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Mariana Oliveira
Бразилия
Добавлен 7 дек 2010
Nutricionista especialista em emagrecimento, estou aqui para facilitar a sua dieta e fazer você emagrecer comendo o que gosta.
Você vai encontrar nesse canal: Vídeos falando de nutrição de uma forma leve, vlogs de rotina, passeios.
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Uma porcaria, compramos uma ontem na havan e ao bater uma massa de pao parece que vai desmontar.
Comprei a minha planetária na Havan (promoção do aniversário do velho da avan)
"Não me arrependo" , " se eu voltasse no tempo eu n faria " 🥴
ahahaha em minha defesa depois de anos não fiz mais ahahahha 😂
Amei seu vídeo! Comecei o minoxidil oral e tópico essa semana. Seu vídeo foi bem esclarecedor e vai me ajudar bastante no meu processo
Amiga o que precisou enviar sobre o casamento dos seus avós? Vc obteve em qual site a cert nascimento deles? Obrigada
Minha tia fez o processo antes então foi ela que teve que fazer essa parte
Como retirou o filme de proteção do inox??
Dica importante: apostilamento em Santa Catarina é mais barato, em torno de R$40, compensa muito mais, vc pode enviar para lá
Eu nao vou esperar 15 minutos. Vc nao disse o motivo, entao nao deve ter importância
Esperar 15 minutos? Ta achando que eu tenho dia todo?
Obrigada pelo seu vídeo,me ajudou a resolver a não fazer de jeito nenhum.
Mesmo pra quem ta querendo emagrecer pode usar o integral ele tem poucas calorias, e tem outros benefícios q mesmo quem quer emagrecer precisa. As calorias são muito pouca e muito mais nutrientes.
Sim
Eu fiz pela segunda vez e amei o resultado, na hr de fazer doeu um pouco, mas depois não doeu nada, tudo traquilo por aqui, eu fiz a 5 anos atrás e só renovei agora, tem 3 dias q eu fiz e aqui está tudo ok
Fiz hoje eu e minha filha de 8 anos, foi super tranquilo, só quando cheguei em casa tive diarréia
Só pode casar depois que a nova certidão de nascimento fizer 90 dias ?
Não, a certidão tem que ter NO MÁXIMO 90 dias, então se a certidão tiver 10 dias tá tranquilo
@@nutrimarianacoliveira Obrigado ☺️
Sono kkkk
Excelente vídeo, ajudou muito. Só ficou uma dúvida: - Se eu quiser usar apenas 1 cesto e deixar o outro desligado, é possível?
Dá pra fazer sim. É só fazer o equivalência de proteinas e carboidratos
Não tem como não, vou mostrar usando os produtos que coloquei no vídeo. Pra chegar a 24g de proteína com leite em pó seria pouco mais de 60g o que faria o custo por grama de proteína ser mais caro Além disso não se sustentaria em kcal Pra bater essas 24g de proteína seria 246,8 o dobro do whey e em carbo não teria condições de bater nunca, pq pra ter 3g de carbo teria que usar apenas 6g de leite em pó
@nutrimarinacoliveira há controvérsias (rsrs), vemos lá. Vou dar um exemplo, que obviamente apresentará carro ações de acordo com o preço no momento. Hoje 07/10/24 o Whey da Grouth está por R$ o kg, o que dá por dose R$ 3,62 (30g, 24 de proteína). O leite em pó integral vc consegue achar por R$ 35,00 o kg. Fazendo as contas, 60g de leite, o valor por dose são por ~ R$2,20, portanto 40% mais barato. Como vemos, com ESTES valores o leite sai 40% mais baratos. Agora do ponto vista nutricional, basta cortar o carboidrato e calorias equivalente de outras refeições. Resolvido.
@@nutrimarianacoliveirasem esquecer que nossa legislação permite que os valores nutricionais dos suplementos possa ter até 20% A MENOS do mercado no rótulo. Conhecendo nossa indústria vc acha que eles vão entregar o prometido? Não né. Rsrs 20% de 24 da ~ 5, então entregam no máximo 20g de proteína por dose.
Delícia 😋 ❤
Tipo eu
Vc faz outros com esse material
Como posso compra uma coleção desses com que falo
Então ,eu gostaria de comprar desse material queria presentear minha filha pois ela é professora de artes e teatro e esse material dura muito será que vc poderia me ajudar com isso
Você no caso queria o link do quebra-cabeça ou você já queria ele montado?
Vejo What the Healt, como o melhor de todos, e não é um cara discutindo, mas é um Jornalista que simplesmente mostra a verdade, não vejo nada polêmico, só é polêmico para não quer abandonar a carne e derivados!
Amiga cadê tú?????
Ob pela receita
Obrigado pelas dicas. Acabei de comprar ❤
Q saudades da loja chocolandia
Perdi a live 🤔🤔🤔😔😔
O iogurte feito em casa tem as mesmas propriedades?
Sim
Tira uma tou querendo agendar omeus casamento pelo site. Agendado je pra realizar o casamento? Ou agenda pelo site e depois vai no dia marcado pra levar documentos e ajendar pessoalmente.ou ja vai pra casar????
Nem parece que fez ta igual
Me ajudou muinto minha mae saio e eufiquei so eu tenho 11 anos tava com fome mas vc me ajudou nuinto vou comer vlw
tem u mvideo falando pra tirar do pai? ) meu pai tirou pela minha avò, como eu faço pra tirar a minha com a do meu pai no consulado? que documentos eu preciso da minha avo, e quais do meu pai e quais meu?
Mariana, como é que esta seu cabelo 1ano depois desse video?
Li, se eu te contar que tive corte químico agora em agosto você acredita? 🤣 mas deu uma preenchida boa
Por quê que caramba ninguém informa a quantidade de água na cuscuzeira?
Ainda bem que não deu nada, quase C4GUEi nas calças mas consegui segurar 😂
Nossa saiu tudo 😮
Bom eu vou fazer, mas vou colocar gelo no inchaço 😮😢.
Cuscuz é forte, é barato, é gostoso, cuscuz é vida. Cuscuz com 2 ovos mal passado pra gema escorrer por cima dele junto com manteiga. Cuscuz com carne seca e ovo. Cuscuz com linguiça calabresa. Cuscuz com ovo, bacon e calabresa. Cuscuz com molho de carne moida. Cuscuz com feijoada. Cuzcuz com cuscuz e mais cuscuz. Cuscuz é tudo de bom.
@@Natan_CDC simmm, só esqueceu do clássico cuscuz com o caldo do frango de molho, meu Deus é maravilhoso, aqueles pedacinho de frango que sobra, bem temperado, sabe? É bom demais! Cuscuz é vida! 😋
No caso, eu sou bisneta de português. Já sei sobre o processo, tenho que passar primeiro a cidadania para o meu pai (que seria neto) e depois puxar a minha cidadania portuguesa. Como você fez um passo a passo, como se paria para esse meu caso?
Bru, o seu caso é diferente do meu então vou te falar como eu faria mas não sei se faz sentido primeiro ver se o casamento dos bisa está registrado lá em Portugal, teria que tentar achar a certidão de nascimento e de casamento deles, depois disso caso não esteja registrada lá em Portugal teria que ver se é possível fazer esse registro, algum deles ainda está vivo? depois teria que buscar as certidões de nascimento (essas duas que mostrei no vídeo) pro seu avô ou avó pra mostrar que são primeira geração de português e depois fazer o processo que eu fiz com o seu pai depois do seu pai com a nacionalidade que você tentaria pedir pra você por ser filha tenta ver com a cidadania4u se seu caso é possível, da pra fazer reunião online e gratuita com eles, as vezes tem um jeito mais rápido que a gente não conhece beijos, qualquer coisa pode me chamar la no ig
tá seco isso aí em
o 5 e o 6 são maravilhosos ❤
Parabéns mariana ,ameiii seu video, 😂😂😂obrigada por mostrar o pós que quase agente não vê! 😅😅😅😅😅
vinho caro pra caralho kkkkk
Trai
Quero emagrecer o problema e que meu orçamento é 50 rs mais ontem comprei coisas fit e deu mais de 200r$
Oi Ale, tudo bem? Posso falar, muitas dessas coisas "fit" não são necessariamente menos caloricas e muitas vezes são até supérfluas, se precisar de ajuda com alguma coisa lá no ig eu abro caixinha de pergunta toda semana, meu ig é amariveg beijos
Oi, tudo bem? Você já conseguiu sua nacionalidade?
Oi jana, bem e você? Mulher do céu acredita que tá parado ainda na primeira etapa 🥲
@@nutrimarianacoliveira , demora muito, minha nossa! Eu tbm sou neta e quero fazer. Obrigada 😙
a cebola pedindo socorro
nossa siiim hahhahah
4 latas de cerveja anuais atrapalham o treino?
Não de forma significativa