sana veloce vegetariana
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ZUPPA DI FARRO E VERZA - SANA VELOCE VEGETARIANA
ZUPPA DI FARRO E VERZA - SANA VELOCE VEGETARIANA
Una zuppa nutriente e facilissima da fare.
Ingredienti per 6 persone:
Farro 100 g
Piselli secchi 100 g
Olio evo 20 g
Scalogno 1
Sale grosso q. b.
Alloro 3 foglie
Latte di cocco al 70% 1 l
Foglie di cavolfiore facoltative
Verza 230 g
Finocchietto
Mandorle 40 g
Peperoncino
Buone feste!
Pam
SANA VELOCE VEGETARIANA
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FOCACCIA RIPIENA IN PADELLA - SANA VELOCE VEGETARIANA
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Una focaccia leggera e croccante, senza dover accendere il forno. Potete farcirla come preferite, se usate verdure in foglia strizzatele bene prima di farcirla. Ingredienti per una padella da 31cm: Farina di farro 250 g Lievito di birra fresco 10 g Acqua tiepida 160 ml Sale q. b. Olio evo 20 g Semola 4 cucchiai Ricotta fresca 220 g Maggiorana fresca 1 cucchiaino Buona settimana a tutti Pam SANA...
ZUPPA DI CAVOLO E LENTICCHIE - SANA VELOCE VEGETARIANA
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Poco costo tanta resa, ma sopratutto tante vitamine, tante proteine e sali minerali. Si conserva in frigorifero per 3/4 giorni ma se ne fate in abbondanza potete tranquillamente congelarla. Ingredienti: Olio evo 20 g Scalogno 1 Passata di pomodoro 330 g Sale q. b. Foglie di alloro 2 Lenticchie 280 g Cavolo cappuccio 500 g Timo 1 cucchiaino Maggiorana 1 cucchiaino Noce moscata Buon fine settiman...
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Комментарии

  • @paolarosso9887
    @paolarosso9887 5 часов назад

    Complimenti 👏 Mi piace molto il tuo linguaggio, gentile e chiaro ❤

  • @alessiapoltini2997
    @alessiapoltini2997 2 дня назад

    Ciao, negli ingredienti in descrizione ci sono le lenticchie, non il farro e i piselli secchi🤔

  • @veronicadominguez9383
    @veronicadominguez9383 2 дня назад

    🤔👩🏻‍🍳 sopa d leche ?????

  • @RicetteFacile-x6f
    @RicetteFacile-x6f 2 дня назад

    Mi è piaciuto molto il modo chiaro e dettagliato in cui hai spiegato ogni fase della ricetta. Grazie mille per averla condivisa! 🥰🥰

  • @mariacristinazanuso2984
    @mariacristinazanuso2984 2 дня назад

    Meraviglia. Non aggiungo altro. 😋😋👍

  • @paolarosso9887
    @paolarosso9887 3 дня назад

    Ben fatto....brava Così evitiamo di accendere il forno 😊

  • @irenecarnevali6593
    @irenecarnevali6593 3 дня назад

    Wow😊

  • @barbaraferraroni781
    @barbaraferraroni781 3 дня назад

    Un veloce salvacena gustoso. Metterò anche io la ricotta, magari anche qualche verdura cotta. Grazie sempre Pam. Un affettuoso abbraccio 🥰

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 3 дня назад

      @@barbaraferraroni781 un abbraccio anche a te❤️

  • @francescapentimalli7038
    @francescapentimalli7038 4 дня назад

    Che bontà..ti faccio anche io la stessa domanda ...posso usare il forno?❤grazie carissima mi piace molto la tua cucina ❤

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 3 дня назад

      @@francescapentimalli7038 certo che si. Grazie mille❤️

  • @mariarosaricci7029
    @mariarosaricci7029 4 дня назад

    Si puo ' cucinarla in forno .Grazie mille .Bravissima come sempre .La seguo sempre.

  • @paolarosso9887
    @paolarosso9887 5 дней назад

    Accipicchia, che ricetta semplice e veloce nonché appetitosa 👏👏

  • @annamariamaschio2229
    @annamariamaschio2229 6 дней назад

    Brava, simpatico il modo di spiegare la ricetta😊

  • @barbaraferraroni781
    @barbaraferraroni781 6 дней назад

    Stupenda questa zuppa. Semplice, calda, una coccola, è poi ascoltare mentre spieghi. Le tue parole così belle, quasi una poesia. Grazie Pam. Adoro tutto ciò che fai perché amo la semplicità. Un affettuoso abbraccio ❤

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 6 дней назад

      @@barbaraferraroni781 Grazie di cuore per quello che hai scritto

  • @rossanacomanducci5437
    @rossanacomanducci5437 6 дней назад

    Fantastica idea🎉la faccio subito😊 ps complimenti per il testo

  • @fabiomax56
    @fabiomax56 7 дней назад

    ora sottomano non ho i funghi ma voglio provare con le zucchine e le patate dolci ...poi ti dico se è venuta bene o no 🙂🙂🙂

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 6 дней назад

      @@fabiomax56 zucchine e patate dolci sono un mix molto dolce. Io proverei con patate dolci e cicoria o radicchio

    • @fabiomax56
      @fabiomax56 6 дней назад

      @@PamelaMontagnini grazie del suggerimento ciao

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 6 дней назад

      @ di nulla. Ciao

  • @paolarosso9887
    @paolarosso9887 7 дней назад

    Molto bello il modo di spiegare la procedura della ricetta..... brava

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 7 дней назад

      @@paolarosso9887 Grazie mille, riferisco il complimento a mio marito che scrive i testi♥️

  • @fabiomax56
    @fabiomax56 7 дней назад

    splendida! grande idea per la sfoglia...

  • @fabiomax56
    @fabiomax56 7 дней назад

    bel canale vegetariano iscritto grazie

  • @annalisacastelli1326
    @annalisacastelli1326 7 дней назад

    Wow, le ricette spiegate così sono anche piacevoli da ascoltare.

  • @gisellamorelli6276
    @gisellamorelli6276 7 дней назад

    Che pentola usi?

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 7 дней назад

      @@gisellamorelli6276 queste sono pentole scrausissime ma funzionali, costano pochissimo ma se le tieni bene fanno il loro lavoro, se non ricordo male le ho acquistate alla Brico.

    • @gisellamorelli6276
      @gisellamorelli6276 5 дней назад

      Grazie!​@@PamelaMontagnini

  • @annamagagna8632
    @annamagagna8632 8 дней назад

    Zuppa fatta e mangiata molto buona grazie buona domenica

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 8 дней назад

      @@annamagagna8632 felicissima ti sia piaciuta

  • @giovannapanto8170
    @giovannapanto8170 8 дней назад

    Per me, piatto per Vigilia, Natale Santo Stefano Ultimo e Primo anno e sempre....anche state fredda

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 8 дней назад

      @@giovannapanto8170 idem❤️

    • @giovannapanto8170
      @giovannapanto8170 8 дней назад

      @@PamelaMontagnini Beati i palati frugali cara Chef !!! Chi si accontenta con poco ma buono e fatto con amore......nn ha bisogno di strafare. E guarda spesso gli altri che ricercano finezze ricercate con curiosità. Bello essere tutti diversi. Ma magari più vegetale sicuramente è più saporito. Le verdure sono ricche si minerali e si sapore.

  • @MariaAntonellaFerraro-jv4eu
    @MariaAntonellaFerraro-jv4eu 8 дней назад

    Fantastica, come sempre.

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 8 дней назад

      @@MariaAntonellaFerraro-jv4eu Grazie❤️❤️

  • @mariacristinazanuso2984
    @mariacristinazanuso2984 9 дней назад

    Ciao cara. Posso mettere al posto del cavolo cappuccio il cavolo nero? Questa zuppa è da leccarsi le dite 😋 😋 😋

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 9 дней назад

      @@mariacristinazanuso2984 certo che puoi ma ridurrei le quantità del cavolo nero in quanto molto saporito

  • @mariacristinazanuso2984
    @mariacristinazanuso2984 9 дней назад

    Ho fatto questa tua meravigliosa ricetta con la cicoria e mi ha piaciuto molto. Grazie cara.

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 9 дней назад

      @@mariacristinazanuso2984 Grazie a te per averlo scritto❤️

  • @daphne_7117
    @daphne_7117 9 дней назад

    Grazie Pam.Ecco il mio pranzo domenicale💎✨

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 9 дней назад

      @@daphne_7117 scrivimi se ti è piaciuta. È la mia cena di questa sera

    • @daphne_7117
      @daphne_7117 9 дней назад

      @@PamelaMontagnini Certamente.E attendo nuove e gustose ispirazioni💎

    • @mariacristinazanuso2984
      @mariacristinazanuso2984 9 дней назад

      Ciao cara. Posso mettere al posto del cavolo cappuccio il cavolo nero? Una zuppa da leccarsi le dite 😋 😋 😋

    • @daphne_7117
      @daphne_7117 9 дней назад

      @@mariacristinazanuso2984 Infatti avevo intenzione anche io di mettere il cavolo nero.E aggiorneremo Pam del risultato ottenuto👏👏

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 8 дней назад

      @@daphne_7117 attendo i vostri risultati. Grazie❤️

  • @annamagagna8632
    @annamagagna8632 9 дней назад

    Questa volta ho tutti gli ingredienti... Da fare subito ciao

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 9 дней назад

      @@annamagagna8632 ciao, fammi sapere se ti è piaciuta. ❤️

  • @Sara-uy2nb
    @Sara-uy2nb 11 дней назад

    Buongiorno. Che pasta frolla già pronta consigli? Grazie mille 🙏

  • @Marina-vf3ei
    @Marina-vf3ei 11 дней назад

    Salve solo insalata o qualsiasi verdura prima dei carboidrati?

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 11 дней назад

      @@Marina-vf3ei buongiorno, anche verdura

    • @Marina-vf3ei
      @Marina-vf3ei 11 дней назад

      ​@@PamelaMontagninibuongiorno e grazie ,col freddo l insalata non riesco a mangiarla 😊

  • @silvanamarchetti7371
    @silvanamarchetti7371 11 дней назад

    Grazie, la proverò senz'altro

  • @elecillo1594
    @elecillo1594 11 дней назад

    Sei fantastica 😊 grazie per queste ricette sane e golose!

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 11 дней назад

      @@elecillo1594 Grazie mille a te che me segui❤️

    • @elecillo1594
      @elecillo1594 11 дней назад

      @PamelaMontagnini ❤️

  • @barbaraferraroni781
    @barbaraferraroni781 11 дней назад

    Perfetta per me che non amo i dolci troppo zuccherini.... Grazie Pam. Sempre ricette semplici e buone. Un affettuoso abbraccio ❤

  • @paolaberetta6709
    @paolaberetta6709 12 дней назад

    Ciao, si può fare anche con le arance? In che quantità? Grazie 🎉

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 12 дней назад

      @@paolaberetta6709 si può sicuramente ma per darti le quantità devo provare a farla

  • @IvanaMarchesi-h5u
    @IvanaMarchesi-h5u 12 дней назад

    Pam che dolce delizioso lo farò subito grazie sei sempre una certezza😊😊😊😊❤

  • @elenaorlandi9010
    @elenaorlandi9010 14 дней назад

    Veramente bella e gustosa ❤grazie! adatta per la tavola delle feste .auguri🤩

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 14 дней назад

      @@elenaorlandi9010 Grazie, auguri anche a te❤️

  • @pieropadovani4845
    @pieropadovani4845 14 дней назад

    Veramente buona e semplice ;-)

  • @silvanapapetti5462
    @silvanapapetti5462 14 дней назад

    Le chiedo se le uova e lo yogurt sono vegetariani, grazie

  • @barbaraferraroni781
    @barbaraferraroni781 16 дней назад

    Hai ragione. Le mandorle sono piene di virtù, le mangio ogni giorno. Grazie per la ricetta di questa deliziosa torta. Un caro saluto Pam, sei splendida ❤

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 16 дней назад

      @@barbaraferraroni781 Grazie a te per il bellissimo messaggio❤️

  • @paolaberetta6709
    @paolaberetta6709 16 дней назад

    Fantastici! Ma la cremina bianca di accompagnamento? Grazie 😋

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 16 дней назад

      @@paolaberetta6709 trovi la ricetta nel post

  • @giovannapanto8170
    @giovannapanto8170 17 дней назад

    Idea per amici vegani invitati come ottimo antipasto diverso dal solito e che denota un'attenzione conviviale per loro fin dall'inizio.

  • @alessandramaestri2283
    @alessandramaestri2283 17 дней назад

    Sto per cimentarmi....farò sapere😅

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 17 дней назад

      @@alessandramaestri2283 👍❤️

    • @alessandramaestri2283
      @alessandramaestri2283 17 дней назад

      @@PamelaMontagnini è venuta una bontà! Ce la stiamo mangiando ora...🤩🤩

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 17 дней назад

      @@alessandramaestri2283 🎉🎉🎉🎉

  • @caterinamarucelli1488
    @caterinamarucelli1488 17 дней назад

    Brava ! Mi piacciono le tue ricette sane

  • @danpa5857
    @danpa5857 17 дней назад

    Questa non è una delle tue creazioni migliori ma... complimenti per come l'hai descritta

  • @daphne_7117
    @daphne_7117 18 дней назад

    Piu che complimentarmi per la ricetta ( che apprezzo perché vegetariana e non mancherò di provare presto) è per il tuo linguaggio forbito e ricco che con puntuale maestria condisci questo piatto delizioso arricchito dalla vs meravigliosa dialettica

  • @silviagiordani2444
    @silviagiordani2444 18 дней назад

    Fattibile, sana ed appetitosa questa ricetta mi incuriosisce e la farò quanto prima. Grazie, Pam❤

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 18 дней назад

      @@silviagiordani2444 Grazie a te. Fammi sapere se ti è piaciuta per favore

  • @RitaMusso-l1w
    @RitaMusso-l1w 18 дней назад

    Sempre stuzzicanti le sue ricette, semplici ,ma curate. Spiegazioni chiare e lessico ricco e ricercato.

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 18 дней назад

      @@RitaMusso-l1w Grazie, apprezzo molto il suo commento

  • @Anna-u7x4q
    @Anna-u7x4q 18 дней назад

    Come al solito sarà una buonissima, la preparerò appena mi sarò procurata le verdure. Grazie! Ti volevo chiedere Pam, le padelle antiaderenti che usi che mi sembrano in ceramica, dove le acquisti? Grazie di cuore per tutto..

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 18 дней назад

      @@Anna-u7x4q sono le padelle di KnIndustrie, belle ma moooltooo delicate.

  • @mariacristinazanuso2984
    @mariacristinazanuso2984 19 дней назад

    Mi ha appena datto una bella idea per fare con la cicoria che ce l'ho a casa. Grazie cara. Dopo ti faccio sapere come è venuta. La ricetta della torta integrale con la marmellata la farò per natale. 😊😊

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 19 дней назад

      @@mariacristinazanuso2984 Grazie mille, fammi sapere❤️

  • @alessandramaestri2283
    @alessandramaestri2283 19 дней назад

    Slurp!😊

  • @mariacristinazanuso2984
    @mariacristinazanuso2984 20 дней назад

    Ciao cara. Non ho mai mangiato un sformato cosi delizioso come questo. Ho fatto con spicchi di carciofi surgelati per praticità, ho aggiunto delle foglioline di salvia e ho messo nel stampo rotondo a cerniera e non nelle stampini. Mi è venuto un sformato profumato e gustoso. Sono molto contenta. Grazie di questa ricetta meravigliosa.

    • @PamelaMontagnini
      @PamelaMontagnini 20 дней назад

      @@mariacristinazanuso2984 Grazie mille, sono molto contenta❤️❤️