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たにぐちみゆきのフィットネス
Добавлен 4 мар 2021
簡単に動いて体を整えるゆるっと体操や簡単なダンスを紹介しています。
痛い膝をあきらめない～膝が痛い人これやって～
痛い膝をあきらめない～膝が痛い人これやって～
毎日使う膝はお元気ですか？
膝の寿命は命の寿命より短いといわれています。
一生歩ける足のためにも膝を守ってくれている筋肉を強くしていきましょう！
谷口美由紀のSNSをぜひフォローしてくださいね♪】
★Facebook miyuki.taniguchi.79
★LINE公式登録特典付き lin.ee/pTe45EmY
★TikTok www.tiktok.com/@miyuki0213
★Instagram miyuki1353
★ストアカ www.street-academy.com/steachers/520869?conversion_name=direct_message&tracking_code=5db94df963be56bf89abd327b8d2cb8e
★ブログ ameblo.jp/miyukifitness061
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★谷口美由紀のプロフィール
1962年 北海道生まれ。
未熟児で体も弱く、運動も嫌いだった幼少期。
会社員時代に先輩に誘われエアロビクスを体験。
体が強く楽になる嬉しさからダンスが好きになり、
インストラクターの道へ。
競技に打ち込み、全国大会に出場するほどの実力をつけるが、
ケガと隣り合わせの日々の中で体のケアの必要性を感じる。
カイロプラクティックやリンパケアなど治療家としての専門知識も学び、
簡単な動きでカラダが変わる「ゆるっと体操」を開発。
1984年から、札幌市・江別市を中心に
フィットネスインストラクターとして...
毎日使う膝はお元気ですか？
膝の寿命は命の寿命より短いといわれています。
一生歩ける足のためにも膝を守ってくれている筋肉を強くしていきましょう！
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★谷口美由紀のプロフィール
1962年 北海道生まれ。
未熟児で体も弱く、運動も嫌いだった幼少期。
会社員時代に先輩に誘われエアロビクスを体験。
体が強く楽になる嬉しさからダンスが好きになり、
インストラクターの道へ。
競技に打ち込み、全国大会に出場するほどの実力をつけるが、
ケガと隣り合わせの日々の中で体のケアの必要性を感じる。
カイロプラクティックやリンパケアなど治療家としての専門知識も学び、
簡単な動きでカラダが変わる「ゆるっと体操」を開発。
1984年から、札幌市・江別市を中心に
フィットネスインストラクターとして...
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鼻づまりさんこれやってみて♪
Просмотров 836 месяцев назад
鼻づまりって結構つらいですよね。 私自身もずっと鼻づまりに悩まされていました。 簡単セルフケアを続けて今まで片方の鼻でしか 呼吸ができなかったのが今は両方の鼻で息ができています。 ぜひやってみてくださいね♪ ブログやってます ameblo.jp/miyukifitness061
ＺUMＢAにもよく出てくるラテンステップ・バチャータ
Просмотров 8 тыс.7 месяцев назад
本日はＺUMBAによくでてくるバチャータのステップをご紹介しています。 ラテンエアロにもよくつかわれるラテンのステップです。 動きやすいテンポのステップです。 一緒の動いてみて下さいね。 ＺUMBAのオンラインレッスンやってます ↓↓↓↓↓ ダイエットを楽しもう！ZUMBAで脂肪燃焼するおうち時間の５０分！ www.street-academy.com/myclass/159396?conversion_name=direct_message&tracking_code=d2dc9cf1ffe9d8725db258bb29b9ef0d
ZUMBAやエアロビクスにもよく出てくるマンボステップ
Просмотров 9 тыс.9 месяцев назад
ＺUMＢAやエアロビクスにもよく出てくるマンボステップをご紹介してます。 歩く動きをベースにステップを踏んでいきます。 やってみてくださいね ＺUMＢAのオンラインレッスンやってます ↓↓↓↓↓ ダイエットを楽しもう！ZUMBAで脂肪燃焼するおうち時間の５０分！ www.street-academy.com/myclass/159396?conversion_name=direct_message&tracking_code=d2dc9cf1ffe9d8725db258bb29b9ef0d #fitness #homefitness #zumba #zumba初心者
音楽を楽しみながら背中やお腹をしなやかに使ってくびれも作っちゃいましょう！簡単な動きでしっかり汗がかける嬉しい運動です。
Просмотров 436Год назад
音楽を楽しみながら背中やお腹をしなやかに使ってくびれも作っちゃいましょう！簡単な動きでしっかり汗がかける嬉しい運動です。
こんにちは! なるほど!これならできそうです。 膝が痛いので毎日この体操をやってみようと思います。 これからもためになる動画を待ってます!
体操やっていただきありがとうございます これからも体が整う体操をご紹介していきますね(^▽^)/
これって ZES Zumba教育トレーナーでないと できない事だと認識されていますか？
ZUMBAの基本ステップのレクチャー？ Zes(ZUMBA教育トレーナー)しかできないはずだけど、、
基本ステップとマンボはどう違うのでしょうか？
ご質問ありがとうございます😊 基本ステップがいくつかある中の マンボステップという意味でした。
みゆきちゃーん！ アーカイブで見た‼️ 1分かんたん☝️気持ちよかったぁ😍
見てくれてありがとうございます❤ 気持ちよくなっていただき嬉しいです😊
💃💃💃💃
😍😍😍
20:04 信じられない！それができる人はほとんどいません。あなたの舌の能力についてより多くのビデオを作ってください!
7:38 ワウ！どうすればできますか それはとてもうまくいきますか? すごい！もっと舌の動画を作ってほしいです。
簡単なのにこんな事でスッキリ（＾ｖ＾）
スッキリしていただけて嬉しいです。 時々やってみてくださいね(^▽^)/
始めたばかりで、基本が分からないので大変ありがたいです。 しなやかにができないですが頑張ります。
お役に立てて良かったです(^▽^)/
やりました～！これ、首のコリや痛みにすごく効果がありますよね～♪ 保存して、時々やりたいです。腕を開くのを忘れそうです。
やっていただきありがとうございます😊 ぜひ時々やってくださいね♪
いつも楽しく拝見してます。勉強になります。舌の動き、重要ですね。要望リクエストですが、動画アップロード時の画質設定を1080pあるいは1440p（テレビ対応）に登録していただけたらと思います。舌トレで、ポッピング運動、タングドラッグ運動を是非Upしてほしいです
コメントありがとうございます😊 舌の動きは大切ですね♪ 画質設定ですが、実は私、超アナログでして。。 できたらやってみたいと思います。。
@@miyukifitness ありがとうございます。是非、取り入れてほしいです
@@miyukifitnessタングドラッグ運動は、口開けて舌先を上顎に付けてその状態を維持しつつ舌を奥に（喉のほうに）ずらす運動です
ありがとうございます。(^▽^)/ @@ラら-x4k
@@miyukifitnessありがとうございます。いつ頃になりそうですか？
とってもステキです😊👍✨ 楽しさが伝わります♪ 一日も早いご回復を願っております。
ありがとうございます♪
リズムに合わせて身体を動かすのは楽しいですね😊👍ステキです✨
ありがとうございます😊嬉しいです♪
先生の動きとってもステキです。 楽しみながら身体が動かせてシェイプアップもできそうです😊👍 素晴らしい動画をありがとうございます✨
ありがとうございます。ぜひやってみてくださいね(^▽^)/
股関節のつまりがあったので、とても助かります😊 リンパの流れとても大切なのですね♪ 股関節が動きやすくなり足全体がとってもスッキリしました♪ ステキな動画をありがとうございます✨
楽になっていただき、嬉しいです(^▽^)/