Это заставляет многих людей использовать добавки, чтобы восполнить низкий уровень магния.
Но вот в чем проблема:
Когда вы отправитесь на поиски магниевых добавок, вы столкнетесь с огромным количеством различных видов. И все эти виды и формулы магния НЕ одинаковы.
Давайте поговорим о лучших видах магния, чтобы вы могли восполнить утраченный уровень и справиться с такими симптомами, как усталость, бессонница, стресс, тревога, депрессия и многое другое.
1. Оксид магния. Это самая дешевая и наименее эффективная форма, и ее следует избегать!
2. Цитрат магния. Эта форма отлично подходит для лечения запоров.
3. Малат магния. Это стимулирующая форма магния, которая отлично подходит для тех, кто ст...