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Adrià Gamisans
Добавлен 10 ноя 2024
Como hacer tu GLOW UP en una SEMANA (plan 7 dias)
En siete días no puedes esperar demasiados resultados, pero siguiendo estos hábitos te aseguro que vas a lograr grandes resultados tanto de tu aspecto como de tu salud en general.
Aquí tenéis los productos que utilizo para mejorar mi aspecto:
docs.google.com/document/d/1536awwlA0wHULqO8edHcOav5YX4k4USOvuwzND7LyDY/edit?usp=sharing
Y aquí donde podéis escuchar cualquier libro desde el móvil:
www.amazon.es/gp/bestsellers/audible/ref=pd_zg_ts_audible=adriagamisa0f-21
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7 tips para tu GLOW UP como ADOLESCENTE
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Si haces esto experimentarás un cambio en tu adolescencia que simplemente mejorara x10 tu experiencia. Aquí tenéis los productos que menciono y que utilizo para mejorar mi aspecto: docs.google.com/document/d/1536awwlA0wHULqO8edHcOav5YX4k4USOvuwzND7LyDY/edit?usp=sharing Y aquí donde podéis escuchar cualquier libro desde el móvil: www.amazon.es/gp/bestsellers/audible/ref=pd_zg_ts_audible=adriagam...
Cómo aumentar el ATRACTIVO SEXUAL
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17 GLOW UP tips que CAMBIARAN tu VIDA
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Aquí tenéis los productos que menciono y que utilizo para mejorar mi aspecto: docs.google.com/document/d/1536awwlA0wHULqO8edHcOav5YX4k4USOvuwzND7LyDY/edit?usp=sharing No todos son referidos a mejorar tu aspecto, sino que también he añadido algunos para mejorarte a ti mismo desde dentro, ya que considero que es algo igual de importante o más que como te ves de atractivo. También te he dado conse...
3 HÁBITOS que te hacen FEO y no lo SABÍAS
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CONSTRUYE un físico RESPETABLE
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Esta es la rutina que os mencione: docs.google.com/document/d/1YatchpTRfpCIvmRjCcxHmYsQLvGEFghYRzSV5ZK6bzs/edit?usp=sharing Empieza ya construyendo tu físico si este verano quieres ir por la playa sin camiseta y con toda la confianza del mundo gracias a tu físico trabajado.
Si eres INTROVERTIDO mira ESTO
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Explicar este tema es un poco complicado y por eso es normal que quizá te hayan quedado dudas después de ver el video porque parece que hay veces en las que me contradigo, si es así déjame saberlas en los comentarios y las aclararé todas.
Mira ESTO si no encuentras TU peinado
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Es un video corto, pero te cuento básicamente la mayoría de las cosas básicas del tema que podrias encontrar por ahí, si tienes alguna duda más ponmela en comentarios y te ayudaré.
Cómo Ser ATRACTIVO Si Eres Feo
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Hay muchos más tips y trucos para ser más atractivo siendo feo, pero para empezar estos son los básicos que deberías hacer y recuerda que lo guapo o feo que eres no determina lo atractivo que puedes llegar a ser.
11 tips para tu GLOW UP HOY
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Si mañana te levantas y sigues estos 11 tips, seguro que vas a mejorar mucho mas tu atractivo de lo que llevas haciendo en los últimos meses, confia en el proceso y ten disciplina para poder hacer el máximo de ellos cada dia sin fallar.
Como LIGAR con tu CRUSH
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Siento los como tengo el cabello pero me acababa de levantar, aun asi esto me hubiera salvado la vida a la hora de querer conseguir ligar y hacerme la chica que tanto me gustaba.
Como CONSTRUIR un físico ATRACTIVO
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Esta es la rutina que os mencione: docs.google.com/document/d/1YatchpTRfpCIvmRjCcxHmYsQLvGEFghYRzSV5ZK6bzs/edit?usp=sharing Recuerda que si sigues estos consejos, no importa que tardes cuanto tardes que lo vas a lograr. Y si te consideras más avanzado en todo esto del gym, puedes ya empezar a plantearte la mejor dieta para maximizar las ganancias. Si queréis un video de dieta dejádmelo saber y ...
El CORTE de CABELLO más atractivo (ACTUALMENTE)
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Sin lugar a dudas, este ha sido el corte que más me ha funcionado a mí y en general a todo el mundo que conozco. Por no decir que ahora mismo hay demasiada gente llevándolo que hasta parecemos todos NPCs. En fin, si quieres algo efectivo y no quieres comerte la cabeza, este corte es para ti.
Como C*ÑO escribir a mujeres
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Este es el método que yo use en mí PRIME para conseguir ligar por insta, si sigues los consejos que te he mencionado vas a saber escribir de una vez por todas a la pava que te mola.
Pq no es viral?
😂🙌
Hazte un bigote en condiciones anda
hace unas semanas me afeite mal y esta en proceso
Entendido, ¿pero cómo hago para controlar el estrés?, aparte de la meditación
Hay diversas maneras pero te dire cuatro rapidas y faciles que me sirven a mi: deporte, buenos habitos, contacto con la naturaleza y organizacion del tiempo.
Que lastima ser tan tímido,probablemente me dan miedo
Yo tambien lo era bro, pero tienes que romper ese miedo y meterle repes para ir bajando la intensidad de este mismo
Lo que puedes hacer con la música : Poner melodia qué no tengan momentos que su bit suba repentinamente, y busca que sea menos movida, puede desviar la atención a lo que estas diciendo, también puedes bajarle el volumen ya que es como para no notar los silencios qué hay entre cambios de temas por decirlo asi
Bua pues estas en lo cierto tio, mirare de mejorarlo para la proxima, la musica que pongo normalmente miro que no tenga copyright y que no sea muy aburrida
Muchas gracias por tus videos me hacen mejorar mucho
Que dice mi hermano, oiga si le interesa le puedo ayudar a editar completamente gratis, necesito experiencia en el ámbito 😊
Bro mandame un correo en esta cuenta y nos ponemos en contacto
@adriagami30 ready mi papacho
muy buen video like, campanita y suscripción 👌👌
Yo tengo 14 y quiero un cambio físico
Mira alguno de los videos que tengo en el canal y si no sabes de rutinas ni nada usa las que te menciono en el video
No entendí eso del crecimiento, como le ago para creer mi máxima altura?
Básicamente maximiza tu altura con teniendo en cuenta la hormona del crecimiento y haz estiramientos para tener una buena postura
"El sudor de los pies no se escucha", frases que Adria Gamisans si dijo
😂😂
Gracias! Aprendí varias cositas para empezar a adquirirlas como hábitos. Te recomiendo subirle un poquito el volumen a tus videos o algo así por el estilo, es que cuando pongo un video siempre subo el volumén cuando estaba sonando relativamente fuerte-moderado con otro video
Gracias, lo tendré en cuenta🙌
Eres un crack no das vueltas
Gracias🙌
Klk bro volveré comenzar a mi glow pu
hermano si cada mñn me mojo el pelo es malo xq cada dejando un dia me baño y al dia siguiente se pone td feo y me lavo en la mñn pa q agarre textura ta bien lo q hago?
Mojar el cabello cada mañana no es malo, pero es importante usar agua filtrada para evitar impurezas como el cloro que pueden dañarlo. Si buscas darle textura de manera natural, puedes probar mojártelo con agua fría y usar técnicas de secado como el secado al aire o con toalla para evitar dañar el cabello.
DeValen eres tu?
que?
Lograrás ser grande hermano.
Gracias bro🙌
Grandes tips, muy poco apoyo que tienes por lo buenos videos que tienes vamos por lo 1K!🎉
Gracias, a por ello📈
Mm eres feo
Puedo lavarme la cabeza acada 2 semanas? Sera que funcionara?
Si bro, te recomendaría por eso que lo lavaras con champú natural
@@adriagami30 donde compro eso
En amazon o en herboristerias
Lo de entrenar la mandíbula, ¿cómo sería?
Hay diferentes maneras de hacerlo, pero lo más simple es que empieces a masticar comida más dura como carne, zanahorias, etc. Y luego si ves que aun así no mejoras puedes empezar a masticar chicles para darle más repes (pero si lo haces mucho y te duele mejor dejarlo y solo comer comida mas dura)
En verdad me sirven mucho todos tus tips, gracias por dedicarte el tiempo de ayudarnos. Espero crezca mucho tu canal, sé que va a ser así, tiene muy buen contenido
Muchas gracias tio🙌
YO NUNCA ME ECHO SHAMPOO ME DA PEREZA
😂la pereza te ahorra echarte quimicos en la cabeza, en ese caso esta bien si te funciona
Muchas gracias bro
de nada 🙌
Q es pr
Es el peso máximo
Personal record , lo máximo que puedes levantar
Gracias por compartir la rutina, Se agradece. Saludos.
De nada🙌
buen video bro!
gracias🙌
Subtle el volumen bro
gracias, lo hare para el siguiente
Veo potencial, pero me parece que la música no pega con el video
no creo que este mal, solo que el mic se escucha bajito
@ La música me recuerda a esos videos que uno veía de pequeño de tutoriales o cosas así. Y eso me parece un error a nivel de marketing pues la música no da con el target del video
gracias por el comentario, estoy buscando varios estilos pero aun no encuentro el adecuado
Muy buenos consejos bro👏🏽
gracias bro
La miniatura es muy buena
Gracias🙌
Buen contenido bro, nuevo suscriptor
gracias bro🙌
Que buenos consejos
Mersi bro🙌
Sólo deja que pierda el miedo al rechazo y como sacar temas de conversación
mas o menos si
Bro, como te peinas ?
me mojo el cabello por la mañana y luego le doy esta forma y dejo que se seque naturalmente
Bro ,haz un tutorial de como te peinas
@@phppracticajajaj4737 jajaja si en este video no me he peinado
bro, deberias bajarle mas a la musica
gracias bro, lo tendre en cuenta para la siguiente
Buen video bro
gracias bro🙌 espero q tu también puedas conseguir tu fisico ideal y que esto te pueda ayidar
un crack bro, ya andaba cansado del mullet
grande bro🙌
hmno subele el volumen a tu voz
lo tendre en cuenta para la proxima
Muy buen vídeo pensaba que era un vídeo mas del montón pero explicas muy bien los conceptos💸
gracias🙌
crack
Grande🔥🔥
Yo sé que algún día serás un gran influencer dentro del desarrollo personal ¡ánimo!
🙌🙌