- Видео 53
- Просмотров 29 999
Meadow
Добавлен 8 окт 2023
Видео
Jak Trafiać Więcej Trójek? - Porada Koszykarska
Просмотров 1438 месяцев назад
To wszystko kwestia powtarzalności. Najlepsi strzelcy na świecie oddają setki, a nawet tysiące rzutów dziennie. Przekładając to na lata kariery koszykarskiej, to będą setki tysięcy rzutów. Pamiętaj zawsze o systematyczności i przekraczaniu swoich granic, a zobaczysz jak zaczniesz trafiać ;)
Jak Stać Się Pewnym Siebie?
Просмотров 1008 месяцев назад
Stanie się pewnym siebie to długi proces. Najważniejsze żeby nie bać się popełniania błędów ✌️
Jak opanować kozłowanie do perfekcji?
Просмотров 1549 месяцев назад
To nie jest takie proste żeby opanować kozłowanie do perfekcji. Trzeba mad tym elementem koszykarskim pracować latami, ciągle przekraczając swoje granice!
Kozłowanie Na Prostych Nogach Ma Sens?
Просмотров 1829 месяцев назад
Najlepiej żebyś zawsze miał ugięte nogi przy zmianie kierunku kozłowania. To da ci stabilność podczas biegu i zmiany tempa, ale jeżeli chcesz użyć tego jako dodatkowe ćwiczenie, to musisz po prostu próbować jak najwięcej, a jeżeli ogólnie masz problemy z kozłowaniem pod nogą, to mamy na kanale film jak się tego nauczyć :) #basketball #koszykówka🏀 #meadow #teammeadow #kosz #treningkoszykowki
Mikan Drill - Ćwiczenie dla średniozaawansowanych koszykarzy
Просмотров 2969 месяцев назад
Mikan drill to podstawowe ćwiczenie do opanowania wykończeń pod koszem. Dla początkujących jest świetne do nauki, a dla zaawansowanych zawodników jest idealną rozgrzewką! #treningkoszykówki #koszykówka #kosz #meadow #teammeadow
Jak Dobrze Złapać Piłkę? - Porada Koszykarska #koszykowka
Просмотров 2319 месяцев назад
Wspomóż się liniami na piłce, trzymaj ją mocno na biegunach, potem przy rzucie delikatnie przekręć dłoń żeby palce były prostopadle do linii na piłce. Jeżeli do tego nadgarstek, łokieć i biodro będę w tej samej płaszczyźnie to rzut powinien być idealnie prosty ;) #kosz #teammeadow #treningkoszykarski #koszykowka #koszykówka🏀
Hezitation - Podstawy Koszykówki
Просмотров 1299 месяцев назад
Będziesz zamrażał przeciwników w miejscu jak tylko opanujesz te 3 zwody 🥶 #kosz #koszykowka #treningkoszykówki
Jak trenować jeżeli nie gram w żadnym klubie? - Porada Koszykarska
Просмотров 1879 месяцев назад
eżeli nie grasz w żadnym klubie to na twoim miejscu grałbym jak najwięcej. Trening indywidualny będzie w tym przypadku trudniejszy, bo będziesz musiał sam zdefiniować elementy nad którymi musisz pracować. #koszykówka🏀 #koszykowka #koszykowkanajlepsza #treningkoszykarski #teammeadow #kosz
Jak Trafiać Więcej Rzutów w Koszykówce?
Просмотров 3469 месяцев назад
Bardzo ważna w poprawie swojej skuteczności jest pamięć mięśniowa. Musisz trenować każda sytuację boiskową w której możesz się znaleźć i opanować je do poziomu w którym będziesz regularnie trafiał. Nie ma innej możliwości, systematyczny trening jest jedyną opcją. #kosz #teammeadow #treningkoszykarski #koszykowkanajlepsza #koszykowka #koszykówka🏀
Jak Polepszyć Kontrolę Piłki? - Koszykówka Dla Początkujących
Просмотров 8379 месяцев назад
Jak Zrobić Crossover? - Podstawy Koszykówki
Просмотров 1439 месяцев назад
Nauka zmiany przed sobą to nic trudnego. Wystarczy, że opanujesz ten prosty ruch przed sobą i po jednym treningu będziesz w stanie dodać to do swojego arsenału :) Jeżeli chcesz potrzebujesz więcej porad jeżeli chodzi o podstawy koszykówki, daj nam znać w komentarzach!
Jak grać na agresywną obronę?
Просмотров 1929 месяцев назад
W przypadku agresywnej obrony nie ma jednego rozwiązania, musisz pamiętać o kilku rzeczach, więcej w filmie 👀 #koszykówka🏀 #koszykowka #koszykowkanajlepsza #treningkoszykarski #teammeadow #kosz
Kozłowanie Pod Nogą - Koszykówka Dla Początkujących
Просмотров 1299 месяцев назад
Wszystko czego potrzebujesz żeby zacząć kozłować piłkę pod nogą :) #treningkoszykówki #podstawykoszykówki #koszykówkanajlepsza #kosz
Podstawy Zmiany Za Plecami - Koszykówka Dla Początkujących
Просмотров 1879 месяцев назад
Wszystko czego potrzebujesz żeby zacząć kozłować piłkę za plecami :) #treningkoszykówki #podstawykoszykówki #koszykówkanajlepsza #kosz
U mnie wygląda to tak że za 3 daje radę na spokojnie ale nie trafiam bo się odbija często 😅i nic nie mogę zrobić z tym chyba
Inspirujące❤❤❤
Czy zrobisz graj jak kyrie irving
Czy trenując na dworze w kosza powinienem mieć jakiś plan czy powinienem się skupić na rzutach dryblingu i czymś jeszcze
Tak szczerze mega fajny kanal, od jakiegos wrzesnia zlapalem zajawe na kosza i polubilem ten sport a twoje poradniki sie przydadza😅 Oczywiscie subik leci🔥
dzięki😁pomogło lepiej i prościej po tym idzie jak masło🔥🔥
Najgorsza jest zima.. nie ma gdzie trenowac :(
Może jakiś plan treningowy?
W sumie to żałuję bo w pl nie ma koszykówki 😅
Zrobisz tutorial crossovera pod nogami
Mamy już 2, jeden jest już na kanale, drugi będzie jutro
Dzięki!! Skorzystałem na meczu
super
Zbyt dużo treningów to też nie jest dobrze bo możesz złapać kontuzje albo po prostu się przetrenować