- Видео 10
- Просмотров 6 868
Silke Jonkman
Нидерланды
Добавлен 9 май 2012
Racevlog | Weekendje België met de familie voor een 3000m race
Dit weekend bezocht ik samen met Eric, mijn ouders en zusje onze zuiderburen voor een 3000m wedstrijd. We maakte er een leuk weekendje van waarin we onderander een rondje gingen fietsen en de stad Leuven bezochten. Ik hoop dat je het weer een leuke video vind! :)
#trackandfield #race #running
📸 Volg mij op Instagram voor dagelijkse updates: / silkejonkman_
🏆 Bekijk mijn trainingen op Strava: / strava
🖥 Website: www.silkejonkman.nl
📧 Zakelijk e-mailadres: sj.running@outlook.com
🙋🏼♀️ o v e r m i j
Hoi! Ik ben Silke (27), atleet en dol op koken en gezond eten. Sinds 2023 ben ik full-time atleet. Dat houd in dat ik mijn dagen zo indeel dat ik optimaal mogelijk kan trainen, herstellen en prester...
#trackandfield #race #running
📸 Volg mij op Instagram voor dagelijkse updates: / silkejonkman_
🏆 Bekijk mijn trainingen op Strava: / strava
🖥 Website: www.silkejonkman.nl
📧 Zakelijk e-mailadres: sj.running@outlook.com
🙋🏼♀️ o v e r m i j
Hoi! Ik ben Silke (27), atleet en dol op koken en gezond eten. Sinds 2023 ben ik full-time atleet. Dat houd in dat ik mijn dagen zo indeel dat ik optimaal mogelijk kan trainen, herstellen en prester...
Просмотров: 506
Видео
Racevlog | Mijn snelste 5000m ooit bij Fast5000 Parijs
Просмотров 1,1 тыс.Месяц назад
5 juli stapte ik in de trein naar Parijs voor de Fast5000, een On Track Night. Ik liep mijn snelste tijd ooit over 5km, maar was toch niet helemaal tevreden. Bekijk deze video om er achter te komen waarom! 📸 Volg mij op Instagram voor dagelijkse updates: / silkejonkman_ 🏆 Bekijk mijn trainingen op Strava: / strava 🖥 Website: www.silkejonkman.nl 📧 Zakelijk e-mailadres: sj.running@outlook.com 🙋🏼...
Raceweek | European Championships 2024
Просмотров 734Месяц назад
Eerder nam ik jullie al mee in de voorbereiding op de Europese Kampioenschappen Atletiek, voor mij toch wel de belangrijkste dit seizoen! In deze video neem ik jullie mee in de week van de wedstrijd. Ik reis naar Rome, verblijf in het het atletenhotel en laat je de atletiekbaan zien. Op dinsdag 11 juni is het D-day en loop ik de 10.000m. Na mijn wedstrijd maak ik het stadion nog een dag mee van...
Road to Rome | Twee weken in voorbereiding op het het EK atletiek
Просмотров 1,1 тыс.2 месяца назад
In deze video neem ik je mee in mijn laatste twee weken in aanloop naar het EK Atletiek in Rome! Het was nog even spannend, maar ik zal op dinsdag 11 juni van start gaan op de 10.000m in Rome! Ik neem je mee naar mijn fysio, masseur en de warmte training. 📸 Volg mij op Instagram voor dagelijkse updates: silkejonkman_ 🏆 Bekijk mijn trainingen op Strava: www.strava.com/pros/2325449...
De laatste voorbereidingen op het baanseizoen - Vlog trainingsstage Monte Gordo deel 2
Просмотров 6313 месяца назад
In deze video neem ik je mee in het tweede deel van mijn trainingsstage, waarin ik een aantal pittige trainingen afwerk, de lekkerste tonijn van Monte Gordo eet en helaas ook weer terug vlieg naar Nederland. 📸 I n s t a g r a m @silkejonkman_ 🖥 W e b s i t e www.silkejonkman.nl 📧 S a m e n w e r k e n? Zakelijk e-mailadres: sj.running@outlook.com
Racevlog: eerste 5000m van het seizoen en kijken bij Next Generation Athletics
Просмотров 8383 месяца назад
Een kleine verandering in mijn agenda: ik liep vrijdag 17 mei mijn eerste 5000m van het seizoen bij de Wageningen Tackmeeting! We bleven slapen in de studentenflat van mijn zusje en waren de volgende dag toeschouwer in Nijmegen bij Next Generation Athletics. Benieuwd hoe ik naar mijn wedstrijd toewerk, en hoe het ging? Kijk dan deze video!
Een inkijkje in mijn training | Wedstrijd specifieke tempoblokken
Просмотров 4013 месяца назад
Vandaag geef ik een inkijkje in een van mijn trainingen tijdens mijn trainingsstage op Monte Gordo. Ik neem ik je mee in een van de zwaarste trainingen, namelijk tempo blokken op wedstrijdtempo! Deze keer loop ik 12 minuten, 8 minuten, 6 minuten en 3 minuten afbouwend van halve marathon tempo naar 3000m tempo. Benieuwd hoe dat eraan toe gaat en wat voor tempo's ik loop? Kijk deze video!
What's in my bag voor trainingsstage
Просмотров 2964 месяца назад
In deze video laat ik je zien wat ik allemaal meeneem voor twee weken trainingsstage met Team 4 Mijl in het Portugese Monte Gordo. Mijn tas zit vol met schoenen, sportkleding, maar ook (sport)voeding en nog meer. Benieuwd? Bekijk het hier!
Vlog #2 Op trainingsstage in Monte Gordo, Portugal!
Просмотров 5474 месяца назад
In deze vlog neem ik jullie mee op trainingsstage. Samen met Team 4 Mijl reis ik af naar Monte Gordo, Portugal om ons voor te bereiden op het baanseizoen!
Vlog #1 Hilversum City Run
Просмотров 6894 месяца назад
In deze video neem ik jullie mee in mijn eerste wedstrijd na 6 maanden blessure!