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1분수영
Южная Корея
Добавлен 6 дек 2023
핵심만 빠르게 1분 안에 전달해 드립니다.🏊🏻♂️
하루 1분으로 수영실력을 향상시켜 보세요!
*1분수영의 모든 영상은 원작자와의 컨택 후 편집한 자료입니다.
행복한 수영하세요🤍💙
Just keep swimming🏊🏻♂️
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생존에 필수, 입영❕🏊🏻♂️#라이프가드 #입영 #입영연습 #입영팁
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기록 단축+ 속도 유지에 필수❕🏊🏻♂️#브레이크아웃 #수영브레이크아웃 #풀아웃 #1분수영
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물 보내주는 방향 설정하기🏊🏻♂️#자유형 #마스터반 #수영마스터반 #shorts
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아웃스윕을 넓게하면 많은 물을 잡고 밀어내 더 빠른 평영이 가능해요🏊🏻♂️ #평영 #평영팔동작 #평영러 #평영스트로크
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1분수영🏊🏻♂️ #배영 #배영스트로크 #배영팔돌리기
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접영 2/2/2 드릴 #접영 #접영드릴 #shorts
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플립턴 물속에서 보세요🏊🏻♂️ #플립턴물속 #플립턴물속동작 #플립턴팁
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자유형 2비트!🏊🏻♂️#자유형2비트 #자유형오래하는법 #자유형쉽게하기
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평영 10m만 수영하는 방법🐸#평영 #평영풀아웃 #평영물속 #평영발차기
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접영 200m 도전❕🏊🏻♂️#접영타이밍 #장거리접영 #접영꿀팁 #접영팁
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발목만 유연해도 반은 먹고 들어갑니다🩰🏊🏻♂️ #수영 #발목스트레칭 #접영킥 #돌핀킥
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자유형 양쪽 호흡 연습법🏊🏻♂️ #자유형 #양쪽호흡 #자유형호흡 #shorts
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안정적인 배영을 원한다면!🏊🏻♂️#배영 #배영팁 #backstroke #수영
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평영 팔동작 무조건 도움됩니다🐸#평영 #평영팔동작 #평영스트로크
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30대 여자이고 수영 처음시작한지 1년 10개월, 초급부터 교정반까지 7개월 강습받은 후 강습시간대가 안 맞아 유튭보며 자유수영중입니다. 월평균 26일은 수영장가는 수친자?인데 오늘 물속 스타트 50m레인 대쉬 처음으로 재봤더니 33.24초 나왔어요. 수영배운 기간에 비해 빠른편인것 같아서 기분이 좋아요ㅎ 여기서 영상으로 도움 많이 받고 있어요. 좋은 영상 너무 감사합니다~ 대회출전을 목표로 열수 해야겠어요! ㅎㅎ 아, 그리고 강습을 안 받다보니 스타트대?에서 하는 스타트는 몇번 안뛰어 봤어요. 수영장이 다이빙 금지라서 혼자 연습 할 수도 없고…내 발끝을 보며 뛰면 된다는데 배치기를 자꾸 하더라고요…배치기 안하는 좋은 꿀팁 올려주시면 열심히 이미지 트레이닝 해보고 싶습니다.😅
@@고양이-o5k 오 22개월 33.24초면 정말 재능이 있으시네요. 앞으로의 발전이 기대됩니다.😊 스타트 꿀팁은 기회가 된다면 영상으로 다뤄볼게요. 파이팅입니다!💪🏻🔥
물위에 드러눕는게 최고
깃발에서 스트록 하나둘. 문제는 나의 하나둘은 이분만큼 나아가질 않는다. 그러니 하나둘 차렷하고 돈들 벽에 발이 닿이겠냐고요. 그냥 싸이드턴이라도 완벽히 할랍니다. 미안합니다~~.
2번 캐치 많은 물을 잡아서 그 많은 물을 뒤로 보내야 빠르지 않나요? 모인물을 어떻게ㅜ해야하나요
@@mind6004 인스윕에서 물을 너무 뒤로 보내려고 하면 체력 소모가 크고 손을 가슴 앞으로 모으기가 쉽지 않습니다! 모인 물은 상체를 띄우기 위함이라고 생각하시고 적당한 힘으로 인스윕을 한 후 빠르게 손을 뻗으며 리커버리를 하는 것을 추천드립니다😊🙏🏻
하이엘보 함부로 하시면 어깨 다칩니다. 조심.
회전근개 약한 사람은 따라하다가 뽀작나는 영상
진짜 접영킥 짱이네요. 와~~~
자유형시에는 왜 주손이 아닌 반대손부터 나와야할까요???
@@후루후수 첫 번째 스트로크에서 호흡하면 저항이 생기기 때문입니다. 반대 손을 먼저 스트로크 한 후 최소저항으로 물속에서의 추진력을 가지고 가기는 것을 추천드립니다!
@@1minuteswim 첫번째 스트로크에서 숨을 안쉰다면 주손으로 먼저 나와도 똑같을까요?
@ 네! 일반적으로 선수들이 많이 사용하는 효율적인 방법을 제시한 것이지만, 주 손으로 스트로크를 하는 선수들도 있습니다🙂
이야기하고 영상 가져온건가요?
@@나그네-g3v 네 1분수영에 올라오는 모든 영상은 원작자와의 컨택 후 편집한 자료입니다.
@1minuteswim 오 휼륭하시네요 앞으로도 부탁드립니다 한글자막 설명이 있어 넘좋네요^^
@ 감사합니다😊
아 시끄러
와 말로 백번하는것 보다 이해가 빠르겠다
글레이징 할 때 같은발이 바로 올라오네요..👍
우리쌤 이거 영상 찍고 얼굴 다 갈리심ㅠ
오오 배영 브레이크 아웃시 물 속에서 스트록 한 번 하는 건 여기서 처음 가르침을 받네요. 바사로킥으로 올라오다가 수면에 뜨면서 뭔가 어설퍼 지는 게 이유가 있었군요. 훌륭한 영상 감사드립니다😊
@@ghjeon9557 감사합니다😊
뭐가 맞는건지? 어떤강사는 좁게 하라는데...
둘 다 맞습니다. 좁게 잡으면 상체 에너지를 아낄 수 있고 넓게 잡으면 에너지를 더 쓰는 대신 더 힘 있게 나갈 수 있습니다. 아웃 스윕에서 캐치로 넘어가는 구간을 잘 설정하셔야 하는데 아마 강사님이 봤을 땐 캐치가 늦는다고 판단하셨을 거 같네요! 정답은 없지만 어깨너비보다는 넓게 잡는 것이 좋습니다.😊
좀 조용히 해주세요 시끄러워서 집중이 안됨😮😢
설명 조쿠요😊
이거, 영상만 보고 절대 못 따라함.
디테일도 진짜 중요한데 개인적으로 수영하면서 유선형이 압도적으로 중요해서 너무 어려윰ㅠ
맞아요! 유선형은 정말 필수입니다😊
오 꿀팁입니다 감사합니다
획기적 설명 영상 ㅋ
감사합니다🥰
근력이 갈수록 필요하다는걸 느낍니다 ㅋ
맞아요..넓게 잡을수록 근력이 많이 필요합니다🥲💪🏻
수모실종!!
진행 단계마다 포인트를 딱딱 잡아주셔서 이해하기 쉽네요~~ 오늘 하나하나씩 생각하면서 해봐야겠습니다 감사합니다~~^^
@@김정호-k5e4p 감사합니다🥰
영상과 설명이 일치해서 좋네여😊
@@pmy428 감사합니다🥰
불쾌한 채널이네
개시끄러움😮
음악 ㅋ
머리카락 누구건가 했더니 저자슥꺼네
시립수영장인데..할매 아지매들 ㅈㄹ 많아서 접영을 못함 신체일부에 살짝이라도 스치면 개떼처럼 달려듬 인생 나락감
뭔가 이상하다......수모는요?
제가 생각할때 제일 중요하다고 생각하는건 수영은 체력 소모가 큰 운동이라서 휴식을 줘야 하는것 같아요 매일 매일은 체력증강이 아닌 노동과 같아서 실력이 늘지 않고 안좋은 자세로 굳어지는것 같더군요 지상훈련 웨이트로 근력보충하고...
수린이는 깜빡쇼에 탐복할뻔요~ㅜㅜ
시범 선생님 너무 잘하시네요ㅎㅎ
화끈한거보솤ㅋㅋㅋ
와 👍 영상,설명 굿 👍
세번마다 호흡 ㅜㅜ 생각은 매일 하고 있지만 안하고 있심 ㅋ 영상 잘 모아놨네요..설명과 더불어 ㅋ
@@유혜경-l9c 감사합니다🥰
오호 2시간 가능 영자입니다 4번5번 젤 중요하죠 호흡은 45만하먄 자동이니 6번 추가로 출수 타이밍 꼭 안하면 넘 느려 짐 ㅎ
접영2시간가능?
켘
수모실종
팔을 입수할때 Y자로 벌리기 안해도되나요? 영상으로는 팔을 벌리는게 없는것같아서요.
엔트리 시 손 간격이 좁으면 벌리는 것이 좋습니다. 하지만 선수들은 어깨가 유연해 Y자로 벌리지 않고도 물을 캐치할 수 있기 때문에 바로 물을 잡기도 합니다😊
@1minuteswim 오~~~~~ 한가지 큰 깨달음이네요. 감사합니다~~😃
오오오! 지느러미같이 부드럽게 움직이네요~😮
1번 2번은 너무 대놓고 수면에서 출발인데요 ㅋㅋ
지랄 3번식으로 잠영 출발하면 뭘해도 최소 2m는 더 나갈거다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
zzzzzzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
😂😂😂
물에서 오픈턴?...전기충격당한줄...
데크 안잡고 턴하기가..ㅎㅎㅎ 그 때 쉬어야 되거든요ㅋㅋㄱㅋㅋ
아...머리를 먼저 넣으니 가슴 누르기가 자동으로 되네요. 👍 이해완!
왜 내가다 해당되는거 같은지 ㅠㅠ
감사합니다
저에겐 매우 유용한 팁,감사합니다!~^^
우리에겐 턴은 쉬는 시간입니다만 ㅎㅎㅎ😅
선생님... 가슴 누르기가 잘 되지 않아 엉덩이가 수면 위로 뜨지 않는데요 ㅠㅠ 혹시 가슴누르기 꿀팁 있을까요
꼭 엉덩이가 수면 위로 떠야하는 것은 아닙니다. 일단 글라이딩시 팔을 머리보다 밑으로 떨어뜨리지 않게 연습해 주세요!
왼손올려주는 이유가 뭘까요^^
몸을 빠르게 물 속으로 넣기 위함입니다.