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鄭鄭有詞
Тайвань
Добавлен 18 июн 2022
大家好，我是+0，認真工作也認真的運動過生活。
「鄭鄭有詞」記錄我生活的點滴，也把我對運動的熱情，分享給你們！
IG: chialing.cheng
「鄭鄭有詞」記錄我生活的點滴，也把我對運動的熱情，分享給你們！
IG: chialing.cheng
2024金標賽事台北馬拉松！
不是第一回跑台北馬，但卻是第一次跑金標的台北馬！今年的台北馬，幸運的遇上沒有下雨的天氣，謝謝賽道上的志工、加油民眾和攝影師，也謝謝在圓山飯店附近、下環東高架轉折處和全馬近終點處大喊「老師加油」的你們，我的2024台北馬安全下莊！
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2024 New York City Marathon 紐約馬拉松
Просмотров 3,2 тыс.Месяц назад
本以為跑完今年的紐約馬後，再跑一場就可以領甜甜圈，沒想到過了終點線看到雪梨馬正式通過第七馬的新聞，霎那間覺得跑馬之路怎麼跟紐約馬一樣有過不完的橋呀～不過沒關係，反正腳傷恢復了是最要緊的，出國前還擔心腳傷的狀況、怕不能完賽、怕沒有體力撐到終點．．，沒想到自己能從有洗衣板馬之稱的紐約馬存活下來，非常推薦大家來跑紐約馬，這個季節的紐約真的很美，這裡的觀光景點對跑者很友善，這個賽道上的加油民眾非常熱情，這裡的高低起伏也很讓你有得受。
2024 LIV DAY 仲夏田野－花都魚藤坪
Просмотров 1,1 тыс.2 месяца назад
當初是衝著龍騰斷橋(魚藤坪斷橋)才報名參加這場活動，後來受傷後也不太清楚自己的狀況是否能騎完，心想只要有看到斷橋此騎足以，所以也沒多研究到底會騎經過什麼景點，反正就打算既來之則騎之。 結果騎著騎著，怎麼旁邊出現舊山線火車； 結果騎著騎著，怎麼旁邊出現大湖卓蘭的地標； 結果騎著騎著，怎麼旁邊出現鯉魚潭水庫(鯉魚潭不是在花蓮？） 結果騎著騎著，都到了終點，我還是不知道薑麻園是什麼景點？
2024 日月潭國際萬人泳渡
Просмотров 2,2 тыс.3 месяца назад
每年的中秋節前後，在日月潭會舉辦『萬人泳渡日月潭』的嘉年華盛事，今年是第42屆，共有來自台灣與海外各地的游泳好手22606人，齊聚朝霧碼頭挑戰三公里距離。來日月潭這麼多次，壓根也沒想過會是用游泳的方式游潭，日月潭的水比我想像中的乾淨、泳渡的距離也沒有想像中的長，感恩老天爺給了我們一個好天氣，讓孔雀隊創造共同美好的回憶。
自行車上太平山
Просмотров 2,3 тыс.3 месяца назад
先前常常去太平山，不過都是開車上山後去走步道，不管是翠峰環湖山步道、見晴懷古步道、三星池登山步道，或是秋天時的山毛櫸步道，園區內的步道有如魔法森林般的奇幻。來太平山這麼多次都是來走步道，這回騎自行車上太平山，才有機會停土場、中間服務站和白嶺巨木，這也是我很喜歡騎車的原因，開車的速度會錯過很多的景，徒步的速度又沒法去很遠，自行車的節奏卻是恰到好處。今天騎車上太平山，可以驕傲地說：我把太平山裡裡外外都走遍了。
第100場台北市長跑協會5000公尺挑戰賽 Taipei City 5K Run
Просмотров 9955 месяцев назад
這是我第ㄧ次參加在台北田徑場舉辦的台北市5000公尺挑戰賽，這個活動超級難抽中的，我可是抽了整整一個學期才抽到，這幾年雖然台北馬都有跑進台北田徑場，但好像沒有認真完整的在這裡繞甜甜圈，雖然右腿有傷但想到下回不知何時才能再幸運抽中，也只能開著龜速列車享受這個場地，但還是很榮幸跟一群跑者共同見證第100場次活動的精彩。
女孩限定台新女子香香馬！2023 Taishin Women Run TPE
Просмотров 3 тыс.Год назад
女孩限定台新女子香香馬！2023 Taishin Women Run TPE
恭喜完賽，你好棒！
謝謝你～
謝謝老師！
謝謝你～
香港跑手+1 第三次台北馬今 年台北馬天氣比預期好 這裏PB了. 套用你影片內一句說話 "老天賞給台北馬的金標初次見面禮" 👍🏻
恭喜耶！歡迎明年再來！
厲害👍
謝謝☺️
金標好像沒什不同，感覺關門時間更嚴，聽說D組一堆六分速的還被關門？ 我參加賽事這麼多場第一次遇到六分速被關門的…。😮
真假？希望有D區的跑友能說看看是什麼狀況．．
你可以去查查社團，我簡單說C區前段出發離大會時間已經差距15分鐘…，一般安排在D區本身就屬於慢跑跑者，加上大會時間差一下去直接關門😑
So sad…
我看別人拍全馬起跑大概7分鐘幾乎都出發完畢了,再晚出發的應該是遲到的吧?
@@jeffwang3559 全馬沒這問題，但是半馬就慘了！
喜歡妳的視頻。謝謝妳！恭喜順利完賽！
謝謝你～
恭喜完賽!
謝謝你～每年都說不要再跑台北馬了，時間到又乖乖等抽籤等放榜！真是口是心非的人呀！
也恭喜你完賽！
你好棒哦....讚讚..
謝謝你！
我也有參加🎉，我的初馬就選金標賽事的2024台北馬拉松🏃，成功sub4完賽
太厲害了啦！
恭喜開心完賽！
謝謝～
好厲害
你好！好荣幸我上镜了！
高興和大家一起享受這個賽道～
@@chialing_cheng4:53 is me, I said hello to you before the race ! Like your videos ! 👍
我記得你！
超讚的分享..
謝謝你～
谢谢你的分享，我将于2025年参加纽约马，所以你的分享很有意义。谢谢你。
恭喜～好好享受這個賽道！秋天的紐約真的很美！
👍👍👍👍👍👍
恭喜完賽
謝謝～
🎉🎉 such a nice day to run!!
真的！光想到封橋，還有全程這麼多加油的民眾，真的不枉此行！
日本對跪很熱血. 都道府縣駅傳. 富士山女子大學.企業駅傳.從鄭鄭好的大阪馬可以看出不簡單.
鄭鄭利害.難怪健美.
能暫時放下手邊的事物，放鬆心情的騎單車就是開心，不要講上課啦～～～😂
妳說的 好準喔 我剛跑完柏林 水站超卡><""" 準備去芝加哥了 拿第二星~~~剛好看到妳的影片~~~
恭喜～芝加哥的賽道也很嗨！好好享受！
明年2025年，終於換我去上課了！抽籤結果出爐，幸運的中籤了！🎉😢😂🎉🎉🎉
恭喜恭喜！東京馬絕對不會讓你失望的！準備迎接滿滿42.195K的加油民眾吧！
厲害👍，2025東京馬沒抽到😢，好失落。
東京馬真的不容易中籤！我也是抽了N年才幸運抽中！明年繼續努力！
騎車可以認識很多地方，恭喜解鎖太平山。
👍
😊😊😊😊😊
這活動也太讚了
trans
視角不少啊，老師的攝影師究竟有多少人？
早了你一年去跑了芝加哥馬拉松，也拍了影片，分享給妳 ruclips.net/video/xub1kL73N-I/видео.html
無聊透頂的路線😅
原來姐姐右腿受傷了，難怪感覺跑起來有點怪怪的。請問是上次貓空3P騎車受傷的嗎？有點好奇具體是是什麽傷勢呀？怎麽受傷的？是太疲勞沒休息好嗎？
不好意思☺️諸君花大錢💷也無法預約🙇🙇♀️🙇♂️ 我👼兒童時期搭纜車上太平山的快樂時光😅…… 🦑魷魚🇹🇼中華民國行政院林務局羅東林場😭停止伐木
纜車？我只聽過太平山的蹦蹦車⋯⋯
@@chialing_cheng☺️林務局太平山客貨兩用纜車： （1）分成多站式運輸，非現在木柵動物園中央控。 （2）坡度很大可憑藉木材下墬力↔️把客車廂拖上去🤭因此上行客車每站都是要等下行木材綁妥。
印象中那邊應該是大漢溪旁邊的江子翠景觀河濱公園
對！
很不錯👍
老師扎扎實實說了一堂課👍
太厲害了👍
這條路我也騎過咧！還不錯^^從五股騎到動物園再騎到雙溪回到貢寮~~~都還滿好騎的~~
生日快樂
謝謝～
姐姐騎車的思路和邏輯很有想法欸！我想請問姐姐在騎完老泉綫和樟湖綫后，體力狀況如何？以及在後來騎行草湳綫當中，體力是否有透支的現象？感覺如果從田忌賽馬的角度來説，可能先騎草湳綫再騎老泉綫對於姐姐的體力和體能比較友好。而且草湳綫騎行難度較大，放到最後一個來騎，其實有點冒險。
謝謝你的留言！ 從老泉線先騎純粹是因為從住處出發這樣是最順的，第2 P先走樟湖是因為想再騎上去近距離看貓纜，騎完體能都還ok。 我大概了解我的體能是可以負荷三進貓空，只是太久沒有大熱天騎車（都在家吹冷氣踩台），會擔心腿沒爆掉，心先熱爆！
@@chialing_cheng 哇！沒想到姐姐這麽快就留言了，感到很高興哈哈。沒想到姐姐比較怕熱。關於之前問的體力問題，姐姐可不可以再説得詳細一點嗎？比如姐姐的體力可能在騎行之前是100，耗盡為0。比如騎行完老泉綫從100消耗到了多少，騎行完樟湖綫又下降了多少，到最後騎完草湳綫還剩多少。不知道姐姐能不能回答得仔細一點，以及具體體力方面的感受是如何？不好意思又麻煩姐姐回答了，可能近期會再去挑戰這個綫路，希望能有個概念。如有留言，真的是感激不盡！
我剛剛看Garmin的數據(體力100% →52%，3P頂約75%、60%、55%)，如果照Garmin數據是前2P體力掉最快，但自己是感覺最後第3P攻頂的後段體力掉最快，看來只是心累而已！ 我比較不擔心體力不支，爬不上去頂多就是下來牽車，走走停停多休息幾次總是會到山頂的，回到家擦完車洗完澡，也不會像跑完全馬那般累。 只是這回出門有設定希望能3次上坡都不落地，就是想磨練自己的心志，先前對自己都太心軟，只要心率飆高喘不過氣就會想放棄，這陣子在家踩台有刻意用數數的方式訓練，也想外騎看看有沒有增加抗壓性！ 如果要騎貓空，我會建議是平日或是假日的一大早就要開始騎，越晚公車和上山的汽車一多，真的緩慢爬坡已經腿累，如果又要注意交通更是心累！
感恩您的回覆🙇♂️@@chialing_cheng👈有關太平山纜車
1951／民國四十年👼七月臺北市和平醫院生*😅請到中華路和平醫院前門看紀念碑👈我生之時屬🇹🇼三軍總醫院👉由於當年父親在陽明山管理局保衛蔣中正＆母親在復興崗政治工作人員幹部訓練班教官兼女生隊長。
非常怀念到芝加哥跑马拉松。。可惜这次没有登记5公里欢乐跑。。错过了。。。😢。
我也跑了23年的芝加哥，週六早上慢跑回程時剛碰上歡樂跑起步，有停下來看了一會，週日天公造美，天氣極為理想，難忘的一場比賽
那天的天氣真的很好！加油的民眾也很多！
有被剪進去😆 感恩
下回馬場見！
同樣跑完今年倫敦馬拉松，感謝影片又讓我回想起倫敦的街道😁
恭喜完賽！倫敦馬的賽道風景真的很棒！
不簡單113KM
😢😢沒有浮屍那像台灣的湖
碎心坡吧？我騎前1天也是下雨，只敢騎上去不敢下滑。
感謝影片有拍到我
電子手冊有事先公布喔，不過是在報到日前沒幾天吧😂
真的？我是只有看到伊貝特報名網上公布部分幾頁，自己可能是新手上路所以想看完整的比較放心！
開心在飯店早餐遇到，而我也113完賽😅
恭喜完賽！也很開心遇見你！