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와 함장님 춤을 잘추시네요

Bagusnyaaaaaa❤❤❤❤❤❤

가슴쪽 찌릿한 통증이면 그냥 식도염일 가능성도 높습니다

아프지마쇼

송곳으로 찌르는 느낌? 갈비뼈쪽이? 기흉이랑 매우 비슷하네요 병원에서 엑스레이 한번 찍으면 바로 알 수 있는 문제라서 기흉은 아니겠지만 조심하세요

자기몸으로 인체실험을 하면 어떡해…

영양제 먹는다고 몸이 좋아 지지 않습니다. 본인에게 부족한걸 영양제로 채우는 겁니다.. 이런 경우 의사랑 상의해보는게 가장 좋죠

수능 끝나고 다음날에 나오네 좋다 히헤

나도 자주 저러는데 신장기능관련 문제도 의심해보셈. 전 신장이 하나없어서 그런가 영양제 먹는게 없는데도 통증이 생기곤했음

함냥이 ㄱㅇㅇ

밥왔다 ㅋㅋ

마그네슘 과량복용의 경우 배출도 빠르고 장쪽에 반응이 먼저 옵니다. 영양제에도 들어가지만 아주 흔한 변비약으로도 사용됩니다. 아예 가능성이 없다고는 못하겠지만 마그네슘이 원인이라면 다른 부위 통증보다는 설사가 먼저 나올껍니다. 하여 아마 마그네슘은 아니지 않을까 싶습니다. (애초에 식사를 안하는 것도 아니고 영양제 자체를 너무 많이 먹는 것 같은데... 건강한 일반 사람은 비타민D같이 현대인에 결핍되는 요소 빼고는 식이로 섭취되거나 몸에서 합성되어 굳이 섭취할 필요도 없고 종합비타민 한개 정도만 섭취하셔도 충분할텐데;)

양함장님.. 이정도로 어리시다구요…? 플로피 디스켓 진짜 모르신다구요..?

어지간하면 허가받은 의약품을 약사상담을 통해 구매하는게 좋습니다! 내몸에 필요한 영양소를 제품별로 추천받기 좋아요

사람한테 잘 안맞는 영양제가 있는거 같슴다 전 영양제 먹고 심장조기수축 생겼습니다

마지막에 두 손 두 손을 올리는 모습이 인상적이네요

함장..약을 약통에 꺼내서 보관하고있을줄이야. 건강만 하자

나이스였을건데

화이팅

약도 먹기 나름이라 용법이랑 보관이 잘못되면 한방에 훅 가십니다

아프면 참치마요

지금은 괜찮나요?

뭔넘에 알약을 2주동안 방치해버리지

도끼님 비타민, 아연, 마그네슘 류의 무기질 영양분 보충제는 많이 먹어도 크게 문제가 나진 않습니다. 어쩌피 그날 하루 수분 배출로 전부 배출이 일어납니다. 다만 이외에 영양보조식품은 꼭꼭 조사해보고 드시는 게 좋을 것 같습니다 (사실 영양보조식품은 개인적으로는 반쯤 사기로 생각합니다. 실질적인 효과가 나올 확률은 0~1%에 수렴합니다). 또 변질되어 냄새나거나, 색깔이 바뀐 알약은 웬만해선 섭취하지 않으시는 걸 추천드립니다. 대부분의 방송인들이 식사, 수면, 자세, 스트레스 등의 이유로 건강을 크게 해칩니다. 어딘가 아프다 싶을 때는 확실하게 병원에가서 종합검진을 받아보는게 좋습니다. 특히 흉통은 가장 민감한 장기들(폐, 심장, 간)이 몰려있는 부위의 통증이기 때문에 좀 더 민감하게(너무 걱정은 하진 말되) 받아들이셔야 합니다. 단순히 호흡 시 담이 걸리는데도 원인은 간이나 심장에 있는 경우가 꽤 있습니다. 추가적으로, 대부분의 숨쉬기/호흡 활동이 통증을 줄여주는 것은 맞지만, 짧은 호흡은 이후 과호흡 버릇으로 이어질 수 있으니 너무 아프더라도 의도적으로 천천히 심호흡을 하는 편이 더 좋습니다. 저는 버축대를 통해 양돆함장 때 유입되었는데요, 생방송을 자주 보진 못하지만, 요새 올라오는 쇼츠, 양도끼얏호 채널, 본 채널 모두 너무 재밌게 즐기고 있습니다. 건강하고 귀여우신 도끼님을 꼭 오래오래 보고 싶습니다.

ㄱㅇㅇ

1. 인돌3카르비놀 = 항산화 2. 킬레이티드 마그네슘 = 신경이완 3. 오메가3 = 항염 4. 종비(렛잇비) = 피로개선 드시고계신데요. 현재 겪고계신 흉통 원인으로 가장 유력한 성분은 1) 오메가3 2) 마그네슘 으로 볼 수 있습니다. 1) 오메가3로 인한 흉통케이스는 흔한편은 아닙니다만, 오메가3는 신체에서 지방을 이용한 대사를 촉진하는 효과가 있습니다. 지방산을 주 원료로 이용하는 심장이 특히 영향을 받기 쉬운데요. 심장에 영양분을 공급하는 관상동맥으로의 혈액(산소 등)공급은 늘어나지 않았는데 사용하는 에너지원(지방) 공급은 늘어나면서, 과부화가 걸렸다고 생각할 수 있습니다. 심근세포에 지방의 대사체가 쌓이는데 그것이 산소의 부족으로 인해 사용되지 않으면서 협심증이 나타난 것이 아닐까? 싶습니다. (뇌피셜입니다😅) 저도 완벽하게 동일한 증상이 있어서 오메가3는 복용하지 않고 있습니다😢 2) 마그네슘은 일반적으로 신경과 근육을 이완하는 효과를 보입니다만, 극소수의 사람에게서 오히려 신경을 항진시키고 불면증을 유발합니다. 마그네슘이 원인이라면 이에 해당하겠으나 드시고 계신 마그네슘 용량은 너무 저용량이라서요 ㅎㅎ; 가능성이 매우 낮습니다. 만약 마그네슘이 원인이라면 불면증이 있었거나 병원 진단으로 부정맥이 진단되었을 가능성이 높습니다. 보통 의약품 액상 마그네슘 제품은 해당제품 5알을 한번에 먹는 용량이기두 하구요 ㅎㅎ.

함장 아프지마라,,

함장님 여름에 돈까스도 상온에 며칠동안 방치한거 드시더니 영양제도 방치를 하시네........

??? : 도끼야 영양제 먹어라~ ??? : 뭐? 이게 감히! 일단 영양제 관리 방법부터 다시 확인하고 가는게 좋지 않을까...... 선생님 그리고 몇몇 영양제들은 잘못 관리해서 산패하면 오히려 역효과 난다는건 알고 계시죠???

약통이 저렇게 진한갈색 약통인 경우 내부성분중에 빛에 반응하는 친구가 있어서 그런걸로 알고있어요 밖에 오래두면 안좋을것 같습니다!

시청자가 마그네슘이 문제일거라 추측한 이유는 마그네슘이 근 수축, 이완에 직간접적으로 꽤 많이 관여하는 영향소라 그런 거 같은데 마그네슘은 다량 복용해도 신장에서 배출이 쉬워서 보통 문제가 없습니다. 다만 신장 기능이 저하되어 있는 상태라면 문제가 될 수 있는데요. 신부전 증상을 검색해보시거나 혹시 또 병원 갈 일이 있으시면 신장에 이상이 없는지 꼼꼼히 살펴보세요. 그리고 영양제는 공기 또는 습기와 접촉하면 쉽게 변색 되는데 비타민의 경우 별 문제 없는 경우가 많으나 오메가3가 산패될 경우 약이 아니라 독이 될 수도 있습니다. 혹시 비린내가 난다면 절대 섭취하지 마시고 버리는게 좋겠습니다. 또한 영양제는 보통 성분함량과 권장섭취량을 대조해가며 자신에게 부족한 제품을 선택하셔야 합니다. 과유불급이라는 말이 괜히 있는 게 아닙니다. 개인적인 생각이지만 지금 통증이 가셨다고는 하지만 일상생활에 지장이 있을 정도의 통증이 일회성이 아니고 주기적으로 3,4일 이상 지속되었다면 의사와 상담하고 정밀검사를 진행해보는게 좋을 것 같습니다. 젊고 평소에 건강했다고 건강을 과신하시면 안됩니다. 방송을 길게 쉬는 것 자체가 방송하는 사람에게 꽤 힘든 선택이지만 이번 일을 전화위복 삼아서 건강을 돌아보는 계기가 되셨음 합니다. 오래오래 방송하셔야죠 ㅠ

의쌤한테 물어 보고 먹는게 제일입니다

갈비뼈 그건 나도있는데 엄청 어렸을때부터 그랬음 그냥 아픈거 참고 깊게 숨 들이쉬고 참으면 뚝하면서 괜찮아졌음 그냥 결렸겠거니 하고 지내는데 정확히 뭔지는 아직도 모름 ㅋㅋㅋㅋ

지금은 정상화되어서 정말다행인..

해외 영양제는 규제가 달라서 심각한 고함량인 경우가 있어서 조심해야합니다. 그리고 딱딱한 알약(타블렛)형태는 습도에 그나마 강하지만, 캡슐형은 습도에 매우 취약해서 변형이 쉽다고 들었습니다. 약통들고 의사선생님께 상담 받는게 좋을것같습니다.

도끼님 건강하세요...ㅠㅠ 저도 고함량 아연 먹다가 너무 심한 구역질 때문에 다 버렸어요... 챙길라다가 몸상하면 얼마나 속상해...

저도 아연 영양제 먹다가 머리 아파서 하루종일 골골댔는데 너무 고함량이라서 그러더라고요

ㄱㅇㅇㄱㅇㅇ

해외주문 건기식은 한국 기준 의약품 함량기준이랑 달라 고함량일 경우가 종종있습니다. 하루권장량 잘 확인하시길

ㅜㅜ 건강하게 오래 방송해주세요.. 중간중간에 힘들어하셔서 마음 아팟음..

아프지마요 ㅠㅠ

정량을 매일 섭취하거나 습기로 인한 변질로 고마그네슘혈증이 오기 힘들테니 영양제보다는 면역력 떨어진 상태에 스트레스로 인한 비심인성흉통 같음 이게 심한 스트레스에서 벗어나면 증상이 크게 완화되기도 하고

함장 건강해야해요!!

에후 조심하십쇼 ㅠ

함장님 건강하셔야해요😢

아프지 마세요 ㅠㅠ 함장대신에 제가 아플께요

아이고 고생하셨어요. 약이 사람마다 안받는 경우가 있으니..저런 경우도 나오네요. 고생하셨어요

영양제 섞어서 보관해놓은거 기간이 오래되었으면 드시면 안돼요! 특히 저기 보이는 오메가3처럼 연질캡슐인경우에 습기 조금만 먹어도 다른 영양제랑 잘 달라붙고 변질도 잘 일으켜서 큰일납니다

약통에 완충제랑 제습제를 넣어주는 이유가 있죠...

성인남성 체중에 어지간하면 오버도즈로 부작용은 안오는데 생각보다 체중이 낮은건가?