っている練習や現地の指導者が行なっていた練習など様々です。 #ドイツサッカー #ドイツ育成 #練習メニュー #ドイツで行っている練習 #85 2024年2月29日アップ ブログ 『ドイツでの生活やサッカーなどのブログ』 tkrari.com ツイッター（X） TakeruArai83 インスタグラム coach.takeru
#84 スペースを空けて、スペースを使う
Просмотров 1,2 тыс.5 месяцев назад
#84 スペースを空けて、スペースを使う オーガナイズ） ・スペースを分かりやすく、各色で配置 ◯ポイント ・パスを受ける足（方向） ・スペースへ入るタイミング 準備） 人数：8名〜 ボール：2個以上 道具：マーカー：13枚 ※紹介しているトレーニングは私が現地で行っている練習や現地の指導者が行なっていた練習など様々です。 #ドイツサッカー #ドイツ育成 #練習メニュー #ドイツで行っている練習 #84 2024年2月12日アップ ブログ 『ドイツでの生活やサッカーなどのブログ』 tkrari.com ツイッター（X） TakeruArai83 インスタグラム coach.takeru
#83 スペースへのドリブルとワンツー
Просмотров 7636 месяцев назад
#83 スペースへのドリブルとワンツー オーガナイズ） ・1つのマーカーの先に小さい三角形を配置（奥が頂点） ・スタート地点のマーカーの横にゴールマーカーを配置 ・同様の作りを逆方向からも作る トーレニングの流れ） 1 ） ・①が斜め前のスペースへドリブル ②は反対側へ動き出す ・①が内側へ方向転換したタイミングで ②が三角形内へサポート ・①→②→①のワンツー 、さらに①→②へのパス ・②は頂点の③へパスし、そのままサポート ・③は②に落とし、その後リターンをもらう 2） ・サポート位置をマイナス方向 ・1回目のワンツー は１）より大きいワンツー 3） ・1回目のワンツー の後、①は内側のスペースへドリブル ・同じタイミングで入れ代わるように②は反対側のスペースへ移動 ・もう一度①→②→①のワンツー を行う ◯ポイント パスを出す足を指定 サポートのタイミング（少し早めで止まった状...
#82 縦へダイナミックなパス
Просмотров 6877 месяцев назад
#82 縦へダイナミックなパス オーガナイズ） ・1つのマーカーの先に小さい三角形を配置（奥が頂点） ・少し横にズレ、さらに奥に目的となるマーカーを2枚配置 ・同様の作りを逆方向からも作る トーレニングの流れ） 1 ） ・①から② へパス ・その間、③はスタートを切る（事前にマイナス方向へのサポート位置を取る） ・②はボールに勢いを落とさないように③へパス ・③は1番奥の④へパス（その後、同時にスプリント） ・④は③へボールを落とし、さらに③から④へボールを戻す 2） ・3人目 3） ・ターンとワンツー から3人目 ◯ポイント スピードを重視 最初のパス、最後の縦パスはよりスピード感のあるパスを！！ パス後のサポートもなるべくスピードを上げる 最後の縦パス後はスプリント 準備） 人数：12名〜 ボール：4個以上 道具：マーカー：12枚 ※紹介しているトレーニングは私が現地で行っている...
#81 Y x 2 基礎技術
Просмотров 6358 месяцев назад
#81 Y x 2 基礎技術 オーガナイズ） ・『 Y 』を向かい合わせた形で配置 トーレニングの流れ） 1 ） ・①から② 1つ先のポジションへパス ・②から③ 真ん中の選手はターンして、さらにボールを送る ・③はドリブル 頂点の選手はターンして、ドリブルで逆サイドへ 2） ・①と③ 最初の選手と真ん中の選手でパス交換（当てて、落とす） ・①から② 最初の選手は頂点の選手へパス ・③は走り出している その間、真ん中の選手は、ボールと反対サイドの高い位置を取りに行く ・②から③ 頂点の選手から動き出している真ん中の選手へパス（3人目） ◯ポイント ターンする場面が多い。 試合中ターンする場面は、相手がいないときや相手に対してスペースを確保できている場面が多い。 パスの質のみでなく、ボールを受けるタイミングと場所も注意が必要。 準備） 人数：8名〜（それ以上も可：） ボール：4個以上 ...
#80 マイナスのサポートを利用した展開
Просмотров 6838 месяцев назад
#80 マイナスのサポートを利用した展開 オーガナイズ） ・2枚のマーカー（横並び約10m） ・10m先に角10mの正方形 ・さらに10m先にマーカーを1枚 配置 それぞれDFライン、中盤、オフェンスを想定（例：CBとSB、ボランチ、トップ下） トーレニングの流れ） 様々なパターンでのパス練習（決められた展開） ・3パターン ◯ポイント DFがいないため、よりパス方向、タイミング、スピードを意識する必要があります。 どのタイミングでどっちの足（出して）でどっちの足（受けて）にどのタイミングで、どのスピードで出すかをチームとして共通認識を作っていきましょう！ 準備） 人数：7〜14名（それ以上も可） ボール：4個以上 道具：マーカー：14枚 ※紹介しているトレーニングは私が現地で行っている練習や現地の指導者が行なっていた練習など様々です。 #ドイツサッカー #ドイツ育成 #練習メニュー...
四角形のグリッドのサイズはどれぐらいでやられてますか？
ペナルティエリア（40m x 16.5m) をベースに考えています。11人制、小さい学年、オフェンスとディフェンスのどちらの何を目的とするかによって大きさは変えています。
中学年代ではこれ系の練習多いよね