Видео

+Blek S. Oladeji sur la vidéo il y a des méthodes en poids de corps (pompes, tractions, fentes...) et du travail avec medecineball de 5 et 2 ou 3 kg. Ce type de séance est possible à mettre en oeuvre dans les clubs. Je reste à ta disposition si des explications ne sont pas claires sur les séances en poids de corps. Si tu as des thèmes de vidéo à me soumettre n'hésite pas, ce sera ma priorité. Répondre à vos attentes est pour moi très important.

Nabil Mokeddem Bonjour, merci pour ton commentaire, le but est de partager mon expérience, content que cela puisse te servir. Concernant le son, je sais qu'il est d'une qualité très moyenne. Je suis dans un dojo ou des scolaires ont accès donc certaines séances sont TRES bruyantes. Cela m'oblige souvent à ne pas publier des vidéos dans lesquelles des gestes sont pourtant bien réalisés par mes sportifs. Quant à ajouter de la musique je m'y refuse car je privilégie le fond à la forme (et la musique libre de droit est... bof) ! Je ne commente pas les vidéos car cela demande beaucoup plus de travail et je ne suis pas un "pro" du montage ;-) Enfin, d'ici quelques semaines, quelques mois au plus tard, je ferai des vidéos explicatives des tests, des séances, de planification... afin d'articuler certaines vidéos entre elles. Merci pour tes remarques et je vais essayer d'en tenir compte en faisant un essai de commentaires sur mes vidéos.

Je comprend bien. Tes vidéos sont très bien faites en tout cas moi j'aimerais faire le même métier que toi , être préparateur physique en judo . Si tu a des conseils à me donner je suis preneur car je suis en Staps mais je me demande si je fais le be jeps directement si c'est pas mieux.

Nabil Mokeddem Je te propose de m'envoyer un message avec tes questions sur ma page FB facebook.com/maximecoachoptisport , je te répondrais avec plaisir.

Préparation physique judo maxime@optisport.fr

Entièrement d'accord. Cependant lors de mon DU, notre professeur préconisait 2 minutes de repos car il estimait qu'il n'y avait pas de répétition d’effort. J'aurais pu ajouter sur ma vidéo le conseil de ne réaliser qu'un max par séance par membre et de ne réaliser au maximum 7 essais. Merci de participer à l'évolution de cette vidéo.