Видео

Mulțumesc, asemenea! 🤗🤗

Ridicarea de greutăți, atunci când este făcută corect și cu o tehnică potrivită, poate fi extrem de benefică pentru sănătatea oaselor! Studiile arată că exercițiile de forță ajută la creșterea densității osoase, prevenind osteoporoza și reducând riscul de fracturi pe termen lung. Este important, totuși, să începi cu greutăți adecvate nivelului tău și să asculți mereu sfaturile unui antrenor calificat pentru a evita suprasolicitarea. Cu alte cuvinte, oasele tale au doar de câștigat dacă te antrenezi responsabil! 💪😊

Cu drag!

Mulțumesc mult! 🙏

@@matei_mihalcea cu drag! ❤️

Exact! 🙏

Mulțumesc mult!

Mulțumesc și eu! 🙏

Salut! Daca este vorba de neopren și nu izopren, atunci pentru înotul ocazional, un costum de neopren cu grosimea de 2-3 mm este ideal, deoarece oferă suficientă izolare termică fără a restricționa mobilitatea. Uită-te după costume care sunt flexibile și confortabile, poți găsi ceva variante bune și de buget chiar pe/la decathlon. Sper ca acest răspuns să te ajută!

👏👏

Așa moare George. Eu nu sufăr și mașina merge

Cu drag! 🤗

Este posibil să existe o sensibilitate individuală la anumite componente ale acestui supliment. Dacă îți place beneficiul de relaxare și somn rapid, poți încerca o altă formă de magneziu, cum ar fi glicinat sau taurat, care sunt cunoscute pentru efectele lor relaxante și au biodisponibilitate bună. Cu toate acestea, este important să consulți un medic înainte de a face orice schimbare în regimul de suplimentare pentru a primi sfaturi personalizate și pentru a exclude alte cauze posibile ale simptomelor tale.

Doamna Mioara, nu trebuie să fiu medic pentru a împărtăși informații bazate pe cercetare și studii accesibile oricui. Multă sănătate vă doresc!

Doza optimă poate depinde de mai mulți factori, inclusiv de starea generală de sănătate, de dieta și de stilul de viață. Dacă luați în considerare să luați un supliment de vitamina C, vă recomandăm să consultați un medic sau un dietetician pentru a determina ce doză este cea mai potrivită pentru nevoile dumneavoastră. Consumul de vitamina C peste limita admisă de corp duce la efecte adverse, cum ar fi stări de greață și diaree.

Chiar nu este cazul, să fim serioși. Responsabilitatea de a ne îngriji de sănătatea noastră și de a lua decizii care să ne ajute să trăim o viață sănătoasă și împlinită ESTE A NOASTRA nu a "Domnului Nostru Dumnezeu". Dumnezeu îți dă dar nu îți bagă și în traistă!

@@mihaixivanov Dumnezeu a creat totul frate,nu ar trebui să vorbim așa 🙏👍

Minunat! 💚

Titlul clipului 'Care tip de magneziu este cel mai bun?', este menit să ofere o prezentare a diferitelor tipuri de magneziu și beneficiile specifice ale fiecăruia. În clip, am detaliat biodisponibilitatea, efectele și utilizările fiecărui tip în parte pentru a ajuta pe cei interesați să facă o alegere informată în funcție de nevoile lor specifice. Astfel, consider că titlul reflectă conținutul clipului și oferă informații relevante pentru cei interesați de acest subiect. Daca nu esti de acord cu cele spuse de mine. E simplu...treci peste.

@@mihaixivanov era mai simplu titlul de "tipuri de magneziu" 👍

Ca si keyword score pe partea de SEO este mai slab. 🔍

Cel mai bun ar fi glicinatul, cam asta am vazut ca recomanda si dr berg

Mulțumesc pentru adăugarea informațiilor! Așa este, am omis menționarea aspartatului de magneziu în lista mea. Este într-adevăr un tip important și folosit, sub formele Aspacardin sau Panangin. Proprietățile sale, în special legate de funcția cardiacă, sunt demne de menționat și completează diversitatea beneficiilor diferitelor tipuri de magneziu. Contribuția dvs. este valoroasă și îmbogățește discuția despre acest subiect vital pentru sănătatea noastră. Mulțumesc și eu pentru completarea informațiilor!

Imi pare bine de colaborare . Multumesc pentru raspuns.Chiar ma gandeam sa incerc si alte forme de magneziu . Exista un produs cu trei forme de magneziu, ar trebui sa fie sinergice . Va voi urmari pentru alte subiecte inedite. Succes! Sunteti medic?

Mulțumesc mult pentru urmărire și interesul acordat! Referitor la întrebarea dvs., nu sunt medic, ci antrenor de triatlon, dar sunt pasionat de tot ce ține de un stil de viață sănătos.

Da, v-am gasit intr- o postare recenta . Este bine ca faceti ceea ce ar fi trebuit sa faca si medicii, adica sa scolarizeze pacientii cu care se lucreaza atat de greu in Romania. Poate ,cu sportivii e mai usor. E bine ca sportul devine un varf de lance al bunastarii fizice si psihice si al antiaging-ului. E un domeniu de perspectiva . Va doresc succes !

Vă mulțumesc ! 🙏@@machedongheorghe1680

Exact! Magneziul este grozav pentru organismul nostru!

Mulțumim Matei

Nu pot recomanda un supliment pe care nu l-am folosit sau pe care nu-l cunosc destul de bine. Eu unu in general prefer să îmi concentrez eforturile pe o alimentație cat mai echilibrata și sănătoasă pentru a susține nivelurile naturale de nutrienți. Îți pot recomanda in schimb să vezi clipul integral aici: ruclips.net/video/c7p9_V7mrg4/видео.htmlsi=mVFfP844UbKeniKU 🙏

Mulțumim Sabina!

Cu drag !

Sunt certat sau doar mi se pare? Pai este foarte simplu de ce nu este in farmaciile in care ai intrebat/cautat tu...pentru ca nu se cumpara si atunci nu are rost sa tina produsul respectiv umbra degeaba pe raft. De exemplu la o simpla cautare...la ”Farmacia Tei” daca este vorba despre...sa ghicesc...magneziul citrat, de la brand-ul Alevia ai produs la pretul de 22 lei si se gaseste chiar acum acum la ora asta in Dristor, Barbu Vacarescu, Popesti-Leordeni, Rahova,toate Bucuresti. Gasim si in Pitesti sau Vivo Constanta cu stoc critic. Ca si sfat extra, incearca sa iti raspunzi si singur la anumite intrebari in viata asta. Te asigur ca nu doare.

Înțeleg îngrijorarea ta cu privire la disponibilitatea magneziului și calitatea produselor disponibile pe piață. Este adevărat că există riscul de a găsi produse de calitate scăzută pe piața online. Pentru a evita acest lucru, îți recomand să achiziționezi magneziu de la producători de încredere sau magazine online recunoscute. Este întotdeauna bine să citești recenzii ale altor utilizatori și să verifici reputația vânzătorului înainte de a face o achiziție. Scopul videoclipului meu a fost să aduc la cunoștință tipurile diferite de magneziu disponibile și beneficiile fiecăruia, astfel încât oamenii să poată lua o decizie informată atunci când își aleg suplimentele.

Va mulțumesc de răspuns dar supărarea mea este că de cel puțin un an caut produsele astea și tot ce am luat de pe net Miau făcut mai mult rău de cât bine

ASA ESTE ,CU MAGNEZIUL ASTA,NICI NU STII CE SA MAi CREZI CA SUNT ATATEA TIPURI DE MAGNEZIU ,CANU STII CE SA CUMPERI ?

Faptul ca doriti sa va tratati cu remedii naturale e un lucru foarte bun. Ele pot rezolva mult mai bine problemele medicale dar , tratamentul trebuie sa fie recomandat tot de un medic specializat . Faptul ca acesti medici sunt greu de gasit este pentru ca este mult de reinvatat si nu pentru ca nu este nevoie de ei. Adresati- va unui medic de medicina alternativa bun si mergeti catre vindecare. Pretul consultatiei va fi compennsat de eficienta tratamentului, dar pacientii nu prea stiu acest lucru . Nu renuntat! Sanatate va doresc!

Pentru a lua in greutate într-un mod sănătos trebuie să includeți exerciți de forță în rutina dvs. + aport caloric mai mare ( cu evitarea alimentelor procesate, bogate in zahar și a grăsimilor nesănătoase) + hidratare (beți suficientă apă)

@@mihaixivanov mulțumesc pentru reply!

@@mysterygirl2881 cu drag

Gelatina de vită poate ajuta la creșterea masei musculare. Colagenul contribuie la sănătatea articulațiilor și a tendoanelor, ajutând astfel la performanța musculară și la recuperare. Cu toate acestea, este important să rețineți că proteina din gelatină este incompletă, deci nu poate înlocui proteinele din surse alimentare precum carne. Este mai eficient să folosiți gelatina ca supliment la o dietă echilibrată pentru a obține beneficiile sale pentru dezvoltarea musculară.

Mulțumesc David !

Cu drag

La o simplă cautare pe google aveti foarte multe opțiuni. De exemplu de aici: www.biosano.ro/superalimente/clorura-de-magneziu/clorura-de-magneziu-1-kg Mare ATENȚIE la modul de utilizare și la contraindicații.