Видео

💪👏

Tanko moj Luka, samo 650 pretplatnika za godinu dana .Moraš nešto zanimljivije snimati. Možda da kreneš pješke do Budve?

8:10 servisirao bih ja nju 😂

Zasto mislis da je posle polumaratona obavezno ici na maraton kao sledeci 'izazov'? Svaka trkacka disciplina (distanca) donosi svoje izazove. Inace, srecno u daljim pripremama :)

Svaka čast burazeru, jedva čekam šestu nedelju i prolazak kroz cilj na maratonu 💪💪💪

Bice od tebe nesto :P

Kakav uvod

Imao si Maraton na Adi u Novembru(manja temperatura ali se vrte krugov oko Ade)

Jako malo vreme za pripremu za maraton,a sto se tice tek Ironmen jos manje vremena. 1.Duatlon 2.Sprint Triatlon 3.Olimpiski Triatlon 4.Half Ironamn 5.Ironman Tek na kraju ...

Sta mislis o treninzima gde se kombinuju vezbe snage i trcanje, voznja bajsa. Recimo 10 minuta zgibovi pa trcanje, pa 10 sklekovi pa trcanje... Okej za kondiciju. Da li mislis da tu moze da se ostvari i snaga i hipertofija?

Ja ti ovi sve ne mogu zapamtit, znam samo kilometar trcanja

Cao, da li mozes da napravis video o tome kako sam formirati plan treninga tako da ne udjes u pretreniranost. Samo nastavi ovako pozdrav

Kolike radiš serije i ponavljanja na benchu, zgibovima, veslanju itd.? Radiš li po 5 ponavljanja za snagu ili radiš više ponavljanja za hiperotrofiju ?

❤❤❤

Poz, kako si dosao do opcije da ti garmin nudi rute? 😅

U kom djelu videa se bavio ovim pitanjem iz naslova???

Bravo Lule doktoree! ♥️

Čestitke burazeru! Svaka čast za trud i istrajnost! ❤❤❤

Pozdrav brate, jedno pitanje... Mnogo volim da treniram, ali svakodnevni bolovi u ledjima mi to otezavaju, imam diskus herniju...I pored nje ja treniram, od skora samo bodi vejt vezbe i vozim bajs. Kazi mi sta bi mogao da uradim da smanjim te bolove u ledjima?

Nisi samnom vozio :P

👍🏻👏🏼❤

Bravo momci💪 lepu kilometrazu ste odradili 👏👏👏

Kidamo Coach!!! ❤💪🏽

"Ali, prvo kafa!" i MEMENTO MORI 💪💪

Kidanjee

04:30 znaci kupno 300km

Nema na cemu.. uvek💪

Pozdrav LukaTrenerDva, vidim da se razumeš u trčanje pa da te pitam Jel to dobro za zglobove ili je zdravije brzo hodanje?

"Kada sredis glavu, lepo ti je svuda!" 💪👏

само јако баки 💪

👏👏👏👏

Bravo legendo,uzitak te je gledat!Volio bih neki zajednički video tebe i Slavka Pilipovica, dosta ste mi slicni,gledam vas redovito 😉

ijuuu koliko si mi gotivan burazeru 🦾 Bas mi se svidja sadrzaj i sta plasiras ❤👍

A šta biva kad zadje mesec za oblak sivi? Ima li straha od mraka?

Који ово сат користиш током трчања/тренинга и како си задовољан њиме? :))

Eee. Covek gazi svoj zid, a ja se stresiram da ga ne oprljam slucajno 😂

Duatlon u Maju kod Brose (5km run 20km bike 2,5km run)

Baci nam nekad kratko i šta klopaš generalno i samo jako do kraja. 🤘🤘🤘

Bravo bratee, puna podrška! Samo tako nastavi, jedva čekam da vidim rezultate posle 12 nedelja! 💪

Svaka cast, prvo na treninzima, ne samo pumpanje, nego kompletna fizicka sprema, poceo sam nesto slicno da radim u poslednje vreme, ali na slabijem niovu haha. A i svaka cast na klipovima👏🏻

Burazer bolji od Memedovića u "sasvim prirodno"

👏🏼👍🏼❤️

Kljukanje suplementima...🤣

Kako da uskladim trening sa tezinama i trcanje, da li vi prvo idete na trcanje, pa onda posle teretanu ?

optimalan i kreativan trening sve pohvale

Zaaaaaaaanimljiv deckicccccc bravo bravo 😎😎

Ujutru 2 rakije, (ali samo 2) posle to dorucak dzigerica u skrami, jedna jabuka, do rucak popijes litar vodu, za rucak gurmanska pljeskavica, paradajz i cvekla, uz to moze i jedno pivo, (1 pivo) posle sat vreme ides u teretanu, tamo u toku trening pijes glutamin i bcca, posle trening pijes protein, i posle 20 minuta jedno pivo, jer pivo opusta misice, sacekas malo vreme i jedes piletinu sa pirinac, i tu si ti vec poso zavrsio, ubacio si sve dobro i zdravo, ali nije kraj, pred veceru ides da trcis 40 minuta, vracas se kuci, i odma jedes pohovane snicle, sa zapeceni krompir, i uz to moze jedna casa vina, (ne pivo, vino) posle to ides da spavas i sutra sve odponovo, ako se drzis ovog programa, neces imati problem sa kilazom i mastima oko stomaka

Top, sve predispozicije za milion pratilaca. Samo si trebao napraviti video od 40 minuta umesto 4

Top

Mozes li nam napisati kako je isao trening,koliko serija, ponavljanja?🙂