Видео

前回ムービーの続編です。 女子の大敵「ポッコリお腹」の原因のひとつに横隔膜の機能低下があり、呼吸に対しても横隔膜がとても深くかかわります。 なので今回はそのポイントをお伝えし、みなさまもお試しいただけたらなぁと思います。 byやわらぎ整体堂　猫耳パーソナルトレーナーyumin #猫背 #パーソナルトレーナー #サイクリスト #整体 #nsca#ぽっこりお腹 #ヒップアップ

地域活動のひとつとして新市コミュニティにて行いました。 そのダイジェスト版です。 9月にもまた行いますので詳細は新市コミュニティまで。 #健康体操 #地域活動 #福山市 #整体 #nsca #パーソナルトレーナー

今回のテーマは「女子に大敵！ぽっこりお腹（呼吸編）」です。 今回は女子パーソナルトレーナー目線でのぽっこりお腹について着目しました、インナーマッスルの活動や機能的姿勢などの観点。 本来私たちが子供の頃出来ていて、いつしかそうでなくなり身体に様々な変化が現れると思いますが、その一部にもなり得ると考えます。 つまり、関節可動域の低下やサルコペニアなどの身体機能低下だけではなく、機能障害の痛み以外にも美容にも通じるものがあると思いますので、今回の動画はそんな思いを込めても作りました。 シリーズ化になると思いますので、ご視聴頂き少しでもお役にたてれば光栄です。 byやわらぎ整体堂　猫耳パーソナルトレーナーyumin #猫背 #パーソナルトレーナー #サイクリスト #整体 #nsca#ぽっこりお腹 #ヒップアップ

隠れ猫背シリーズの最終です。 今回はその対策(骨性の動きが悪い場合)をお話ししました。 しかしながらエクササイズの意味を知ってから、また問題点としっかり向き合い実施すると、更に継続出来るかと思います。 良かったらお試しくださいね。 #猫背 #パーソナルトレーナー #サイクリスト #整体 #nsca#ぽっこりお腹 #ヒップアップ

お詫び:ムービー後半で音声機材の不調から雑音が入りますお詫び申し上げます。 姿勢から起こる膝の痛み、つい目の前の出来事ばかり気になりますが…こんな原因な場合もありますので、ご参考くだされば嬉しいです。

体幹機能がうまく使えないと様々な問題点ができます。 サイクリストのみならず日常でも言えます、今回は更に自転車乗りなお方へ少しでも参考になればと思いU Pしました。 #パーソナルトレーナー #サイクリスト #猫背 #肩こり ＃整体

ロードバイクに乗ると肩腰ほか首の痛みを感じる事が有りませんか？ 今回はそんなお悩みなお方へムービーとなります。 ただ方法論はお話ししてません、何故ならまずはそのお悩みの正体を知ることが根本対策だからだと信じて止みません。 少しでも理解深まりそれぞれに合った対策へ行き着一助になれば嬉しいです。 #肩こり #首の痛み #猫背 #サイクリスト#パーソナルトレーナー

サイクリストの関節痛を伺うこともしばしばあります。 特に簡単に修正可能なお悩みにこの猫背ペダリングがあります、なので今日はこのお話しについてです。 もし良ければご参考くださいませ。 #猫背 #腰痛 #サイクリスト #パーソナルトレーナー

良く使用されるアイシングと呼ばれる寒冷療法ですが、注意点が少しだけあります。 知って行うのとそうで無いのと尚更違いがあると思いますので少しお話ししました。

訂正:(誤)血液が増えて→(正)血液の流量が増えて クライアントさまによく聞かれるのが冷やしたら良いのか？温めたら良いのか？など聞かれますのでご参考になればと思います。

長時間椅子に座るお仕事、事務職や自動車やトラックを長く運転されるお方ほか、何もしていないのに腰痛がお有りな場合など、案外こんな原因が隠されているかもです。

ヒトと似ていてもサルの大きな違い、それはヒトが長い距離を2足歩行出来る事で重心位置に秘密があります。 それは重心の位置がどこにあるのか？その原因はどうしてなのか？ 動画ならば分かりやすいかな？と思います。 その重心コントロールに含まれる要素として運動連鎖が関わっています、運動連鎖が滞り崩れる原因は多々あり、関節の硬さだったりその姿勢を起こすパターンを脳が忘れてしまったりなど。 その原因を早く見つけ修正するお手伝い出来ればと思います。

(概要欄) ご予約:やわらぎ整体堂がLINE公式アカウント lin.ee/mEupsfG TEL:084-744-6245 広島県福山市新市町のスポーツ整体　やわらぎ整体堂の紹介ムービーです ＠やわらぎ整体堂 NSCA認定パーソナルトレーナー兼セラピストが運動連鎖崩れなどから問題点を探します。 筋骨格系の動きの異常や問題点からお悩みの原因を探り、仮説と検証の中から解決のお手伝いを行います。 運動パフォーマンスのついても同じ事が言えます、基本的な動きが出来なければ高パフォーマンスも活かせません。 そんなお手伝いが出来ればと考えます。