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현미100% 도우에 건강한 시금치 피자 만들기 너무 간단하고 건강한 재료로만 만들어진 맛있는 다이어트 피자 입니다. #현미피자#시금치피자

건강한 현미100% 쫄깃한 또띠아 만들기 초간단 러시피 쫄깃한 식감이 차원이 다른 또띠아 만들어서 쟁여 두세요~ 피자도우, 타코, 카레난 여러 용도 사용할 수 있어요~ 당뇨 건강식 다이어트에 좋습니다!!

정말 간단하고 쉽게 만들지만 너무 맛있고 활용도 높은 건강한 다이어트 마요네즈입니다. 캐슈넛으로 만든 소스가 인기죠^^ 봉다리 캐슈마요네즈는 너무 부드러워요!! #캐슈마요네즈 #캐슈넛

단백질 식이섬유가 풍부한 건강한 곡물로만 만든 맛있는 단팥빵을 만들었어요. 다이어트 간식으로도 좋지만 혈당이 낮은 건강한 재료로 당뇨식으로 좋습니다. #단팥빵#다이어트간식#당뇨빵

더운 여름 냉기가 잘 식지 않은 뚝배기 눈꽃 팥빙수 만들었어요. 집에서 손 쉽게 빙수얼음, 단팥, 연유 만들어 사용할 수 있어요. 맛도 좋고 건강에도 좋은 다이어트 빙수 만들어 먹어요! #눈꽃빙수#수제빙수#팥빙수

집에서 우유와 설탕만으로 10분이면 쉽게 연유를 만들어 여름 빙수에 사용할 수 있어요. #연유만들기 #빙수#연유

집에서도 카페처럼 눈꽃빙수 얼음을 만들수 있어요 초간단 꽃빙수 얼리기 여름에 집에서 빙수를 말들어 먹어요. 블랜더 없는 초간단 빙수 얼음 만들기 부터 카페랑 똑같은 달콤 부드러운 꽃빙수의 만들기킥이 있습니다.^^ 여름 시원한 요거트빙수,팥빙수 다양하게 만들어 보아요~ #눈꽃빙수 #빙수얼음#빙수만들기

전기밥솥으로 누구나 실패 없이 팥빙수 팥삶기!! 국산팥으로 건강한 여름 팥빙수를 집에서 만들어요! #팥빙수#국산팥 #팥삶기

더운 여름 불조리 없이 싱싱한 야채 양푼 비빔밥 만들었어요. 다양한 야채와 건강 귀리밥 양푼에 가득 만들어 샐러드 처럼 먹으면 질리도 않고 맛있게 매일 먹을 수 있어요. 야채를 많이 먹을 수 있어 건강에도 좋고 혈당관리 당뇨식 다이어트에도 최고랍니다! 초간단 레시피로 불조리가 없어 야외에서 특히 캠핑요리로 바베큐와 함께 드시기 좋습니다. #양푼비빔밥 #캠핑요리 #다이어트요리

통밀, 귀리, 통보리의 건강한 재료로 초간단한 빵만들기. 재빵 계량 기구 없이 종이컵 밥수저 만으로 계량하여 누구나 쉽게 만들 수 있는 간단한 레시피. 발효시간 20분 초스피드로 빵을 빠르게 만들 수 있다. #다이어트빵 #오트밀빵 #건강빵

인터넷에서 맛있는 여름과일 수박고르기 정보를 봉다리가 열심히 공부해서 마트에가서 직접 수박을 꼼꼼히 골라 확인해 보겠습니다. #맛있는수박고르기#수박

유명 샤브샤브 맛집 비밀소스 간단하지만 많이 만들어 놓고 요리 여기저기 만능 소스로 시용하세요. #요리 #만능소스 #다데기

천연 재료 딱 두가지로 30초만에 만드는 방향제 입니다. 간단하지만 천연 재료로 만들어 인체 무해하며, 향이 고급스럽고 맡으면 은은한 향이 심신안정 됩니다. 아이방,침실,자동차,옷서랍 어디에 두어도 좋습니다. #천연방향제 #디퓨져#인테리어