Diego Bitencourt
Diego Bitencourt
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VLOG - Treino de Bike - Preparação IRONMAN 2025
Treino, foco e muita dedicação: essa é a receita para o sucesso!
Hoje foi dia de 2 horas de bike seguidas de 30 minutos de corrida, desafiando corpo e mente em cada segundo.
A sensação de superação não tem preço, é isso que me move! 💪 Cada treino me prepara não só para o Ironman, mas para enfrentar qualquer desafio que o dia me traga, seja nos negócios ou na vida.
Aqui, compartilho o que aprendi sobre consistência e estratégia, tanto no esporte quanto nos negócios.
Quer crescer junto? Se inscreve no canal e vem acompanhar essa jornada de alta performance! 🚀
Link 01 -Dia de treino - Corrida 8km intervalado - Pré prova de triatlhon
ruclips.net/video/iRhUo8-du_E/видео.htmlsi=yhMgViNdMIoz30Af
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Комментарии

  • @pablotorneli8986
    @pablotorneli8986 16 дней назад

    Irado!

  • @kagiugsliagig
    @kagiugsliagig 24 дня назад

    Muito boa explicação, os vídeos que achei não era tão técnico como esse, aos 12:00 faltou só acrescentar que nesse fator as estações do ano pode influenciar as marés, bom trabalho.

  • @guilhermesantos5159
    @guilhermesantos5159 Месяц назад

    Excelente vídeo Diego!! Ajudou bastante, estou iniciando no surf e as dicas vão me ajudar a aproveitar muito mais o mar!!

  • @luanariane5924
    @luanariane5924 Месяц назад

    E hojee tenho mt vergonha de falar com alguem... E procurar ajuda! Nao consigo ...

  • @luanariane5924
    @luanariane5924 Месяц назад

    Depois dos meus 10 Anos fiquei Gaga por conta que mnha mae quebrou a perna e correu o risco de falecer... Fkei mt assustada na época e entrei em tremendo choque ate pk eu era uma criança, e com isso desenvolvi a Gagueira que por sinal hj tenho 27 anos e é horrivel qando vc fala e alguem repete ou da risada de vc , como c vc tvesse culpa por ta falando daquele jeito , a sensação é horrível e so quem passa por isso sabe! Acredito eu q seja uma gagueira emocional... Gagueira nao tem graça!

  • @marcoiubel
    @marcoiubel Месяц назад

    Só quem é gago sabe a dificuldade.

  • @Rodrigo-ln9wm
    @Rodrigo-ln9wm Месяц назад

    O medo e a ansiedade são as piores coisas, quando a pessoa esquece, ela fala fluentemente, normalmente, assim como ela anda sem pensar que andou.

  • @LucasKahachaQuarta
    @LucasKahachaQuarta Месяц назад

    Vamos a luta fluxo

  • @nadlabarata
    @nadlabarata Месяц назад

    Você gaguejava quando falava sozinho? Pq eu não… falo fluentemente enquanto sozinha… mas quando tento contar uma história, situação, explicar algo… trava tudo. Perto dos meus parentes eu gaguejo mais. A autoconfiança e o tom d voz, de fato, melhoram muito a gagueira…. Estou nessa jornada pela cura ou melhora da fala. Obrigada por dividir conosco sua experiência! Deus te abençoes, pois sua atitude é muito nobre.

    • @NicolaTesla185
      @NicolaTesla185 Месяц назад

      Gagueira não é brincadeira é coisa séria! Quem quiser ficar livre da Gagueira vai fazer RELIGIOSAMENTE isso que fiz e me curei! Vc vai pegar uma folha em branco, uma caneta , e vai preencher as seguintes palavras NA FOLHA TODA! são essas as palavras : GAGUEIRA , ANULO! CANCELO!EXCLUO!! preencha a folha toda repetindo mentalmente! GAGUEIRA ! ANULO! CANCELO! EXCLUO! Na ultima linha da página vc vai escrever! ASSIM É! FEITO ESTÁ!! Pegue a folha preenchida e queime! Assim toda vez que vc for gaguejar vc vai pensar na mensagem ANULO, CANCELO, EXCLUO! Nunca mais vai gaguejar, aprendi com alguém e tô passando de graça pra vc gago! Deus te abençoe !!❤

  • @gus81306
    @gus81306 Месяц назад

    Fiz uma avaliacao fonoaudiologica, e descobri que tenho algum problema com freio curto da lingua e por isso eu tenho menos oxigenio pra falar e acabo por em alguns momentos nao conseguir nem respirar no momento que to falando, eu tenho 15 anos, deveria fazer alguma cirurgia pra isso? Obs: o estranho é q eu tenho esse problema segundo ela, mas quando falo algo sozinho, fico bem menos gago

  • @josevicha.p.1995
    @josevicha.p.1995 Месяц назад

    Só tem um like?

    • @DiegoBitencourt
      @DiegoBitencourt Месяц назад

      Eae, curtiu o video cara? É um conteúdo não tão fácil de achar.... valeu!!!

  • @reginacelidecamargos4207
    @reginacelidecamargos4207 2 месяца назад

    Legal!

  • @eduardocunhadeoliveira2034
    @eduardocunhadeoliveira2034 2 месяца назад

    Grande Diego. Muito show, a preparação do treino e a produção do vídeo. Parabéns 👏

  • @fabianafernandessoares509
    @fabianafernandessoares509 2 месяца назад

    Muito bom seu vídeo , uma energia boa em suas falas , espero me tornar uma melhor comunicadora e olha que eu falo bastante mesmo sendo gaga , gagueira feio após um choque emocional na infância, tô decididar a arrasar 😅

    • @DiegoBitencourt
      @DiegoBitencourt Месяц назад

      Arrase então Fabiana! É possivel!!! Obrigado pela sua audiência!

  • @gabrielfernando5531
    @gabrielfernando5531 2 месяца назад

    Perfeito Diego!! Muito obrigado pelos esclarecimentos sobre onde e como se posicionar... Estou iniciando no surf, ainda nas espumas e arriscando no pico quando eu vejo que o mar está tranquilo.... Perfeito ter essa iniciativa de ajudar quem quer aprender esse esporte maravilhoso!!

    • @DiegoBitencourt
      @DiegoBitencourt Месяц назад

      Valeu Gabriel! Espero que você se divirta muito no suf! Abraço

    • @gabrielfernando5531
      @gabrielfernando5531 Месяц назад

      @DiegoBitencourt Vou dar meu feedback! 10 aulas na escolinha de surf na espuminha com uma long 9.0 e 113 litros...Peguei uma fun e na quinta vez no outside consegui encaixar o drop e ir até a areia, a felicidade foi gigante!!!!!!! Preciso ainda praticar mas o drop pra mim foi perfeito sendo que foi a quinta vez no outside... Valeu pelas dicas...

    • @DiegoBitencourt
      @DiegoBitencourt Месяц назад

      @@gabrielfernando5531 bela experiência cara, parabéns! Abraço

  • @stephaniemeier6882
    @stephaniemeier6882 2 месяца назад

    Sou gaga, trabalhava com comuicação, consegui durante muito tempo melhorar minha gagueira, a ponto de as pessoas nem perceberem! mas meia volta eu pioro, e volta por um tempo! seu video foi perfeito, e vc é um comunidcaodr excelente e traz todas as dores que a gagueira carrega junta, ganhou mais uma inscrita! parabens pelo seu trabalho

    • @DiegoBitencourt
      @DiegoBitencourt 2 месяца назад

      @@stephaniemeier6882 obrigado Stephanie, espero que também goste dos outros vídeos que estou gravando. É algo que precisamos sempre estar atentos, noto que tem fases que estou benzasso, e outras que tenho que fixar mais atento. Creio que esteja bem ligado com as emoções do momento, se estamos em uma fase mais tensa ou não. Abraço

  • @tiagomarcal55
    @tiagomarcal55 2 месяца назад

    👏👏👏👏

  • @heloneidaguedes3922
    @heloneidaguedes3922 2 месяца назад

    eu amei o vídeo, sou gaga desde sempre, nunca fiz uma faculdade com medo do TCC, hoje em dia faço faculdade de fonoaudiologia para vencer meus medos, e depois desse vídeo vejo que vou conseguir e poderei ajudar meus pacientes em breve

    • @DiegoBitencourt
      @DiegoBitencourt 2 месяца назад

      @@heloneidaguedes3922 legal Helonei, que você seja cura pra muitas pessoas abraço

  • @VladimirGomes-gy2uc
    @VladimirGomes-gy2uc 2 месяца назад

    Bom dia. Eu gostaria de saber se é possível utiliza esses conhecimentos para prevenir a erosão costeira.

    • @DiegoBitencourt
      @DiegoBitencourt 2 месяца назад

      @@VladimirGomes-gy2uc salve este são conceitos usados na ciência que estuda erosão costeira. O estudo de erosão em si é mais complexo mas entra as ideias de período de onda, morfologia de praia e tal

    • @VladimirGomes-gy2uc
      @VladimirGomes-gy2uc 2 месяца назад

      @@DiegoBitencourt muito obrigado

  • @babioliveira8618
    @babioliveira8618 2 месяца назад

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️

  • @babioliveira8618
    @babioliveira8618 2 месяца назад

    🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

  • @babioliveira8618
    @babioliveira8618 2 месяца назад

    Muuuuito bom o vídeo. E que benção você compartilhar esse assunto. 🥰🤓❤️

  • @Guilherme_016
    @Guilherme_016 2 месяца назад

    Estou vendo o video de franca SP e a ajuda de respiração me ajudou muito mais quando vou falar palavra com M mesmo respirando ainda travo kkkk mais me ajudou muito tenho 16 anos mais eu percebi que a ansi de falar faz eu travar com palavras com M e se eu nao tiver com ansi e respirar bem consigo falar as palavras com M

  • @ernestomacule8759
    @ernestomacule8759 2 месяца назад

    Vendo o video de Moçambique

    • @DiegoBitencourt
      @DiegoBitencourt 2 месяца назад

      Olá, grato ter você por aqui novamente. Esta gostando dos conteúdos?

  • @antoniocoelhodearaujo1887
    @antoniocoelhodearaujo1887 2 месяца назад

    Pico do Tambá, fica em Baía da Traição.

  • @DiegoBitencourt
    @DiegoBitencourt 2 месяца назад

    O que você achou dessa aula? Conseguiu entender?

  • @AdalgencioCumbane-q9e
    @AdalgencioCumbane-q9e 2 месяца назад

    Vamos a isso eu vou me esforçar muito mesmo. Directamente de Moçambique

    • @maurom793
      @maurom793 2 месяца назад

      Também sou de Mocambique. Vamos nessa parceiro!

    • @DiegoBitencourt
      @DiegoBitencourt 2 месяца назад

      @@AdalgencioCumbane-q9e vamos pra cima, abraço

    • @DiegoBitencourt
      @DiegoBitencourt 2 месяца назад

      @@maurom793 abraço e sucesso

  • @Mateoo_.
    @Mateoo_. 2 месяца назад

    Legal você fazer esse vídeo. Só quem e gago sabe como e difícil. Eu e meus irmão é gago desde da infância, meus pais nunca procurou ajuda. a gente foi crescendo assim, dificultou bastante nossa adolescência, estamos com 20 cara realmente e muito difícil. Para mim é ainda pior porque tenho problema psicológico, e para você se expressar e horrível.

    • @DiegoBitencourt
      @DiegoBitencourt 2 месяца назад

      @@Mateoo_. fala Mateo, obrigado por sua mensagem. Tenho certeza que seus pais deram o melhor dele com base nas crenças e informações que eles tinham. Agora a bola está com você, você será o grande protagonista da sua própria história. Conta comigo pra vencer esta batalha abraço

  • @eduardocunhadeoliveira2034
    @eduardocunhadeoliveira2034 2 месяца назад

    Ficou muito bom o assunto do vídeo, é importante falar do processo, pois de um modo geral o pessoal só vê o resultado final. Abraço e todas a sorte de bençãos pra vocês!😊

  • @frankbecson
    @frankbecson 2 месяца назад

    Muito show!

  • @BrunoAlves-ru2dn
    @BrunoAlves-ru2dn 2 месяца назад

    Sensacional, parabéns pelo trabalho.

  • @edsonrodrigues7097
    @edsonrodrigues7097 3 месяца назад

    Eu sou gago e irei ttreinar a sério depois da tua duca, muito obrigado

    • @DiegoBitencourt
      @DiegoBitencourt 2 месяца назад

      @@edsonrodrigues7097 fala Edson, declare guerra e vá pra cima. Conta comigo aqui pra te ajudar 🙏

  • @babioliveira8618
    @babioliveira8618 3 месяца назад

    Talvez esse assunto não se trate apenas de suco, mas de cumplicidade, companheirismo e amor, cada um à sua maneira. Amo poder contribuir para o seu crescimento. ❤❤❤❤❤❤❤

  • @carolgravuni1036
    @carolgravuni1036 3 месяца назад

    Adoreiiii

  • @luizsheep
    @luizsheep 3 месяца назад

    Muito bom esse vídeo. Conteúdo top e ainda uma receita maneira. Já vou fazer aqui em casa, pq minha esposa ama suco verde 🙌🏽

  • @eduardocunhadeoliveira2034
    @eduardocunhadeoliveira2034 3 месяца назад

    Coisa mais linda esse casal.👏👏👏

    • @DiegoBitencourt
      @DiegoBitencourt 3 месяца назад

      Valeu Eduardo!! Conseguimos fazer a Barbara gravar comigo :) A se a Globo descobre

  • @FlatimirBackes
    @FlatimirBackes 3 месяца назад

    👏👏👏muito top

    • @DiegoBitencourt
      @DiegoBitencourt 3 месяца назад

      Valeu Flat!! Tem a parte 2 semana que vem

  • @casado428
    @casado428 3 месяца назад

    Top😊

  • @casado428
    @casado428 3 месяца назад

    Amigo procurei esse tratamento desse senhor que acredito ser o mesmo. Caríssimo o tratamento preço de um carro

    • @DiegoBitencourt
      @DiegoBitencourt 2 месяца назад

      @@casado428 sim cara, por isso acabai não fazendo na época. Eu acreditei no método dele. Acabei estudando e encontrando algumas formas de tentar por conta. Abraco

    • @DiegoBitencourt
      @DiegoBitencourt 2 месяца назад

      @@casado428 sim cara, por isso acabai não fazendo na época. Eu acreditei no método dele. Acabei estudando e encontrando algumas formas de tentar por conta. Abraço

  • @casado428
    @casado428 3 месяца назад

    Que top. Parabéns, sua história e muito motivadora

  • @SaraKnapik91
    @SaraKnapik91 3 месяца назад

    Você me inspira muito, mestre. Espero ainda fazer aquela live contigo, acho que daria um papo bacana. Obrigada por compartilhar tantos temas inspiradores. 👏🙏

  • @CärlosLuëmbä-y1j
    @CärlosLuëmbä-y1j 3 месяца назад

    Posso ter o teu WhatsApp?

  • @CärlosLuëmbä-y1j
    @CärlosLuëmbä-y1j 3 месяца назад

    Posso ter o seu WhatsApp?

  • @babioliveira8618
    @babioliveira8618 3 месяца назад

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @noticiariododireito33
    @noticiariododireito33 3 месяца назад

    Muito Bacana o tema!

  • @anateciacarvalho4750
    @anateciacarvalho4750 3 месяца назад

    Tava procurando um vídeo desse rsrs. Ajudou muito

    • @DiegoBitencourt
      @DiegoBitencourt 3 месяца назад

      Top, valeu! Tem vááários outros conteúdos similares! Fique a vontade para explorar!

  • @babioliveira8618
    @babioliveira8618 3 месяца назад

    Muito bom

  • @JoaquimBaptistaLupaleKalei
    @JoaquimBaptistaLupaleKalei 3 месяца назад

    Eu sofro de gagueira e isso tem afectado Muito a minha vida profissional

    • @DiegoBitencourt
      @DiegoBitencourt 3 месяца назад

      Olá, grato por sua mensagem. Entendo que não é fácil, por isto, você me deu uma ótima ideia de conteúdo para o próximo video: Como fazer que a gagueira não afete sua vida profissional?

  • @mvitoriam
    @mvitoriam 3 месяца назад

    Excelente iniciativa. Meu filho tem 11 e gagueja desde os 3. Estou buscando informações pra fazer um apoio tático na evolução dele. Estamos te acompanhando 😉

    • @DiegoBitencourt
      @DiegoBitencourt 3 месяца назад

      Olá, creio que o apoio nesta fase será essencial. Uma fono nessa etapa pode ajudar muito! Abraço

    • @mvitoriam
      @mvitoriam 3 месяца назад

      Recurso precioso, mesmo. Neste momento está pausado, mas ele esteve fono todo esse período. Gostaria de conhecer mais sobre esse palestrante que vc assistiu no RJ. Qual o nome dele? Obrigada pela atenção e retorno

  • @juniordiasmoura1338
    @juniordiasmoura1338 3 месяца назад

    Sou gago e fui corretor de imóveis por 8 anos,matava um leão por dia..

    • @DiegoBitencourt
      @DiegoBitencourt 3 месяца назад

      Salve, então era mais de um leão, certo? O da fala, e os que apareciam! Abraço