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윤관호
Добавлен 18 июн 2015
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조금씩 동작을 나눠 수준별로 연습하게 해보려 혼자 연습해 봤습니다 두려움이 망설임을 만들고 망설임이 동작을 정확하게 하는 것을 방해하여 부정확한 동작이 부상을 유발한다
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조금씩 동작을 나눠 수준별로 연습하게 해보려 혼자 연습해 봤습니다 두려움이 망설임을 만들고 망설임이 동작을 정확하게 하는 것을 방해하여 부정확한 동작이 부상을 유발한다 결국 낮은곳에서부터 자세를 잡고 동작에 필요한 근육을 생성시켜야만 지면으로부터 높이 올라갈 자신감을 만든다 그 자신감이 향상으로 가는 지름길이다
벨런스보드에서 탭볼치기
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밸런스 보드에서 탭볼치기 하루 10분이 하루로 끝나면 한번이지만 그 한번이 열번 스무번 오십번 백번이 되면 결국 꾸준함이 스스로 변화를 느끼게 되고 그 변화된 느낌이 스스로 노력하게 하는 동력을 만들고 유지하게 하여 향상을 촉진시키나보다 가랑비에 옷젖듯 ㅎㅎㅎ 예전 시골 노인네들 한시도 쉬지않고 안마당 바깥마당 논으로 밭으로 부엌에서 군불때고 여물끓이고 구정물통들고 돼지밥주듯 운동의 굴레속에서 헤어나지 못하고 몸이 해지는줄도 모르고 해야할 것들만 늘어난다 하면 할수록 부족함을 느끼며 해야할 수단들이 많아지고 그로 인해 복합작용이 다양하게 가능해지니 반복은 계속될수밖에 밸런스 보드에서 탭볼치는 시도와 영상은 내가 처음 올렸을까 문득 궁금해졌다 ㅎㅎㅎ 그럼 내가 조금 도전정신과 새 길을 만들어가는 것이겠지...
펀치할때 가드올리세요 얼굴 다드러내고 펀치하시넹
고기남자랑 야차 떠주세요!!❤❤
유튜브 하지마세요 이게 뭡니까
머하는짓인지?
진정한 주짓수 고수 대단하세요 ~
낙법을 아주 재미있게 하는법이 있었군!
와 진짜 개머싯다
와 진짜 진심으로 대단하시네요😮😮
운동하면 좋은점: 활동량이 좋아지고 체력이 강해진다 몸이 좋으면 호신술을 배울수 있음 단련하면 좋음!
와 개쩐다
영상도 굿! 제목도 👍! 완벽 우공이산!
실수를 반복하다보면 그 실수로를 발견 하고 그 실수를 좋게 바꿀수 있는 법이다
❤🎉
굉장하십니다
그.. 팔꿈치 무릎 박살나요... 낙법 아니에요 그거..
손목도..
그냥 골반이 먼저이신데?
무엇이든지 최선을 다하는 당신을 응원합니다.
선배님 운동 같이 하세요
명절날 집안일은 안하고 놀고만있군. 대단한열정!
체급차이가 많이 나는데. ❤❤❤
ㅎㅎㅎ
아~ 선생님도 유튜브 하시네요. 곧 많은 구독자들이 생겨서 이화유술의 건강법과 무술을 많은 사람들이 배우고 공유할겁니다👍👍💕
감사드립니다 공지공선생님 ^^
멋집니다
오늘도 열심히 구르는구나. ❤
❤ 영상 편집도 잘하네
감사합니다!
충격 분산하는게 눈에 다 보이네요 멋지십니다
운동시작한지 한달된 홈린이 인데요,체육관이 아닌이상 낙법 연습 할 곳이 없네요.😅 멋진 낙법 잘 봤습니다.
관장님은 블랙벨트 누구에게 받으셨나요??
마차도코리아 이재훈 총관장님에게 받았습니다
굳 다리
감사합니다ㅎ
바닥이 많이 미끄러운가보네…
그런거 아닙니다 낙법을 연습을 하는 영상입니다 ㅎ
담주에 봅시다- 이와마에서...
스윕이라는 개념은 알고 영상 만드셨나요^^?
이래야 댓글이 달리네요 ㅎㅎㅎ
관심 고맙습니다
이..이게 뭐노..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어그로에는 성공한듯 한데 ㅋㅋ
저 드릴이 주짓수에 도움이 되나요?? 체력 향상엔 도움이 되니깐 크게 보면 주짓수 하는데 도움이 되지 않을까요?? 이런 거 말고 예를 들면 새우 드릴은 사이드 잡혔을 때 탈출에 도움된다. 자카레 드릴은 사이드 포지션 유지 할 때 쓰인다... 뭐 이런 부연 설명이 가능하면 쌉인정 입니다. 저 동작은 제 상상력 범위에선 프로 레슬링 플라잉 바디 슬램에 도움이 될 듯 합니다.
음.... 주짓수를 2004년 시작한 이후 첨 본 드릴입니다.
ㅋㅋㅋ체육관 상태 보니 합기도체육관에서 야메로 하는 주짓수인듯 ㅋㅋ
그러시면 바닥에서 오래도록 드릴을 하셨으니 이제 스탠딩과 공중에서도 연습하셔야죠 저도 이제 스탠딩과 공중에서 연습하는것에 재미를 붙여갑니다 어린아이가 태어나 기고 걷고 뛰다 점프하는 것처럼 진화되어가는것이 과정이더라고요 이 동작중 어깨가 뒤집어지는 과정은 바닥에서 브릿지할때 어깨가 뒤집어지는것과 같은 동작이니 바닥에서도 도움이 되는 것이지요 이젠 사람의 동작과 몸쓰임을 크고 넓게 봐야하잖아요 상대와 함께 하기전 혼자하는 드릴에서도 시간과 공간의 개념이 몸으로 체득되어야 스파링시에도 많은 도움이 된다는 걸 조금 알아갑니다 오래 운동하셨으니 저보다 더 많이 다양하게 하셨을테니 더 많은 것을 다양하게 하시고 계시겠죠 전 이제서야 다양성을 인지하고 노력중입니다 ^^
@@간지킹-t8u 대한민국 주짓수 1세대가 합기도인이고 대한민국에 주짓수보급 1등 공신이 합기도인이란거 잘 알고 계시지않나요 합기도인들의 헌신없이 지금의 주짓수가 발전했을까를 생각해보세요 ㅎㅎㅎ
항상 최선을 다하는 모습이 보기좋아요.ㅎㅎ
축하드립니다 ~~선배님
You were a leader who worked hard at exercising!😊
찜질방에서 몇시간 동안 있으면 땀이 나나요? 😊
사람마다 조금씩 다르겠죠 저는 저온으로 30분정도 지나면서부터 땀구멍이 열리더라구요
샌드백 어렸을때부터 치는걸 좋아했나요? 😊
오! 맨손으로 대단하네요~ 부상 조심하세요!
감사합니다
예전엔 주먹피부가 자주 까지고 손목도 자주 꺽였었습니다 어느순간부터 샌드백을 치고 떼는 손목의 스냅을 조절할수있어지면서 조금씩 손목부상이나 주먹피부가 벗어지는 경우가 거의 없이 치게 되었습니다 걱정과 염려 그리고 응원 감사합니다
멋지십니다 😊
친구가 엄청 많네요 ㅎ
오! 샌드백 어디서 배웠나요?
^^
어려서부터 쳤을것처럼 보이시나요? ㅎㅎ
와우! 그나이에 멋지십니다,
강철체력. ㅋㅋㅋ
멋지세요 ~
선배님 잘지네시죠 대단하세요 ~
最高
ㅋㅋㅋㅋ
와아아ㅏ앙