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Lo que el Maestro dice es real. Yo lo experimente. Hay miles de resultados sastifactorios.

Maestro me estoy dando un episodio suyo todos los días! ❤Dios los bendiga! Le pido a Dios que los proteja mucho a ambos! Ustedes son necesarios

Este es un médico preparado! Este no es jackson el asalariado d3l viejo!

Dr para vencer la resistencia a la insulina hay q hacer dietas baja en carbohidratos de baja carga glucemica! No puede ser cualquier carbohidrato

Dr no sea jablador la primera causa de resistencia a la insulina es el superávit calorico !

Para estos sanitarios la hipercolesterolemia no es un factor riesgo cardiovascular ! Cuidado el colesterol alto es causa de enfermedades cardiovasculares infarto ; angina etc mayor riesgo de accidentes cardiovasculares y sube cuando nos excedemos en la dieta no le hagan mucho caso a este viejo cavernicola!

Maestros, podrían ustedes hacer un programa dando concejos para mejorar el sueño

Tengo 45 años y me veo físicamente bien gracias a Dios a gracias y usted! ❤

El verdadero coach

Soy paciente de Esclerosis múltiple y los medicamentos de esta condición son ridículamente caros y dificil de conseguír empezado a seguir los hábitos alimentación y tomar sol apegarme a la naturaleza y duermo mejor mi habla a mejorado y me siento muchísimo mejor

👌🏼👏👏.

Amo como este hombre habla

Y donde consigo este pan de masa madre😊

Y que osa con los que no pueden ir a esas clínicas donde si se trabaja l salud sino que si o si deben ir a un hospital? Hi no hay tiempo para Dar seguimiento a los pacientes

Es cierto lo de comer fuera , si estamos limpios nuestro cuerpo grita enseguida. Fuerte y claro. Gracias por todos estos conocimientos que estamos adquiriendo , me satisface encontrar un dominicano que hable de la salud total.

Viejo la melatonina causa efectos secundarios y tiene interacciones peligrosas con otrs medicamentos! Cuidado viejo

Ese mundo me encanta, si te hace falta alguien que trabaje con eso en tu proyecto me deja saber.

Un problema y grave, es la gente que tenemos tan dañado el esofago, estomago e intestinos que no tolero de una los alimentos de la dieta cetogenica, yo no puedo comer nada de grasa liquida por ejemplo, ni menos freir la carne por mucho q sea con aceite de oliva..en ese caso qué se puede hacer???, comer solo carne cocida sin el menor sabor, es posible un par de días, pero se vuelve insostenible y del terror, y hasta ganas de vomitar dan y supongo q la idea es alimentarse con un mínimo de proteínas diarias...está dificil para mi, no se qué hacer.

Increíble información...

Viejo el arroz engorda! Cantinfla un gordo por mucha pesa q haga no va rebajar comiendo arroz en exceso!

Así es

TA duro el maestro bendiciones

100% de acuerdo, mi cena es la bandera nacional y mi sueño es profundo y suficiente. Este consejo lo recibí de usted hace años y ha sido un exito total en mi vida.

Como es mejor consumir los suplementos, en cápsulas o comprimidos recubiertos, y el Omega 3 a que hora es mejor tomarlos, gracias anticipadas.

Comer sano, dormir bien, vitamina K2, citrato de Magnesio, vitamina D3, excelente me faltan incluir la D3

Waoo este hombre es simplemente admirable, espero ser como él.👍🏼😊

Cantinfla😂

Un diabetico haciendo ayuno por 12 horas wow!

Excelente información me ha encantado y me ha dado una mejor perspectiva de como lograr mis resultados en el gym gracias x aportar tanto DIOS los bendiga saludos

Maestro con mucho respeto Usted podria dejar Al señor Checo hablar mad y formular sis preguntas, se que es muy apacionado con sus temas valoramos sus conocimiento, peri me encantaria escuchar a Checo tambien

Excelente información, saludos de México

Por sin lo encontré maestro

Seria duro fumarse un bate con jc y pa mata lo monchi darnos una jartura de carne y fundir pila hablando de nutrición, filosofía, fitnes, etc. Mucha admiración papa, gran persona jc

totalmente cierto mis carbohidratos son por la noche de una a dos horas antes de acostarme y duermo como un bebe pero no consumo carbohidratos en la mañana como muy bien entre las 7am de la mañana hasta las 12 de medio dia y no vuelvo a comer hasta la noche haga como una especie de ayuno por las tarde en lo que estoy trabajando y estoy bien plano del estómago y el cuerpo bien formado

Es mentiras que sean 6

Los pollos también son los más sucios

Y las vacas también 😂

Yo trabajé 6 año, aqui en usa. Haciendo harina de diferentes tipos, y desde el 2013 no como ningún tipo de pan 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

En hora buena

👍👍👍👍👍👍

39:17 me hizo sentir nostalgia de cuando mi abuela estaba viva en el campo, todo estaba bien hasta que se mudaron a la ciudad 🥺🥺

😢😢no me llegan tus videos

Admirable maestro 💪 cuando tenga su edad quiero verme roca así, gracias por los consejos de nutrición y de tener pensamiento crítico

Me encantó ❤

Solo Dios da esa paz que sobrepasa todo entendimiento. El dice: tu guardarás en completa paz cuyo pensamiento en ti perseverará; porque en ti ha confiado. Es como que sabes que no tienes el control de algo pero sabes que cuentas a la ves con mamá y papá que resolverán eso que no está a tu alcance. Eso pasa con Dios, cuando confías y dices ok no puedo pero el tiene el control y a la ves tomas conforme su voluntad sabiendo que el lo hizo por algo pues eso es la paz que el da. Gracias por esta sección tan hermosa JC Simo. Dios le siga bendiciendo 🫶💕

Las personas que le critican lo de comer arroz de noche, deben tomar en cuenta que durante el día su nutrición debe ser sana, y la manera de cocinar ese arroz debe ser correcta, de lo contrario no tendran buenos resultados. Esa última comida como él dice te permite dormir muy bien, comprobado.

Por favor programa hablando de los beneficios de la manteca porq tantoz dicen q entaponan las arterias que no, otros que su, de porq es dañina la avena etc mas de esto pliss

El mejor, ya quiero ir a RD a verlo, quiero aprender a comer y estar saludable

Tengo,un GYM un cursito no bendria nada mal con es señorones

Las canas se respetan