Видео

Acabei de inscrever no canal.

Conheci seu canal hoje. Meus parabéns , conteúdo relevante. Ah e você é linda. 😍

Top!🎉

Excelentes dicas!!! Tá de parabéns

Amei todas as dicas 👏🏻❤️

Gostei da dica. Precisarei de muitas folhas p anotar. São muitas viagens.😬

Muito bom! Quero sair correndo pra aplicar já hahahah 😅

Gostei muita da técnica.👏

Já vou usar

Helena agora no começo internet antes eu tava sem e NN consegui ver seus vídeosas agora tô e posso todos os sábados vê todos os conteúdos

Parabéns pelo conteúdo! Vou usar muito

Eu entendo que a filosofia de acordar cedo te coloca acima da média é uma falácia, porque a produtividade sentida no início do dia pode ser exercida acordando às 6 ou 7 horas. Não é o horário em si, mas como você aproveita suas horas durante o dia e como se comporta nas primeiras horas que ajuda a ditar seu humor durante o dia. Digo isso porque o importante mesmo é ter um sono de qualidade, isso sim vai te deixar mais atento e concentrado do que acordar cedo, ter um pico de produtividade matinal e depois sentir sonolência pós-almoço. Entendo que muitas pessoas tem responsabilidades durante todo o dia, tipo se vc estuda, trabalha e tem outra responsabilidade(cuidar da casa, cuidar dos filhos, outra fonte de renda e etc) muito possivelmente dormir cedo acaba sendo um luxo no meio da semana.

Concordo com tudo, menos com riscar o livro, parece uma heresia kkkkkkkkkkkkkkkkkk. Eu não vejo o livro como "meu", e sim como: Eu que estou fazendo parte da história desse livro nesse momento

O melhor livro que li foi: especulações cinematográficas do Quentin Tarantino

Esse video foi extremamente importante pra mim. Deixei salvo para rever quando precisar

Grato pelas instruções.

Muito bom!

Eu não acho, eu tenho certeza kkkkkk

Obrigado pelos insights! A qualidade dos seus vídeos é muito boa? Poderia compartilhar o seu setup de gravação? Câmera, lente(85mm ou 50mm? o desfoque é alto, parece uma 85mm) e jogo de luzes(softbox, ringlight?)?

Ótimo vídeo!

Ótimo vídeo! 🤩

a coisa tá feia quando a gente procrastina até vídeo de não procrastinar kkkk

Ótimo vídeo e conteúdo, Helena! 👏

Tem que ter muita determinação, foco e objetivo pra mudar esse tipo de hábito.

E essa cara de sono ai? rsrs...

Eu já sou da noite , eu não consigo acordar as cinco da manhã pra ir ao trabalho pela manhã e por isso que eu trabalho a noite toda das 19 as 07 da manhã eu tô fora de acordar as cinco prefiro trabalhar a noite e durante o dia dormi.

Gratidão ao seu objetivo aos seus conselhos 📚

Já quero praticar

tá liberado colocar lo-fi? aí sim

Qual a música de fundo? Eu gostei.

Obrigada ❤

Estava precisando

Muito bom!

um bom video. qual eo nome do son de fundo que usou no video

MEUS AMIGOS O IMPORTANTE É DORMIR BEM ! Nada adiantará você acordar as 5 da manhã, se vocês estiver indo dormir às 12:00 Horas,... você se tornará um zumbi, menos produtivo, com menos saúde. ! ACREDITE !! é necessário você dormir bem!!!. O HORÁRIO DE ACORDAR POUCO IMPORTA, Mas você Precisa Ter uma Boa Noite de Sono!!!. Um corredor cansado e com sono não ganhará uma maratona. Um vendedor cansado e com SONO não atenderá bem os clientes e não fechará VENDAS !!!! DURMAM BEM e Acordem Dispostos e Com Energia, Isso Fará o Dia de Vocês Ser PRODUTIVO

Ótimo vídeo, eu percebo que mais cedo tenho mais energia, logo dedico às atividades que considero mais importantes, no final do dia eu dedico mais ao lazer.

Como acordar cedo, se as pessoas mal conseguem dormir cedo devido ao calor extremo no Brasil? Dorme tarde e acorda cedo? (nem todos podem ter ar condicionado)

Qual melhor horário para dormir Quero acorda as 4h.

só não muda a vida do padeiro, da doméstica, que também acordam às 05:00 hrs da manhã, mas dos elitistas a vida fica uma maravilha

Amei os conselhos amiga❤

Simples e Cirúrgica !!

Acordar 5 e fácil difícil é fazer raytoflytoblacktoflix com a nega veia quando se tem filho é precisa dormir as 21:30 pq tem que acordar cedo.kkkk

Excelentes dicas!!

Finalmente! Alguém que entende a luta real de estudar quando você está cansado! Suas dicas são tão simples e práticas, mas ao mesmo tempo tão poderosas. Obrigado por me mostrar que estudar não precisa ser um desafio, mas sim uma prática.😃

Sobre estudar de manhã, eu realmente queria ter essa possibilidade. Minha casa é barulhenta o dia todo! Preciso esperar todos irem dormir (q só acontece depois da meia noite) se quiser ter silêncio. Então aprendi a ignorar o barulho. Mas mesmo assim é muito inferior meu rendimento. Agora no mestrado, uso muito a biblioteca da universidade para estudar, porque é um lugar silencioso e é gritante a diferença. Uma das minhas metas é conseguir me mudar e morar sozinha, porque não tenho a produtividade que eu queria morando com a minha família. 😢

Guerreira notável com ótimos conselhos 📚🔎

Haaaaa 😎5 da manhã?!! vou me já pirar deste canal 👀

Amei! Sua comunicação é muito boa! Preciso começar por dormir mais cedo, meia noite ainda tô acordada e tô me sentindo cada vez mais exausta durante o dia.

Helena, Você é de SP ?

Que horas você vai dormir?