- Видео 12
- Просмотров 2 335
🎙️ بودكاست ماعندي وقت 🎙️
Саудовская Аравия
Добавлен 18 ноя 2024
مرحبًا بك في بودكاست ماعندي وقت! 📢
إذا كنت تسعى لتطوير نفسك، تنظيم وقتك، وتحقيق أهدافك بخطوات عملية وبسيطة، فأنت في المكان المناسب. هنا نشارك معك نصائح ملهمة، تقنيات فعالة لإدارة الوقت، وحلول للتغلب على المماطلة والانشغال الدائم.
سواء كنت طالبًا، موظفًا، أو رائد أعمال، نقدم لك محتوى قصير ومفيد يناسب جدولك المزدحم ويساعدك على تحويل وقتك إلى أداة إنجاز.
💡 لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل زر التنبيهات 🔔 عشان توصلك كل الحلقات الجديدة فور نزولها.
📤 شارك القناة مع أصدقائك اللي يحتاجون تحسين إدارة وقتهم وتحقيق أهدافهم!
#بودكاست #بودكاست_ماعندي_وقت #بودكاست_بدون_موسيقى
ruclips.net/channel/UCd66AKqzNJdWRhDhdwIGwsg
معًا، نحو إدارة وقت أفضل وتحقيق أهداف أكبر! ⏳🎯"
إذا كنت تسعى لتطوير نفسك، تنظيم وقتك، وتحقيق أهدافك بخطوات عملية وبسيطة، فأنت في المكان المناسب. هنا نشارك معك نصائح ملهمة، تقنيات فعالة لإدارة الوقت، وحلول للتغلب على المماطلة والانشغال الدائم.
سواء كنت طالبًا، موظفًا، أو رائد أعمال، نقدم لك محتوى قصير ومفيد يناسب جدولك المزدحم ويساعدك على تحويل وقتك إلى أداة إنجاز.
💡 لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل زر التنبيهات 🔔 عشان توصلك كل الحلقات الجديدة فور نزولها.
📤 شارك القناة مع أصدقائك اللي يحتاجون تحسين إدارة وقتهم وتحقيق أهدافهم!
#بودكاست #بودكاست_ماعندي_وقت #بودكاست_بدون_موسيقى
ruclips.net/channel/UCd66AKqzNJdWRhDhdwIGwsg
معًا، نحو إدارة وقت أفضل وتحقيق أهداف أكبر! ⏳🎯"
كيف تحقق أهدافك بسرعة ؟ تقنيات التركيز العميق المذهلة ! | الحلقة 11
هل تعاني من التشتت وتبحث عن طريقة فعّالة لتحقيق أهدافك بسرعة؟ 🎯
في هذه الحلقة من بودكاست ماعندي وقت، نكشف أسرار التركيز العميق ونشاركك خطوات بسيطة لتحسين إنتاجيتك والتغلب على المشتتات.
تعرف على:
أهمية التركيز العميق وكيفية الوصول إليه.
تقنيات فعّالة مثل البومودورو وسماعات العزل.
نصائح لتحسين تركيزك مثل التأمل وتقليل استهلاك المعلومات.
📌 لا تفوت الفرصة لتغيير طريقة عملك وتحقيق المزيد في وقت أقل!
✨ شارك الحلقة مع أصدقائك ولا تنسَ الاشتراك وتفعيل جرس التنبيهات لتصلك المزيد من الحلقات المميزة!
شاهد الآن وتعلّم كيف تتحكم بوقتك وتركز على ما يهم حقاً!
في هذه الحلقة من بودكاست ماعندي وقت، نكشف أسرار التركيز العميق ونشاركك خطوات بسيطة لتحسين إنتاجيتك والتغلب على المشتتات.
تعرف على:
أهمية التركيز العميق وكيفية الوصول إليه.
تقنيات فعّالة مثل البومودورو وسماعات العزل.
نصائح لتحسين تركيزك مثل التأمل وتقليل استهلاك المعلومات.
📌 لا تفوت الفرصة لتغيير طريقة عملك وتحقيق المزيد في وقت أقل!
✨ شارك الحلقة مع أصدقائك ولا تنسَ الاشتراك وتفعيل جرس التنبيهات لتصلك المزيد من الحلقات المميزة!
شاهد الآن وتعلّم كيف تتحكم بوقتك وتركز على ما يهم حقاً!
Просмотров: 56
Видео
كيف تقول 'لا' وتحمي وقتك؟ أسرار فن الرفض الذكي | الحلقة العاشرة
Просмотров 256День назад
مرحباً بكم في الحلقة العاشرة من بودكاست "ماعندي وقت"! 🎙️ هل تجد صعوبة في قول كلمة "لا" وتجد نفسك مضغوطاً بسبب الموافقة على كل شيء؟ 🤯 في هذه الحلقة، سنناقش: لماذا قول "لا" أحياناً ضروري لحماية وقتك وطاقتك؟ كيفية التخلص من المفهوم الخاطئ بأن "لا" تعني الأنانية؟ خطوات عملية لرفض الطلبات بذكاء ولباقة. كيف تتعامل مع الأشخاص الذين لا يتقبلون الرفض؟ شاهد الفيديو للنهاية لتتعلم فن الرفض الذكي وتحمي نفس...
اكتشف ساعتك الذهبية ! متى تكون في قمة إنتاجيتك؟ | الحلقة التاسعة
Просмотров 4514 дней назад
هل تعرف متى تكون في قمة إنتاجيتك؟ "الساعة الذهبية" هي السر اللي يفرق بين إنجاز المهام بسهولة وبين المعاناة معها. في هذه الحلقة من بودكاست "ماعندي وقت"، نشارك معك خطوات بسيطة وعملية لاكتشاف أفضل أوقاتك للعمل والإبداع. أهم النقاط في الحلقة: ما هي الساعة الذهبية؟ كيف تكتشف متى تكون في قمة نشاطك وتركيزك؟ كيفية استغلال وقتك الذهبي لأهم المهام. أهمية المرونة في التكيف مع تغير ظروفك. إذا كنت تبحث عن ط...
كيف تقلل إدمان الأجهزة وتستعيد وقتك الثمين ؟ | الحلقة الثامنة
Просмотров 86614 дней назад
كم مرة قلت: 'خمس دقايق بس' على الجوال، واكتشفت إنك قضيت ساعات؟ 🤔 إدمان الأجهزة صار مشكلة يومية تؤثر على تركيزنا، إنتاجيتنا، وحتى راحتنا النفسية. في هذه الحلقة من بودكاست 'ماعندي وقت'، نناقش: قصة سارة وكيف تغلبت على إدمان الأجهزة واستعادت وقتها. الأسباب الحقيقية وراء إدماننا للشاشات. 7 خطوات عملية لتقليل الوقت الضائع واستثماره بشيء ينفعك. شاهد الحلقة للنهاية لتكتشف أسرار التحكم في استخدام الأجهز...
كيف تبني عادات صغيرة تدوم مدى الحياة؟ السر في خطوات بسيطة | الحلقة السابعة
Просмотров 22221 день назад
كم مرة حاولت تبدأ عادة جديدة بحماس كبير لكن سرعان ما توقفت؟ في هذه الحلقة من بودكاست ماعندي وقت، نتحدث عن الطريقة الفعالة لبناء عادات صغيرة تدوم مدى الحياة. ستتعرف على: قصة ملهمة عن التغيير التدريجي. خطوات عملية تبدأ بها اليوم لتبني عاداتك. الأدوات والتقنيات التي تساعدك على الالتزام. إذا كنت تتطلع لتحسين حياتك، سواء بالقراءة، الرياضة، أو أي عادة أخرى، فهذا الفيديو لك! لا تنسَ الاشتراك ومشاركة ر...
لماذا نسوّف؟ وكيف نتحرر من دوامة التأجيل؟ | الحلقة السادسة
Просмотров 11721 день назад
كم مرة قلت: 'بكرة'؟ وانتهى بك الأمر وأصبحت قائمة المهام أطول؟ 😅 في حلقة اليوم من بودكاست ماعندي وقت، نتحدث عن مشكلة التسويف وكيف نواجهها بأسلوب عملي وفعّال. سنكتشف معًا: لماذا نسوّف؟ وهل الخوف هو السبب الأكبر؟ كيف نجزئ المهام الكبيرة إلى خطوات صغيرة وممتعة؟ أدوات وتقنيات مثل تقنية البومودورو وتطبيقات مثل Trello لتنظيم يومك. قصة ملهمة لشخص تغلب على التسويف وغير حياته تمامًا! شاهد الحلقة للنهاية ...
كيف تحقق التوازن بين العائلة والعمل دون تضحيات؟ الحلقة الخامسة
Просмотров 10028 дней назад
"هل تشعر أنك دائم الانشغال وتكافح لتخصيص وقت كافٍ لعائلتك؟ 🤔 في هذه الحلقة من بودكاست ماعندي وقت، نتحدث عن أهمية تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية دون أن تضحي بأهدافك المهنية. سنتناول نصائح عملية، أمثلة ملهمة، وحلول تساعدك على إدارة وقتك بذكاء لتستمتع بحياة مليئة بالإنجاز والسعادة مع عائلتك. ❤️ إذا كنت تبحث عن طريقة لتحسين إنتاجيتك مع الحفاظ على روابطك العائلية قوية، هذه الحلقة هي المناسب...
كيف تصنع عطلة نهاية أسبوع مثالية؟ توازن بين الراحة والإنجاز | الحلقة الرابعة
Просмотров 50Месяц назад
هل تشعر أن عطلة نهاية الأسبوع تنتهي قبل أن تبدأ؟ 🤔 في هذه الحلقة من بودكاست ماعندي وقت، نشارك معكم خطة سهلة لتقسيم عطلتك بين الراحة، الإنجاز، والاستمتاع! 💡 كيف تستثمر عطلة نهاية الأسبوع بشكل يجعلك تبدأ أسبوعك الجديد بطاقة وحيوية؟ استمع الآن لتكتشف أسرار التوازن المثالي! 🎧 #بودكاست #بودكاست_بدون_موسيقى #بودكاستات
📚 سر الناجحين: ماذا يفعلون في أول 5 دقائق من يومهم؟ | الحلقة الثالثة
Просмотров 193Месяц назад
هل تعلم أن أول 5 دقائق من صباحك يمكنها أن تصنع الفرق بين يوم مليء بالإنجاز ويوم يضيع في التشتت؟ في هذا الفيديو، سنكشف لك خطة الـ5 دقائق البسيطة التي يتبعها الناجحون مثل جيف بيزوس وأوبرا وينفري لبدء يومهم بأفضل طريقة. تعلم كيف تركز، تخطط، وتحفز نفسك لتحقيق أهدافك اليومية بسهولة. 🚀 شاهد الفيديو الآن وابدأ يومك بإيجابية وإنتاجية! 💡 🎯 لا تنسَ الاشتراك وتفعيل التنبيهات ليصلك كل جديد عن تطوير الذات و...
كيف تحول وقتك من عدو إلى صديق؟ 🔥 | خطوات بسيطة لتسيطر على يومك! الحلقة الثانية
Просмотров 97Месяц назад
هل تشعر أن الوقت يمر بسرعة ولا تستطيع إنجاز مهامك؟ في هذه الحلقة من بودكاست (ماعندي وقت)، نشاركك خطوات عملية ومجربة تساعدك على التحكم بوقتك بدلاً من أن يتحكم فيك. ستتعرف على أهمية تحديد الأولويات، التخطيط المسبق، وتنفيذ المهام بذكاء. لا تفوت النصائح القيمة التي ستساعدك في تحويل يومك من فوضى إلى إنتاجية! شاهد الفيديو الآن وابدأ رحلتك نحو تنظيم وقتك بشكل أفضل. #بودكاست #بودكاست_بدون_موسيقى #بودكا...
ليش وقتنا يضيع؟ حلول مذهلة لاستعادة السيطرة على يومك 🔥 الحلقة الأولى
Просмотров 291Месяц назад
في أولى حلقات بودكاست 'ماعندي وقت'، نستعرض مشكلة شائعة نعيشها جميعًا: الشعور المستمر بأن الوقت لا يكفي لإنجاز المهام. هل تجد نفسك تقول 'ماعندي وقت' بشكل متكرر؟ إذًا، هذه الحلقة هي الحل. نتحدث عن الأسباب الحقيقية وراء ضيق الوقت، مثل التشتيت اليومي، غياب الأولويات، وإهدار الساعات على مهام غير ضرورية. نقدم في هذه الحلقة نصائح عملية لإدارة الوقت وتحسين الإنتاجية، تشمل: قاعدة 80/20: كيف نركز جهودنا ...
جميل جدا. الله يحميكم ويسعدكم .......
احلى لايك واحلى اشتراك دورك😊
قناه جميله ولكن نسبه التفاعل معها ضعيف جدا والله قناه جميله😊
الى كل الي يشاهدون الحلقة سوو لها معاكم لايك😊
👍👍👍❤️❤️❤️
يوووه وش كثر حركة بجلس دقيقه ادخل من جهه إلى ثانيه بحاول اجرب طريقتك ❤
👍👍👍👍👍
بالتوفيق. فديو مفيد ونصائح قيمه
❤❤
من جد احس نفسيا انا مره تصير معانا 😢
ممكن تقولينا لى مش بنعمل الصح او الى المفروض نعمله ومع ان عندنا وعى وادراك ان دا هو ال لازم يحصل؟
جدًا جميلة الحلقة ومفيدة رغم مدتها، أستفدت ودونت نقاط كثيرة 💘 احلى شيء انها بدون موسيقى
you are so sweet and give us really useful information ❤
شكراً لك❤❤❤
البرودكاست مره جميل وبحاول أطبق نظريه ٢٠ ٨٠ ❤
اى البرودكاست العسل دا❤❤❤✨😂
كلك ذوق اخت نوره
للاسف اني فعلاً انشغل بالمشتات بششكل جنوني وسهل الكلام بس التطبيق صعب
الامر يتطلب عزيمة واصرار ياغالي