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Me encantan los podcast de este señor y Cheko

En resúmen, sería masticar bien la comida, y dejar que los alimentos hagan su digestión, más tarde ingerir agua...

Juan Carlos y Cheko! Gracias por nutrir nuestras mentes.

Fernando Unicavia llegara lejos, ya que piensa en la población que sufre por las decisiones de otros que se benefician por sus malas decisiones...

excelente

❤❤❤❤

Es un negocio como dicen😹

Si Cuanto le han pagado La industria de las carnes?😮

Wooo 👏🏾👏🏾

Sali de la matrix gracias a ty ase meses investigando me e dado cuenta que casi todo es mentira incluyendo la historia de casi todo lo creado es manipulado

Si vamos a eso ps yo diria k todas las carnes estan contagiadas de anabolicos y no solo la carne hablemos de las frutas y verduras los veganos no estan tan sanos

YO SOY DE P.R. 🇵🇷

Cambio

Muy cierto, cuando hago la ceto no duermo bien

El GUINEITO VERDE Sube la INSULINA.??? ✅✅✅✅

Alv el abuelo de Parra

Osea que el penthouse de Phily es rentado

POR FAVOR . YA NO PODREMOS COMER CARNE DE VACA DE CERDO NI DE POLLO. ENTONCES NO COMEMOS MÁS . NO ASUSTEN A LA GENTE

Adiós pan 🥐

🧑‍🍳

Donde lo venden

Vida sana🎉🎉 yes man!!

❤❤❤

Buen día. Doy testimonio que solo fui una vez a consultar al centro de Juan Carlos. Y con cada uno de su personal es igual. Hace uño y 4 meses. Ya forman parte de mi vida la Simo Diet y sus orientaciones ❤

😍😍👏👏👏

Falto Cheko hay jeje. Me gusta escuchar el podcast de ambos, son unos maestros

Una pregunta maestro Simó. Las personas que entrenan hipertrofia en en la mańana aún pueden seguir esa dieta? Gracias de antemano . un abrazo.

peso 264

una pregunta para bajar de peso y ganar masa muscular

la harina de republica dominicana praticamente no tienen gluten por eso casi no tienen fuerza para hacer pan

Tres grandes ejemplos de hombres. Estas charlas son sumamente edificantes, todos los jovenes deberían prestarle atencion.

Todo lo que come le afecta,está flaco considerablemente,no tiene casi masa muscular, necesita ayuda...

🔥🔥🔥

Payasos

Disculpe maestro la respuesta a la insulina pronunciada va a deberse mas por lad cantidades. usted decir que es solo por comer carbihidratos no es una manera correcta de traerlo. Siendo una manzana carbohidrato con unas 100 calorias. va a disparar mi nivel de insulina de la misma forma que 3 pedazos de pizza? el factor cantifaf es VITAl al momento de hablar de respuestas de insulina elevadas.

He comido pan desde los 9 Años no .solo un pan en el día sino 5 o 6 nunca engorde y tengo más de 60 años y se hacía harina huevos leche o agua nunca me pasó nada y sin hacerle tanta cosa

Yo pensaba que ese pan integral era bueno.

Es verdad yo vivia inflamada del intestino y desde que desayuno proteina animal y grasas y los carbos de noche ya no tengo inflamación y duermo como bebé 😮

@juan carlos simó mi entrenador me recomendó ostarine 10 MG soy femenina está bien?

😂😂😂😂😂😂cuanto gordo

Mi humilde opinión cómo personal Trainer depende la necesidad de cada individuo se nos olvida que desgaste tanto calórico proteínico tiene el Atleta ambas dieta son buenas la keto carbohidratos controlados ❤

Gracias, muy buena información! Que bueno es escuchar a seres despiertos!

Al estar con la insulina en 4, una glucosa de 106 qué pasa con la hemoglobina glicosilada va estar por encima de 6,5?

Y que comer en el dia q no tenga carbohidrato?

Qué tal el guineo maduro ?

Entonces para1 sirve el cerdo paraq los crian

Donde queda la panadería de el para comprar su pan

Si como mucha grasa animal me salen muchos lipomas debajo de la piel. Y apenas puedo comer aveces un poquito

Cuando muera no como más pan, que se lo coma el que quede vivo.

Pero es demaciado medicamento dios mio