Adriana Alborian
Adriana Alborian
  • Видео 32
  • Просмотров 15 759
Depresión, ansiedad y autoconocimiento || Update de mi vida
Holaaa me costó hacer este video peeeero al final logré vencer a mis pocas ganas de hacer cosas. Estoy muy ansiosa por el viaje, fin de año y por la vida en sí aunque poco a poco voy aceptando lo que me pasa.
Sigueme en instagram: adrianalborian
Просмотров: 323

Видео

Mis herramientas para lidiar con la ansiedad || Viviendo con trastorno de ansiedad generalizada
Просмотров 234Год назад
Ya van seis años desde que me diagnosticaron TAG y poco a poco he ido acumulando herramientas que me ayudan a vivir con ello. Quizá se identifiquen con esto, ya que es un trastorno bastante común, y espero que algunas de estas herramientas les puedan servir de algo. Me encantaría saber qué piensan al respecto o si tienen alguna herramienta que yo no conozco así que recuerden que pueden dejar un...
Una tarde en Florencia || VLOG DE VIAJE
Просмотров 125Год назад
Holaaaa, suelo procrastinar también en las cosas que me gusta hacer, como viajar, pero esta vez decidí no pensarla tanto y me fui a Florencia con Mallory a visitar a Jose. No tengo mucho más que decir, solo que habrá parte 2 o 3 o 4 jejejeje. No olvides darle like, dejar un comentario y seguirme en instagram uwuwuwu adrianalborian
Ataques de pánico y ansiedad || Lidiando con mis emociones || House tour de la nueva casa
Просмотров 110Год назад
Hola, estas semanas siguen siendo dificiles pero poco ap oco aprendo a lidiar con ello. Estoy haciendo todo lo que puedo: yoga, pranayama, meditación, terapia, suplementos, leer, escribir. Poco a poco voy viendo resultados, pero muy poco a poco, lo cual me da aún más ansiedad, peeeero estas cosas no se dan de la noche a la mañana, entonces solo me toca ser paciente y constante para poder contro...
VIAJE A GRECIA CON MI NOVIO (Kalamata, Ithomi) || VLOG || Update de mi vida
Просмотров 236Год назад
Hola de nuevo, este viaje al igual que hacer video fue toda una aventura. Todo este viaje ha sido un vendaval de emociones, me he confrontado conmigo misma de distintas maneras y me ha hecho replantearme muchas cosas. Tengo una sensación de gratitud absoluta que me está ayudando a transformar la tristeza en motivación. Gracias gracias gracias de verdad, estoy feliz de volver. No olvides de susc...
Aún estoy triste || Emotional breakdown || Lidiando con mis emociones
Просмотров 2422 года назад
Hola, aún me está costando mucho todo esto y creo que voy a necesitar más tiempo para entender y aprender a convivir con estos sentimientos. Extraño mucho mi casa y aún no me termino de abituar, tampoco encuentro casa pero supongo que poco a poco. No olvides de suscribirte, darle like y comentar. Abracito uwu Sígueme en mis redes sociales: Instagram: adrianalborian Tiktok: www.tik...
Visitamos el Santuario de San Luca || Conociendo Bologna || VLOG
Просмотров 1642 года назад
Holaaaaa, este video fue super improvisado pero estoy satisfecha con el resultado. No tenía para nada planeado caminar tanto ese día pero creo que me ha abierto el interés por lugares fuera de la ciudad. Lo siento por la batería y por no entrar a la iglesia, ya para otra les mostraré mejor el Santuario. Dejen en comentarios si les gustaría que visite algún lugar en particular ya sea en Bologna ...
Emotional breakdown || Sentimientos de culpa y autocompasión || Lidiando con mis emociones
Просмотров 1362 года назад
Holaaaa, aprendí mucho de en este último bajón y entendí que a veces toca solo acompañarnos y dejarnos vivir la tristeza con todo lo que esto implica. Aprender a ser autocompasivos es tan importante como aprender a ser autodisciplinados o autoexigentes. Si esto les resuena de alguna manera dejen un comentario, ya saben que acá estamos para compartir experiencias tkm abracito uwu No olvides susc...
Haciendo amiguis en Bologna || Tips para sobrevivir || VLOG?
Просмотров 1532 года назад
Holaaaaa, ya voy un poco más de un mes aquí y cada vez me siento más en casa. Me he dado cuenta de lo indispensable que es para mí estar rodeada de personas y no puedo estar más agradecida con la vida por haber conocido a tantas personas increíbles en estos últimos cinco días. Btw Mallory es la reina del show a donde quiera que vamos. No olvides de suscribirte y de seguirme en mis redes sociale...
Qué hacer en Bolonia || Un fin de semana conmigo || VLOG
Просмотров 1732 года назад
Holaaaaaa, este fin de semana sentí un antes y un después en esta ciudad, poco a poco las cosas van mejorando, voy conociendo gente y yendo a lugares que nunca había imaginado. No olvides de suscribirte, comentar y seguirme en mis redes sociales donde subo actualizaciones todos los días. Instagram: adrianalborian Tiktok: www.tiktok.com/@adrianalborian Libertad para Patrick: www.am...
Primeras impresiones de Bologna || Lidiando con mis emociones || Frustración y miedo
Просмотров 1362 года назад
Holaaa, voy un poco mas de una semana aquí y estas han sido mis primera impresiones. El shock cultural es bastante fuerte y aún me falta mucho camino por recorrer así que quiero comenzar a tomarmelo con calma. A ustedes les ha tocado migrar? Han sentido algo similar? Dejen un comentario, así nos ayudamos mutuamente uwu. No olviden de seguirme en Ig y tiktok donde subo actualizaciones todos los ...
Mi viaje a Bologna || Ya estoy en Italia!!! || VLOG
Просмотров 2152 года назад
Hola! Esto no pudo haber sido más extraño, pasé por distintas emociones pero siento que poco a poco se van transformando. El choque cultural sigue siendo algo fuerte pero nada que no se pueda sobrellevar. Espero poder traerles nuevo contenido en cuanto me establezca, aún estoy algo confundida jaja No olviden de darle like, suscribirse y seguirme en mis redes sociales: Tiktok: www.tiktok.com/@ad...
Haciendo maletas con mi mamá || VLOG || Viaje a Italia
Просмотров 2012 года назад
Hola!!! Oficialmente el último video en Lima, que emoción!!! También me gustaría agradecerle a mi mamá, no sé que sería de mí sin ella... y bueeeeno como siempre espero que les guste y no olviden de suscribirse darle like y compartirlo. Sígueme en mis redes sociales: IG: adrianalborian Tiktok: www.tiktok.com/@adrianalborian
Update de mi vida || Me voy a vivir a Italia en una semana
Просмотров 1792 года назад
Holaaaa, no saben lo que me costó grabar este video, la verdad que la estoy pasando super raro pero estoy segura que pronto me sentiré mejor. Espero que me entiendan y muchas gracias por todo el apoyo. Les mando un abracito como siempre y no olviden de suscribirse y seguirme en mis redes sociales. Tiktok: www.tiktok.com/@adrianalborian Instagram: adrianalborian
5 hábitos saludables con los que comencé el año || ME VOY DE VIAJE VENDO TODO
Просмотров 942 года назад
Holaaa, espero que hayan comenzado suuuuper bien este año. Aquí les cuento un poco sobre los hábitos que considero saludables que me están ayudando en mi crecimiento personal y que quizá puedan ayudarles también. Les mando un abrazo como siempre y no olviden de seguirme en Instagram (este mes estaré publicando las cosas de la venta de garage) y en tiktok. www.tiktok.com/@adrianalborian instagra...
Mi "trauma" con la navidad || Cábalas de año nuevo || FELIZ AÑO NUEVO!!
Просмотров 752 года назад
Mi "trauma" con la navidad || Cábalas de año nuevo || FELIZ AÑO NUEVO!!
Haciendo polos Tie-dye con cloro (lejía) || Renueva tu ropa vieja || TUTORIAL
Просмотров 1192 года назад
Haciendo polos Tie-dye con cloro (lejía) || Renueva tu ropa vieja || TUTORIAL
5 cosas que soñaba de adolescente y que hoy son realidad
Просмотров 1452 года назад
5 cosas que soñaba de adolescente y que hoy son realidad
Me fui de viaje || Una semana en Los Órganos || VLOG
Просмотров 2522 года назад
Me fui de viaje || Una semana en Los Órganos || VLOG
Ejercicio de arte terapia para la ansiedad || Lidiando con mis emociones
Просмотров 1,6 тыс.2 года назад
Ejercicio de arte terapia para la ansiedad || Lidiando con mis emociones
Una mañana conmigo || Mi primer VLOG
Просмотров 1472 года назад
Una mañana conmigo || Mi primer VLOG
Mi experiencia tomando antidepresivos || Storytime
Просмотров 6 тыс.2 года назад
Mi experiencia tomando antidepresivos || Storytime
Los mejores alfajores del mundo || Cocinando y conversando || Story time
Просмотров 1232 года назад
Los mejores alfajores del mundo || Cocinando y conversando || Story time
Me dieron la visa || Y ahora qué? || Lidiando con mis emociones
Просмотров 1892 года назад
Me dieron la visa || Y ahora qué? || Lidiando con mis emociones
Daddy issues || Mi historia de maltrato || Storytime
Просмотров 6852 года назад
Daddy issues || Mi historia de maltrato || Storytime
HOUSE TOUR || ME MUDÉ CON MI NOVIO???
Просмотров 4042 года назад
HOUSE TOUR || ME MUDÉ CON MI NOVIO???
Lidiando con mis emociones || Cómo afronto días malos || Vlog
Просмотров 1252 года назад
Lidiando con mis emociones || Cómo afronto días malos || Vlog
Te cuento como ordeno mi mente mientras ordeno mi cuarto. Ataques de pánico e insomnio.
Просмотров 1622 года назад
Te cuento como ordeno mi mente mientras ordeno mi cuarto. Ataques de pánico e insomnio.
7 cosas que me hubiera gustado saber a los 15. Reflexionando sobre mi adolescencia.
Просмотров 1,6 тыс.2 года назад
7 cosas que me hubiera gustado saber a los 15. Reflexionando sobre mi adolescencia.
Arreglate conmigo para una cita. Transmutando mi energía. Júpiter en piscis.
Просмотров 3513 года назад
Arreglate conmigo para una cita. Transmutando mi energía. Júpiter en piscis.

Комментарии

  • @doradocente
    @doradocente 20 дней назад

    Y la iglesia? Todo el tiempo mostrando y hablando pavadas. Un fiasco de video

  • @sarasbj4253
    @sarasbj4253 23 дня назад

    Para q el video sea bueno hay q velo en por 1.5

  • @ANGIECAROLINADIAZMURILLO
    @ANGIECAROLINADIAZMURILLO Месяц назад

    Me accidente, tive una factura en el craneo y retiraron un hematoma por suerte a tiempo, podria decir que estoy bien, pero a nivel emocional he tenido que vovler a conocerme ha sido dificil antes no sabia de depresion ni de anciedad despues de el accidente todo cambio y no me ha sido facil accesar los antidepresivos pues los necesito por otras causas mas no por la depresion y a mi ego le pega duro esa parte de saber que no logro estar bien, pero bueno intentare despues de 4 años si el medicento me funciona lo que se me volvio dificil manejar es mi enojo voy ql limite y no me gusta esa parte de mi

  • @benji5639
    @benji5639 Месяц назад

    es un cuadrado q habla

  • @zulemaelenavigetti4663
    @zulemaelenavigetti4663 2 месяца назад

    Me encantó 😊 gracias

  • @preppy_kiaraa
    @preppy_kiaraa 3 месяца назад

    Yo odio la adolescencia, porque bno (tengo 12, y mis papás y familia me siguen tratando como niña pequeña, ah) bueno, lo q pasa esq este año cumplo 13, ósea q voy a ser adolescente ya, pq a los 13 ya eres adolescente, pero, estoy en CRISIS, porque con mis papás quiero seguir siendo una niña pequeña, pero con mis amigos es como q ya quiero tener 20, no entiendo nada ahh

  • @marcocornielis
    @marcocornielis 3 месяца назад

    Hola. Si me gusto. Me hiciste llorar cuando te agradeciste a ti misma. Lo hice y tambien llore jejeje. Vivo en Eeiu y me siento agradecido con todo....pero si busco seguir mejorando...soy muy competitivo. He pensado tomar antidepresivos para terminar de vencer lo q m queda de fobia social....Estoy en eso. Lo intente hace años pero no me gustaron los efectos secundarios

  • @guada9424
    @guada9424 4 месяца назад

    8:05 sii hazloo

  • @joserubio2237
    @joserubio2237 4 месяца назад

    ¿ Y ya no volviste a fumar. Mariguana ? Si vienes a cdmx. Yo te invito ,a ver si ya para entonces yo tambien ,ya puedo fumar ,52. Años fumandola y el siquiatra. Me la quito..pero antes. De morir voy a seguir fumando. En verdad fue mi compañera mas fiel .amo la mota.😊😊😊😊😊😊

    • @melvinjhons6038
      @melvinjhons6038 3 месяца назад

      La weed es lo más bello contra la depresión.

    • @21mariadelsol
      @21mariadelsol Месяц назад

      No para todo el mundo​@@melvinjhons6038

  • @joserubio2237
    @joserubio2237 4 месяца назад

    Yo me quiero curar para volver a fumar mota , tomo sentralina 25 mg ,pero ya me aburren..tengo 67 y morir ya no me da miedo.

  • @elma672
    @elma672 5 месяцев назад

    Gracias

  • @MargaritaChavezValadez
    @MargaritaChavezValadez 7 месяцев назад

    Tengo 2 años con ansiedad, ayudame

  • @ruthglitter6867
    @ruthglitter6867 7 месяцев назад

    Me cautivo tu video. Además que me identifique mucho con casi todo, yo estoy pasando por Coss similares y te encuentras con lo poco que la gente habla de esto,que si todo en tabú y pena de externarlo,bueno Gracias por no temer,me ayudo un montón tu video ahora continuaré con más de tus historias ❤ y te deseo todo el éxito en tu lucha por este duro camino, besos

  • @BenverlyAnaja
    @BenverlyAnaja 8 месяцев назад

    Puede hablar sobre que cosas pensabas cuando tenias crisis existencial y que sentías y si es normal que pase esa crisis detalladamente plis

  • @Miguelet-1
    @Miguelet-1 8 месяцев назад

    Contra mas inteligente mas "idiota", sin duda en la ignorancia está la verdadera felicidad, como un/a niñ@ pequeñ@ viviendo la vida sin pensar ni rumiar nada mas, como si no hubiera un ayer o un mañana o incluso sin un presente, solo viviendo el momento...Adriana no se como te sientes realmente, pero sin duda eres una mujer muy interesante e inteligente. Me recuerdas tanto a mi...yo creo que al final es insatisfacción, te haces una idea o un plan y cuando lo logras incluso con creces te sigues sintiendo mal por alguna causa ajena que sale de tu cabeza rompiendo en pedazos e intentando hacer un nuevo plan o "meta" para acabar siempre igual que al principio. La soledad está muy bien, puedes estar muchísimo tiempo sola, conociéndote haciendo una vida introspectiva, analizando otros seres humanos y sus comportamientos viendo la estupidez humana, que todo es simple realmente pero pones un muro imaginario de preguntas y sensaciones. Ojalá algún día encuentres lo que buscas, quizás sea algo imposible de alcanzar ya que realmente lo que buscas no tiene nombre ni tiene forma...no contigo ni sin ti, mucha suerte y sigue luchando, ni se te ocurra rendirte.

  • @PeluchinProductions
    @PeluchinProductions 9 месяцев назад

    Hola yo también tengo TAG, ya fui a muchas terapias pero sigo con este círculo de ansiedad y depresión. He estado durante 5 años con este psiquiatra pero realmente no sé si es buen psiquiatra o no :( Yo solo quiero dejar de tomar cosas para estar bien y poder gestionar emociones y regularme. La vdd han pasado muchas cosas seguidas y todo se me junto. Me ayudó escuchar tu experiencia ❤ eres muy valiente ! A veces pensamos que estamos completamente solos.

    • @karinaelizondorubio812
      @karinaelizondorubio812 3 месяца назад

      Busca una iglesia cristiana, conocer de Dios cambia completamente la vida de las personas

  • @palabrasparaelalmagabyan
    @palabrasparaelalmagabyan Год назад

    Hola bella desde turquia aquí estamos con mucho miedo y pánico alguna técnica. A mi me encanta pintar a además ayudar a las personas . Estoy buscando info sobre los dibujos para calmar el miedo y la ansiedad.

  • @guillermoeduardocastromora7443

    Gracias, belleza, por este video. Me encanta tu estilo. Doy lecciones juveniles en la iglesia y tu video me ayuda muchísimo. Un abrazo

  • @Gonzapalomino
    @Gonzapalomino Год назад

    Gracias por compartirnos tu experiencia. Espero puedas encontrar el equilibrio que todos/as buscamos, no es fácil pero esta bueno primero aceptarlo y segundo, trabajar en mejorar como persona para nuestro interior y el exterior. ¿Qué cámara usaste para el vídeo?

  • @sunshinee9843
    @sunshinee9843 Год назад

    También llega como una depresión después de la ansiedad, ya que es a veces uno se cansa de luchar día a día, pero estoy segura que llegará un momento en que todo tendra sentido.

  • @sunshinee9843
    @sunshinee9843 Год назад

    Estoy superando la ansiedad pero me he quedado como una crisis existencial, después de los ataques de ansiedad sentí como que no tengo el control de mi, y eso me a hecho tener desconfianza en mi y en la vida, estoy como volviendole a encontrar sentido a las cosas, no es fácil, hay muchos estados de ánimo, pero tengo fe en volver a ser feliz como antes. Gracias por compartir tus experiencias!

  • @sunshinee9843
    @sunshinee9843 Год назад

    Yo soy músico y veo que muchos de los que padecemos esto, somos personas muy sensibles y creativas.

  • @sunshinee9843
    @sunshinee9843 Год назад

    Gracias por estos videos, estoy pasando exactamente lo mismo!! Y gracias por compartir esto, parte de los sintomas es sobre pensar todo.

  • @sunshinee9843
    @sunshinee9843 Год назад

    Lágrimas de felicidad! Son el agua de esa sed de tantos años

  • @sunshinee9843
    @sunshinee9843 Год назад

    Gracias por contar todo esto! De verdad es de gran ayuda para los que estamos pasando por esto

  • @lacynthiasonriente7785
    @lacynthiasonriente7785 Год назад

    woow espero pronto estar contando lo bien que me siento, apenas estoy comenzando tratamiento

  • @Isabella-fz6ue
    @Isabella-fz6ue Год назад

    Holaa me encantó el video, deberías subir alguno hablando como controlar el tca me serviría mucho😼

  • @noitanv
    @noitanv Год назад

    holi, queria hacerle una consulta porque busco en google y no hay nada cocncreto jjjj. pasa que empecé a tomar antidepresivos (fluoxetina en la mañana y olanzapina en la noche), llevo 2 días y durante el día estoy muuuy somnolienta, en especial después de cada comida. no me gusta estar asi porque me hace sentir peor que antes akdka no sé si sean efectos secundarios o algo :(

  • @donniekingston2154
    @donniekingston2154 Год назад

    A mi me ha gustado un montón el vídeo! Abracito + new sub 💕

  • @micaelareynoso4653
    @micaelareynoso4653 Год назад

    Y tu pelo ya está creciendo

  • @micaelareynoso4653
    @micaelareynoso4653 Год назад

    adriens te extraño, ojalá pueda visitarte pronto

  • @micaelareynoso4653
    @micaelareynoso4653 Год назад

    Adriensss, kermoso! Aprovecha aprovecha aprovecha en serio

  • @valeriaximenareinoso6755
    @valeriaximenareinoso6755 Год назад

    que bello video!

  • @jOse78931
    @jOse78931 Год назад

    Florencia es aesthetic ❤

  • @marioluislopezsuccar2115
    @marioluislopezsuccar2115 Год назад

    Qe linda mi sobrina, qe gusto estes conociendo lugares

  • @lisalowes8867
    @lisalowes8867 Год назад

    Las letras con la explicación dejalaa unos segundos más

  • @lisalowes8867
    @lisalowes8867 Год назад

    Lo estás haciendo bien ! Go ahead! Pide paz mentalp

  • @micccxx
    @micccxx Год назад

    q bonitooo

  • @lisalowes8867
    @lisalowes8867 Год назад

    Osea los pueblos son como distritos , porque de ithomi a solaki hay 10 km como de San Isidro a la Molina

  • @lisalowes8867
    @lisalowes8867 Год назад

    Vi baklawa?

  • @lisalowes8867
    @lisalowes8867 Год назад

    Desde ya eres una trome, mi amor

  • @rrl9906
    @rrl9906 2 года назад

    Te entiendo tanto, yo empecé con ansiedad a los 13 años y hasta ahora a mis 28 no he empezado a medicarme por depresión, yo comencé también con paroxetina pero a mi me daba como sueño todo el rato y me sentía agotada así que a los 3 meses me cambiaron a la sertralina, actualmente sigo medicándome y pasando por ese proceso tan difícil de autoconocimiento que todos creemos que sabemos, lo que mejor me ha venido en mi caso ha sido la meditación pero sigo buscando la medicación y la dosis que de en la tecla. Hay veces que siento miedo cuando todo se nubla y al igual que tú también soy súper cuidadosa con lo que trato de leer porque ahora mismo estoy muy irascible, pero en momentos de claridad mental agradezco que esto pase para salir del automático que solo me hacía ir por donde se supone que debía y no por donde realmente quiero y tengo que ir. Gracias por compartir tu situación, siempre ayuda saber que no estás sola, un abrazo muy grande desde España

  • @rousiag4492
    @rousiag4492 2 года назад

    Checa trastorno bipolar parece que en ti predomina la de presión y después te dio un cuadro de manía o hipomanía o trastorno limite de la personalidad

  • @Lobo-Eze
    @Lobo-Eze 2 года назад

    Je, te entiendo, yo no consumo esas pastillas, pero pasé por cosas similares a las que comentas de experiencia. Y el final del vídeo se nota ese... proceso que fué duro porque sino no te habrías emocionado así, ahí muestra la autenticidad. Almenos a mi me pasó y pasa como a ti.

  • @flosoli7045
    @flosoli7045 2 года назад

    gracias por compartir y ser valiente yo tengo mi historia muy triste e ido superando mi problemas ,con la ayuda de Dios porque el es mi medico ,,NO creo en siquiatras lo que hacen es dañar mas recetando drogas tan peligrosas ,ellos no les importa nuestra salud

  • @saraigutierrez7188
    @saraigutierrez7188 2 года назад

    Hola...soy sarai y tengo 13 años pero no se Dios me hizo sentir que te dijiera esto(soy cristiana): que los problemas que estas pasando tienen un proposito..pero que tienes que buscarlo a él por que solo ahí vas a hayar descanso..aunque te han lastimado muy fuerte has sido fuerte y solo el mira cuanto lloras y cuanto te duele...buscalo...y te digo yo que solo en el podrás descansar...

  • @micaelareynoso4653
    @micaelareynoso4653 2 года назад

    uwu adriens te quiero mucho, amiga. tan valiente, racional y emocional al mismo tiempo, siempre a flor de piel que genera esa transparencia que tanto admiro 💕 ya en algún momento, las cosas tendrán más sentido y calidez como esos momentos en tu casita de Tarata. Por mientras, no dejes de hacer esto que te encanta y trae más calma. Un abrazo

    • @AdrianaAlborian
      @AdrianaAlborian 2 года назад

      Aaaaa lloro, te quiero mucho Micks. Volveré pronto acá cuando tenga de nuevo compu uwuwu

  • @mariorodriguez-uj6vt
    @mariorodriguez-uj6vt 2 года назад

    igualmente me paso a si te entiendo perfectamente amiga

  • @lisalowes8867
    @lisalowes8867 2 года назад

    Mi niña te amo que valiente eres

  • @lisalowes8867
    @lisalowes8867 2 года назад

    No seas exigente en demasía contigo misma. Prioriza. Eres un ser humano imperfecto.