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しょうやん【今日の豆知識】
Япония
Добавлен 9 мар 2022
【知識が人生を変える】「自分の夢や目標を叶えたい！」と思っている方へ
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『職場の人間関係』が人生を変える
参考文献
転職&天職ハック
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著：鈴木祐
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Shoyan_mental
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note.com/nagashou
#仕事 #人間関係 #幸福 #ストレス #悩み #心理学 #人生
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【お酒やタバコよりもヤバい】精神が崩壊する『アレ』
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科学的に『脳』を鍛える方法※パズルやなぞなぞより効果的
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参考文献 一流の頭脳 amzn.to/3TshKFM 著：アンダース・ハンセン ※Amazonアソシエイトリンクを使用しています。 おすすめ動画 【人生ラクになる】ネガティブを受け入れて成長するテクニック ruclips.net/video/K3JsPn2Xwgs/видео.html 幸福度が高い人に共通する【シンプルな考え方】 ruclips.net/video/n29UUc1T9IM/видео.html 【勉強前に〇〇するだけ】記憶力が高まる驚きの勉強法 ruclips.net/video/lYuxBAIwQwA/видео.html X(旧Twitter) Shoyan_mental ブログ note.com/nagashou #パズル #脳科学 #運動 #集中力 #勉強 #なぞなぞ
【より効果的なのはどっち？】ウォーキングorランニング
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参考文献 一流の頭脳 amzn.to/3ziiOoP 著：アンダース・ハンセン ※Amazonアソシエイトリンクを使用しています。 おすすめ動画 【人生ラクになる】ネガティブを受け入れて成長するテクニック ruclips.net/video/K3JsPn2Xwgs/видео.html 幸福度が高い人に共通する【シンプルな考え方】 ruclips.net/video/n29UUc1T9IM/видео.html 【勉強前に〇〇するだけ】記憶力が高まる驚きの勉強法 ruclips.net/video/lYuxBAIwQwA/видео.html X(旧Twitter) Shoyan_mental ブログ note.com/nagashou #健康 #運動 #ダイエット #不安 #メンタル #ウォーキング #ランニング
『自己効力感を鍛える』には〇〇が1番効果的
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参考文献 超・報復力 amzn.to/3XqiNHH 著：メンタリストDaiGo ※Amazonアソシエイトリンクを使用しています。 おすすめ動画 【人生ラクになる】ネガティブを受け入れて成長するテクニック ruclips.net/video/K3JsPn2Xwgs/видео.html 幸福度が高い人に共通する【シンプルな考え方】 ruclips.net/video/n29UUc1T9IM/видео.html 【勉強前に〇〇するだけ】記憶力が高まる驚きの勉強法 ruclips.net/video/lYuxBAIwQwA/видео.html X(旧Twitter) Shoyan_mental ブログ note.com/nagashou #仕事 #人間関係 #悩み #幸福 #ストレス #不安 #心理学 #人生
ぐっすり眠りたいなら【太陽の光を浴びろ】
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参考文献 SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 amzn.to/4e9QNyG 著：ショーン・スティーブンソン ※Amazonアソシエイトリンクを使用しています。 おすすめ動画 【人生ラクになる】ネガティブを受け入れて成長するテクニック ruclips.net/video/K3JsPn2Xwgs/видео.html 幸福度が高い人に共通する【シンプルな考え方】 ruclips.net/video/n29UUc1T9IM/видео.html 【勉強前に〇〇するだけ】記憶力が高まる驚きの勉強法 ruclips.net/video/lYuxBAIwQwA/видео.html X(旧Twitter) Shoyan_mental ブログ note.com/nagashou #睡眠 #健康 #メンタル #睡眠用 #体調不良
【健康被害】睡眠不足はあなたの人生を崩壊させる
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【健康にも仕事にも効く】人生の質が高くなる最強のしぐさ
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参考文献 Think CIVILITY ｢礼儀正しさ」こそ最強の生存戦略である amzn.to/4dTprx5 著：クリスティーン・ポラス ※Amazonアソシエイトリンクを使用しています。 おすすめ動画 【人生ラクになる】ネガティブを受け入れて成長するテクニック ruclips.net/video/K3JsPn2Xwgs/видео.html 幸福度が高い人に共通する【シンプルな考え方】 ruclips.net/video/n29UUc1T9IM/видео.html 【勉強前に〇〇するだけ】記憶力が高まる驚きの勉強法 ruclips.net/video/lYuxBAIwQwA/видео.html X(旧Twitter) Shoyan_mental ブログ note.com/nagashou #仕事 #人間関係 #幸福 #集中力 #ストレス #不安 #心理...
【出世・昇給】会社で成功する為に最も必要なこと
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【人間関係が変わる】好感を持たれる人に共通する2つの特徴
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【人生崩壊】職場の人間関係に悩んでる人はすぐ転職すべき
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【幸福度が桁違い】幸せになる賢いお金の使い方
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参考文献 もっとすごい心理学 amzn.to/4cJ6lbu 著：内藤誼人 ※Amazonアソシエイトリンクを使用しています。 おすすめ動画 【人生ラクになる】ネガティブを受け入れて成長するテクニック ruclips.net/video/K3JsPn2Xwgs/видео.html 幸福度が高い人に共通する【シンプルな考え方】 ruclips.net/video/n29UUc1T9IM/видео.html 【勉強前に〇〇するだけ】記憶力が高まる驚きの勉強法 ruclips.net/video/lYuxBAIwQwA/видео.html X(旧Twitter) Shoyan_mental ブログ note.com/nagashou #お金 #幸せ #幸福 #幸福人生 #心理学 #心理 #人生
【身体を変える】筋トレを続ける為のすぐ使える対策法
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【集中力・睡眠・メンタル】全てに効果がある『動画』
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懐が広いとか引き出しが多いとか言いますが、自分の懐引き出しは限られていると言うことですね🎉
コメントありがとうございます！ 自分の懐でカバー出来ない事は積極的に他人に頼るのが大事ですね！
確かに金銭感覚は大事だと思う
コメントありがとうございます！ 本当にその通りです！
ν＾）
短くてわかりやすくていい動画でした👍
そう言っていただけてとても嬉しいです！ ありがとうございます！
坂上家のチャンネル
牛乳が飲めませんどうしたら良いのかな?
「食事の30分前に水を500ml飲むだけで体重が減る」という別の研究もあるのでもし牛乳が飲めないのであれば、食前のタイミングで水を飲む習慣を身に付けることをオススメします！
ためになりすぎです。ありがとうございます🙇♀️
ちょっとしたことで変わるんですね
りんごやバナナのスムージーもジュースと同様に悪いのでしょうか。
砂糖などは入れず自分でスムージーを作るのは全然良いです！ ですが乳製品（牛乳）とフルーツはあまり相性が良くない（栄養素が減る）という研究もあるので、やはり生で食べるのが1番効果は高いですね。
最近のフルーツは甘すぎてたくさん食べると血糖値が心配になる。私は甘すぎるものは好まない。たくさん食べたいから 笑
よし！ 分かった！ 次は昼飯を何時に食うか、だ。なぜなら、昼飯をガッツリ食うと眠くなるんだよ･･･。5時頃昼飯だと、ちょうどいいんだけどなぁ。。。
有益な情報をありがとうございます。実行してみます。
コメントありがとうございます！ 他にも様々な豆知識を紹介しているのでぜひ参考にしていただけたら嬉しいです！
メンタル疾患５年以上 うつ病 少し勉強になりました 新しい動画投稿予定ありますか？
コメントありがとうございます！ 最近また動画を載せているのでぜひ参考にしていただけたら嬉しいです！
初めて、拝見させていただきました。 めっちゃ、参考になりました。他の動画も早速見てみます。ありがとうございます!
みっちゃんさん嬉しいです！ありがとうございます！