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로단테의 매일살림
Южная Корея
Добавлен 9 июн 2023
건강한 음식과 건강한 라이프스타일을 공유합니다.
7년 동안 만성염증으로 고통받으며 살다가,
식습관과 생활습관을 바꾸면서 염증에서 해방되었습니다.
건강하고 싶은 모든 분들이 천천히 따라하실 수 있도록
어렵지 않은 건강 콘텐츠를 올리고 있어요.
저의 건강을 위한 여정에 함께해 주세요!
lhj8603@naver.com
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건강덕후의 냉동실엔 뭐가 있을까 ㅣ 식비절약 노하우 ㅣ 회복탄력성이 좋은 집 만들기 ㅣ 쉬운 집안일을 위한 나만의 루틴 ㅣ 하원전 가정주부 일상
안녕하세요, 로단테 입니다!
냉동실부터 보고 싶으신 분들은 3:53 여기요!^^
궁금해 하실 만한 것들 링크 걸어 놓을게요!
“이 포스팅은 오아시스 버디 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다”
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*정담 우리 한우 설렁탕: buddy.oasis.co.kr/p/OTgzNTUxNzI
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*우리밀 미니 슈크림 붕어빵: buddy.oasis.co.kr/p/OTNlOGQ0YjE (이건 아~주 가끔만 드세요 ^^)
*강화약쑥 송편: buddy.oasis.co.kr/p/ZTc2ZThmMzk
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
*베터 스테비아: link.coupang.com/a/b3l7kg
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안녕하세요, 로단테입니다^^ 집순이 내향형 주부가 살아가는 이야기를 담았습니다. 재미있게 감상해 주시고, 공감이 되신다면 구독과 좋아요, 댓글도 언제든 환영입니다!!
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안녕하세요, 로단테입니다! 지난 4개월 동안의 저의 간헐적 단식에 대한 후기를 영상으로 만들어 보았습니다. 간헐적 단식에 관심을 갖고 계신 분들께 도움이 되는 영상이길 바랍니다!
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건강에 진심인 주부의 하루 ㅣ 가공식품 최소화한 아이들 식단 ㅣ 휴롬스팀팟 소고기찜 ㅣ 두유오버나이트오트밀 ㅣ 그릭샐러드 ㅣ 사워크라우트
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건강에 진심인 30대 주부가 하루에 먹는 모든 것 ㅣ 아이들 아침식단 ㅣ 한살림 추천템 ㅣ 방탄커피 ㅣ 건강빵 ㅣ no오븐no밀가루베이킹 ㅣ 닥터라이블리 스무디 ㅣ 돼지고기양배추찜
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새해엔 샐러드 많이 먹어야지 다짐한 사람 모여라!! 샐러드 덕후가 알려주는 장보기 꿀팁 및 채소 많이 먹는 방법
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화장실 물때종결!!! 다이소와 쿠팡에서 산 아이템들로 청소하기 쉬운 화장실을 만들어 보았어요. #화장실#화장실아이템#화장실공중부양
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나는 등원준비하면서 나 출근준비하면서 집 정리도 다하고 마지막에 바닥은 로봇청소기 돌려놓고 나감 ㅜㅜ...그래야 퇴근하고 집와서 바로 밥 챙기고 육아할 수 있음...
깔끔히 싹 정리하면 너무 뿌듯하죠~~?😊그맛에 또 정리하고 뒤집고 정리하고~ 한번에 하려면 지치고 싫증나니 나눠서 하는게 좋죠~~!😁 저두 오늘 목표대로 움직여봐야겠어요~~ 로단테님도 추운날씨에 좀더 따뜻하게 건강하게 보내시길 바랄게요~~🥰
맞아요 작은거하나씩만 성취하기!ㅋㅋ 그러면 또 다음 일을 할 힘이 생기더라고요ㅎㅎ 곱슬마녀님도 따숩고, 건강한 연말 보내셔요🩷
단테님 올만이요~~~ 어찌나 부지런 하신지 영상 보는내내 제가 부지런해 지는줄요 ㅎㅎ 여행파우치 찌찌뽕 ㅎㅎ 야무진 단테님 영상 오늘도 잘봤습니다^^
ㅎㅎㅎ 안녕하세요, 자유로운 주부님! 저 너무 숨가쁘게 살았나요ㅋㅋㅋㅋ 그래서 오늘은 오전 내내 침대와 한몸되어 있었습니다🫡 즐겁고 따수운 연말 보내셔요🩷
안녕하세요, 로단테 입니다! 냉동실부터 보고 싶으신 분들은 3:53 여기요!^^ 궁금해 하실 만한 것들 링크 걸어 놓을게요! “이 포스팅은 오아시스 버디 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다” *무항생제 동물복지 특란 자유란: buddy.oasis.co.kr/p/Zjc1M2Q1NmM *유기농 세척 블루베리: buddy.oasis.co.kr/p/YzViODkzYzA *100% 땅콩버터: buddy.oasis.co.kr/p/NTQyOWNlYTI *냉동 아보카도 다이스: buddy.oasis.co.kr/p/Y2Q3NjFhN2M *정담 우리 한우 설렁탕: buddy.oasis.co.kr/p/OTgzNTUxNzI *바밤 찐 단호박: buddy.oasis.co.kr/p/NTY5ZmI0NDQ *우리밀 미니 슈크림 붕어빵: buddy.oasis.co.kr/p/OTNlOGQ0YjE (이건 아~주 가끔만 드세요 ^^) *강화약쑥 송편: buddy.oasis.co.kr/p/ZTc2ZThmMzk "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." *베터 스테비아: link.coupang.com/a/b3l7kg *마이노멀 딸기잼: link.coupang.com/a/b3l7z6 *가네샤 요가매트: link.coupang.com/a/b3l8yw *버몬트빌리지 유기농 애플사이다비니거: link.coupang.com/a/b3mbgo *맥파이앤타이거 목련현미녹차: link.coupang.com/a/b3mbIF 기타 정보 저온압착 참기름, 들기름 구매처: 농부플러스 이베리코 고기: 엉파 이상입니다^^
목소리 예쁘고 콘텐츠 알차고 중간중간 재밌고 아이들과 꽁냥꽁냥하는 것도 넘 귀엽고 진짜 다 있어요 영상에 ㅠ.ㅠ!! 진짜로 힐링하고 가요- ㅎㅎ
우와 오랜만에 봬요 구독자님😍😍 오늘도 재밌게 봐주시고 따스한 댓글 달아주셔서 넘 감사해요!! 힐링이 되셨다니 제 마음이 너무 좋습니다. 또 놀러오셔요^^
목소리도 너무 이쁘시고 육아를 정말 잘하시는 것 같아요~^^
꺄 힘나는 칭찬 정말 감사해요🥹🥹 종종 놀러오세요~^^
엠비티아이 궁금해여!! 저랑 너무 비슷해서..
앗 반갑습니다ㅎㅎㅎ 저 INTJ인데 T랑F는 반반인거같아요 엠비티아이 어떻게 되세요ㅋㅋㅋ
라떼의 첫모금 느낌아니까요♡알차고 재밌게 지내시는거 같아 좋아요
히히 감사합니다💜 어싱스타헬스장 덕분에 갓생흉내내며 살아요😍😍
채소스무디 어떻게 만드세요?
안녕하세요, 저는 닥터라이블리 선생님의 레시피로 만들고 있어요. '해독혁명' 책 뒤에 부록으로도 있고요, 제가 쇼츠로도 몇개 만들어 두었어요😊
저랑 일상루틴이 너무 비슷하네요. 얼핏 저희 같은동네인것같아 내적친밀감 +3됐어요 ㅎㅎ
와 정말요? 저랑 루틴도 비슷하신데 같은동네라니요ㅎㅎㅎ정말 반가워요! 혹시 저같아 보이는 사람 길에서 만나시면 인사해주세요!ㅋㅋㅋㅋ
단테님 하루가 살짝 부러운 고3수험생 엄마지만… 저도 내일이 지나면 진정 자유로운주부가 되는 날이네요 ㅎ 오늘 영상도 잘봤습니다
우와! 자유로운 주부님 고3 학부모님이셨군요ㅜㅜ 그동안 고생 많이 하셨어요💜 원하는 결과 있기를, 진정한 자유로운 주부가 되시기를^^ 기도할게요!ㅎㅎ
로단테님~~😄😄넘 오랫만이예요~~ 잘 지내셨어요? 한동안 뜸하셔서 무슨일이 있으신가했어요 여전히 루틴지키며 건강식 유지하시는군요👍👍 책읽기 딱좋은 날씨에요 풍성한 가을 보내세요😊
꺄 곱슬마녀님ㅜㅜ보고싶었어요💜 저 여행다녀오구 정신못차려가지구ㅎㅎㅎ 이제야 왔어요^^ 잘 지내고 계셨죠?? 마녀님 영상보러 놀러가야겠어요!
로단테님의 일상 엿보기 몰입하면서.봤어요~ ㅋㅋ 부지런함이 장착되어있는 살림.육아.다 만능이신.. 아, 라떼 같이 마시고 싶은 1인 ㅋㅋ
히히 언제 서울오시면 연락주셔요, 진짜 맛있는 라떼 대접하겠습니다😍😆 살림육아 만능이라니요..너무과찬의 말씀 진짜 큰 힘이 되어요💜
항상 잘 보고 있어요~~
여행 영상이 너무 멋져요! 와. 저도 이렇게 다정하게 먹여주시면 "마시쩌" 하면서 먹을 수 있을것 같아요ㅋㅋㅋ
은진님 인누오세요 제가 다정하게 먹여드릴게🤣🤣 히히 오늘도 봐주시고 따스한댓글도 남겨주셔서 넘 감사해요🧡
안녕하세요~~ 혹시 쓰고계신 올리브오일 정보 공유 가능할까요?
안녕하세요! 저는 루케와 에블로히아 번갈아가며 사용중이에요😊
즐겁고 행복한 여행되셨나요? 올만에 업댓된 영상 보며 반가움 가득이요😊
자유로운주부님! 잘지내셨지요~? 보고싶었어요😆😆 여행 길게하니까 앞뒤로 정신이 하나도 없네요 ㅎㅎ 반가워해주셔서 감사해요 저도 놀러갈게요!
저만 이런게 아니였네요 ㅋㅋㅋㅋ
@@ironman___lovedragon 반갑습니다(??)😂😂😂
안녕하세요, 영상 속 제품들 링크걸어 놓을게요! ^^ *퍼울 세제: link.coupang.com/a/bYbDgT *디벨라 토마토 퓨레: link.coupang.com/a/bYbDP0 *후유아 서리태 콩물: link.coupang.com/a/bYbEot *룸모 글루텐프리 파스타면: link.coupang.com/a/bYbFsd *마이노멀 알룰로스: link.coupang.com/a/bYbF61 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 이상입니다~^^
안녕하세요 지난영상부터 정주행 중이에요 딱 제가 원하는 레시피들이라 많이 도움받고 있어요 우드볼은 어디서 구매할수 있을까요~?
@@레고범생이 와 도움되신다니 너무 기쁩니다! 우드볼은 서촌에 갔을 때 오프라인샵에서 구매했는데 샵이름이 기억이 잘 안나네요. 죄송해요😅
안녕하세여! 2번째 숙소 이름 알 수 있을까요?
@@Sky-c3i-d6l 안녕하세요, 월악산 유스호스텔 입니다^^
발사믹,올리브오일은 어디에서 구입하나요^^
안녕하세요, 네이버에 '올라베르데' 검색하시면 두 제품 다 보실 수 있어요~^^
아가들과 건강한 식단 정말 보기 좋아요^^ 냉동 아보카도나 컬리플라워 구매처 궁금한데 부탁드립니다 ~~
@@레고범생이 안녕하세요, 저는 주로 쿠팡이나 마켓컬리를 이용해요! 컬리플라워는 생물 구하기가 힘들어서 냉동으로 구입하고 있습니다😊
세상에나 만상에나~ 여는 오데래요?!? 잘밤에 눈이 휘둥그레졌습니다 ㅎㅎ 행복한 시간 보내세용😊
세상에나 너무 멋진곳을 ❤덕분에 저도 눈호강합니다ㅎㅎ아름다운 장면 많이 담아오세용🤗
15년전 출장으로 가본 나라네요 너무 좋은시간 되었겠어요😊
와 출장이어도 너무 좋으셨겠는걸요! 정말 낭만 가득한 곳이었어요😍
레몬주스 대신 레몬큐브 만들어 놓으셨나봐요~^^ 저두요
오, 저는 생레몬 넣는데요 레몬큐브도 넘 간편하고 좋을 것 같아요👍🍋🍋
요즘 살림사는 거 로단테는 영상으로 배우는 중이에요 ! 이 식단도 참고해야겠는데요 ? ㅎㅎ 오늘도 좋은 하루 되세요 !
꺄! 정말요? 진짜 영광입니다😍😍 더 도움되실만한 식단, 살림을 위해 노력해볼게요💙👍
두부계란볶음 하는데 많이 걸죽하던데요~~
오~ 만들어보셨어요~? 이게 중식느낌이라 원래 걸죽한게 맞긴한데, 많이 걸죽하셨다면 다음엔 물의 양을 늘려보셔요^^
윌 유 매리미??😊
@@Didimdol_star 안그래도 저 부산가서살고싶습니다😆😆 애기들이랑 잘챙겨드릴수있는데 ㅋㅋㅋㅋ
우어어어어~!! 아침부터 가스불이라니😳😳 가공식품 줄이고 자연식품 많이 먹이기? 먹기!!ㅋㅋ 감사합니당❤
@@김토끼-v7j 모닝가스불 죄송합니다ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣 루틴을 너무 열심히했더니 아침부터 에너지가 넘쳐서ㅎㅎㅎ 항상 시청해주시고 댓글달아주셔서 감사해요💜
첨봤는데 배울점이 많네요 ㅎㅎㅎ 따라해보고싶어오
우와, 칭찬해주셔서 감사해요. 이렇게 제 영상 보시고 한 분이라도 따라해보고싶다는 생각이 드신다면, 그게 제 보람인 것 같습니다🫶 종종 뵈어요^^
저희도 오늘 계란후라이, 단호박, 방울토마토 먹었어요! 로단테님. 감사합니다😊
우와 매일해내고 계신 은진님💜💜 너무 멋집니다. 진심으로 응원할게요!
@@dailyhousekeeping 견과류도 준비하고, 채소도 다양하게 준비해보겠습니다✌️ 천천히 조금씩 변화해볼게요! 감사합니당😆
애기 넘사랑수러워요 기절 리액션😁😁
악 곱슬마녀님ㅜㅜ 시술잘되셨어요? 손가락아픈데 댓글이라니요🥹 푹 쉬셔요💜💜💜
통밀식빵은 어디서 구입했나요?
마켓컬리에서 그래밀 무설탕 통밀식빵 검색하시면 나와요^^
자동차 줄 세워놓고 밥 먹는 모습 너무 익숙한 모습이네요 ㅎ (귀여워) 기절 리액션 최고 이담에 으른되면 이것저것 유혹하는 음식들이 많이 있겠지만…. 지금은 한 끼 한 끼 진심으로 신경 써 주는 엄마 음식 많이 먹고 씩씩하게 자라주라~~ ❤
장난감 갖고 놀면서 먹는거ㅜㅜ 즤집만 그런거 아니죠?😂 진짜 아이가 리액션이 좋아서 저도 막 더 열심히 하게 되는 것 같아요 ㅋㅋㅋ 네 제가 할 수 있는한.. 힘닿는데까지 열심해 해보려구요. 뒷일은 알아서 잘 하리라 믿....🤣🤣
⏰️time stamp 0:20 월요일 : 계란, 단호박, 스무디, 블루베리, 견과류 1:35 화요일 : 두부계란볶음 3:35 수요일 : 버섯오픈샌드위치 5:39 목요일 : 오이감자계란샌드위치 7:58 금요일 : 시금치 프리타타 *영상 속 제품들 정보 혹은 링크 걸어 놓을게요! 간장: 한살림 요리맛샘: link.coupang.com/a/bQmnrZ 마이노멀 알룰로스: link.coupang.com/a/bQmnDO 올리브유: 에블로히아 계량컵: 파이렉스 link.coupang.com/a/bQmonI 발사믹식초: 라세키아 일드프랑스 치즈: link.coupang.com/a/bQmplT 휴롬스팀팟: link.coupang.com/a/bQmpPM 마이노멀 잼: link.coupang.com/a/bQmp9C 통밀식빵: 그래밀 도마: 에피큐리언 link.coupang.com/a/bQmrcg 스타우브 더블핸드 프라이팬: link.coupang.com/a/bQmsp1 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 이상입니다 ^^
안녕하세요~ 약정리 하려고 찾다가 영상 보게 되었어요. 약통이 저희 집만 그런게 아니네요?ㅎㅎ안심하며... 약정리 팁 잘보고 갑니당^^
안녕하세요, 답글이 늦었네요^^ 이렇게 한번 해놓으면 그래도 오래 유지되는 거 같아요 ㅎㅎ 약정리 도전~~~!!!^^
똑똑하셔용😊
아이구 감사합니다😆😆💜
우리 단테님 밥상 말해뭐해요!!! 굿이쥬👍👍 가공식품 줄이기.. 햐랴랼~ 여기까지!! 😅😅 출근 전 건강한 영상 감사합니다…❤
에고 출근전 제영상도 봐주시고 항상 감사합니다🫶🫶🫶 하나씩 조금씩 시작하면 되지요😆👍오늘도 행복한 하루 보내세요💜💜
로단테님을 한살림 모델로~!!!!
악ㅋㅋㅋㅋ보고있나 한살림~~~~ㅋㅋㅋ🫶🫶
엄마의 선물~ 보기만해도 따쑵다요 ㅎ 미역국수 참깨소스만들어 먹어도 맛있더라구요 플랜틀리 소개 너무 감사해요 요고 바로 주문했어요 여전히 덥지만 남은 여름 즐기며 화이팅해요^^
오 미역국수에 참깨소스 조합은 생각못해봤는데요! 내일 당장 해볼게요 감사해요ㅎㅎㅎ 채소만 있는 스무디가 가장 좋지만.. 가끔 힘들땐 스무디도 사먹기로 해요🤭😊 오늘도 시청해주셔서 감사합니다~^^
로단테님❤ 영단테 스텔라입니다😆 저도 미역국수가 눈에 보이길래 구매해서 콩국수 해먹었어요. 맛있더라구요 아이의 최고🎉는 젤 큰 찬사네요. 정말 사랑스러워요😊 라이블리 스무디 뉴버젼 저도 궁금하네요~ 건강한 식단 계속 공유해주세요. 감사합니다😍
영단테님!ㅋㅋㅋㅋ반갑습니다ㅎㅎㅎ오 콩국수로도요~~ 미역국수 활용도 좋네요👍👍 아이들이 잘 먹어줘서 그맛에 열심히 하게 되는 것 같아용. 스무디 베이비버전은 맛도 있으니까요, 꼭 시도해보셔요💜 감사합니다 스텔라님!!🫶🫶
오랜만인거같아요😊잘지내시지요~?^^ 덥다는핑계로 요즘 살짝 관리가 소홀해지나싶었는데 로단테님 영상보니 각성하게 되네요😁 여전히 건강식단으로 유지하시니 참 대단하시다싶어요 마켓컬리에 또 장바구니 품목이 늘어나네요 귀찮음이 오던중 이런 희소식이 있다뇨 편해서 괜찮다싶어요 역시 이런 좋은정보 얻을수있는 저는 럭키걸~~❤❤ 더운여름 잘견뎌내시구 오늘도 행복한날되세요😊
히히 럭키를 몰고다니시는 곱슬마녀님💜 휴가 다녀오고 아이 방학 일정 챙기느라 좀 늦었습니다ㅎㅎㅎ 그쵸 여름엔 더워서 진짜 다 귀찮을때도 있지만.. 최소한의 건강이라도 챙기며 살아요 우리🫶🫶 오늘도 시청해주시고 따수운 댓글 달아주셔서 감사해요💜💜
안녕하세요, 로단테입니다! 영상 속 제품들 링크걸어 놓을게요. 필요하신 분들은 확인해 주세요^^ *에어메이드 블렌더: link.coupang.com/a/bNLJb9 *휴롬스팀팟: link.coupang.com/a/bNLJWm *알룰로스: link.coupang.com/a/bNLKaz *루크르제 고메밥솥: link.coupang.com/a/bNLKPj *코코넛밀크: link.coupang.com/a/bNLLUo *바퀜밀폐용기: link.coupang.com/a/bNLMoG *콜리플라워: link.coupang.com/a/bNLMI0 *에피큐리언 올인원도마: link.coupang.com/a/bNLM5N 이상입니다! "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
약상자 구매처 알 수 있을까요?
안녕하세요, link.coupang.com/a/bqAiPg 여기에서 구입하였습니다💜
@@dailyhousekeeping 감사합니다
로단테님 혹시 사용하시는 믹서기는 어떤 제품일까요~~? 스무디 건더기 싫은데 비싼 믹서기는 또 너무 비싸네요..ㅠㅠㅋ
@@yomih4056 안녕하세요! 저는 에어메이드 진공믹서기 이용하고 있는데요, 30만원대에 구입했구요. 다 좋은데 용량이 적어서ㅎㅎㅎ 스무디 대량으로 만드는 저는 좀 번거롭긴하더라구요. 한번 살펴보셔요~^^
집이 몇평인가요 넘 크지도않고 딱 좋아보여서요
안녕하세요, 25평입니다~^^
안먹어본 스무디라 어떤 맛일지 궁금하네요! 건강한 식단이라니 해보고 싶어요. 응원합니다.
미나리 스무디 진짜 신선한(?) 맛이에요. 저는 너무 좋아하는 맛이라 추천드려요^^ 응원 감사합니다! 함께 건강길 걸어요💜💜
전에 사과 바나나 토마토 양배추 당근 브로콜리를 갈아 먹을땐 화장실가면 바로 보게되는데 이건 왜 변이 딱딱한걸까요 사과바나나는 당때문에 이게 좋을까싶어 바꿧는데 이상하네요 내용물로 봣을땐 변비에 좋을듯한데 무슨일인지 모를일이네요
음 그러셨군요, 말씀하신대로 변비를 유발한 만한 재료들은 아닌것같고... 스무디 외에 다른 요인들이 영향을 준 건 없나 살펴보시면 좋을것 같아요^^