Видео

Через тернии к звездам - HD - 1980

Петля Ориона - HD - 1980

Лунная радуга - HD - 1983

Колымской души колыбель - The cradle of the Kolyma soul - 2017

#магаданвысота - #magadanvysota - 2018

00:00 Введение - Introduction 02:00 Разминка - Warm up 07:32 Стул - Chair 09:58 Воин - Warrior 14:34 Треугольник - Triangle 18:12 Наклон вперед стоя на широких ногах - Wide leg standing forward bend 22:03 Низкое скручивание - Low lunge twist 25:45 Собака смотрящая вверх - Upward facing dog 29:42 Дельфин - Dolphin 32:29 Корова - Cow 38:14 Переднее скручивание сидя на широких ногах - Wide leg sea...

00:00 Введение - Introduction 02:23 Дыхание - Breathing 04:27 Поза кошки - Cats pose 07:36 Поза горы - Mountain pose 11:17 Наклон вперед - Standing forward bend 14:42 Выпад - Lunge 19:46 Дерево - Tree 24:32 Выпад в сторону - Standing side stretch pose 28:55 Собака смотрящая вниз - Downward facing dog 32:12 Кобра - Cobra 36:25 Поза ребенка - Child's pose 38:27 Поворот сидя - Seated spinal twist ...