Видео

Sobre panturrilhas 🦵🏻🧠. . . Isso pode contribuir para mudar o nível 🚀 . . #nobrainnogain #cienciadamusculacao #anatomiadamusculacao #treinamentodeforça

Bem-vindo (a) ✅ . Video a respeito de amplitude de movimento e hipertrofia🫀🎯 . . A referência utilizada foi 📚: . Which ROMs Lead to Rome? A Systematic Review of the Effects of Range of Motion on Muscle Hypertrophy📜 . . . . Esse será o formato utilizado para trazer os novos conteúdos, espero que tenha ficado didático o suficiente e ao mesmo tempo atrativo.🧠🚀 . Se gostou, deixa o like, isso motiv...

Bem-vindo (a) ✅ . Video a respeito de epicondilite 🧠🎯 . . As referências utilizadas foram 📚: . A systematic review and meta-analysis of clinical trials on physical interventions for lateral epicondylalgia 📜 . The effect of ultrasound therapy on lateral epicondylitis 📜 . The Beneficial Effects of Eccentric Exercise in the Management of Lateral Elbow Tendinopathy: A Systematic Review and Meta-Ana...

Olá, esse é o episódio 3 da série que criei e batizei de Projeto IA.J3.AN. 🎥 . . Nesse episódio você entenderá um pouco do mundo que nosso "apresentador" habita e um pouco do seu propósito trazendo para nós informações relevantes sobre atividade física e saúde. . . O episódio apresenta diversos pontos a serem desvendados no futuro e o compromisso deste que vos fala é trazer mais luz a esse univ...

Bem-vindo (a) ✅ . Video a respeito de nervo ciático 🦵🏻🎯 . . A referência utilizada foi 📚: . The effect of selected corrective exercises on athlete`s sciatic nerve pain📜 . . Esse será o formato utilizado para trazer os novos conteúdos, espero que tenha ficado didático o suficiente e ao mesmo tempo atrativo.🧠🚀 . Se gostou, deixa o like, isso motiva a continuar produzindo coisas nesse nível.❤️ . S...

Bem-vindo (a) ✅ . Video a respeito de fibromialgia🧠🎯 . . As referências utilizadas foram 📚: . Efeito do treinamento resistido em paciente com fibromialgia: Um estudo de caso 📜 . Treinamento de força e aeróbio em individuos com fibromialgia: Revisão sistemática 📜 . Treinamento de força em pacientes com fibromialgia: Um estudo de viabilidade📜 . Benefícios do treinamento resistido para fibromiálgi...

Bem-vindo (a) ✅ . Video a respeito das diferenças entre adultos e crianças e adolescentes relacionados ao treino de força🫀🎯 . . As referências utilizadas foram 📚: . Treinamento físico excessivo em crianças e adolescentes📜 . O Treino de Força Muscular em Escolares: riscos, benefícios para a saúde de crianças e adolescentes 📜 . Effects of physical exercises on children and adolescents📜 . . . Esse...

Sobre os efeitos fisiológicos do uso de analgésicos e anti-inflamatórios 💊no processo de hipertrofia muscular 💪🏻✅ pós-treino de força. . . Efeitos dos Analgésicos: * Redução da Dor Muscular: A dor muscular tardia (DMT), comum após treinos intensos, é causada por microlesões nas fibras musculares. Analgésicos como paracetamol e dipirona podem reduzir a DMT, mas não interferem diretamente no proc...

Olá, esse é o episódio 2 da série que criei e batizei de Projeto IA.J3.AN. 🎥 . . Nesse episódio você entenderá um pouco do passado do nosso "apresentador" tendo um breve resumo dos principais participantes da sua curta trajetória até aqui. . . . O planejamento é para que a cada 3 conteúdos informativos, eu envie um novo episódio do Projeto IA.J3.AN. 🎥 . . Curta se gostou do conteúdo e da edição...

Bem-vindo (a) ✅ . Video a respeito de hipertensão🫀🎯 . . As referências utilizadas foram 📚: . Chronic effects and optimal dosage of strength training on SBP and DBP: a systematic review with meta-analysis 2020📜 . Efeito da fadiga induzida pelo treino de força na resposta da pressão arterial em sujeitos hipertensos: uma revisão sistemática 2013 📜 . Resposta hemodinamica pós uma sessão de treino d...

Bem-vindo (a) ✅ . Video a respeito de Depressão 🫀🧠🎯 . OMS estima que haja 320 milhões de pessoas com depressão 📊. . . Caso você suspeite que esteja passando por algo similar, procure auxilio de profissionais da saúde, tanto física quanto mental, você não está sozinho e seu bem-estar importa para as pessoas que te amam ❤️. . As referências utilizadas foram 📚: . Is Strength Training as Effective ...

Bem-vindo (a) ✅ . Video a respeito de bebidas alcoólicas e sua relação com hipertrofia 🍺🎯 . . A referência utilizada foi 📚: . Os efeitos do consumo de álcool no processo de hipertrofia 📜 . . . . Esse será o formato utilizado para trazer os novos conteúdos, espero que tenha ficado didático o suficiente e ao mesmo tempo atrativo.🧠🚀 . Se gostou, deixa o like, isso motiva a continuar produzindo coi...

Olá, esse é o episódio 1 da série que criei e batizei de Projeto IA.J3.AN. 🎥 . . Nesse episódio você entenderá um pouco do mundo que nosso "apresentador" habita e um pouco do seu propósito trazendo para nós informações relevantes sobre atividade física e saúde. . . O episódio apresenta diversos pontos a serem desvendados no futuro e o compromisso deste que vos fala é trazer mais luz a esse univ...

Diabetes tipo 2 - @jean_professor_ia

Manguito Rotador - @jean_professor_ia

Condromalácia patelar - Jean_Professor_ia

Branch Warren sendo didático | @jean_professor_ia

Charles Glass e técnicas de intensificação de treino - Legendado

Dicas para poses (Figure)

Ronnie Coleman na metroflex (legendado)

Dorian Yates e seu método de treino (continuação) (legendado)

Shaun Clarida e uma dica p/ remada (legendado)

Dorian Yates e seu método de treino (legendado) (continuação pt2)

Dorian Yates e seu método de treino (legendado)

Dorian Yates e sua experiência com steroides (legendado)

Tom Platz e sua mentalidade para treinar pernas (legendado)

Jay Cutler encontrando Chris Aceto (legendado)

Branch Warren: Divisão de treino (legendado)

Anatomia do Coracobraquial