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빈글렛
Южная Корея
Добавлен 29 май 2023
[직장인VLOG] 열심히 운동하는 직장인 브이로그 | 다이어트 지중해식 식단 레시피 | 다이어트 빵 추천 | 합정 맛집, 카페 추천 | 송도 카페 사일런트 | 일상브이로그 | 먹방
맨날 오랜만인... 안농하쎄오?
* 이 영상은 유료광고를 포함하고 있지 않습니다.
✦Instagram : dlgyqls
✦e-mail : beenglet@gmail.com
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[VLOG] 일상 브이로그 | 한달 100km 달리기 목표🏃🏻♀️ | 잘 먹고 운동하기 | 지속가능한 다이어트 | 단백질 쉐이크 추천 | 두바이 초콜릿 | 여름 나시🛍️
Просмотров 1,1 тыс.Месяц назад
* 이 영상은 유료광고를 포함하고 있지 않습니다. 여러분 안녕하세요 :) 저 7월 목표를 세웠어요! 바로바로 한 달 100km 달리기 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️ 무리한 다이어트보단 지속가능한 다이어트로 건강하게 운동 하려고요! 앞으로 제 일상 브이로그도 재밌게 봐주세요! 이번 영상도 봐주셔서 감사합니다.😊💕 ✦Instagram : dlgyqls ✦e-mail : beenglet@gmail.com
[직장인 VLOG] 직장인의 다이어트 브이로그^^ 다이어트 2주차, 59kg→??kg🏋🏻 다이어트 식단, 서브웨이 메뉴 추천, 라라스윗 말차 초보바, 헬스장 하체 루틴 여자
Просмотров 3,4 тыс.2 месяца назад
여러분 안녕하세요! 분명 월요일에 오려고 했는데..... 늦어졌죠 미안해요...🥹 다이어트는 왜 늘 쉽지 않은 걸까요ㅠㅠㅠㅠ 여러분들은 다이어트 잘 되고 있어요!!!!!? 이미 찾아온... 더 찾아올 여름을 위해 우리 운동!!!! 운동!!!!! 을 열심히 해봅시다🏖️ 이번 영상도 봐주셔서 감사합니다♥︎ 곧 3주차 영상으로 돌아올게요! 그럼 안농 ! * 이 영상은 유료광고를 포함하고 있지 않습니다. ✦Instagram : dlgyqls ✦e-mail : beenglet@gmail.com
[직장인 VLOG] 다이어트 1주차, -4키로 감량🔥 63→59kg | 직장인 다이어트 식단🥗 | 매일 출근해도 살 뺄 수 있어💪🏻 | 일상 브이로그
Просмотров 11 тыс.3 месяца назад
(분명 글을 적었는데 없어져서 다시 씁니당..🥲) 여러분 안녕하세요! 영상을 올리지 못한 사이에 구독자 1만명이 넘었더라고요🫢 이 글을 빌려 감사 인사 전합니다...💌 누추한 제 채널을 구독해 주시고 재밌게 봐주셔서 정말 정말 감사합니다.🙇🏻♀️ 🌟참, 그리고 저 요즘 다이어트를 시작했어요!!!!!!🌟 저를 구독해 주신 분들 중에 다이어트에 대한 정보를 얻고자 구독해 주신 분들이 많을 거라 생각해요! 일단 두 달 프로젝트로 다시 찐 살 다 빼려고 합니다 :-) 그동안 궁금해해주셨던 저의 다이어트 방법! 제 일상에 다이어트를 녹여 영상을 풀어나가 예정이니 앞으로도 많은 시청 부탁드릴게요 헤헤..(많관부) 다시 한번 진심으로 덕자덕자 구덕자님들께 진심으로 감사합니다! 그럼 이번 영상도 재밌게 봐주세요! ...
[직장인 VLOG] 하정우 김먹방에 지지않는 삼겹살 먹방 | 다이어트는 내일부터 | 연애남매 리뷰 | 압구정 로와이드 소금빵 | 산쪼메라멘🍜 | 그린스무디 만들기| 먹방브이로그
Просмотров 2,6 тыс.4 месяца назад
구독자분들이 63kg 같지 않다고 이뻐해 주셨는데… 이번 편 돼지같고 너무 망가져서 큰일 난 거 같지만… 그래도 이쁘게 봐주세요 약속♡ 💌 ㅎㅎㅎ 여러분 안녕하세요 :) 그동안 유튜브를 꾸준하게 하지 못했는데 그럼에도 불구하고 뜨문뜨문 영상 올릴 때 마다 반겨주시는 감사한 분들 덕분에 요즘은 게으름뱅이인 제가 영상을 올리기 위해 꽤 나름 바삐 움직이고 있어요! 요즘 저의 낙... 소소하지만 여러분들과 소통하는 게 넘 재밌고 좋아서 빨리 만나러 오고 싶더라구요? 허허😆 자주 올게요! 그럼 오늘도 시청해 주셔서 감사하고 모든 직장인 분들 하이팅하이팅하시고 맛있는 거 많이 먹으면서 행복합시다 우리💗
[직장인 VLOG] 11키로 쪄도 회사는 가야지 | 먹는 건 내 인생의 일부야... | 63kg지만 괜찮아 | 다이어트는 내일부터^^ | 먹방 브이로그 | 한남동 멘멘츠케멘
Просмотров 3,4 тыс.4 месяца назад
살 쪄도 괜찮아 뺄거니까... 진짜 내일부터 다이어트 시작이다.......!
[직장인 VLOG] 10개월 만에 백수탈출 | 첫출근 브이로그 | 11kg 찐 나 어떤데 | 나의 다이어트는 지금부터 시작이다
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10개월 동안 잘 먹고 잘 잤는데 그래서 11키로 언제 빼지?
[diet vlog] 급찐... 다이어트 브이로그 | 마녀스프 레시피👩🏻🍳 | 365일 중 100일만 날씬한 사람 | 다이어트 식단 추천 | 연애남매 | 피자 먹방 🍕
Просмотров 4,8 тыс.5 месяцев назад
단추가...........이지경 단추가 문제일까? #다이어트 #다이어트브이로그 #다이어트일상 #다이어트식단 #일상vlog #일상브이로그 #diet #dietvlog #dietfood #마녀스프
[kyoto vlog] 교토 여행 브이로그 | 교토에서 엠블랙 천둥을..⚡️ | 일본가서 한국 연예인된 썰😂 | 굿네이처 호텔 | 리드볼트 몬딱 캐리어 후기 | 교토 맛집 추천
Просмотров 2,2 тыс.7 месяцев назад
[kyoto vlog] 교토 여행 브이로그 | 교토에서 엠블랙 천둥을..⚡️ | 일본가서 한국 연예인된 썰😂 | 굿네이처 호텔 | 리드볼트 몬딱 캐리어 후기 | 교토 맛집 추천
[vlog] +7kg 살쪄서 돌아온 일상 브이로그 | 2년 만에 단발💇🏻♀️ | 지극히 평범한 일상에 생일이라는 이벤트를...🎂
Просмотров 5 тыс.8 месяцев назад
[vlog] 7kg 살쪄서 돌아온 일상 브이로그 | 2년 만에 단발💇🏻♀️ | 지극히 평범한 일상에 생일이라는 이벤트를...🎂
ROOM TOUR | 8평 복층 오피스텔 룸투어🏡 | 랜선 집들이 | 자취방 꾸미기 | 생활용품, 주방용품 추천, 옷장정리 수납 꿀템 | 셀프 인테리어
Просмотров 9 тыс.9 месяцев назад
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오래된 복층 오피스텔 '24만원'으로 고쳤어요🛠️ | 셀프인테리어 | 장판 셀프 시공 | 주방 싱크대 시트지 | 주방셀프인테리어 | 몰딩시트지 | 자취방 꾸미기 | 자취브이로그
Просмотров 86 тыс.10 месяцев назад
오래된 복층 오피스텔 '24만원'으로 고쳤어요🛠️ | 셀프인테리어 | 장판 셀프 시공 | 주방 싱크대 시트지 | 주방셀프인테리어 | 몰딩시트지 | 자취방 꾸미기 | 자취브이로그
[vlog] 백수 브이로그, 갓생 살기 쉽지 않은 백수의 나태한 삶...★ 우울하니까 다이어트 휴식할게요, 홈프로텍터의 먹고 또 먹는 일상, 타투 제거하기
Просмотров 3,4 тыс.11 месяцев назад
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vlogʚ◡̈ɞ 다이어트 브이로그라 쓰고 폭식 브이로그라 읽는다^^ 호기롭게 시작한 다이어트...식욕 폭발로 종료😂
Просмотров 8 тыс.Год назад
vlogʚ◡̈ɞ 다이어트 브이로그라 쓰고 폭식 브이로그라 읽는다^^ 호기롭게 시작한 다이어트...식욕 폭발로 종료😂
vlogෆ 아니 이게 무슨 일이죠..? 감사합니다🥺🙇🏻♀️ | 일단 저 4kg 쪄서 다시 다이어트할 거고요.. | 그리고 드뎌 운전면허 기능시험 붙었어요🚖
Просмотров 3,6 тыс.Год назад
vlogෆ 아니 이게 무슨 일이죠..? 감사합니다🥺🙇🏻♀️ | 일단 저 4kg 쪄서 다시 다이어트할 거고요.. | 그리고 드뎌 운전면허 기능시험 붙었어요🚖
diet vlog | 현실적인 7일 다이어트 브이로그 | 카즈하 복근운동 일주일 챌린지 후기 | 복부비만 탈출? | 아마도 먹방 영상일지도...
Просмотров 13 тыс.Год назад
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vlog☀︎ 일상 브이로그 | 한강나들이 | 홍대 얼짱에서 Y2K 감성 스티커 사진 찍고 | 하루 필름 문돼의 온도 찍기 | 홍대 카페 삼다코지 | 빌라501 라탄가방 바스켓백👜
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
vlog☀︎ 일상 브이로그 | 한강나들이 | 홍대 얼짱에서 Y2K 감성 스티커 사진 찍고 | 하루 필름 문돼의 온도 찍기 | 홍대 카페 삼다코지 | 빌라501 라탄가방 바스켓백👜
vlog 웨이팅 지옥 한남동 나들이👾 | 문달 | 보닐라 츄러스 | 페사드 | 맛집 나리의집 | 헤이그 쇼룸 | 카페 마일스톤커피 | 르메메 삭쁘띠 누벨르 | 여름 한강 최고✨
Просмотров 1,8 тыс.Год назад
vlog 웨이팅 지옥 한남동 나들이👾 | 문달 | 보닐라 츄러스 | 페사드 | 맛집 나리의집 | 헤이그 쇼룸 | 카페 마일스톤커피 | 르메메 삭쁘띠 누벨르 | 여름 한강 최고✨
지금까지 빈글렛님 영상, 쇼츠 너무너무 잘 보고 있었어요! 다이어트 시작한다는 영상을 처음 올리셨을 때, 댓글을 달고 함께 시작해보기로 했는데... 지금 현재 빈글렛님은 성공, 나는 그대로...😅 그래서 ‘내일부터 진짜 진짜 진짜로 다시 시작해보자!’하고 다짐했는데 그 와중에 빈글렛님 이벤트 쇼츠를 보게 되었어요! 보통 단백질 쉐이크는 맛있는 맛이라고 하더라도 특유의 비린맛으로 인해 매번 실패하여 지금은 안 먹고 있는데, 빈글렛님이 직접 맛있게 먹고 그런 모습이 영상에서도 나와 믿음이 무척 갔어요!❤ 그래서 먹어보고 싶은 마음에 이렇게 이벤트에 참여합니다!! 이벤트에 당첨되면 좋겠지만, 당첨이 되지 않더라도 직접 사서 먹으며 다이어트 잘 해보겠습니다❤❤
진짜 너무 멋있어요…!!! 정석대로 꾸준히 건강한 마음가짐으로 실천하신 것들이 결과로 보여져서 정말 대단하신 것 같아요👍🏻🫶🏻 단백질 쉐이크는 간편하게 먹을 때나 운동하고 챙겨먹는데 요새 맛은 좋아도 당류가 높거나 영양성분이 안좋은 제품들이 많아서 살 때 성분->맛 비교하고 사는데 이츠스포츠는 처음들어보는 브랜드인데 성분이 미친것 같아요…! 거기다 빈글렛님이 소개해주실 정도면 맛도 당연히 있다는 거고 거기에 할매입맛 저격인 미숫가루 블랙빈에 말차까지ㅠㅠ💚🤎🖤 에브리데이 다이어터는 심장이 뜁니다..!
혹시 어깨가 길어진다거나... 더 떡대가 커지진 않을까요..? ㅜㅜㅠ
오와.. 혈당관리도 되는 단백질쉐이크라니요! 성분좋고 이츠스포트 좀 치는데요~? 10월예신이라 결혼한달전에 스위치온다이어트해보려고 단백질쉐이크 알아보고있는중이였어요! 빈글렛님이 추천하는 단쉐는 정말 말모,, 맛도 할미입맛저격 꼬숩 미숫가루랑 블랙빈.. 미쳤다용.. 말차도 그냥 맛도리일고같아요❤ 이번다이어트 저듀 빈글렛님처럼 성공하고파여💓💗💜🤍💚❤️
체지방 감량 무슨일인가요😮 저도 요즘 다욧중인데 주말만 되면 입이 터져서 폭식..계속 무한반복중이예요ㅠㅠ 입터짐 단백질쉐이크로 막고 운동 살살 시작해서 저도 성공하고싶어요❤
빈글렛 슨생님 ,,, 영상 기다리고 있었습니다 ㅜ ㅜ 💚 그리고 이벤트 신청합니다 !!!!🍀 작년에 공부하면서 최고 몸무게 71-72 (?? 충격 받아서 몸무게 제대로 재지도 못했어요) 찍고 58까지 감량했는데 .. 갈 길이 아직 먼데도 .. 요즘 절제가 잘 안되고 자꾸 과식하게 돼서 62까지 살짝 요요가 왔더라구요 ㅠㅠ 다시 제대로 다이어트 해보고 싶은데 그래서 당이 적은 이츠스포츠 쉐이크 꼭 먹어보고 싶어요 ㅎㅎ 요즘 빈글렛님 따라서 공복 유산소 하고 있었는데 , , 끝나고 성분 좋은 이츠스포츠 쉐이크로 마무리 하고 싶습니당 ㅎㅎ ☺️🙏🙏
우와 벌써 엄청 많이 빼셨네요..!!! 부럽습니다 전 살 찐게 너무 안빠져서 스트레스에 쌓여..허허.. 잇츠스포츠는 처음 들어봤는데 한번 먹어보고 싶네요! 가뜩이나 단백질 쉐이크 사고 싶어서 올영, 당근 들락날락 중이였거든용 😂
빈글렛님 넘나 멋쪄요❤❤ 올해3월부터 일을 시작하면서 살만 4kg..이 쪄서 너무 스트레스를 받는데 요즘따라 식욕 조절도 안 되어서 찐살이 빠지지도 않더라구요…ㅠㅠㅠ이제 급찐도 아닌것같고,,자꾸 살만 찌니까 ,,직장도 스트레스인데 늘어나는 키로수와 바지도 입던 것들이 안 맞아서 더 스트레스받는것같아요,,이츠스포츠 쉐이크 먹으면서 건강하게 감량해보고 싶어요 ! 맛도 세가지나 되니까 궁금하네용 ㅎㅎ
허거덕 인스타광고에자주떠서 궁금했었는데 이번기회에접해버거싶네용..!! 5시간거리 걸어서퇴근하신다는영상보고(그저존경..😭❤️) 저도 이제 가까운거리 걸어다니고있는데 운동도열심히하면서 단백질쉐이크로 근육지키면서 몸매관리하고싶어요~~
빈글렛님 드디어 오셨당❤ 우와 체지방 감량 머선일 멋찌다👍🫶이츠스포츠 단백질 덕분이군요 요즘 단백질쉐이크 종류가 엄청 많던데 칼로리는 적구 단백질 함량은 많구 먹어보고싶네요👀 다이어트엔 식단이 중요하다던디 저두 빈글렛님도 다치지말구 조급해하지말구 같이 운동해요🙆♀️
🎁 빈글렛x이츠스포트 구독자 이벤트(~8/20) 단백질 쉐이크 최종 종착역은 이츠스포츠🖤 아마 앞으로도 평생 그럴 거 같아요… 꼭 한 번 드셔 보세요 …🫶🏻 이츠스포츠에 대한 기대평을 댓글로 남겨주시면 추첨을 통해 총 다섯 분께 이츠스포츠 단백질 쉐이크를 2통!! 선물로 드릴게요🤍 📄 8/21 커뮤니티 공지를 통해 당첨자 발표 🫒 이츠스포츠 X 올리브영 ▪️ 8/19 올리브영 오특 최저가 할인 중!! 그리고 지금!!! 올리브영 오특 행사로 2통 (63,900원) 최저가 할인하고 있대요! ▪️ 8/20~8/25 올리브영 프로틴 스낵 연합 기획전 평소 이츠스포츠 단백질 쉐이크가 궁금하셨던 분들은 올리브영에서 특가 진행한다고 하니 놓치지 마세요🫒 💌 여러분, 63키로 까지 쪘었는데 돌고 돌아 그리고 지금은 55키로가 됐습니다😆 최종적인 목표까지는 아직 많이 남았지만 조급해 하지 않고 운동을 즐기면서 천천히 빼보려고요! 자세한 운동 루틴과 식단은 다음에 긴 영상으로 준비해 볼게요 :) 먹는 거까지가 운동! 내돈내산으로 먹던 이츠스포츠였는데 우연히 제 영상을 보시고 담당자님이 연락을 주셨어요. 평소에 너무너무 애정 하는 제품이라 안 할 이유가 없었기에 소개해 드리게 되었습니다!💗
5시간 ㄷㄷ 대단하세요
혹시 청바지 정보도 알수있을까요??😮
감량 전 스펙이 저랑 비슷하신데 몇 kg 부터 팔뚝 변화 있기 시작하셨나요? 다른 부위들도 눈에 띄게 변화가 있으셨나요?? 식단도 궁금해요!
각자 맞는 식단과 운동 하믄 됩니다
키가 몇 센티세요
첫댓 절대아님 나 이미 10키로 빼서 저체중이었는데도 팔뚝때문에 더 빼다가 거식증오고 생리는 안하고 실신해서 기절한적도있음 뚱뚱했다가 점차 살을 뺀 사람은 본인이 말았는지 몰라요 그냥 팔뚝이 두꺼운 이유는 팔이 그렇게 생긴채로 태어난거임
성공하는 다이어트의 교과서네요
안녕하세요! 혹시 식기 건조대 제품 정보 알 수 있을까요?
키
살빼기 자랑질은 이제 식상하다. 그민해라
어쩌라고요~~~ 님 인생이 더 식상해
돈 벌이 안된다고
어?..
어머 이미 다이어트 성공이신데요? ㅜㅜ 전... 두달전이나 지금 똑같아서 속상해요 -5kg...하고파료😊
저도 거의 비슷한 시작이었는데 퇴근 거리 차이가 많이 크네요😂 늘리고 늘려야 겨우 1시간반쯤이었는데ㅎㅎㅎ 그냥 시작과 과정이 비슷한게 신기하고 반가워서 응원글 남겨요. 쭉 화이팅 해요 우리!!
연예인 빈글렛님이다😊❤❤ 언제봐도 이쁘세요 와엄청이쁘시다❤❤❤ 빈글 렛님 너무이쁘셔서 캡쳐해도될까요?❤😊
난 또 쓸데없는 영상을 보고야 말았네ㅡㅡ
진짜 쓸데없는 댓글이네
수능끝나고 참고할게요..😂😂
수능 화이팅이에용 💪🏻💪🏻
빈글렛님 살이 쪽 빠졌어요..? 예삐공쥬네요..? 항상 응원해오🥳🥳
오 눈썰미가👍🏻 저 다욧하고 있어요오 56키로까지 빠졌어요 홓ㅎㅎㅎㅎ
다이어트 하는데 빵을 왜... 먹지..?
치킨맨날 먹는것 보다 낫자네
제말이요.. .ㅋㅋ 통밀까진 이해하겠는데
다이어트 안해봤죠
너무 바쁜척하는 삶을 살고있어서 우리 글렛넴 최근 영상도 못본1인.... 조만간 다시 정주행 할거야!!!😂 숏츠로 좋은 정보 공유해줘서 오늘도 아가리어터🤭는 쿠팡 장바구니 터집니다💓 날이 너무 습고 덥해요😭 건강 잘 챙겨가며 우리 다이어트해오!!💗
🤍🤍🤍 더위 조심!!! 언제나 응원하고 있으니 힘화이팅화이팅!!!!💪🏻💪🏻💪🏻
식단은 어떻게 허셨어요?
식단을 정해서 한 게 아니구용 제 기초대사량에 맞게 먹었고 웬만하면 당 높은 음식들은 피했어요!
살빼고 나서 입은 첫번째 옷 뭔가여ㅠㅠ 알려주세여 너무이뻐
니시 정리해둔 쇼츠 있어용 그 영상 확인 부탁드려용☺️
열심히 하는 모습 보기 좋습니다 초콜릿어디건가요?
오예스입니다ㅋㅋㅋ🍫
천원에 아메리카노가 리필이여..???😮😮 돈쭐나보셔야 겠구만요 거기🙊
완전 좋져!!! 약소하지만 제가 돈쭐 내주겠슴다 🤣