- Видео 10
- Просмотров 4 465
Люси Лабенская
Украина
Добавлен 17 ноя 2012
Приветствую Вас на своем канале. Меня зовут Люси Лабенская - практикующий психолог. В процессе переквалификации на психоаналитика.
Провожу личные консультации, а также групповую терапию. Анонсы групп - в инстаграм и телеграм канале.
Работаю с такими запросами ⬇️
Отношения с собой:
Непонимание себя и своих реакция, разочарование в себе, ощущение неудовлетворения от жизни, состояние жертвы, страдания, боль, неуверенность в себе, сложности с реализацией, самокритика, самообесценивание, погоня за идеальностью.
Отношения с людьми:
Конфликты, расставание, непонимание, неумение строить диалог и коммуникацию, неспособность выдерживать отношения, зависимость от чужого мнения/одобрения/восхищения.
Проблемы эмоционального состояния:
Избыточное эмоционирование, тревожность, страхи, обиды, чувства вины и стыда, агрессивность, апатия, стрессовые ситуации, выгорание, депрессивные состояния.
Провожу личные консультации, а также групповую терапию. Анонсы групп - в инстаграм и телеграм канале.
Работаю с такими запросами ⬇️
Отношения с собой:
Непонимание себя и своих реакция, разочарование в себе, ощущение неудовлетворения от жизни, состояние жертвы, страдания, боль, неуверенность в себе, сложности с реализацией, самокритика, самообесценивание, погоня за идеальностью.
Отношения с людьми:
Конфликты, расставание, непонимание, неумение строить диалог и коммуникацию, неспособность выдерживать отношения, зависимость от чужого мнения/одобрения/восхищения.
Проблемы эмоционального состояния:
Избыточное эмоционирование, тревожность, страхи, обиды, чувства вины и стыда, агрессивность, апатия, стрессовые ситуации, выгорание, депрессивные состояния.
Как поднять самооценку?
Неуверенность в себе - это иллюзорная убежденность в своей правоте.
В видео исследую какие аспекты в психике влияют на самооценку и ощущение неуверенности в себе.
Для записи на консультацию пишите t.me/LucyKH
Мои соц сети:
Инстаграм ⬇️
instagram.com/?hl=ru
Телеграм канал ⬇️
t.me/Veryusefulchannel
В видео исследую какие аспекты в психике влияют на самооценку и ощущение неуверенности в себе.
Для записи на консультацию пишите t.me/LucyKH
Мои соц сети:
Инстаграм ⬇️
instagram.com/?hl=ru
Телеграм канал ⬇️
t.me/Veryusefulchannel
Просмотров: 704
Видео
Как перестать бояться чужого мнения и начать действовать?
Просмотров 210Месяц назад
Человек думает, что боится мнения окружающих, а на самом деле это страх собственной злости на себя. Бороться со страхом чужого мнения бесполезно, пока внутри личности непомерные требования к самой себе. Другие люди здесь абсолютно не при чем. Для записи на консультацию пишите t.me/LucyKH Мои соц сети: Инстаграм ⬇️ instagram.com/?hl=ru Телеграм канал ⬇️ t.me/Veryusefulchannel
Доминирующая женщина и подчиняющийся мужчина.
Просмотров 177Месяц назад
Достаточно часто встречающаяся комбинация. Рассматриваем гипотетический пример, собирательный образ. Но он основан на реальных историях из моей практики. Для записи на консультацию пишите t.me/LucyKH Мои соц сети: Инстаграм ⬇️ instagram.com/?hl=ru Телеграм канал ⬇️ t.me/Veryusefulchannel
У эмоционирования есть последствия.
Просмотров 2952 месяца назад
Важно не путать яркую жизнь с эмоциональными качелями. Для записи на консультацию пишите t.me/LucyKH Мои соц сети: Инстаграм ⬇️ instagram.com/?hl=ru Телеграм канал ⬇️ t.me/Veryusefulchannel
Нарушенная базовая безопасность приводит к вспышкам агрессии. Искаженное восприятие.
Просмотров 5442 месяца назад
Люди срываются на других людей, потому что они постоянно видят в этих людях нападение. Даже в самых мелких и незначительных ситуациях которые часто даже внимания не стоят - они видят атаку на себя. Сильная убежденность в этом восприятии, не дает человеку проанализировать окружающую реальность. Для записи на консультацию пишите t.me/LucyKH Мои соц сети: Инстаграм ⬇️ instagram.com/?hl=ru Телеграм...
Взгляд осуждающий других неизбежно будет направлен на себя.
Просмотров 5702 месяца назад
Удовольствия от осуждения на 5 минут, а последствий на всю жизнь. Для записи на консультацию пишите t.me/LucyKH Мои соц сети: Инстаграм ⬇️ instagram.com/?hl=ru Телеграм канал ⬇️ t.me/Veryusefulchannel
Мы общаемся не с другим человеком, а со своей собственной проекцией на него.
Просмотров 1,1 тыс.3 месяца назад
Механизм проекции - то, что чаще всего провоцирует конфликтные ситуации в отношениях. Нам важно научиться отслеживать свои проекции, и присваивать свои собственные переживания себе, чтобы начать видеть других людей, а не свое отражение в них. Для записи на консультацию пишите t.me/LucyKH Мои соц сети: Инстаграм ⬇️ instagram.com/?hl=ru Телеграм канал ⬇️ t.me/Veryusefulchannel
Прокрастинация. Этапы, нюансы, способы выхода.
Просмотров 2603 месяца назад
В этом видео вы узнаете как перестать откладывать важные дела на потом и наконец-то начать реализовывать свои планы. А самое главное поймете суть прокрастинации. Для записи на консультацию пишите t.me/LucyKH Мои соц сети: Инстаграм ⬇️ instagram.com/?hl=ru Телеграм канал ⬇️ t.me/Veryusefulchannel
"Все возможно" - иллюзия за которую люди готовы платить большие деньги.
Просмотров 5064 месяца назад
После фантазии о собственном всемогуществе неизбежно последуют страдания при столкновении с реальностью. Так рождаются эмоциональные качели. Для записи на консультацию пишите t.me/LucyKH Мои соц сети: Инстаграм ⬇️ instagram.com/?hl=ru Телеграм канал ⬇️ t.me/Veryusefulchannel
Было бы лучше, если в видео «как поднять самооценку» был хотя бы один совет, как поднять самооценку, а не вот эта вся вода 😒
Как работать с этим?
@@ainurabakytzhan6916 с чем конкретно?
Спасибо. Меня касается. Понятно все изложили. Деспотичная мать была.
@@ЮлияЗайцева-л1л спасибо за обратную связь
❤супер! Спасибо! Подскажите, какие книги/тесты/ видео можно использовать чтобы лучше познать себя и познакомиться с собой
@@Ferrarinka Благодарю за комментарий. Познакомиться с собой можно на качественной терапии с психологом который будет способен называть вещи своими именами. Книг и тестов для познания себя не знаю.
Спасибо большое за информативное видео🤗 Как всегда по сути дела👍 Как все таки важно быть взрослым и брать на себя ответственность, особенно за свои чувства и моральное состояние.
@@lllina_h Благодарю за отклик ❤️
Ой, Люси, как всегда информация Мега полезная и понятная ! Спасибо за твои труды🙏🏻🙏🏻 Конкретно благодаря этому видео я буквально посмотрела и послушала про себя со стороны ! Очень полезно, есть над чем работать
@@beautyexpert-ek2fz Спасибо за щедрую обратную связь ❤️ Рада, что было полезно.
Люси, спасибо за это видео! Очень полезно и очень вовремя ❤❤❤
Вовремя это важно. Спасибо за комментарий ❤️
Спасибо большое! Очень ценное видео, я сколько раз слушала про уверенность, проявленность и только в этом видео услышала ответы!
Хорошо, что нашлись ответы ❤️ Спасибо за обратную связь
Люси, спасибо огромное❤ мне очень нужно было это сейчас услышать
@@deyrdrewasp8248 Рада, что было полезно ❤️
Спасибо за видео ❤
@@panika2144 ❤️
Сьогодні вкотре відчула після перегляду відео, що фокус свідомості став трішки вище. На себе дивлюся, ніби, ясніше та реальніше. Все більше розумію, що все, що я відчуваю - це продукт мого власного виробництва. Головна робота це саме з собою. Я дуже вдячна за пояснення❤
@@АнастасіяЧехместрук спасибо за твою щедрую обратную связь ❤️
Благодарю, это прям моя тема
@@ТатьянаПетренко-т6ъ Надеюсь тебе будет полезно ❤️
Спасибо, Люся, мне обычно очень заходят твои объяснения. Слушаю внииательно, но уже понимаю, что нужно не один раз послушать)
Люся, благодарю! Каждое видео в самое❤
@@МаринаБулат-н3щ Это радостно знать. Спасибо Марина ❤️
Какая тяжелая тема и какая отрезвляющая, но ооочень тяжелая для меня, спасибо за такое видео, точно есть над чем много думать
@@ludmilamardar5100 спасибо за отклик ❤️
@@labenskaya а как той другой стороне, где наоборот всё? Очень интересно было бы посмотреть
Очень интересно было бы посмотреть видео про фазы отношений
На одном дыхании! Благодарю🙏🏻 Есть ощущение, что во мне живет такой зверек, но он именно зверек, потому что дрессирую его человечностью. Это очень тяжело, но действительно жить становится легче, спокойнее. Люся, спасибо за то, что ты делаешь!🤍
@@valerydudy Лера, спасибо за слова благодарности 🙏🏼❤️ Это приятно.
Такое ощущение, что ты рассказывала про меня и бывшего мужа. Спасибо тебе большое за это видео, пусть мы уже и не вместе, но ты конкретно разложила то, чего годами я не понимала ❤
@@julia_kimtop Юля ❤️ Спасибо за твои отклики 🙏🏼
Было очень полезно! Собственно, как всегда :) Самое главное - что все 45 минут только по делу, вообще без воды. Такие видео не часто найдешь.
@@АнастасияЗмеева-ч5й активно работаю над тем, чтобы не было воды. Рада, что получается. Спасибо большое за фидбек ❤️🙏🏼
Мне очень нравится, как ты показываешь объемно картину со всех сторон и при этом после него не остается послевкусия "нужно срочно меняться, как вообще можно было так жить". Видео супер полезное, и про этапы отношений тоже очень интересно теперь узнать
@@deyrdrewasp8248 Спасибо большое за обратную связь ❤️ Мне это очень важно.
А что такое яркая жизнь? то есть, например, есть люди которые гонятся за адреналином - тарзанка, парашют и тд. или любители путешествий - вроде как яркая жизнь. но это же делается как раз для получения сильных эмоций. или интересная жизнь это что-то другое?
@@deyrdrewasp8248 думаю, каждый сам для себя должен определить что такое яркая жизнь. Моя задача была разделить яркость жизни от эмоциональных качелей, напомнить, что это разные вещи и что есть последствия.
Ох, как же ты мне подсветила путь к решению проблемы!! Спасибо большое, очень ценно!
@@beautyexpert-ek2fz я рада, что было полезно. Спасибо Ангелина за обратную связь )
Я недавно переглянула мультик думками на виворіт. Там сказано що агресія включається коли хочеться справедливості. Я в магазині через неуважність пробила чоловіку на касі ватрушку дорожче і чоловік розізлився бо його несправедливо хотіли розвести на 5 гривень. Ще визнала що він постійний клієнт. Я недавно влпштуваласб на касу і за два тижні могила би не плутати булки. Адже в магазині не є багато хліба і булок
Моя мать соблюла все по вашему списку для полного вторжения. Это лишь доказывает, как мир небезопасек, если дома был у каждого дурдом. Следствие, что вокруг почти все такие.
Спасибо огромное, очень ценный подкаст, нашла себя, психика человека это загадка, классно что подняли такую тему
@@inkaukrainka7921 спасибо вам за обратную связь.
Полезные советы. Спасибо. А если агрессия на истерику ребёнка, и на размышления нет времени, т.е. рука действует раньше ума?
@@ЕленаИванова-п2ю Благодарю за обратную связь. Это навык, размышлять вместо того, чтобы эмоционировать. Он нарабатывается. Сначала можно анализировать после эмоционального всплеска (что произошло? Почему я так поступила? Какие последствия теперь есть? Что конкретно меня злит? Чувство собственного бессилия или может еще что-то? И т.д.) А со временем появится возможность включать анализ до бури, или когда она только зарождается. Если самостоятельно не получается - можно обратиться к специалисту.
Спасибо за ответ. Думаю, без помощи специалиста не обойтись
Так интересно и ценно, благодарю! А еще рада была тебя видеть и поняла, что соскучилась 🙃
Все очень понятно, спасибо 🙏🏻
@@Kate_pro_eng спасибо за комментарий.
Молодец,все подробно рассказано, спасибо,😘
@@ВладимирВладимир-т8э4ю спасибо за обратную связь.
Цінним було почути що я себе критикую за помилки які зробила в минулому(наприклад зранку критикую що вечером обїлась і торчить живт і не худаю. З відео зрозуміла що свої негативні якості повністю позбутись нереально і не потрібно. Можна зменшити свою критику, агресивність на себе/людей і світ тоді можна стати спокійнішою.😊
Интересно. Спасибо! Об осуждении себя не думала раньше с такого ракурса. И еще, если примете - красИвее😊
Спасибо за обратную связь.
Круто сказано натренований осуждаючий погляд😊
Спасибо.
❤
Ох уж эти "умность" и "плохость"...
Могу. Могу создать коммент в поддержку вашего канала:) А вообще чувствую, что я с Вами с самого начала и надолго. Так что прошу больше новых видео:)
Благодарю вас за поддержку. Это ценно, особенно в начале пути.
Это методичка по газлайтингу для мужчин-абъюзеров?😅 Это лишнее, они и так справляются..
Очень спорные утверждения: это не муж не хочет уделять время семье, а я недовольна тем, что мало его вижу. Это не автор воды намутил, что читать невозможно и сути не видно 30 страниц, а я не "осознанная" и не могу расшифровать задумку автора. . такое себе объяснение...
Люсенька, спасибо большое тебе. Часто проецировала свои иллюзии на мужа, отношения и любила чувствовать себя жертвой. Шикарно переключилось состояние спустя 6 месяцев терапии, когда я замечаю эти проблемы и пытаюсь изменить ситуацию ❤❤❤
@@МаринаБулат-н3щ спасибо за щедрый отклик.
Благодарю Вам,Люси❤очень ясная информация, много пользы!!!
Спасибо за ваш отклик.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста как реагировать, если муж каждый день с работы приходит глубокой ночью, каждый день, пару раз приходил рано, это в 22:00 ночи, а в выходные уезжает на рыбалку, мы с сыном его не видим практически
Это слишком личный вопрос для комментария на ютубе. Подобные ситуации можно разбирать только в личной терапии. Так как я не знаю вас и всей ситуации. Думаю спокойная беседа с супругом поможет вам разобраться.
Возможно у вас с ним конфликт. Может он на вас обижен
Клаааас, нової відео🥳🥳🥳
❤
І що з ним робити? Як на це реагувати?
Инструкции на все случаи жизни не существует. Но понимание и узнавание чужих проекций дает облегчение ситуации.
У кого-то другого спросите. Автор точно не в курсе.
Виходить, що якщо хтось на тебе кидається, то він кидає свої проекції?
Нужно разбираться в каждом конкретном случае.
С нетерпением жду следующие видео! Очень полезно и понятно даете информацию! 👌🏻
Спасибо 💖
Ты шикарна!
Спасибо 😊
Вообще я считаю, что в поднятой Тобой теме есть две крайности: одни считают что "от нас ничего не зависит", "не надо рыпаться", "сидим не высовываемся", "в бизнесе у всех всё схвачено, поэтому и нет смысла начинать" - это классические вафли и нытики. Другие же, напротив, считают что им всё по плечу, что всё везде решат, что проблем не существует, ну и так далее. А потом и въёбываются кто во что: кто в собственную лень, кто в кассовые разрывы, кто в свою же недостаточную осведомлённость по тому или иному вопросу, кто - в государственные палки в колёса, ну и так далее... То есть одни грандиозно пессимистичны, другие самозабвенно оптимистичны. И то, и другое - очко очковое😂 Истина где-то по середине. У одних "невозможно ничего". У других - "возможно всё". В реальности же - "возможно многое, при должном умении". Вот тот, кто чувствует реальность - тот и "в дамках"))) Остальным же туго приходится)
То о чём Ты говоришь - говаривал и Боря Березовский, в "своём подкасте"😂 "Как заработать большие деньги". "Хотелку" и "могучку" нужно сравнивать, факт.
6:22😂😂😂😂 "Я уже купила себе все Бентли и слетала на все Мальдивы" 🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂 Обожаю Тебя!!! Боже, как я соскучился по Твоим шедевральным формулировкам)))))))) Сижу вот пишу и думаю - как так могло получиться, что я редко стал смотреть твой контент?! Спасибо за канал!🎉 Ты уж не забрасывай его) 🙏 Но есичо - накрайняк нароем Тебе Бентлю и купим Тебе Мальдиву😅😅😅
Сережа, спасибо тебе за такую поддержку 😊
@@labenskaya ✌️🔥👏
Кайф, кайф, кайф!!! Как же я рад Тебя тут видеть, Люси!!!🔥🔥🔥✌️🫶
Спасибо за такую поддержку 🤩
Большое спасибо за ценную информацию!!!
❤
Дякую Вам за це відео!!!
❤