Видео

А на кого ты учишься? Скажи пожалйста❤

Лучше по отдельности поесть зачем молоть

Я раскачала ноги на Хлое до состояния гнома- борца, аж депру словила. До сих пор в форму не пришла. Да, подтягивается все, но есть побочки. Особо если ты мезоморф и рост ниже 175, у нас другая структура мышц, быстрый отклик в бедрах.Я только на полной голодовке немного объемы уменьшила. Штаны аж трещали. Никаких больше трень с Хлоей. Кстати, она сама как гном- борец выглядит. Оч плотная

Вы так мало едите, аж завидно))

Умничка!!поздравляю!!

Поздравляю!!!

Молодец 🎉🎉

Удачи👍👍👍

Красотка❤

Молодчика❤️❤️❤️

Эти тренировки не просто сложные, они уровня хард, и с непривычки я себе бедро повредила, благо не сильно, бросила её тренировки, это слишком опасно

Жёлтая лучшая

Нет никаких снижений на реальных сделках - даже на 100к никто не двигается, даже после просмотров.

Колебания веса в зависимости от фазы цикла: мы для тебя шутка какая-то?

Я такой вязала не с плюшевой пряжи, брала пряжу акриловую. Мишка стал меньше,но очень понравился племяннице.

Для меня это очень тяжело было, 2 месяца был мой максимум с ней. После первого месяца ощущение, что уже добился всего и уже не так качаешься от тренировок. Бросила А сейчас начала ходить в зал с тренером, ух 4 месяц пошел, -15 кг

Впервые вижу, чтоб талию замеряли на ребрах 😅

У меня папа когда купил домашнее молоко и я любитель молока захотел его попить его естественно никто мне не налил я пошла сама наливать и у меня был большой стакан и именно вот то что сверху молока находится сливки я их налила и выпила это и потом мама начала ругаться

Небольшой вопросик🥲 Как вы приготовили индейку? Отварили/запекли или другое?

А без банана можно?

Бедра подросли, потому что на ноги у Хлои Тинг идет основной упор в марафонах, это нормально, мышечная масса просто немного увеличилась ❤

Я вообще пропускаю дни для отдыха🗿

Это вегетарианство. Сыроедение это когда едят только сырые продукты без мяса и рыбы (есть исключения если сыроедам сложно то они добавляют какой то продукт на пример молоко и также с вегетарианцами).

Какой у вас рост ?

Я люблю все каши ❤

А у вас там чир был?

Я живу в нижнем новгороде

Как приготовить такой молочный суп??

На кадрах я узнала тренировки любимой Хлои тинг ))

По мне вообще ничего не изменилось😊. Вы как были спортивная так и остались

Ты очень красивая ❤

фигура🔥🔥🔥

На грядках работают все группы мышц 😁

Я как раз хочу бедра уменьшить,что делать..

какой миленький🥰

Жалко😢

А вы знали что хлебцы делают не из салата и помидора а из продуктов животного происхождения это получается уже не по вегански

Умничка❤. Я тоже в деревне. Тут на великах гоняю

Огород, ремонт дома, уход за участком То сюда таскать, это туда, то сяк, это так Вот будни в селе и деревне.

Идеальный день❤

Молодец! Мне очень понравилось чем ты занимаешься. Продолжай в том же духе. У тебя всё получится. Свои работы с творчеством. Можешь если хочешь нам показывать. Мне очень твои ручные работы. А читать надо каждый день. Я вот каждый день читаю. И для меня это очень интересно. У нас улучшается кругозор и мы много всего интересного узнаём. Так что это очень полезно. Можешь, если хочешь, учить песни чтоб, улучшить память. Это тоже полезно. Я сейчас много песней могу спеть. И можешь учить на разных языках песни. Это тоже полезно.

А белая малина тоже существует? Я просто в первый раз слышу.. Пойду погугулю 😂

Про питание (обновление февраль 2024) Уже 8 лет на растительном питании, и нахожу лазейки как питаться так что бы было норм ) а поедать плоть животных это более паразитический путь жизни, и как следствие - взращивание паразитов в своем теле, за все надо платить... Я многое прошел по работе с питанием, понял что бесконтрольное поедание фруктов ведет к разрастанию грибковой фазы в теле, и есть обратная сторона - применение квашеного, заквасок и прочих живых бактерий, ведет к колонизации тела бактериальной фазой, что тоже не совсем хорошо, тут нужно нащупать путь подавления и тех и других, ну и конечно совсем патогенных микроорганизмов типа трихомонад, которые в основном размножается если человек находится на питании животными продуктами, рыбой, а вирусы размножаются на питании яйцами, так как даже в лабораториях вирусы выращивают на яичном субстрате. За многие годы изучения вопроса питания я вывел самые безопасные продукты на которых можно спокойно жить - гречка , зеленая чечевица, горох, фасоль, пшено, выпечку делаем из муки зеленой гречки, или выпекаю очень вкусное что то типа хлебцев - из взбитых с водой и маслом семян подсолнечника, льна, кунжута, немного зиры, кориандра, соли, сушеного чеснока, выливаю на протвень вперемешку с нарезанным репчатым луком, выпекаю мин 30 при 170 градусах. В первую половину дня ем только сырое - не слишком сладкие фрукты - зеленые яблоки, киви, грейпфруты, апельсины, иногда ем финики в смеси с чем то сытным, но после фруктов и такой финиковой смеси часто жую что то антигрибковое - гвоздику, черный орех, черный тмин итд… Далее иногда ем фундук, семена подсолнечника, из овощей - лук, чеснок, все виды перцев, авокадо, масла холодного отжима (самые полезны и недорогие подсолнечное, горчичное, рыжиковое), каменная соль без добавок. Вот такой рацион в нашей семье, перейдя постепенно на такое питание мы забыли про вопрос с лишним весом, перестали принимать любые лекарства, самочувствие как в детстве... И еще очень важно правильно совмещать продукты, начинать день с фруктов, только натощак отдельно от другой еды, далее овощные салаты, и потом уже что то вареное, стараться не совмещать жирное и сладкое, белковое и крахмалистое, кислое и крахмалистое. Мы до этого проводили всевозможные чистки организма, антипаразитарные чистки, промывание кишечника (шлангопопинг), проходим систему очистки - семь ключей радуги, это просто мега вещь, не пропускайте это мимо ушей, эта система описана в Глубинной книге Владимира Пятибрата... Telegram: @Romkaisland

Попу скоро не донесешь

Так черная это не малина а ежевика😞

Любить малину, не зная, что белой НЕТ Есть только жёлтая и красная Более распространеные они

❤❤❤❤❤❤❤❤

Чётко. Ягоды как раз нужно за полчаса до еды. Витамины так лучше усваиваются, а ещё водичкой запить .

Белая самая вкучная

Нут на ужин это же мало. Я обычно нормально ужинаю. Чтобы не голодать ночью. И нут в таком виде я, ещё не пробовала ни разу. Поэтому для кого как. Все по разному питаются. У меня нет такого чтобы написать какое- то обидное слово. Я не такая. Нормально питаешься. Молодец! Каждые мы уникальны по своему.