- Видео 249
- Просмотров 1 384 124
Кристина Турчина
Добавлен 4 дек 2018
ВОТ ЭТО КРИСТИНА!
Всем привет, Кристина на связи🫶🏾
Здесь много крутых ПП-рецептов, тренировок и заряд мотивации⚡️
Я сейчас снимаю много классных обучалок в формате SHORTS с ЭФФЕКТИВНЫМИ упражнениями БЕЗ изнуряющих тренировок для красивого подтянутого тела.
☑️На канале ты найдешь :
🔸Тренировки для осанки как у львицы🐆
🔸Тренировки для быстрого и легкого шпагата
🔸Рецепты здорового питания 🧡
🔸Тренировки для похудения и чтобы убрать выпирающий низ живота 🤰🏼
Устраивайся поудобнее, заваривай чаек и добро пожаловать ❤️
Всем привет, Кристина на связи🫶🏾
Здесь много крутых ПП-рецептов, тренировок и заряд мотивации⚡️
Я сейчас снимаю много классных обучалок в формате SHORTS с ЭФФЕКТИВНЫМИ упражнениями БЕЗ изнуряющих тренировок для красивого подтянутого тела.
☑️На канале ты найдешь :
🔸Тренировки для осанки как у львицы🐆
🔸Тренировки для быстрого и легкого шпагата
🔸Рецепты здорового питания 🧡
🔸Тренировки для похудения и чтобы убрать выпирающий низ живота 🤰🏼
Устраивайся поудобнее, заваривай чаек и добро пожаловать ❤️
Титаник 2 : Возвращение Джека - Первый трейлер. Леонардо Ди Каприо, Кейт Уинслет
Титаник 2 : Возвращение Джека - Первый трейлер. Леонардо Ди Каприо, Кейт Уинслет
Просмотров: 20
Видео
Интервью Павла Дурова 2024 - Про СССР, Илона Маска, слежку ФБР (Русский перевод, FULL HD)
Просмотров 5621 день назад
Интервью Павла Дурова 2024 - Про СССР, Илона Маска, слежку ФБР (Русский перевод, FULL HD)
Полное интервью Павла Дурова {русский перевод}
Просмотров 37 тыс.28 дней назад
Полное интервью Павла Дурова {русский перевод}
КЕТО- блины, без глютена, простой рецепт
Просмотров 2,6 тыс.6 месяцев назад
КЕТО- блины, без глютена, простой рецепт
ВКУСНЫЕ ШОКОЛАДНЫЕ КЕТО-КЕКСЫ БЕЗ ГЛЮТЕНА, диабетические
Просмотров 99Год назад
ВКУСНЫЕ ШОКОЛАДНЫЕ КЕТО-КЕКСЫ БЕЗ ГЛЮТЕНА, диабетические
КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВАЯ СПИНА ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ
Просмотров 222Год назад
КРАСИВАЯ ОСАНКА И ЗДОРОВАЯ СПИНА ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ
КАК УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ ЗА 10 МИН В ДЕНЬ ДОМА? ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС
Просмотров 182Год назад
КАК УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ ЗА 10 МИН В ДЕНЬ ДОМА? ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС
Поза сосы
Как ты делаешь такие видео ?
Такие тупые упражнения делают
Меня одного заебала эта песня?
Прогиб засчитан!
Осанку львицы, прогнет и сделает ей, успешно ночью только дикий зверюга-леопард😂😅
Сколько по времени продолжать?
1 мин по 3 подхода, отдых : 30 сек между подходами.
А можно ракурс с зада?
Орех топ👍
Если эта львица тока не как корова ей ниуа не поможет
Ля какакая, улыбнись нам плз 😊❤
☺️☺️
Девочке респект я 102кг и фанат силовых. Бывает спина спазмируется. А тут попробовал и прохоустел аж до кайфа - осоьеннно хорошо растянулся на локтях❤ Можно еще сильнее на локтях растянутся - если левый локоть поставить под правое плечо и наоборот
Ты такая милая ❤😊 Ты немного похожа на меня 😂❤
Сильно
❤️
Только под наблюдением тренера такое можно пробовать!
Не пробуй
Сначала вызову скорую, потом попробую
Просто стой так и ты уже львица😂
А потом дружно в травмотологию
Попробовал я, выгнуться не смог, колено заболело и в глазах потемнело, еле на диван забрался
Ясно, а бздеть то зачем?
После таких растяжек коляска обеспечена
а причем тут похудение? и что это за стук костей?
🤔
Абсолютно согласен 🤝
Чуть ногу себе не оторвал 😂😂🎉
Ахаха, осторожнее 🫣😅
Может все таки раком станет?😂
хорошая копилка
Что?
Практика это когда не понятно но работает, теория это когда понятно но не работает, они встречаются только когда не понятно и не работает.
Хахахах, это что за покемон ❤😂
Ахах 🤣
Это поза не "львица" это самая сексуальная поза "раком"!
Не обязательно практиковать достаточно увидеть практику других людей как говорил один учёный нужно уметь наблюдать мы же не в каиеном веке чтобы все сомому проверять👾
Есть вещи которым можно научиться только на практике... Например любой из видов спорта, любой ручной труд, любое ремесло
@@wolfbb4710 спорт это и есть практика это совсем другое
@@wolfbb4710 люди так думают потому что плохо понимают вещи а есть люди которые сразу все улавливают
Есть очень небольшая вероятность что практика даст какой-то результат. И ещё + практики в том что по ходу можно учиться на ошибках увеличивая вероятность создания необходимого результата. В то время теория без практики действительно не даёт результатов
Практика будет намного более эффективней с теорией я чем без нее. Зачем что-то делать без теории, если можно сначала подумать, а потом делать, чем делать что-то и ни к чему не прийти?
С грыжей позвоночника можно так делать?
Станок по назначению ктото применяет. А все остальных лохи смотрят
👍👍👍👍👍👐👐👐👐👐👐♥️♥️♥️🌺🌹👐🌹🌺🌹🙏
А почему упор второй ноги на пятку?
Поможет???😮
Попробуй узнаешь))
Штаны не заебываешься из жопы вытаскивать?
Осадка львицы в сексе
😍👉👌
Колеги и локти не скажут спасибо
В током позе у тебя будет шубы и последний айфон
Тот самый вася бежит писать что "МнИ нИ нУзЬнЯ ПюСтЯя ГоЛëВа"
Уточню - Ладошки на краю стола. Грудью и животом(слегка втянут) тянемся вниз. Шея прямая или чуть склон голову
Садимся на стул на его середину и чтобы ноги под прямым углом в коленях Ладошки на стол. руки прямые. (Но не вытаскиваем суставы плеча с места) и провисаем слегка посреди рук прямой спиной к полу.
Она точно в позе креветки не сидит, по 8 часов в день !!!
Красивая креветка😊
Как всегда хороша))