왜 망한 자세인가요?
에고 무거웡
와..여잔줄... 후드티 끈이 긴머리인줄알았음.. 팔이랑 다리도 얇쌍하고..
질문입니당!!! 원판무게만 100인건가용? 핵스쿼트는 무게 말할때 본체 무게는 빼고 원판만 치나용? 이상 헬스완전 초보 헬린이였습니당!
네! 머신 무게는 기구별로 다르기 때문에 원판 무게로만 산정합니다 😃
감사합니다!!! @@_2_rm__
마스크에 모자에 후드 ㅋㅋ 아~~~~주 멋지네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동은 가오가 반 ㅠ
봉이 10kg짜리네요 ㅎ... 110으로 정장
20kg짜리입니다 ㅎㅎ
근데 안전바를 왜케 낮게 두고 하세요? 어차피 가슴까지 가동범위 충분히 나오는데
바 무게 포함인가용?
네 맞습니다!
혹시 외반주 이신가여?
외반주가 뭐죠,,
핵사쾃 100어째하지 ㄷ
어떻게 하면 오빠 몸처럼 돼요?
꾸준히 하면 되긔.
전 5키로 꼽고 풀스쾃해요겨우올라옴 히히 남잔데.. 언젠간 10키로10세트할수있겠죠..
100kg도 가능!
발이 앙증맞다
발 그만.
정체가 없으시네요 굿굿
올 해 안에 꼭 500!
어머 멋져용 오빵
방귀, 트름, 코딱지 셋 중 하나만 해라.
무게가 늘었네요~
더 열심히 하겠습니다
사랑해요~
팬이에요~
드라군?
누군지 몰라도 드릅게 안끊네요 ㅋ
ㅠㅠ적당히를 모르네요
여보세요?
여보여보
꺄~
술 좀 작작 드세요
@@_2_rm__ 네..
거친 그의 숨소리 ㅋ
ha-ang…
멋져용
무___쨔
아이 무거웡
오랜만입니다
안냐세여~
잘한다
많이 부족하지만 칭찬은 감사합니다❤️
멋지다 더 좋은 무게 기대합니다
기대해주셔서 감사합니다❤️
다른 영상 업로드는 언제되나여
슬슬 각 잡고 있습니다 ㅎㅎ
살 안 빠지는 분은 "닥터래시오"와 "해인감비환"을 동시에 드셔보세요~! 제가 살이 안 빠지는 체질인데 이 방법으로 20키로 가까이 뺐습니다~!!!!!!
아치를 좀더주시고 바벨을 의도적으로 명치쪽으로 가져가지마세요 전완각도 무너지고있네요
피드백 감사합니다~!
호옹이 인줄알았네 ㅎㅎ
호 용 이 입니다🥲
무슨 맛이에요?
개꿀맛입니다 형님
죽을 맛….
졸라 맛있는데 디스크 와서 못하고 스트레스만 받습니다 ㅜㅜ 먹고 싶네
조럽 추카행~~
씨름데드는 없나요
씨름천재 K.동균이요?
차 가지고 가요~
홀리몰리
오우거
크앙
끼잉
와.... 어케 저렇게 깊게 앉지.... 내 둔근이 다 저려온다...
저는 보폭 좁게 해서 대퇴사두가 저렸습니다ㅎㅎ
아.. 보폭이 좁으면 대퇴가 저리는군요 저도 해보겟습니다 ㅎㅎ!
@@수틀리면신고 다치지말고 득근하세요🤩
@다굴맞으면도와줌 이두 사두 전반적으로 자극이 오겠지만 보폭에 따라서 더 집중을 하실 수 있어요:)
멋지세요!!
감사합니다🥰
자세 쥑이네요
마 쳐 직이네!
호용님 치킨 먹방 해주세요
진짜 죄송한데 치킨 한마리만 시켜주실 분 계신가요??
@@_2_rm__ 합방 하실?
@@loan_xxx Professor Cho 데려와
안녕하세요. 호용이입니다. 감사합니다.
ㄸㄸ코기님!! 댓글 감사합니다~!
신발정보알수있을가요???
나이키 로말레오 3XD - 그레이 입니다🙂
m.smartstore.naver.com/sweker/products/4082726816?NaPm=ct%3Dkulz0kmw%7Cci%3D0zG0003pykbvW8M%2DI11d%7Ctr%3Dpla%7Chk%3Dda532cd0c714e880d18ed10c230436e761048ed0 혹시 몰라서 링크드려요!
혹시 깔렸을때 대처법이 있을까요? 중량 올리다보니 슬슬 무섭네요
1.세이프티바 설치 후 깔리면 힘이 돌아올 때까지 쉬었다가 다시 민다 2.실패지점보다 하나 덜 하기..!! 전 2번 추천입니다 ㅠ
@@_2_rm__ 감사합니다 득근하세요
@@yeongseo0602 편안한 주말 되세용👍🏻
하체가 길어서 불리하네요..
진짜 인정입니다.. 길어서 더 얇아보이고 한참 내려야되고 ㅠㅠ
하프로 하는거 추천드려요..
@@호동-q5n 저는 하프가 더 어렵더라구요..?? 중간에 멈출 수 없어요🥲
@@_2_rm__ 스트랭스는 하프죠 ㅎ 정지스쾃!!!!👍
3번이나 하고 깔렸다는건가.. 허허
맛있게 먹네 이친구...헤으응...
배불러서 두 입만 먹었습니다 ㅠㅠ
운동 어떻게 하시나요? 3개월 만에 중량 40키로 증가.. 마법인가
PHAT 프로그램 돌려보세요 ㅎㅎ 유튜브에 검색하면 나옵니다! 당연히 식단은 벌크업 식단으로😀
맛있게 먹....어어..어
가버렸습니다..ㅠ
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가버렸습니다..ㅠ