Видео

Je suis tombé sur toi en cherchant des vidéos d'entraînement avec des anneaux qui ne sont pas faits par des mecs torse nue. Je suis à des années de lumière (et plus!) de ton niveau, mais ta manière et ton pouvoir théorique et pratique me motivent à distance. Salut depuis le nord de l'Europe! (*^ω^)ﾉ

Bonne vidéo mais tu brûlés +.sur bike 300kal sur echo 1/2 hr 600kal bikeerg 1/2 L écho plus.global Bikeerg plus de prise de puissance Mettre à zéro l aurais fallut 10 tu montes plus la.+ donc + de cal Et regardes tes positions et la distance de l echo t'es penché , ta ligne de.dos.est mauvaise ..

Cette vidéo est juste géniale et hyper pédagogique. Vraiment chouette merci.

Il est indispensable de lever les talons quand on lance la balle ?

Bravo pour votre rôle chez les Gladiators!!!!!

Bonjour, ravi de voir que tu fais partie de l'équipe des gladiators Flamme😊, tout arrive. Biz

Hihi j'ai hâte d'y être vivement mars pour Paris

Zéro traction pour le moment mais objectif d’en faire 10 d’en 3 mois 😊

Si Christophe n'avait pas négligé le renforcement musculaire j'en suis sûr qu'il aurait été plus rapide. Mais malheureusement, pas entouré des meilleurs entraîneurs...

Grâce à tes vidéos j ai réussi à faire ma première traction

❤

Quand est ce que tu passes à Nîmes j aimerai trop m inscrire à un de tes stages?

Très bien expliqué. Merci !!! On va bosser ça 💪

Bonjour Dounia ! Tu es une machine de guerre ! Depuis quelque temps je ne fait plus de muscle up, les poignets me font mal une fois en dips... As-tu une astuce échauffement ou étirement que je dois sûrement mal faire ?!

Grand champion

Fait l année derniere au CF Grande Arche en mai. Journée excellente, tant sur la qualité des explications, le suivi et les conseils sur les mouvements, que sur l ambiance en general au top niveau. Je recommande et attends la prochaine Meeting Experience en IdF.

Waouh, j'adore ta, tes vidéos. Je ne sais pas où tu te trouves mais j'aurais trop apprécié participer à tes stages. Belle journée ❤

merci pour les explications claires 😊

Кристоф Леметр , привет тебе из Туркменистана!

Un talent pur ce gars, une qualité musculaire hors du commun. Le meilleur sprinter français de tous le temps et le plus grand médaillé français dans les évènements internationaux derrière Arnaud Lavillenie mais avec une densité de concurrence incomparable. 10"03 en JUNIOR!! Après seulement 3 ans d'entrainement c'était totalement dingo.... Et il fallait le voir à cette époque physiquement. Il n'a jamais été très musculeux mais à cette époque c'était une grande tige. Je ne n'avais jamais vu ça. Enorme respect! On t'aime Christophe

super pro /Vraiment top tes conseils/merci jolie dounia

Contrairement à la musculation classique, quand on débute la callisthénie, on est tout de suite en situation d'échec.

Merci Dounia pour ton enthousiasme et surtout toutes tes explications et conseils que je trouve vraiment clairs et détaillés

J’aimerai trop participer à un de tes meeting mais j ai raté celui de Nîmes

Bravo super explication

Une Dounia est plus agréable à regarder qu'un Guillaume.

Cousine avec ton mood d’haltérophilie …. Il a pas eu besoin tes conseils pour avoir son palmarès … je t’ai trouvé un peu condescendante avec son coaching

Dommage a perdu du temps avec carraz

Merciiiii j'ai enfin réussi grâce à ta technique j'étais bloqué depuis des mois ....

Superbe vidéo jsuis fan

tu expliques super bien merciiiiiiiii

merci Dounia <3 non seulement pour tes conseils et tips mais aussi pour ton discours de la fin qui est très inspirant merci <3 n'ayons pas peur de l'échec on va réussir.

Super idée cette vidéo, il faudrait peut-être revoir les prises de vues ça bouge trop j'avais envie de vomir ...tu vois ce que je veux dire ?

Super dounia, merci bcp pour les conseils...

Merci pour ces explications 👌

Tu est à tomber je suis amoureux

Tres bonne pédagogie 👍

Le meilleur tuto sur les tractions que j'ai vu

Super pédagogie 👌🏾

Qu'est-ce que tu est belle ❤❤

Je suis en train d'apprendre. J'y suis arrivé avec l'élastique rouge très résistant mais je ne suis pas arrivé à reproduire le mouvement. La chance du débutant. Je ne comprends pas comment j'y suis arrivé et ne comprends pas non plus pourquoi je n'y arrive pas

Prouver, pas prouvé !!!

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L'un des seuls médaillés olympiques et mondiaux dont on est sûr qu'il est clean. Un talent pur surtout sur 200m. Son départ l'a beaucoup handicapé, ses blessures aussi. 😟 Au moins il ne triche pas. Les Américains et Jamaïcains, beaucoup moins sûr.

Sympa comme vidéo ahaha! Je me suis fait avoir par le mot "champion" et j'ai cliqué! Bonne découverte de ce beau sport! Pour la magnésie, moment culture, celle de décathlon est à base de colophane tandis que celle de ton ami est seulement à base de magnésie + alcool. La différence, c'est que celle a base de colophane tient mieux, et donc si après la séance il n'y a pas un bon nettoyage des mains, ça assèche effectivement la peau. Par contre, l'avantage : elle tient mieux, et fait moins voire pas de trace de magnésie sur les vêtements. L'autre, elle part plus facilement, mais attention, elle assèche la peau également s'il n'y a pas de nettoyage! hein :)

Le plus grand gachis de l'histoire de l'athlétisme français.

T'aurais dû me faire passer sur la 11 😂

Tu vois ce que je veux dire, tu vois ce que je veux dire...

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Moi j'ai l appréhension de la hauteur, du coup j'y arrive pas...