Видео 17
Просмотров 2 544

실내 클라이밍장 방문 시 알아야 할 모든 것! | 클라이밍 입문 | 클라이밍 초보

2:39

당신이 클라이밍을 할 때 매번 부상을 당하는 이유? 클라이밍시 필수적인 부상 방지법과 준비 운동!

3:10

잠깐! 클라이밍이 처음이라고? 클라이밍에 필요한 장비의 모든 것!

2:16

클라이밍 실력 UP 하려면? 클라이밍에 도움 되는 웨이트 트레이닝 방법!

2:16

당신이 클라이밍을 해야 하는 이유! 클라이밍의 다양한 운동 효과

2:36

클라이밍이 궁금해? 세 가지 종목 알아보기! (볼더링, 리드, 스피드)

3:41

클라이밍 홀드 & 그립법 총정리 #1 | 클라이밍 입문 | 저그 | 슬로퍼 | 포켓

#클라이밍 #climbing #스포츠클라이밍 #클라이밍초보 #bouldering #홀드
클라이밍 홀드 & 그립법은 이 영상으로 완전 정복!
6개의 홀드 종류 중 저그, 슬로퍼, 포켓 홀드에 대해 알아봅시다!
--------------------------------------------------------
📍 [Timeline]
00:00 Intro
00:21 ① 저그
00:59 ② 슬로퍼
01:48 ③ 포켓
02:35 Outro
--------------------------------------------------------
📍 Reference Video
ruclips.net/video/noBkiOKRcS0/видео.html
ruclips.net/video/rPCS1dkiu3k/видео.html
ruclips.net/video/rPCS1dkiu3k/видео.html
ruclips.net/video/qpowFkwaS9A/видео.html

Видео

실내 클라이밍장 방문 시 알아야 할 모든 것! | 클라이밍 입문 | 클라이밍 초보

2:39

실내 클라이밍장 방문 시 알아야 할 모든 것! | 클라이밍 입문 | 클라이밍 초보

Просмотров 374 месяца назад

#클라이밍 #스포츠클라이밍 #클라이밍초보 #볼더링 #클라이밍입문 #클라이밍장 #climbing #bouldering 클라이밍 입문자 모두 주목! 처음 실내 클라이밍장에 방문할 때 알아두면 좋은 기본 사항에 대해 알아봅시다! 📍 [Timeline] 00:00 Intro 00:21 ① 스트레칭 00:43 ② 필요한 장비 01:10 ③ 착지 방법 01:55 ④ 클라이밍 복장 02:12 Outro 📍 Reference Video ruclips.net/video/S-4XZgARAuA/видео.html ruclips.net/video/gtIGgs_y2nY/видео.html ruclips.net/video/r3EY2roREOM/видео.html ruclips.net/video/a8DTOztiuLM/видео....

당신이 클라이밍을 할 때 매번 부상을 당하는 이유? 클라이밍시 필수적인 부상 방지법과 준비 운동!

3:10

당신이 클라이밍을 할 때 매번 부상을 당하는 이유? 클라이밍시 필수적인 부상 방지법과 준비 운동!

Просмотров 184 месяца назад

#클라이밍 #스포츠클라이밍 #클라이밍초보 #파리올림픽 #볼더링 #리드 #스피드 #부상방지 #준비운동 #부상 예방 #워밍업 클라이밍을 할 때마다 부상을 당하는 이유는? 클라이머들이 자주 부상을 당하는 이유와 부상 방지법 및 준비운동에 대해 알아봅시다! 📍 [Timeline] 00:00 Intro 00:36 부상 이유 01:20 부상 방지법 02:19 준비 운동 02:50 outro 📍 Reference Video

2:16

잠깐! 클라이밍이 처음이라고? 클라이밍에 필요한 장비의 모든 것!

Просмотров 384 месяца назад

#클라이밍 #스포츠클라이밍 #클라이밍초보 #클라이밍입문 #장비 #볼더링 #리드 #스피드 #climbing #speed #lead #테이프 #테이핑 #암벽화 스포츠 클라이밍이 처음이신가요? 클라이밍을 하기 위해서는 필요한 장비들이 있습니다! 기본적으로 필요한 장비에 대해 알아봅시다! 📍 [Timeline] 00:00 Intro 00:18 ①암벽화 01:20 ② 초크 & 초크백 01:49 ③ 클라이밍 테이프 01:57 Outro 📍 Reference Video ruclips.net/video/rhcDSzw-MOk/видео.htmlsi=ZS1JMO0AiP7zM5Xg ruclips.net/video/nYvrEIcHhOE/видео.htmlsi=b5b4vcM5-_4UGwN3 ruclips.net/video/7...

클라이밍 실력 UP 하려면? 클라이밍에 도움 되는 웨이트 트레이닝 방법!

2:16

클라이밍 실력 UP 하려면? 클라이밍에 도움 되는 웨이트 트레이닝 방법!

Просмотров 8945 месяцев назад

#클라이밍 #스포츠클라이밍 #클라이밍초보 #클라이밍입문 #파리올림픽 #볼더링 #리드 #스피드 #헬스 #웨이트트레이닝 #climbing #bouldering #lead 클라이밍 실력을 UP하려면? 상체,하체 운동, 코어 운동, 그립 강화 운동까지! 클라이밍에 도움되는 웨이트 트레이닝 방법에 대해 알아봅시다! 📍 [Timeline] 00:00 Intro 00:29 ① 상체 근육 운동 00:42 ② 코어 운동 00:54 ③ 하체운동 01:14 ④ 유연성 01:32 ⑤ 그립 강화 운동 01:55 Outro 📍 Reference Video ruclips.net/video/kR1buRTIKhk/видео.html ruclips.net/video/kR1buRTIKhk/видео.html ruclips.net/vid...

2:36

당신이 클라이밍을 해야 하는 이유! 클라이밍의 다양한 운동 효과

Просмотров 1815 месяцев назад

당신이 클라이밍을 해야 하는 이유! 클라이밍의 다양한 운동 효과

3:41

클라이밍이 궁금해? 세 가지 종목 알아보기! (볼더링, 리드, 스피드)

Просмотров 1325 месяцев назад

클라이밍이 궁금해? 세 가지 종목 알아보기! (볼더링, 리드, 스피드)

클립 앤 크럭스 (Clip&Crux)